2
부산메디클럽

“비거리 고민하는 골퍼, 힘빼고 원심력으로 공 쳐야”

국제아카데미 20기 2주 임진한 프로골퍼 강연

  • 백창훈 기자 huni@kookje.co.kr
  •  |   입력 : 2023-03-30 19:58:20
  •  |   본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
- 어드레스때 발바닥에 힘 줄 것
- 손으로 빨래 짜듯 몸통 회전 필요

“유명 남자배우 A 씨는 매일 7시간씩 골프 연습을 한다고 합니다. 그런데 특출나게 잘하지도 않아요. 머리 속에 떠오르는 생각이 많아서 그래요.”
임진한 프로골퍼가 골프에서 중요한 점을 설명하고 있다. 김민재 프리랜서
29일 오후 부산 해운대 누리마루 APEC 하우스에서 열린 국제아카데미 20기 2주 차 강의에 강사로 나선 임진한 프로 골퍼는 강연에서 이같이 말했다.

이날 강연의 주제는 ‘프로님, 연습해도 잘 안 늘어요’였다. 임 프로는 “머리 속이 복잡해지면 절대로 공을 잘 칠 수가 없다. 스윙하기 전 아마추어는 수십 가지 생각을 하는데, 프로는 오히려 머리를 비운다”며 “생각이 많으면 공을 칠 수가 없다. 결국 몸에 힘이 들어가 쓸 데 없는 동작이 나온다”고 설명했다.

이날 골프 강의를 펼친 임 프로는 1977년 한국프로골프(KPGA) 투어에 입문해 여러 대회에서 우승을 휩쓴 ‘레전드’ 골퍼다. 최근에는 유튜브 채널 ‘임진한 클라스’ 등에 출연하며 골프 레슨의 대가로도 유명세를 떨치고 있다. 이날도 ‘백돌이’를 자처한 수십 명의 아카데미 원우들이 반짝반짝 빛나는 눈으로 하나라도 놓칠 세라 임 프로를 향해 귀를 쫑긋 세웠다.

임 프로는 “많은 분이 골프가 어렵다며 저에게 조언을 구한다. 근데 실제로 프로 선수들도 골프를 어려워 한다. 과거 박인비 프로하고 대화를 나눈 적이 있는데, 한 국제대회에서 박 프로가 예상치 못한 스윙을 한 게 기억 나 ‘그때 왜 그랬어요’라고 물어보니 ‘골프가 어렵다’더라”고 소개했다.

이어 임 프로는 “수십 년 골프만 한 사람도 쉽지 않은 게 골프다. 그런데 모든 사람은 이 운동을 정복하려 한다. 그 순간 재미가 아닌 고통과 두려움으로 변한다”고 강조했다.

임 프로는 ‘골프는 힘으로 치는 운동이 아니다’며 4가지를 반드시 실천해야 한다고 강조했다.

첫 번째는 무작정 힘을 그립에 주지 말고 우선 헤드 무게부터 온전히 느끼는 것이다. 그는 “예전에 초등학생 8명과 함께 골프를 친 적이 있다. 비교적 경험이 적은 아이들이라 별 기대를 안 했는데, 스윙만 하면 기본 200m가 넘어가더라. 아이들은 어른보다 힘이 적으니 세게 치는 게 아니라 흔들면서 반동으로 친다”며 “그렇기에 우선 헤드 무게부터 느끼는 게 중요하다. 즉 원심력으로 공을 쳐야 골프 실력이 늘어 난다”고 설명했다.

두 번째는 어드레스 자세를 취할 때 발바닥에 힘을 주는 것이다. 임 프로는 “인생을 살면서 목과 어깨에 힘주고 사는 사람 중 성공하는 사람을 못 봤다. 어드레스 자세도 마찬가지다. 어깨에 힘이 들어가니 헤드업과 힘이 들어간다. 이 버릇을 고치기 위해선 발바닥에 힘을 주는 훈련이 필요하다. 연습을 위해 멀리 갈 필요도 없다. 집이나 사무실에서 항문을 연다는 느낌으로 발바닥에 힘을 주는 스윙 연습만 하면 된다. 이 습관을 몸에 들이면 자세가 훨씬 좋아질 것이라고 확신한다”고 추천했다.

세 번째는 체중 이동이다. 임 프로는 “헤드 무게 느끼고 어깨와 목에 힘을 뺀 뒤 체중을 오른 다리에서 왼 다리로 이동하면 거리가 확실히 늘어나기 시작한다”면서 “맨 손으로 백 스윙 동작을 했다가 왼발로 바닥을 밞으면서 체중을 이동하는 연습을 해 볼 것”을 권유했다.

마지막은 몸통을 회전하는 것이다. 임 프로는 “어머니들이 빨래를 짤 때 손으로 돌려서 짜는 것과 몸통 회전은 비슷한 원리”라며 “나이가 들면 유연성이 떨어지기 때문에 회전하기가 힘들다. 하지만 훈련을 하면 나이가 들어도 부드럽게 돌아간다”고 말했다.
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1영도 부산복합혁신센터 공사장 인근, 땅이 쩍쩍
  2. 2엘시티 워터파크 드디어 문열지만…분쟁 리스크 여전
  3. 3재개장 기다렸는데…삼락·화명수영장 4~5년째 철문 ‘꽁꽁’
  4. 4망가져 손 못 쓰는 무릎 연골, 줄기세포 심어 되살린다
  5. 5동원개발- 재개발·재건축 사업 강자…센텀·북항 초고층 ‘SKY.V’도 박차
  6. 6"땀띠·고열로 고생"…'괌 지옥' 탈출 여행객 30일 김해공항 도착
  7. 7부산서 펄럭인 욱일기…일본 함정 군국주의 상징 또 논란(종합)
  8. 8암 통증 맞먹는 대상포진 후 신경통, 백신으로 막는다
  9. 9“벌벌 떨던 참전 첫날밤…텐트에 불발탄 떨어져 난 살았죠”
  10. 10연휴 막바지…우중 모래축제 즐기는 시민
  1. 1태평양도서국 잇단 “부산엑스포 지지”(종합)
  2. 2과방위원장 선출 장제원, "민주당 의원들께 감사" 뼈 있는 인사
  3. 3북한 정찰위성 카운트다운…정부 “발사 땐 대가” 경고
  4. 4도심융합특구 특별법 법안소위 통과, 센텀2지구 등 사업 탄력
  5. 5北 군부 다음달 위성 발사 발표, 日 잔해물 등 파괴조치 명령
  6. 6괌 발 묶인 한국인, 국적기 11편 띄워 데려온다
  7. 7국힘 시민사회 선진화 특위 출범…시민단체 운영 전반 점검
  8. 8파고 파도 나오는 특혜 채용 의혹에 선관위 개혁방안 긴급 논의, 31일 발표
  9. 9전현희 권익위원장 "특혜채용 선관위, 국회의원 가상자산 전수조사"
  10. 10권한·방향 놓고 친명-비명 충돌…집안싸움에 멈춰선 민주 혁신위
  1. 1동원개발- 재개발·재건축 사업 강자…센텀·북항 초고층 ‘SKY.V’도 박차
  2. 24월 부산지역 부동산 경기 ‘찬 바람’
  3. 3한전이 출자한 회사 496개…공공기관 전체의 23% 차지
  4. 4바다가 끓는다… 올여름 우리 해역 평년 대비 0.5~1도 높다
  5. 5커피 한 잔이 최저 60원…고물가에 편의점 초저가 경쟁
  6. 6물가 부담 낮춘다…돼지고기 등 8개 품목 관세율 인하
  7. 7주유 중 흡연 논란…석유협회, 당국에 '주유소 금연' 건의
  8. 8설탕 가격 내릴까… 정부, 한시적 관세 인하로 시장 안정화 나서
  9. 9악성 임대인 소개한 수도권 중개사 10명 중 4명이 법 위반
  10. 10포스코이앤씨- 잠수부 대신 수중드론, 터널공사엔 로봇개 투입…중대재해 ‘0’ 비결
  1. 1영도 부산복합혁신센터 공사장 인근, 땅이 쩍쩍
  2. 2엘시티 워터파크 드디어 문열지만…분쟁 리스크 여전
  3. 3재개장 기다렸는데…삼락·화명수영장 4~5년째 철문 ‘꽁꽁’
  4. 4"땀띠·고열로 고생"…'괌 지옥' 탈출 여행객 30일 김해공항 도착
  5. 5부산서 펄럭인 욱일기…일본 함정 군국주의 상징 또 논란(종합)
  6. 6“벌벌 떨던 참전 첫날밤…텐트에 불발탄 떨어져 난 살았죠”
  7. 7[속보]부산 또래살인 20대 피의자 '학부모'로 과외앱 등록
  8. 8공사업체에 수천만 원 뇌물받은 공기업 직원 항소심 기각
  9. 9게임 아이템 사려고 70대 여성 살해한 중학생 징역 15년 확정
  10. 10‘농업+영어’ 김해 신개념 딸기체험농장, 국내 대표 영어마을 꿈꾼다
  1. 1부산고 황금사자기 처음 품었다
  2. 2과부하 불펜진 ‘흔들 흔들’…롯데 뒷문 자꾸 열려
  3. 3부산, 아산 잡고 2연승 2위 도약
  4. 4한국 사상 첫 무패로 16강 “에콰도르 이번엔 8강 제물”
  5. 5도움 추가 손흥민 시즌 피날레
  6. 6균열 생긴 롯데 불펜, 균안 승리 날렸다
  7. 7롯데 자이언츠의 '18년 차' 응원단장 조지훈 단장을 만나다![부산야구실록]
  8. 8한국 U-20 월드컵 16강 진출, 다음달 2일 에콰도르와 격돌
  9. 9‘어게인 2019’ 한국, U-20 월드컵 16강 진출
  10. 10"공 하나에 팀 패배…멀리서 찾아와 주신 롯데 팬께 죄송"
우리은행
부산 리틀야구단에 가다
부상 방지 ‘룰 야구’ 고집…선수들 미래까지 챙긴다
부산 리틀야구단에 가다
프로 뺨치는 지옥훈련…올해 창단 첫 우승 일궈
  • 부산항쟁 문학상 공모
  • 부산해양주간
  • 부산엑스포키즈 쇼
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스