2
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ÁýÁßÈ£¿ì¡¤ÅÂdz ÀÕµû¶ó µ¤ÃÄ ¹è¡¤»ç°ú µî °úÀÏ ¼öÈ® °¨¼Ò

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Ãß¼® ¼º¼öÇ° °¡°ÝÀÌ ¹ú½áºÎÅÍ °í°øÇàÁøÀ» ¹úÀÌ°í ÀÖ´Ù.  

¿Ã Ãß¼®ÀÌ ¿¹³âº¸´Ù 10¿© ÀÏ À̸¥ µ¥´Ù ÅÂdz '¹«ÀÌÆÄ'¿Í ÁߺÎÁö¿ªÀÇ ÁýÁßÈ£¿ì¿¡ µû¸¥ ³«°ú ÇÇÇØ ¹× ÀÛȲ ºÎÁø, ±¸Á¦¿ª ¿©ÆÄ·Î ÀÎÇÑ Ãà»ê¹° °ø±Þ °¨¼Ò µî ¿øÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ Å¿ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ãß¼® Àü »ç°ú¿Í ¹èÀÇ °ø±Þ·®Àº Áö³­ÇØ¿¡ ºñÇØ °¢°¢ 1.7~9.8%, 9.4~17.2% ÁÙ¾îµé °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù. 

ÀÌ¿¡ µû¶ó Á¤ºÎ´Â 15°³ ¼º¼öÇ°¿¡ ´ëÇØ Á¤ºÎ ºñÃà ¹× ³óÇù °è¾àÀç¹è ¹°·®ÀÇ °ø±ÞÀ» Æò½Ã ´ëºñ 1.8¹è±îÁö ´Ã·Á ÃâÇÏ·®À» È®´ëÇϱâ·Î ÇßÀ¸³ª ÀÌ °°Àº Á¶Ä¡°¡ Ãß¼® ¹°°¡ ¾ÈÁ¤¿¡ ¾ó¸¶³ª È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö´Â ¹ÌÁö¼öÀÌ´Ù.

16ÀÏ ºÎ»ê ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀü½ÃÀå¿¡¼­ »ç°ú(ÈÄÁö »óÇ° 10°³)¿Í µÅÁö°í±â(»ï°ã»ì ÁßÇ° 500g) °¡°ÝÀº °¢°¢ 3¸¸ ¿ø, 1¸¸ ¿øÀ¸·Î Áö³­ÇØ °°Àº ³¯¿¡ ºñÇØ °¢°¢ 35%, 11%¾¿ ¿Ã¶ú´Ù. ƯÈ÷ ¹è(½Å°í »óÇ° 10°³) °¡°ÝÀº 4¸¸5000¿øÀ¸·Î 136%³ª ±ÞµîÇß´Ù. 

ºÎÀü½ÃÀå»óÀÎȸ ÃÖÀ±¿± ȸÀåÀº "»ç°ú³ª ¹èÀÇ °æ¿ì °ø±Þ ¹°·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù º¸´Ï ¸ÅÀÏ µé¾î¿À´Â »óÇ°ÀÇ °¡°ÝÀÌ µé¾¦³¯¾¦ÇÏ´Ù"¸ç "µÅÁö°í±â °¡°Ýµµ Áö³­Çغ¸´Ù ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù. 

³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°ºÎ´Â À̳¯ 'Ãß¼® ³ó¼ö»ê¹° °¡°Ý ¾ÈÁ¤ ´ëåȸÀÇ'¸¦ °¡Á³´Ù. À̳¯ Ãß¼® Àü 2ÁÖ°£(¿À´Â 29ÀÏ~´ÙÀ½ ´Þ 10ÀÏ)À» 15°³ ¼º¼öÇ°(¹èÃß ¹« »ç°ú ¹è ¼è°í±â µÅÁö°í±â ´ß°í±â °è¶õ ¸íÅ °íµî¾î °¥Ä¡ Á¶±â ¿À¡¾î ¹ã ´ëÃß) Ưº° ÃâÇÏ ±â°£À¸·Î Á¤ÇÏ°í °ø±Þ È®´ë, ±¸¸Å ½Ã±â ºÐ»ê µîÀ» ÅëÇÑ °¡°Ý ¾ÈÁ¤ ´ëÃ¥À» Àû±Ø ÃßÁøÇϱâ·Î Çß´Ù. 

ºÎ»ê ºÎÀü½ÃÀå Ãß¼® ¼º¼öÇ° °¡°Ý µ¿Çâ

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µÅÁö°í±â(»ï°ã»ì ÁßÇ° 500g)

1¸¸ ¿ø

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11

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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
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  1. 1ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  2. 2ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  3. 3¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  4. 4°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  5. 5ÇØ¿î´ë ¡®Å¬·´µð¿À¾Æ½Ã½º¡¯ ¿ì¼ö °ü±¤Áö ¼±Á¤
  6. 6ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
  7. 7¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  8. 8½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
  9. 9800³âÀü ´ë¹®È£ À̱Ժ¸(µ¿±¹ÀÌ»ó±¹Áý ÀúÀÚ)µµ Å»¸ð¡¤¶Ë¹è°¡ °í¹Î
  10. 10°øµ¿¾î½ÃÀå Çö´ëÈ­ Âø°ø ´«¾Õ¡¦±âÀçºÎ ½ÂÀθ¸ ³²¾Æ
  1. 1ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  2. 2ëÅ¡¤ì°¿µ¼öȸ´ã ¿¬±â ºÒ°¡ÇÇ¡¦2Â÷ ½Ç¹«È¸µ¿µµ °á±¹ ¡®ºó¼Õ¡¯
  3. 3³ëÀçºÀ îñÃѸ® º°¼¼¡¦Çâ³â 88¼¼
  4. 4ºÎ»êÃѼ± æ¨ ¾Ð½Â µÚ¿£ ¸·°­ Á¶Á÷·Â ½ÃÀÇ¿øµé ÀÖ¾ú´Ù
  5. 5ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ±¹ÅäÀ§ Èñ¸Á ÃÖ´Ù¡¦Â÷¼øÀ§´Â »êÀÚÀ§¡¤Á¤¹«À§ ²Å¾Æ
  6. 6±¹Èû ÇèÁö ´ç¼±ÀÚ ¡°´ç ÇÏ´Â °Í ¹Ý´ë·Î¸¸ Çؼ­ ´ç¼±¡±
  7. 7±¹Èû¡®µÎ´ÞÂ¥¸®¡¯ ºñ´ëÀ§ ¡®°ü¸®Çü¡¯ °¡´Ú Àâ¾ÒÁö¸¸ À§¿øÀå Èĺ¸ ÀÕ´Ü °í»ç
  8. 8±¹Èû ³ª°æ¿ø-ÀÌö±Ô '³ªÀÌ¿¬´ë'? ´ç»çÀÚ ºÎÀο¡µµ '¼³'Àº '¼Ö¼Ö'
  9. 9¹ÎÁÖ´ç, ¼­Áö¿¬ ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø ´ç¿øÀÚ°ÝÁ¤Áö 1³â ¡°è
  10. 10[¼Óº¸]Á¶±¹Çõ½Å´ç, Ȳ¿îÇÏ ÀÇ¿ø ¿ø³»´ëÇ¥·Î ¼±Ãâ
  1. 1¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  2. 2ÇØ¿î´ë ¡®Å¬·´µð¿À¾Æ½Ã½º¡¯ ¿ì¼ö °ü±¤Áö ¼±Á¤
  3. 3ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
  4. 4½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
  5. 5°øµ¿¾î½ÃÀå Çö´ëÈ­ Âø°ø ´«¾Õ¡¦±âÀçºÎ ½ÂÀθ¸ ³²¾Æ
  6. 6µ¿³×°¡°Ôµµ ÇØ¿ÜÁøÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô¡¦ºÎ»ê½Ã ¡®¶óÀÌÄÜ¡¯ Å°¿î´Ù
  7. 7Å׸¶ÆÄÅ© ÆÛ·¹À̵å Âü¿©ÇÒ±î, È£ÅÚ¼­ RCÄ« Áñ±æ±î
  8. 8Àü±¹ °æ±â ȸº¹¼¼¿¡µµ¡¦ºÎ»ê ¡®Á¦Á¶¾÷ÀÇ º½¡¯ ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ú´Ù
  9. 9ºÎ»ê ¼ö¸®Á¶¼±»ê¾÷ °íµµÈ­ °ÅÁ¡½Ã¼³ ¹® ¿­¾ú´Ù
  10. 10¡°ºÎ»ê ¹Ì·¡¸Ô°Å¸® µÉ Å©·çÁî»ê¾÷ °ü½É °¡Á®¾ß¡±
  1. 1ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  2. 2°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  3. 3¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  4. 4Äڷγª Àå±âÈ­¡¤ÀÌÅ¿ø Âü»ç¡¦»çȸÀç³­ ÇÇÇØ¾× 7Á¶ ³Ñ¾î(Á¾ÇÕ)
  5. 5¡°ºÎ»ê ±Û·Î¹ú µµ½Ã·Î »¸¾î ³ª°¡¡¦BIE ÁýÇàºÎ, ºÐ¸í ¹Ì·Ã ³²¾ÆÀÖÀ» °Í¡±
  6. 6¡°½Ã¹Î °ø°¨´ë ´õ ³ÐÇô¾ß¡¦Âü½ÅÇÑ ´ë¿ÜÇù·Â Àü·«µµ Çʿ䡱
  7. 7¡°ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ Áõ°¡¡¦´Ù¹®È­»çȸ ¾îÇÊ, ¿¢½ºÆ÷ ÀçµµÀü¿¡ µµ¿ò¡±
  8. 8±èÇؽà ÀÔÂûƯÇý ÀÇȤ ¼¿ÇÁ ¼ö»çÀÇ·Ú
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2024³â 4¿ù 26ÀÏ
  10. 10¹ÚÁØÈñ ¾ÆÀ̳ݹæ¼Û±×·ì ȸÀå, ±¹¹ÎÈÆÀå µ¿¹éÀå ¹Þ¾Æ
  1. 1¿ìÁî PGA ÀÜ·ù ´ë°¡ 1¾ï ´Þ·¯ ÁöºÐ¹Þ¾Æ
  2. 2ºÎ»ê ½Å±¸¿¬°í ±¸´Ü ´õºñ & Çã¿õ¡¤ÇãÈÆ ÇüÁ¦ ´ëÀü
  3. 3ÀÌ°­ÀÎ ¼±¹ß ÃâÀü PSG 25°æ±â ¹«ÆÐ ÇàÁø
  4. 4ºÎ»ê¼­ ¾Æ½Ã¾Æ ¼¼Àϸµ Æ佺Ƽ¹ú
  5. 5ºÎ»óº´µ¿ Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¹èµå¹ÎÅÏ Å¸ÀÌƲ ¹æ¾îÀü
  6. 6Çѱ¹, ÀδϿ¡ ½ÂºÎÂ÷±â Ãæ°ÝÆС¦¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ºÒ¹ß
  7. 7°©ÀÛ½º·¯¿î ´ëÆ÷ ¼¼·Ê, ¼ÒÃÑºÎ´ë ·Ôµ¥ÀÇ º¯½Å
  8. 8¼¼ÆÅŸũ·Î ÀÔ¹® 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ 3°ü¿Õ °ßÀÎ ¡®¿¹ºñ ±¹´ë¡¯
  9. 9Çѱ¹ À°»ó ³²ÀÚ400£í °èÁÖ ¿Ã¸²ÇÈ ÁøÃ⠳븰´Ù
  10. 10±èÇϼº 11°æ±â ¸¸¿¡ ¸ÖƼÈ÷Æ®
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