¡°¿©·¯ºÐ ºÎ¸ð´Ô²² °¾ÆÁö »ç´Þ¶ó°í ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä¡± Áß¾Ó°æÂûÇб³ °æºñÁ¤º¸Çаú ±è¹Îö ±³¼ö°¡ ¹Ý·Á°ßÀ» ÁÖÁ¦·Î ÇÑ °¿¬Àº ³²´Þ¶ú´Ù.
| |
| ±è¹Îö ±³¼ö°¡ Áö³ ´Þ 25ÀÏ ¿ÀÀü ÀÚ¿¬µå¸² ºÎ»ê°ÅÁ¦Á¡ 2Ãþ ±³À°°ü¿¡¼ ¿¸° ¹Ý·Á°ß Ư°¿¡¼ Çлýµé°ú ÇÔ²² ±â³ä »çÁøÀ» Âï°í ÀÖ´Ù. »çÁø=±è¹ÎÈÆ ±âÀÚ
|
Áö³´Þ 25ÀÏ ¿ÀÀü ÀÚ¿¬µå¸² ºÎ»ê°ÅÁ¦Á¡ 2Ãþ ±³À°°ü¿¡¼ ÃʵîÇлý 15¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ±è ±³¼öÀÇ ÃÊû °¿¬ÀÌ ¿·È´Ù. µ¿·¡¾ÆÀÌÄò»ýÇùÀÇ ÇÑ Á¶ÇÕ¿øÀÌ ±è ±³¼ö°¡ ºÎ»ê½Ã¹Ý·Áµ¿¹°º¹Áö¹®È¼¾ÅÍ¿¡¼ ÇÑ °¿¬À» µè°í ³²´Ù¸¥ °¿¬ ³»¿ë¿¡ °ø°¨ÇÏ¸é¼ ±è ±³¼ö¸¦ ÃÊûÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
°³ÀÎ ÈÞ°¡±îÁö ³»¸é¼ ºÎ»ê¿¡ ³»·Á¿Â ±è ±³¼ö´Â °¿¬·á¸¦ ÇÑ»çÄÚ °ÅºÎÇß´Ù. °¿¬·á°¡ ÃøÁ¤µÈ °æ¿ì¿¡´Â »ç·á¸¦ ±¸ÀÔÇØ ºÎ»ê½Ã¿¡ ±âÁõÇß´Ù. Ä«Ä«¿ÀÅå ÇÁ·ÎÇÊ¿¡ ¡®³ª´Â °³¿¡°Ô Å« ºúÀ» Áø »ç¶÷ÀÌ´Ù¡¯¶ó°í ÀûÀº ±è ±³¼ö´Â °³¿¡°Ô Áø ºúÀ» °±´Â´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î ¾à 6³â°£ Àç´É±âºÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î °¿¬À» ÇØ¿Ô´Ù.
| |
| °ú°Å °æÂû°ß Çڵ鷯 ¾÷¹«¸¦ ¸Ã¾Ò´ø ±è¹Îö ±³¼ö
|
¼öÀÇ»çÀÎ ¾Æ¹öÁö ¹Ø¿¡¼ ÀÚ¿¬½º·¹ ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² À¯³â ½ÃÀýÀ» º¸³½ ±è ±³¼ö´Â ºÎ»ê°æÂûû ±èÇØ°øÇ×°æÂû´ë Æø¹ß¹°Å½Áö°ß Çڵ鷯 ¿ä¿ø°ú °æÂûû °úÇмö»ç°è üÃëÁõ°Å°ß Çڵ鷯 ¿ä¿øÀ» °ÅÃÄ Áö±ÝÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.
±×·± ±è ±³¼ö¿¡°Ô °³´Â ³²´Ù¸¥ Á¸Àç¿´´Ù. ±è ±³¼ö´Â ¹Ý·Á°ß º¸È£ÀÚ¿¡°Ô ¡®°³ÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ »ý°¢ÇÏ¶ó¡¯°í °Åµì °Á¶Çß´Ù. ±âÀÚ´Â ±è ±³¼ö¿¡°Ô °æÇèÀ¸·Î üµæÇÑ ¹Ý·Á°ß¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç¿¡ ´ëÇØ ¹°¾îºÃ´Ù.
| |
| ¹Ý·Á°ß º¸È£ÀÚÀÇ ±³À°À» °Á¶ÇÏ´Â ±è¹Îö ±³¼ö. »çÁø=±è¹ÎÈÆ ±âÀÚ
|
¢º¿ì¸® °³´Â ¾È ¹°¾î¿ä?
»ç½Ç ¡®¿ì¸® °³´Â ¾Ó ¹°¾î¿ä¡¯°¡ ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. ȸ»ö´Á´ë°¡ ¾ß»ý¼ºÀ» ÀÒ°í ±æµé¿©Á® °³°¡ ÃâÇöÇß´Ù´Â °ÍÀÌ ÇаèÀÇ Áß·ÐÀÌ´Ù. ¾ß»ýº»´ÉÀº ´ëºÎºÐ »ç¶óÁ³Áö¸¸, À§±âÀÇ »óȲÀÌ ´ÚÄ¡¸é ¾ðÁ¦µç º»´ÉÀ» µå·¯³»´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °³°¡ ÀÚ±â¹æ¾îº»´ÉÀÌ ¹ßµ¿ÇÏ¸é ¾ðÁ¦µçÁö »ó´ë¿¡°Ô °ø°Ý¼ºÀ» ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù.
°³°¡ ²¿¸®¸¦ Èçµé°í ÀÖ´Ù°í óÀ½ ¸¸³ª´Â °³¿¡°Ô ¼±¶æ ´Ù°¡°¡¼ ÇԺηΠ¸¸Áö´Â ÇൿÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ¡®°³°¡ ²¿¸®¸¦ Èçµé¸é ¹Ý°©´Ù´Â Ç¥ÇöÀÌ´Ù¡¯°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ÀÌ´Â ²¿¸®¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÃµÃµÈ÷ Èçµå´Â »óȲ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ²¿¸®¸¦ Ä¡ÄѼ¼¿ì°í °æÁ÷µÈ ´À³¦À¸·Î Èçµå´Â °Ç ÈïºÐÇϰųª °æ°èÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¶ÇÇÑ 100% Á¤´äÀº ¾Æ´Ï´Ù. °³ÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÎ ¡®Ä«¹Ö ½Ã±×³Î(Calming Signal)¡¯¿¡ ´ëÇØ ¹Ú½ÄÇÑ º£Å׶û ¹Ý·Á°ß ÈƷûçµéµµ °³¹°¸² »ç°í¸¦ Á¾Á¾ ´çÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù ¹Ý·Á°ß Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó °³¹°¸² »ç°íµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å ¡®ÆêƼÄÏ¡¯À» ÁöÅ°´Â ¹®È°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼±Áø ¹Ý·Á°ß ¹®È¸¦ °¡Áø ³ª¶ó¿¡¼´Â ¾ÆÆÄÆ®¿¡¼ °³¸¦ Å°¿ì¸é °¡±ÞÀû °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ´Ù´Ñ´Ù. ¹Ý·Á°ßÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÌ¿ô ÁÖ¹ÎÀÌ ¹Þ´Â ÇÇÇظ¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ´Ù.
¹Ý¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¹Ý·Á°ß º¸È£ÀÚ Áß ÀϺδ ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ÀÌ¿ë ½Ã ¹Ý·Á°ßÀ» µ¥¸®°í Áß°£ ÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¡°¿ì¸® °³´Â ¾È ¹°¾î¿ä. ±¦Âú¾Æ¿ä¡±¶ó°í ´ç´çÈ÷ ¸»ÇÑ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °Ì¿¡ Áú¸° ÀÌ¿ô ÁÖ¹ÎÀº ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ±¸¼®À¸·Î ÇǽÅÇÏ´Â »óȲÀÌ Á¾Á¾ ¿¬ÃâµÈ´Ù.
¢º°³´Â ³ÐÀº ¾ÆÆÄÆ®¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù?
¿ì¸®´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °³¿¡°Ô ³ÐÀº °ø°£À» ¸¶·ÃÇØ ÁÖ¸é °³°¡ ¸¶À½²¯ ¶Ù¾î´Ù´Ï°í ÀÚÀ¯·Î¿ï °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
¹°·Ð ¿îµ¿À» ÇÏ´Â Á¶°Ç¿¡¼´Â ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ÅÁÖÀÇ °³³ä¿¡¼ º»´Ù¸é °³´Â ¾öû³ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. °³´Â ¿µ¿ª ¼öÈ£¿Í ¹æ¾îº»´ÉÀÌ °ÇÑ µ¿¹°ÀÌ´Ù. °³´Â ´Á´ëÀÇ ÈļÕÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø´Ù. ´Á´ë´Â ¸öÀ» º¸È£ÇÒ ¶§ ÀÛÀº ±¼À» Æļ ¸öÀ» ³Ö°í ¾Õ¸¸ °¨½ÃÇϸç ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. °³´Â °ÅÁÖÇÏ´Â °÷ÀÌ ³Ð¾îÁö¸é ±× °ø°£À» »ç¼öÇϱâ À§ÇØ ¿ÂÁ¾ÀÏ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç Èûµé¾îÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ¿äÁò¿¡´Â °³¸¦ »ç¶÷°ú °°ÀÌ Ãë±ÞÇÏ´Â ¹Ý·Á°ß º¸È£ÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³´Ù. °³¿Í ¼ÒÆÄ¿¡¼ µß±¼°í ¹ä»óµµ °°ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ½ÉÁö¾î ħ´ëµµ Çã¶ôÇØÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿÀÌ ÁøÁ¤ °³¸¦ À§ÇÑ´Ù°í º¸±â´Â ¾î·Æ´Ù.
Àΰ£°ú °³´Â ¾ö¿¬È÷ ´Ù¸¥ Á¸ÀçÀÌ´Ù. Àΰ£°ú °³ÀÇ °ø°£À» ºÐº°ÇÔÀº ¼·Î¸¦ À§Çؼ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ °³¿Í Àΰ£ÀÌ ÇÔ²² ¿À·¡ Áö³¾ ¼ö ÀÖ´Â ºñ°áÀÌ´Ù.
¢º°³´Â ¾È¾ÆÁÖ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù?
¿äÁò¿¡´Â °³¸¦ ¾È°í ´Ù´Ï´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î À¯¸ðÂ÷¿¡ Å¿ì´Â ½Ã´ëÀÌ´Ù. °³°¡ ¾ÆÇ °æ¿ì³ª ³ë°ßÀÎ °æ¿ì¿¡´Â »óȲÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿÀº °³¿¡°Ô ¿©·¯¸ð·Î ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
°³¸¦ »ç¶ûÇؼ ¹«ÀÛÁ¤ ¾È¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ¼øÀüÈ÷ Àΰ£À¸·Î¼ ¹Ù¶óº» °üÁ¡ÀÌ´Ù. °³´Â °É¾î ´Ù´Ï¸é¼ ³ëÁî¿öÅ·(ÈÄ°¢À» »ç¿ëÇØ ÁÖÀ§ ȯ°æÀ» ¾Ë¾Æ°¡¸é¼ °È±â)À» ÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ °³ÀÇ ¹èº¯ ³¿»õµµ ¸Ã°í, ¶¥ ³¿»õµµ ¸Ã¾Æ °¡¸é¼ °È´Â °ÍÀÌ °Ç°¿¡ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
¢º¿ì¸® °³°¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä?
ÀϺΠ¹æ¼ÛÀ» ÅëÇØ ¸»½é¸¸ ºÎ¸®´ø °³°¡ ÈƷûçÀÇ ¼ÕÀ» ÅëÇØ ±Ý¹æ ¸ÚÁö°í ÂøÇÑ °³·Î º¯½ÅÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ Á¾Á¾ ºñÄ£´Ù. ÇÏÁö¸¸ °³ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¹Ù·Î ÀâÁö ¸øÇϰųª ÈƷÿ¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº ¹æ¼Û¿¡¼ ã¾Æº¸±â Èûµé´Ù.
½ÇÁ¦·Î °³ÀÇ ÈÆ·ÃÀº ´Ü±â°£¿¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. Àü¹® ÈƷû縦 ÅëÇØ Æò±ÕÀûÀ¸·Î 2~3°³¿ùÀº Áö³ª¾ß Çϸç, ÈÆ·ÃÀÇ ¼º°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÏ´Â °³µµ ¸¹´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹æ¼Û¸¸ º¸°í ¡®³ªµµ °¾ÆÁö¸¦ Å°¿ì¸é ±Ý¹æ ÈƷõµ Àß ½ÃÅ°°í ¿¹»Ú°Ô Å°¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù¡¯°í Âø°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ ÈÆ·ÃÀÇ ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº °³¸¦ ÈÆ·ÃÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ Â¥ÁõÀ» ¸¹ÀÌ ³½´Ù. ±×·± °úÁ¤¿¡¼ °³¿Í »ç¶÷ »çÀ̴ Ʋ¾îÁö°Ô µÈ´Ù.
»ç½Ç ¹Ý·Á°ßÀ» Å°¿ì´Â µ¥ ÀÖ¾î¼ ÈƷú¸´Ù °³¿Í »ç¶÷ °£ÀÇ ¶óÆ÷(±³°¨) Çü¼ºÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. °³°¡ »ç¶÷ÀÇ ¾ð¾î´Â ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏÁö¸¸, ºÐÀ§±â¿Í ¾ï¾çÀ» ¾Ë¾Ææ´Ù. °³¿¡°Ô °Ç³×´Â ¸» ÇѸ¶µðµµ Ä£±ÙÇÏ°í ´ÙÁ¤½º·´°Ô ´ëÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.
°³¸¦ Å°¿ì´Ù º¸¸é ¿¹»Ú°í ±Í¿©¿î ½Ã±â´Â ±Ý¹æ Áö³ª°£´Ù. ³²Àº ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ °³·Î ÀÎÇØ Èûµé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°°Àº ÀÌÀ¯·Î °¾ÆÁö¸¦ °¡Á·À¸·Î µé¿©¿Â´Ù´Â °ÍÀº »ó´çÈ÷ Èûµç ÀÏÀÌ´Ù. ±è¹ÎÈÆ ±âÀÚ minhun@kookje.co.kr