2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

ȲÅ ³ÖÀº ÄíŰ¡¦¸Û¸ÛÀ̵µ ³ÉÀ̵µ °¨Åº

³ªº´¿í ´ëÇ¥¿Í ¸¸µå´Â Æê °£½Ä

  • À̼±Á¤ ±âÀÚ sjlee@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-05-16 18:57:37
  •  |   º»Áö 19¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¡®°¡Á¤ÀÇ ´Þ¡¯ 5¿ùÀÌ´Ù. ¼ÒÁßÇÑ °¡Á·ÀÎ ¹Ý·Á°ß ¹Ý·Á¹¦¿¡°Ô °Ç°­ÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î¸ÔÀÌ´Â °Ç ¾î¶³±î. ¹Ý·Áµ¿¹° ¼öÁ¦½Äǰ Á¦Á¶¾÷üÀÎ ¡®¿£Á©ÀÎÆêÃ÷¡¯ ³ªº´¿í ´ëÇ¥°¡ ¼öÁ¦°£½Ä ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¿£Á©ÀÎÆêÃ÷´Â ºÎ»ê¡¤°æ³²¿¡¼­ °¡Àå Å« Á¦Á¶½Ã¼³À» º¸À¯ÇÑ ¹Ý·Áµ¿¹° ¼öÁ¦½Äǰ Àü¹®¾÷ü·Î, ºÎ»êµ¿¹°ÇÐ´ë¹æÁö¿¬ÇÕ°ú Á¦ÈÞÇØ ¸¹Àº À¯±â°ßÀ» °ø½Ä ÈÄ¿ø¡¤Áö¿øÇϰí ÀÖ´Ù.
   
Ä¥¸éÁ¶ ÄÚÄÚº¼
1 Ä¥¸éÁ¶ ÄÚÄÚº¼

- Ä¥¸éÁ¶ ´ÙÁøÈÄ ÄÚÄÚ³Ó µî°ú ¹ÝÁ×
- ¿Àºì¿¡ 150µµ·Î 15ºÐ µ¹¸®¸é ³¡

Àç·á: Ä¥¸éÁ¶ °í±â 100g, À¯±â³ó ÄÚÄÚ³Ó °¡·ç 50g, ¹Ú·Â½Ò°¡·ç 50g, ´Þ°¿ 2°³, ¶ôÅäÇÁ¸® ¿ìÀ¯ 50§¦

¸¸µå´Â ¹ý

   
¨ç Ä¥¸éÁ¶ °í±â¸¦ ½ÄÃÊ(10§¦)¸¦ ³ÖÀº ¹° 1§¤¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ¼Òµ¶ÇÑ´Ù. ¨è ¼Òµ¶ÀÌ ³¡³­ Ä¥¸éÁ¶ °í±â´Â 30ºÐ°¡·® ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡ ½ÄÃÊ ÇâÀ» »«´Ù. Ä¥¸éÁ¶ °í±â°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°ÀÌ¸é µÈ´Ù. ¨é Ä¥¸éÁ¶ °í±â¸¦ ¹Í¼­±â·Î Àß ´ÙÁø´Ù. ¨ê ¹Ú·Â½Ò°¡·ç 50g°ú À¯±â³ó ÄÚÄÚ³Ó °¡·ç 50g, ´Þ°¿ 2°³, ¶ôÅäÇÁ¸® ¿ìÀ¯ 50§¦¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ¨ë ¹ÝÁ׿¡ Ä¥¸éÁ¶ °í±â ´ÙÁø °ÍÀ» ³Ö°í ¼Õ¿¡ ¹°À» ¾à°£ ¹¯Çô¼­ µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁØ´Ù.¨ì ¿¹¿­ÀÌ ³¡³­ °¡Á¤¿ë ¿Àºì¿¡ ¿Âµµ 150µµ·Î 15ºÐ°£ µ¹¸°´Ù.


2 ȲÅÂÄíŰ

- ȲÅÂÆÄ¿ì´õ µî ³Ö°í ¹ÝÁ× ¸¸µçÈÄ
- Ä¿ÅÍ·Î ¸ð¾ç Âï¾î 12~15ºÐ ±¸¿ö

Àç·á: ȲÅÂÆÄ¿ì´õ 60g, ¹Ú·Â½Ò°¡·ç 60g, ´Þ°¿ 2°³, ij³î¶óÀ¯ 30g, ¶ôÅäÇÁ¸® ¿ìÀ¯ 20§¦, ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç 20§¦

¸¸µå´Â ¹ý

   
ȲÅÂÄíŰ
¨ç ȲÅÂÆÄ¿ì´õ¿Í ¹Ú·Â½Ò°¡·ç, ´Þ°¿, ij³î¶óÀ¯, ¶ôÅäÇÁ¸® ¿ìÀ¯, ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀ» ¸ðµÎ ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.¨è ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¹Ð´ë¿¡ ¹Ú·Â½Ò°¡·ç¸¦ ¹¯Çô(´Þ¶óºÙÁö ¾Êµµ·Ï) ¾ã°Ô Æí´Ù.¨é ¹ÝÁ× À§¿¡¼­ ¹ÝÁ×Ä¿Å͸¦ ÀÌ¿ë, ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ð¾çÀ» Âï´Â´Ù. À̶§ ¹ÝÁ×ÀÇ Á¡µµ°¡ ³ô¾Æ¼­ ³Ê¹« ´Þ¶óºÙ´Â´Ù¸é »ó¿Â¿¡ Àá½Ã µÎ¸é Á¡µµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù. ¹Ý´ë·Î Á¡µµ°¡ ³·´Ù¸é ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î ÂûÁø ´À³¦ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ¸¸µé¸é µÈ´Ù. Á¡µµ´Â ´çÀÏ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö¹Ç·Î À¯ÀÇÇÑ´Ù.¨ê Âï¾î³½ ¹ÝÁ×À» °¡Á¤¿ë ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¿Âµµ 130µµ¿¡¼­ 12~15ºÐ ±¸¿ì¸é ¸ÀÀִ ȲÅÂÄí۰¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.


3 ¼Ò°í±â¿µ¾çÁ×

- ¼Ò°í±â ´ÙÁö°í °í±¸¸¶ À¸±ü ÈÄ
- ä¼Ò °¥¾Æ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ·Î Á¶¸®

Àç·á: ¼Ò°í±â 150g, ¹° 700§¢, ȲÅä°í±¸¸¶ 2°³, ¾ç¹èÃß 100g, ´ç±Ù 20g, ºê·ÎÄݸ® 10g

¸¸µå´Â ¹ý

   
¼Ò°í±â¿µ¾çÁ×
¨ç ¼Ò°í±â¸¦ Àß ´ÙÁ® ³¿ºñ¿¡ ÇÑ ¹ø µ¥Ä£´Ù. ¨è ³¿ºñ¿¡ ¹° 700§¢¸¦ ³Ö°í ½ã °í±¸¸¶¸¦ »î´Â´Ù. °í±¸¸¶´Â À¸±ú±â ÆíÇÏ°Ô ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô ½ã´Ù. ¨é °í±¸¸¶¸¦ ÁÖ°ÆÀ¸·Î À¸±ú°í, ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ÀúÀ¸¸é¼­ ¹°¾çÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù. Àç·á°¡ Àá±æ Á¤µµ¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ¨ê ¾ç¹èÃß ´ç±Ù ºê·ÎÄݸ®¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ÀÍÀ» ¶§±îÁö Àú¾îÁØ´Ù. ¾ç¹èÃß ´ç±Ù ºê·ÎÄݸ®´Â ¹Í¼­±â¿¡ °£ ´ÙÀ½ ³Ö¾îÁ൵ ÁÁ´Ù.


4 ´ß°¡½¿»ì °í±¸¸¶ ¸»ÀÌ

- ´ß°¡½¿»ìÀ» »îÀº °í±¸¸¶¿¡ ¸»¾Æ
- °ÇÁ¶±â¿¡¼­ 15~16½Ã°£ °ÇÁ¶

Àç·á: ²Ü°í±¸¸¶ (Å« Å©±â) 2°³, ´ß°¡½¿»ì 300g

¸¸µå´Â ¹ý

   
´ß°¡½¿»ì °í±¸¸¶ ¸»ÀÌ
¨ç °í±¸¸¶ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ »ç°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù. µÎ²²´Â ¼ºÀÎ ³²¼º »õ³¢¼Õ°¡¶ô Á¤µµ, ±æÀÌ´Â 4~5§¯°¡ ÁÁ´Ù. ¨è ½ã °í±¸¸¶¸¦ »î´Â´Ù. À̶§ ¹°ÀÇ ¾çÀº °í±¸¸¶°¡ Àá±æ Á¤µµ¸é µÈ´Ù. °í±¸¸¶ »î´Â ½Ã°£Àº ³¿ºñ ¹°ÀÌ Çѹø ²úÀ» Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù. °í±¸¸¶´Â °¥º¯ Çö»óÀÌ ½ÉÇϹǷΠÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ½ä¾î¼­ ¹Ù·Î ²úÀδÙ. ¨é ´ß°¡½¿»ìÀº ½ÄÃÊ(10§¦)¸¦ ³ÖÀº ¹° 1§¤¿¡ ´ã¾Æ¼­ ¼Òµ¶ÇÑ´Ù. ¹°Àº ´ß°¡½¿»ìÀÌ Àá±æ Á¤µµ¸é µÈ´Ù. ¨ê ¼Òµ¶ÀÌ ³¡³­ ´ß°¡½¿»ìÀº ½ÄÃÊ ÇâÀ» »©¾ß Çϱ⿡ ¹°¿¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ´ã¾Æ¼­ 30ºÐ µÐ´Ù. ¨ë ´Ù½Ã ¿ìÀ¯ 20§¦¸¦ ³ÖÀº ¹°¿¡ ´ß°¡½¿»ìÀ» ´ã±Ù´Ù. ´ß°¡½¿»ìÀÇ À°ÁúÀ» ¿¬ÇÏ°Ô Çϰí Àâ³»¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¨ì ¿ìÀ¯ ¹°¿¡¼­ ²¨³½ ´ß°¡½¿»ìÀ» ´Ù½Ã ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã±Ù´Ù. ¨í ´ß°¡½¿»ìÀ» ¾ã°Ô ½ä¾î »îÀº °í±¸¸¶¿¡ ¸»¾ÆÁØ´Ù. ¨î °¡Á¤¿ë °ÇÁ¶±â 70µµ¿¡¼­ 15~16½Ã°£ °ÇÁ¶ÇÑ´Ù. ¨ï °ÇÁ¶°¡ ³¡³ª¸é ´ß°¡½¿»ì°í±¸¸¶¸»À̸¦ ¼ÒºÐÇØ ³Ãµ¿°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ¸ÔÀÏ ¶§´Â ³Ã±â¸¦ ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù. ³Ã±â´Â ¹Ý·Áµ¿¹° ¼³»ç¿¡ ÁÖ¿äÀÎÀÌ´Ù. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¥¿ì°Å³ª »ó¿Â¿¡ Àá½Ã ³öµ×´Ù°¡ ¸ÔÀδÙ.

À̼±Á¤ ±âÀÚ sjlee@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¼¼±Ý 6Á¶ µéÀÎ ¿À½Ã¸®¾Æ °ü±¤´ÜÁö, ±æ Çϳª µÎ°í Àý¹ÝÀº ½½·³È­µÉ ÆÇ
  2. 2¾È¼º³à ¿©»ç ÀçÁ¶¸í Âø¼ö¡¦¼­ÈÆ ±æ ¿­¸±±î
  3. 3ºÎ»ê½Ã ¡°´Ù´ëÆ÷Ç× ÀÏ¿ø Ãß°¡ ¸Å¸³À»¡±¡¦ÇؼöºÎ´Â ½ÅÁ߸ðµå
  4. 4[´ÚÅÍDJ]±ÙÀ° Ű¿ì·Á´Ù¡¦´Ü¹éÁúÆÄ¿ì´õ °ú´Ù¼·Ãë ¶© ³» ÄáÆÏ ¾ÆÂñ?
  5. 574§³°¡ 5¾ï´ë¡¦¡®ÇØ¿î´ë¿ª Ǫ¸£Áö¿À ´õ¿ø¡¯ 28ÀÏ 1¼øÀ§ û¾à
  6. 6115Á¶ Áö·Ú? 2±ÝÀ¶±Ç PF ¿ª´ë ÃÖ´ë
  7. 7¿Âõõ À̿밴 °¡Àå Å« ºÒ¸¸Àº ³ª»Û ¼öÁú¡¤¾ÇÃë
  8. 84³â ¸¸ÀÇ ÁøÇرºÇ×Á¦¡¦»ç¶÷ÀÌ ´õ Ȱ¦ Æñ´Ù
  9. 9¹Ð¾ç Ȧ¸®ÇØÀÌ »öä ÃàÁ¦
  10. 10[¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî] ±¸Ã»Àå¹è°ñÇÁ ºÎȰ¿¡¡¦¡°Çö¾ÈÀÌ ¸ÕÀú¡± vs ¡°ÀåÇÐ±Ý Á¶¼º ÃëÁö¡±
  1. 1¾È¼º³à ¿©»ç ÀçÁ¶¸í Âø¼ö¡¦¼­ÈÆ ±æ ¿­¸±±î
  2. 2¿Âõõ À̿밴 °¡Àå Å« ºÒ¸¸Àº ³ª»Û ¼öÁú¡¤¾ÇÃë
  3. 3ëÅ ÁöÁöÀ² 3ÁÖ ¿¬¼Ó¡é..."ÇÑÀÏÁ¤»óȸ´ã+°­Á¦Â¡¿ëÇØ¹ý+ÁÖ69½Ã°£ ¾ÇÀç"
  4. 4°ø¹«¿ø Àα⠶ҡ¦ÇöÁ÷ 45%°¡ ÀÌÁ÷ ÀÇÇâ
  5. 5ÝÁ ¶Ç źµµ¹Ì»çÀÏ ½÷..."Á¤Ä¡Àû µµ¹ß ¸ÀµéÀÎ ÑÑ 7Â÷ ÇÙ½ÇÇè °¡´É"
  6. 6Ú¸ ÇÙÃßÁø Ç×°ø¸ðÇÕ ´Ï¹ÌÃ÷È£ ³»ÀÏ ºÎ»ê ¿Â´Ù...°ßÇÐ Çà»çµµ
  7. 7¡®°Ë¼ö¿Ï¹Ú¡¯ ÈÄÆøÇ³¡¦27ÀÏ ¹ý»çÀ§ Çѵ¿ÈÆ-¹ÎÁÖ Ãæµ¹ ºÒ°¡ÇÇ
  8. 8ÀüµÎȯ ¼ÕÀÚ ¡°28ÀÏ ±Í±¹¡¦±¤ÁÖ¼­ 5¡¤18 »ç°úÇÒ °Í¡±
  9. 9»ç¹«ÃÑÀå ±³Ã¼³Ä À¯Áö³Ä¡¦ÀÌÀç¸í ´çÁ÷ °³Æí °í½É
  10. 10¡®PK ±è±âÇö°ú ÅõÅ顯 樿ø³»´ëÇ¥, ¼öµµ±Ç vs TK
  1. 1ºÎ»ê½Ã ¡°´Ù´ëÆ÷Ç× ÀÏ¿ø Ãß°¡ ¸Å¸³À»¡±¡¦ÇؼöºÎ´Â ½ÅÁ߸ðµå
  2. 274§³°¡ 5¾ï´ë¡¦¡®ÇØ¿î´ë¿ª Ǫ¸£Áö¿À ´õ¿ø¡¯ 28ÀÏ 1¼øÀ§ û¾à
  3. 3115Á¶ Áö·Ú? 2±ÝÀ¶±Ç PF ¿ª´ë ÃÖ´ë
  4. 4³»³â »ó¹Ý±â Áß ºÎ»ê¿ª, ¡®½º¸¶Æ® ¿ª»ç¡¯·Î ¹Ù²ï´Ù
  5. 5¿ÃÇØ 2ºÐ±â Àü±â¡¤°¡½º¿ä±Ý 31ÀÏ ¹ßÇ¥ÇÒ µí¡¦Á¤ºÎ '°í½É'
  6. 6ºÎ»ê ´ëÀú °ø°øÁÖÅÃÁö±¸ Á¶¼º À§ÇÑ È¯°æ¿µÇâÆò°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ
  7. 7[´º½º ºÐ¼®] ¡®Á¤±Ç Àü¸®Ç°¡¯ Ãë±Þ¡¦KT 21³â ¹Î¿µÈ­ ¹«»ö
  8. 8¡°2030¿¢½ºÆ÷, ¿Ö ºÎ»êÀϱî¿ä¡± 15°³±¹ ¾ð¾î·Î ÀüÇÏ´Â Áø½É(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÎ»êÇ× ÁøÇؽÅÇ× ¼­ÄÁ ¹èÈÄ´ÜÁö °³¹ß ±âº»¼³°è Âø¼ö
  10. 1030³â ¹Ì·¡Àü·« ´ã±ä ÀúÃâ»ê¡¤°í·ÉÈ­ ´ëÀÀÃ¥ ³ª¿Â´Ù
  1. 1¼¼±Ý 6Á¶ µéÀÎ ¿À½Ã¸®¾Æ °ü±¤´ÜÁö, ±æ Çϳª µÎ°í Àý¹ÝÀº ½½·³È­µÉ ÆÇ
  2. 2[¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî] ±¸Ã»Àå¹è°ñÇÁ ºÎȰ¿¡¡¦¡°Çö¾ÈÀÌ ¸ÕÀú¡± vs ¡°ÀåÇÐ±Ý Á¶¼º ÃëÁö¡±
  3. 3ºÎ»ê ãÀº ÇØ¿Ü °íÀ§±Þ Àλçµé, ¿¢½ºÆ÷ ¿­±â¿¡ ÃëÇÏ´Ù
  4. 4¡°ÇÐÆø óºÐ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ¾ø´Ù¡± °¡ÇØÀÚ ºÒº¹»ç·Ê ¸Å³â Áõ°¡
  5. 5À½ÁÖ »±¼Ò´Ï¿¡ ¿îÀüÀÚ ¹Ù²ãÄ¡±â 20´ë ÁýÇàÀ¯¿¹...ÆÇ»ç "ÇÕÀÇ °í·Á"
  6. 6±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ð È­°³ÀåÅÍ º¢²ÉÃàÁ¦ 4³â ¸¸¿¡ ¿­¸°´Ù
  7. 7ºÎ»ê, ¿¢½ºÆ÷ À¯Ä¡ ºñ°á ¿À»çÄ«¼­ ¹è¿î´Ù
  8. 8ÁøÇØ´Â ÇÎÅ©ºû¡¦¸¶½ºÅ© ¹þ°í ¡®º¢²É Ȧ¸¯¡¯(Á¾ÇÕ)
  9. 9"¸Ç¾ó±¼ ²¨¸®´Â ¸¶À½Àº ¿©Àü"...¸¶½ºÅ© ÆÇ¸Å·® ¿À¸§¼¼
  10. 10ºÎ»ê ÄÉÀ̺íÄ«, °ü±¤¿­Â÷¿¡ ¿¢½ºÆ÷ ÀÀ¿ø 'ºÎ±âÈ£¡¯ ¶á´Ù
  1. 1°³¸·Àü ÄÚ¾ÕÀ¦·Ôµ¥ ´ä´äÇÑ Å¸¼±, ¼Ó¼ö¹«Ã¥ ºÒÆæÁø
  2. 2¼öºñ Á·¼â Ç®¾îÁÖ´Ï ¡®ÈÀÌ ³­´Ù
  3. 3°ªÁø ÁØ¿ì½Â BNK ½æ ¡°´ÙÀ½ÀÌ ±â´ëµÇ´Â ÆÀ µÇ°Ú´Ù¡±
  4. 4Â÷ÁØÈ¯, ¼¼°è¼±¼ö±Ç Çѱ¹ ³²ÀÚ Ã¹ ¸Þ´Þ
  5. 5ºÎ»ê º¹½Ì¹Ì·¡ ¹ÚÅ»ê, °í±³¹«´ë µ¥ºßÀü ¿ì½Â
  6. 63³â ¸¸¿¡ ÁöŲ Á¶¹® ¾à¼Ó...ºÎ»êÅ״ϽºÇùȸÀÇ Á¶¿ëÇÑ ÇÑÀϿܱ³
  7. 7ºñ·Î ¹Ì·ïÁø ¡®WBC µà¿À¡¯ µîÆÇ¡¦¹Ú¼¼¿õÀº 2±º¼­ ù ½ÇÀü
  8. 8Ŭ¸°½º¸¸ Ã౸ ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ °¨µ¶ 24ÀÏ ¿ï»ê¼­ ù µ¥ºßÀü
  9. 9Ŭ¸°½º¸¸ 24ÀÏ µ¥ºßÀü ¡°Àü¼úº¸´Ü ¼±¼ö ÀåÁ¡ ÆÄ¾Ç ÃÊÁ¡¡±
  10. 10¡®Ä¸Æ¾ ¼Õ¡¯ ´ëÇ¥ÆÀ ÃÖÀå¼ö ÁÖÀå ¿µ±¤
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