오늘(7일) 오후 방송되는 MBC ‘생방송오늘저녁’에서는 빨래집게 코 뚫기, 곤약찜질팩, 생강대추차, 랍스터 해갈찜, 단호박 닭발, 신안 암태도, 자은도 등이 소개된다.

1. [비밀수첩] 환절기 건강관리, 000만 알면 고민 해결!

낮과 밤의 일교차가 커지는 환절기가 시작되면서 건강에 적신호가 켜졌다는 가족.

부쩍 비염이 심해졌다는 엄마와 입맛이 뚝 떠어졌다는 큰딸. 그런데, 환절기에 찾아온 건강 이상 증상을 간단하게 눌러주면 해결할 수 있다?! 비염에 도움 되는 지압법이 따로 있다는데. 이때 필요한 건 바로 빨래집게! 귓바퀴 가운데에 집게를 꽂아주면 OK! 코의 부비강과 목이 연결돼 있어 코를 뻥 뚫어주는 효과가 있다고 한다. 그리고 입맛이 떨어졌다는 큰딸에게는 지우개 연필이 특효! 손과 발에 위치한 혈자리를 눌러주면 입맛이 살아난다고. 손목 주름 아래 3cm 지점인 내관 혈과 엄지와 검지손가락 사이 부분인 합곡 혈, 엄지와 검지 발가락 사이 부분인 태충혈이 그 포인트! 그리고 환절기부터 날씨가 추워질수록 많이 발생하는 수족냉증도 완화시킬 수 있다.

손톱뿌리에 있는 정혈을 지압하면 전신의 혈액순환을 도와 체온을 올리는데 도움이 된다고 한다. 이밖에 체온을 올려주는 곤약찜질팩과 생강대추차 만드는 방법까지! 환절기 건강관리법을 공개한다.

2. [투.맛.취] 이색만남으로 찾은 궁극의 맛! 랍스터 해갈찜 VS 단호박 닭발

독특한 매력을 뽐내는 두 가지 음식을 취향 따라 선택한다! “투맛취” 오늘의 키워드! 바로 이색만남으로 최고의 맛을 찾은 음식들! 투맛취 첫 번째 음식은 랍스터와 만난 음식이라는데! 커다란 철판 위에 랍스터와 전복, 가리비, 조개 등의 각종 해산물과 함께 놓인 건 다름 아닌 왕갈비! 바다의 황제 랍스터와 육지의 황제 갈비의 환상적인 만남! 푸짐한 양을 자랑하는 건 물론, 사장님만의 비법 육수로 손님들 입맛까지 사로잡았다는데~ 그에 맞서는 또 다른 이색 만남은 바로 노~란 단호박과 만난 음식이라는데~ 잘 익은 단호박을 잘라내면 등장하는 수상한 음식의 정체는 바로 닭발! 달달한 단호박과 매콤한 닭발이 만나 단짠맵짠을 이뤄냈다고! 그런데, 이곳의 닭발 조금 특이하다! 발목 부분은 뼈가 있고 발바닥 부분은 무뼈인 튤립 닭발을 사용한다는데~ 덕분에 들고 뜯는 뼈 닭발의 즐거움과 무뼈 닭발의 편리함을 동시에 느낄 수 있다고~ 거기에 사장님의 특제 양념장을 발라 직화로 구워 불맛까지 입었다는데~ 오늘 저녁 당신의 취향을 저격할 맛집을 <투맛취>에서 소개한다.

3. [체험배틀] 신안 섬여행 ‘쉴 섬’ 암태도 vs ‘놀 섬’ 자은도

1,004개의 크고 작은 섬이 있다고 해 천사의 섬이라 불리는 신안. 이곳에 가을맞이 여행으로 제격인 섬이 있다?! 바로, 즐길 거리 가득한 ‘놀 섬’ 자은도와 여름 내내 더위로 지친 몸과 마음 힐링할 수 있는 ‘쉴 섬’ 암태도인데. 가장 먼저 찾은 곳은 목포에서 뱃길로 꼬박 30분을 달려야 만날 수 있는 암태도! 세상에 덜 알려진 까닭에 조용하고 자연 그대로의 아름다움을 느낄 수 있어 ‘힐링˙여유의 섬’이라 불린다고. 찾기만 해도 마음이 평온해진다는 신안에서 가장 오래된 사찰 노만사와 1873년 창건 이후 한 번도 마른 적 없었다는 신통방통 약수는 물론~ 바위틈에 뿌리를 내리고 자라는 기이한 나무까지 공개! 게다가 노만사 주지 스님이 오늘 저녁에만 살~짝 공개하는 1% 비경 명당은? 눈만 즐거울 수 없다. 즐길 거리 가득한 ‘놀 섬’ 자은도도 있다.

자애롭고 은혜롭다는 뜻을 가진 자은도는 둔장 해변이 인기라는데. 그 이유인즉슨 옛 전통 고기잡이 방식인 독살, 후릿그물 고기잡이 체험이 가능하기 때문. 그물만 넣었다 하면 제철 맞아 살이 꽉 찬 꽃게부터 우럭, 거기에 자은도의 별미인 짱뚱어까지 올라오고. 솜씨만 조금 따라주면 백합, 조개, 다슬기를 한 바구니 거뜬히 잡을 수 있다는데~ 같은 듯 전혀 다른 두 섬의 비교 여행. 이번 주 <체험베틀 극과 극>과 함께 전라남도 신안으로 떠나보자.

4. [별별열전] 일하는 아내와 살림왕 남편

전라남도 진도에는 서로가 원수이자 보물이라는 특별한 부부가 산다! 온갖 농사일을 하며 가정의 생계를 책임지고 있는 전매자(66) 씨와 빨래, 청소, 음식까지 못하는 게 없다는 살림꾼 남편 박순기(69) 씨가 그 주인공. 요즘에야 남녀 역할일 따로 있겠냐만은 남편이 가장이 되어 생계를 책임지고 아내는 집안일 하며 남편을 내조하는 것이 도리라고 생각했던 시절. 그 시절부터 아내는 돈 되는 일이라면 가리지 않고 하며 생계를 꾸렸고 남편은 그런 아내를 위해 살림을 하며 외조를 했다. 이런 생활이 몇 십년간 이어지며 요즘에도 아내는 돈 버느라, 남편은 집안일하느라 바쁘다는데... 그런데 남편이 처음부터 집안일을 했던 건 아니다. 40대 초반까지만 해도 표구사를 운영했다는 순기 씨. 하지만 갑작스럽게 몸이 안 좋아졌고, 결국 아내 매자 씨가 가장이 되어 생계를 꾸려야했는데... 바깥일에 바쁜 아내를 위해 자연스레 집안일을 시작한 남편. 어느새 살림 9단이 되었다고! 남들과 조금 달라도 서로를 배려하며 누구보다 열심히 살아온 부부. 두 부부의 특별한 일상을 <별별열전>에서 만나본다. 최지수 기자