아이가 어른으로 자라는 과정에서 가장 중요한 역할을 하는 것이 성장 호르몬이다. 이 성장호르몬은 아이의 규칙적인 생활에서 특히 많이 발생한다. 그중에서도 가장 중요한 것이 아이들의 식습관이다.

인스턴트 식품과 패스트 푸드는 아이들에게 성장의 적이다. 이러한 정크푸드는 아이가 살이 찌는 원인이 되고 키 성장을 방해한다. 우울증이나 불안 등 정신건강에도 좋지 않으며 빠르게 성징이 시작되는 조기성숙의 주 원인이 되기도 한다. 소아 비만과 성조숙증 예방을 위해서는 평소 콜레스테롤과 트랜스 지방 함유량이 높은 음식은 피하고 매일 1시간 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋다

(사)식생활교육국민네트워크와 심재원 하이키 한의원은 아이들의 올바른 식습관을 위해 균형 잡힌 식단짜기 운동을 전개한다.

농림축산식품부와 부산시가 주최하고 (사)식생활교육국부산네트워크에서 주관하는 이번 운동의 첫 프로그램은 초등학교 학부모들을 대상으로 하는 강연. 심재원 하이키 한의원 심재원(사진) 원장은 5일 오전 10시 개금2동 주원초등 소강당에서 '바른 식습관을 통해 익히는 성장·성조숙증 습관'을 주제로 강연한다.

심 원장은 "식습관과 관련된 아이들의 성장과 성조숙증은 아주 중요한 연관관계가 있으니 참여하면 많은 도움이 될 것"이라고 말했다. (051)731-0078