4
부산메디클럽

[현대 동의보감] 산후풍(産後風)

출산 후 온몸 쑤시고 식은땀… 어혈 몰아내고 기혈은 보충

산후조리 잘못해 생기는 증후군, 전신통·두통·발열 등 증상 다양

충분한 안정·휴식 취하고 비타민 등 고른 영양소 섭취를

  • 국제신문
  • 디지털뉴스부 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2010-10-25 20:36:46
  •  |  본지 25면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
지난 7월 출산한 K 씨, 최근 일을 많이 한 것도 아닌데 온몸이 쑤시고 뼈마디가 시리며 시도 때도 없이 식은땀이 흐른다. 게다가 추위까지 견딜 수가 없어 옷을 겹겹이 입었더니 땀으로 속옷이 젖을 지경이다. 병원을 찾아 각종 검사를 해봐도 아무런 이상이 없단다. 주변 사람들이 보기에는 꾀병 같지만 정작 본인은 슬슬 짜증이 나고 우울해 지기까지 한다.

산모의 몸은 크게 쇠약해져 있다. 출산 때의 용력(用力) 과도와 출혈로 인한 기혈의 부족, 혈행 장애 및 오로가 다 배출되지 않아 생기는 어혈의 정체에 시달린다. 이것이 여성들을 괴롭히는 질병 중의 하나인 '산후풍(産後風)'이다. 산후풍이라는 병명은 역대 문헌에서 찾아볼 수 없으나 민간에서 통용되어온 개념이다. 산후에 조리를 잘못해 발생하는 일련의 증후군이다. 좁은 의미로 관절 위주 전신통에서부터 넓은 의미의 자율신경 실조와 유사한 여러 전신 증상들이 포함된다. 전신 시림, 땀 과다, 두통, 어지럼증, 가슴 답답함, 발열, 식욕 부진, 부종, 피로, 불안, 우울 등 다양한 증상이 나타난다. 산후풍은 충분한 산후 조리로 예방할 수 있지만 출산 후 아이를 돌보느라 정작 본인의 몸은 관리하지 않아 그 후유증을 겪는 여성들이 많다. 그러므로 무엇보다도 예방이 중요하며, 초기 치료가 바람직하다.

한의학에서는 임신과 출산으로 약해진 여성의 몸을 임신 전의 건강한 상태로 회복하고 후유증을 예방하기 위한 치료 및 관리를 출산 이후 당연한 과정으로 여긴다. 아이를 낳고 자궁 등 여성의 몸이 원래 상태로 돌아가는 기간인 산욕기, 대개 산후 6~8주까지는 산후 조리를 충분히 해야 한다는 것이다. '동의보감'에서는 "해산 후에는 반드시 먼저 어혈을 몰아내고 허한 것을 보해 주는 것이 원칙이다. 어혈이 없어진 다음이라야 보하는 방법을 쓸 수 있다. 만일 어혈을 몰아내지 않고 먼저 인삼이나 황기 같은 약재를 쓰면 어혈이 속으로 치밀어서 위험하게 된다"고 했다. 따라서 빠르고 원활한 산후 조리를 위해서는 자궁을 수축시켜 오로의 배출을 촉진하고 어혈을 풀어주는 생화탕·궁귀조혈음 등을 먼저 복용한다. 오로가 그친 이후에는 허약해진 산모의 기혈을 보하는 보허탕·팔물탕·보중익기탕 등을 체질과 증상에 따라 복용해야 한다.

아울러 충분한 안정과 휴식을 취하고 지나치게 화를 내거나 슬퍼하지 말며, 찬기운에 노출되는 것을 삼가한다. 땀이 날 정도로 과한 움직임이나 찜질방 등은 피하는 것이 좋다. 굳은 음식, 자극적인 음식, 기름기가 많은 음식은 삼가고, 미역국에 담백한 생선류와 부드러운 음식을 위주로 철분·비타민 등 충분한 영양소를 고루 섭취한다. 또 가물치·호박탕 등은 모든 산모들에게 좋은 것은 아니니 각각의 용도에 맞게 섭취해야 한다. 가물치는 성질이 차서 회음부 등의 염증 치료에 유효하나 몸이 냉한 산모들에게는 오히려 해롭다. 호박 역시 이뇨 작용을 도와 부종에는 효과가 있으나 부종이 없는 산모들에게는 오히려 지나친 이뇨 작용으로 신장에 무리가 갈 수도 있다.

출산 후 올바른 산후 조리가 여성의 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 자칫 병을 키운다면 오랜 기간 산후풍으로 고생할 수 있는만큼 적절한 치료와 가족들의 세심한 배려가 필요하다.

허정은·삼세한방병원 진료과장


[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산 아파트 평균 분양가 1391만 원(3.3㎡당) ‘역대 최고’
  2. 2확진자 잘못된 동선 공개에 애꿎은 식당이 문을 닫았다
  3. 350년 된 폐공장 '서부산 F1963'으로…사상스마트시티 속도
  4. 4‘차기 부산상의 회장’ 벌써 후끈…허용도 장인화 박수관 물망
  5. 5영도·강서 앞바다에 해양모빌리티 특구
  6. 6부산 서구 심사위원 명단 유출 부서, 과장이 국장 승진돼 논란
  7. 7해운대구 “해운정사 인근 건축제한 안돼”
  8. 8 악몽 속 공연업계, 그래도 희망을 붙든다 /김광우
  9. 9동부산대 결국 강제폐교 청문 절차
  10. 10오늘의 운세- 2020년 7월 7일(음력 5월 17일)
  1. 1국회, ‘최숙현 사건’ 긴급 현안질의 … 미래통합당은 불참
  2. 2부동산 민심 이반에…문 대통령 “최고 민생 과제” 추가대책 예고
  3. 3가덕신공항 협조 요청에 침묵한 민주당 지도부
  4. 4해양진흥공사 사태 수습나선 부산 통합당
  5. 5통합당, 부산 3선 대여투쟁 전면 배치
  6. 6주호영 “지역 선심성” 발언에…반박도 못한 부산 통합당
  7. 7통합당 어깃장에 ‘해운업 생존 예산’ 날아갔다
  8. 8이낙연 지지 최인호 “견마지로” 김부겸 미는 박재호 “유세 지원”
  9. 9여당 중영도 지역위원장에 박영미…김비오 총선 후보 중 유일 고배
  10. 10 ‘대북 해결사’ 박지원 앞세워 남북교착 뚫을까
  1. 1부산항 스마트 센서·통합관제 플랫폼 개발 착수
  2. 2미국·중국 갈등 재점화, 신용도 무더기 하락 등 곳곳 암초
  3. 3오픈뱅킹 출범 6개월 사용자 2000만 명…보안 강화는 과제
  4. 4금융·증시 동향
  5. 5돌미역 트릿대 채취법, 국가중요어업유산 지정
  6. 6해조류 추출물로 여드름 치료해요
  7. 7수산물 할인·친환경 관공선 도입 등 784억 투입
  8. 8주가지수- 2020년 7월 6일
  9. 9동래럭키 재건축 본궤도…건설사 물밑 수주전에 값 들썩
  10. 10부산 뉴딜 미반영된 1900억 확보…수도권 유턴기업 200억 지원 강행
  1. 1 전국 구름 많고 오후 내륙 곳곳 소나기…강수량 5~40㎜
  2. 2진주 남강유통 KF-AD 비말차단 마스크 부울경 76개 매장서 장당 550원 판매
  3. 3문 대통령 방문했던 사상 폐공장…스마트 혁신 공간 변신한다
  4. 4거제 코로나19, 14번 확진자 발생. 30대 인도 여성
  5. 5국내 코로나19 신규 확진 48명…지역발생·해외유입 각각 24명
  6. 6오늘(6일), 하선 선원 코로나19 전수 검사 시행…'항만검역 강화'
  7. 7檢, 민경욱 전 의원에 투표용지 건넨 제보자 구속영장 청구
  8. 8부산 윤산터널 앞 차량 추돌… 2명 부상
  9. 9법원, ‘웰컴투비디오’ 손정우 美 송환 불허…"정당한 처벌 받길"
  10. 10고 최숙현 선수 가해자로 지목된 3명 “폭행한적 없다”…동료 선수는 폭행 증언
  1. 1리버풀, 아스톤 빌라에 2-0 승…'마스·존스 골'
  2. 2부산에서 열린 아마추어 킥복싱대회 BLITZ
  3. 3벌써 더위 먹었나…롯데, 집중력 실종에 ‘실책주의보’
  4. 4올해 전국체육대회 개최 않기로
  5. 5“이강인, 재계약 거절…발렌시아에 이적 요청”
  6. 6야마하골프, 여성 클럽 ‘씨즈’ 우드 증정 이벤트
  7. 7황희찬 고별전…다음 무대는 빅리그
  8. 8맨유, 본머스에 5-2 완승…'4연승 상승세'
  9. 9첼시, 왓포드전 2-0 리드로 전반 마쳐…'지루·윌리안 골'
  10. 10세리나 새 복식 파트너? 3살 딸과 테니스 코트 등장
우리은행
‘알쓸자이’ 지상강연
줄기세포
‘알쓸자이’ 지상강연
미래기후 이야기
  • 2020 어린이 극지해양 아카데미
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스