2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

[Á¶È²] °¡´öµµ 25~35§¯ °¡À» °¨¼ºµ¼ ¼Õ¸À

  • ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
  •  |   ÀÔ·Â : 2025-11-12 18:46:01
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¡á¹Î¹°

°¡À» ºÐÀ§±â°¡ ¹°¾À dz±ä ÇÑ ÁÖ¿´´Ù. °¡±î¿î ºÎ»ê±Ç¿¡¼­ ºØ¾î ¼Ò½ÄÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î¿Ô´Ù. »ç»ó »ï¶ô¼ö·Î¸¦ ãÀº À̵éÀº 24~29§¯±Þ ºØ¾î¸¦ 2~5¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. À̵û±Ý 30~40§¯ Á¤µµÀÇ ´ë¹°±Þ ¿ùôµµ ³¹¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. °­¼­±¸ ¹ü¹æ¼ö·Î¿¡µµ ¸¹Àº ³¬½Ã²ÛÀÌ ¸ô·È´Ù. ¿ùô±ÞÀ» ºñ·ÔÇØ 24~30§¯Â¥¸®¸¦ 2~4¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. »çõ ȯ´ö¼ö·Î¿¡¼­´Â 23~29§¯±ÞÀ» 3~6¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ÁøÁÖ À̹ݼº¸é Àå¾ÈÁö¿¡¼­µµ 24~30§¯ Á¤µµ µÇ´Â ³ðÀÌ 3~6¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.

¡á¹Ù´Ù

¿Ïµµ±Ç¿¡¼­ ÀâÈù °¨¼ºµ¼.
ÀÔµ¿À» ¾ÕµÐ ½Ã±â¶ó ³¯¾¾°¡ ÇÑ ÁÖ ³»³» ½É¼úÀ» ºÎ·È´Ù. °í¼º °øÇöÁø ´ë±¸ ŸÀ̶ó¹Ù Áö±ë ³¬½Ã¿¡ ³ª¼± À̵éÀº 40~80§¯±Þ ¿Õ´ë±¸¸¦ 6~15¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¼ÓÃʱǿ¡¼­µµ ´ë±¸ ŸÀ̶ó¹Ù ³¬½Ã°¡ Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁ³´Ù. 80§¯~1£í±Þ ÀüÈÄÀÇ ¿Õ´ë±¸°¡ ¸¶¸´¼ö ÀÔÁúÀ» Çß´Ù. ¿µ´ö±Ç °¹¹ÙÀ§ ³¬½Ã¿¡¼­´Â Á¦¹ý ¾¾¾ËÀÌ ÁؼöÇÑ ¹«±Þ ¹«´Ì¿À¡¾î ÀÔÁúÀÌ È°¹ßÇß´Ù. °£°£ÀÌ 1§¸ ÀÌ»óÀÇ ¹«´Ì¿À¡¾îµµ ¿Ã¶ó¿Í ȯȣ¼ºÀÌ ÅÍÁ® ³ª¿À±âµµ Çß´Ù. ¿ïÁø±ÇÀÇ ¹æÆÄÁ¦¿Í °¹¹ÙÀ§ ³¬½Ã¿¡¼­´Â º¬¿¡µ¼ ¹«´Ì¿À¡¾î ³ó¾î °íµî¾î ÇвÇÄ¡ µî ´Ù¾çÇÑ ¾îÁ¾ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.

ºÎ»ê±Ç¿¡¼­´Â °¡´öµµ °¡À» °¨¼ºµ¼ ³¬½Ã°¡ Ȱ±â¸¦ ¶ì¾ú´Ù. ¹æÆÄÁ¦¿Í °¹¹ÙÀ§ ¾îµð¸¦ °¡´õ¶óµµ °¡À» °¨¼ºµ¼ÀÇ ´çÂù ¼Õ¸ÀÀ» Áñ±â·Á´Â À̵éÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸ç, ´ëºÎºÐ 25~35§¯ Á¤µµÀÇ °¨¼ºµ¼À» 1~3¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. »ýµµ¿Í ÅÂÁ¾´ë±Ç °¹¹ÙÀ§ ³¬½Ã¿¡¼­µµ °¨¼ºµ¼ ³¬½Ã°¡ ÇÑâÀ̾ú´Ù. 30§¯ ÀüÈÄÀÇ °¨¼ºµ¼À» 1~3¸¶¸®¾¿, º¬¿¡µ¼Àº 30§¯ ÀüÈÄÀÇ ¾¾¾Ë·Î 1~3¸¶¸®¾¿Àº ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô Àâ¾Ò´Ù. Àα٠µ¿»ïÁ߸® ¸ñÀå¿ø ¹ØÀÇ Æ÷ÀÎÆ®¿Í ²É°¡¸® Àϴ븦 ãÀº À̵鵵 30§¯ ÀüÈÄÀÇ °¨¼ºµ¼°ú º¬¿¡µ¼À» 1~2¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ³²ÇüÁ¦¼¶°ú ºÏÇüÁ¦¼¶ °¹¹ÙÀ§ ³¬½Ã¿¡ ³ª¼± À̵éÀº º¬¿¡µ¼ µ¹µ¼ ºÎ½Ã¸® ¹æ¾î µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» Áñ°å´Ù.

°ÅÁ¦ Áö¼¼Æ÷ ¹æÆÄÁ¦¿Í Áö½Éµµ µî °¡±î¿î Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼­µµ °¨¼ºµ¼ ³¬½Ã°¡ Ȱ¹ßÇß´Ù. 30~35§¯ Á¤µµÀÇ °¨¼ºµ¼À» 1~2¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ÇØ±Ý°­ ÀÏ´ë¿¡¼­´Â 40§¯ ÀüÈÄÀÇ °¨¼ºµ¼ÀÌ 1~2¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. Àâ¾î¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì³¢¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â Á¡ÁÖµéÀÇ Á¶¾ðÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϽñæ. Å뿵 ¿åÁöµµ °¹¹ÙÀ§ ³¬½Ã Æ÷ÀÎÆ® °÷°÷¸¶´Ù 25~35§¯±Þ °¨¼ºµ¼ÀÌ ¸¶¸´¼ö·Î ¿Ã¶ó¿ÔÀ¸¸ç, ÀϺΠ¹æÆÄÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼­´Â 48~58§¯±Þµµ 2~6¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ´ýÀ¸·Î »ó»ç¸®±Þ Âüµ¼µµ 5~20¿© ¸¶¸®¾¿À̳ª ¿Ã¶ó¿ÔÀ¸¸ç, 400~800g±Þ ¹«´Ì¿À¡¾îµµ 3~8¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù.

ÀüÅëÀûÀÎ °¨¼ºµ¼ ³¬½ÃÀÇ À¯¸íÅÍÀÎ Å뿵 ÃߺÀµµ¿Í ¿ëÃʵµ, ºñÁøµµ¿¡¼­´Â 40~58§¯±Þ °¨¼ºµ¼À» 1~3¸¶¸®¾¿ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. »çõ ¸Õ¹Ù´Ù µÎ¹Ìµµ·Î ÃâÁ¶ÇÑ À̵é Áß¿¡´Â 40§¯°¡ ³Ñ´Â ´ë¹°±Þ °¨¼ºµ¼°ú º¬¿¡µ¼À» ÀâÀº À̵µ ´õ·¯ ÀÖ¾ú´Ù. ³²Çرǿ¡¼­´Â ¹ÌÁ¶±Ç °¨¼ºµ¼ ³¬½Ã°¡ °¡Àå Ȱ¹ßÇß´Ù. ¿©¼ö±Ç¿¡¼­´Â ±Ý¿À¿­µµ±Ç¿¡¼­ °¨¼ºµ¼ ³¬½Ã°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù. Ãʵµ±ÇÀ¸·Î ÃâÁ¶ÇÑ À̵éÀº 40~45§¯ Á¤µµÀÇ °¨¼ºµ¼°ú 40§¯ ÀüÈÄÀÇ µ¹µ¼À¸·Î ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ºÃ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Àü·Â »ç¿ë ¸¹Àº 'ºû ÃàÁ¦'À¦"ź¼ÒÁ߸³ °í¹Î ºÎÁ·, ±âÁصµ Àü¹«"
  2. 2ű¹ÀÎ ¾Æ³» ¾ó±¼¿¡ ²ú´Â ¹° ºÎÀº ÇøÀÇ 40´ë ³²Æí, ±¸¼Ó ¼ÛÄ¡
  3. 3±¹¹ÎÀÇÈû "±èº´±â ¿ø³»´ëÇ¥, °áÀÚÇØÁö ÀÚ¼¼·Î Áï°¢Àû »çÅðÇØ¾ß"
  4. 4·ÎÀúºñºñ¿¡ ¹é ±è°ÇÈñ¿¡°Ô ¼±¹°ÇÑ ±è±âÇö ÀÇ¿ø ¹è¿ìÀÚ ÀÌ ¸ð¾¾, ¹ÎÁß±â Æ¯°Ë¿¡ ÀçÂ÷ Ãâ¼®
  5. 5±âÈÄÀå°ü "±¹¸³°ø¿ø ºÒ¹ý½Ã¼³ ½Å¼Ó Á¤ºñ¡¦ºÎ´çÀÌÀÍ Â÷´Ü"
  6. 6ȯÀÚ ºÒ¹ý¾Ë¼± Á¦¾ÈÇÑ ÀÇ»ç¿Í ±×ÀÇ ¾Æ³» ½ÇÇü ¼±°í ¹Þ¾Æ
  7. 7ÃæºÏ ÃæÁÖ¼­ ¿ÜÁ¶¸ð »ìÇØ ÇøÀÇ 30´ë ±ä±ÞüÆ÷
  8. 8°Ç°­º¸Çè °ú¿À³³ ȯ±Þ½ÃÈ¿ '3³â¡æ5³â' ¿¬Àå¡¦æ¨ ¹ý¾È ÃßÁø
  9. 9NCT Àü ¸â¹ö ÅÂÀÏ, ¼ºÆøÇà ÇøÀǷΠ¡¿ª 3³â 6°³¿ù ½ÇÇü È®Á¤
  10. 10±¹³» ±â¸§°ª 3ÁÖ ¿¬¼Ó '¿ìÇÏÇâ'¡¦¿ø/´Þ·¯ ȯÀ² 'ÃÖ´ë º¹º´'
  1. 1±¹¹ÎÀÇÈû "±èº´±â ¿ø³»´ëÇ¥, °áÀÚÇØÁö ÀÚ¼¼·Î Áï°¢Àû »çÅðÇØ¾ß"
  2. 2¿©¾ß, ÄíÆÎ »çÅ ´ëÀÀ ¼­·Î '³× Å¿'
  3. 3±¹¹ÎÀÇÈû "ÅëÀϱ³ Ư°Ë¹ý¾È °ü·Ã¾ø´Â ½ÅõÁö Æ÷ÇÔ" VS ¹ÎÁÖ´ç "Çå¹ýÁú¼­ ÈÑ¼Õ Á¤±³À¯Âø ¼º¿ª¾øÀÌ ±Ô¸í"
  4. 4æ¨, ±¹Èû ±è±âÇö ±â¼Ò¿¡ "¹ÎÁÖÁÖÀÇ Å¸¶ô µå·¯³»´Â »ó¡Àû »ç°Ç"
  5. 5ÀüÀç¼ö ¡°ÅëÀϱ³ Ư°Ë¿¡ ÇÑÀÏÇØÀúÅͳΠ¹Ýµå½Ã Æ÷ÇÔÇØ¾ß¡±
  6. 6±¹Èû ´çÇùÀ§¿øÀåÀÌ Æò°¡¼­ ÀÛ¼º¡¦±âÃÊ´ÜüÀå ¡®ÃʱäÀ塯
  7. 7Á¤Ã»·¡ "'±èº´±â »çÅÂ' ¸Å¿ì ½É°¢¡¦ÀÔÀå¹ßÇ¥ ÁöÄѺ¼ °Í"
  8. 8ì°, ÄíÆÎ Á¦Àç °­ÇÑ ÀÇÁö¡¦ÀÌ·ÊÀû °ü°èºÎó ÈÞÀÏ ±ä±ÞȸÀÇ
  9. 9ÝÁ ¡°ùÛÇÙÀá µµÀÔ, ÁÖ±Ç Ä§ÇØ °ø°ÝÇàÀ§¡±¡¦8700£ô±Þ ÇÙÀá °ÇÁ¶ÇöÀå °ø°³·Î ¸ÂºÒ(Á¾ÇÕ)
  10. 10ì°´ëÅë·É, ¿À´Ã ¸¶Áö¸· '¿ë»ê Ãâ±Ù'¡¦29ÀϺÎÅÍ Ã»¿Í´ë·Î
  1. 1±âÈÄÀå°ü "±¹¸³°ø¿ø ºÒ¹ý½Ã¼³ ½Å¼Ó Á¤ºñ¡¦ºÎ´çÀÌÀÍ Â÷´Ü"
  2. 2°Ç°­º¸Çè °ú¿À³³ ȯ±Þ½ÃÈ¿ '3³â¡æ5³â' ¿¬Àå¡¦æ¨ ¹ý¾È ÃßÁø
  3. 3±¹³» ±â¸§°ª 3ÁÖ ¿¬¼Ó '¿ìÇÏÇâ'¡¦¿ø/´Þ·¯ ȯÀ² 'ÃÖ´ë º¹º´'
  4. 41204ȸ ·Î¶Çº¹±Ç 1µî 18¸í¡¦´ç÷±Ý 16¾ï6101¸¸ ¿ø
  5. 5ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª ¿¬¸»µµ ¿À¸§¼¼¡¦°ø±ÞºÎÁ·¿¡ ³»³â Àü¼¼³­ °æ°í
  6. 6¹Ì·¡¿¡¼Â 1È£ IMA °æÀï·ü 5´ë 1¡¦4750¾ï ¸ô·Á
  7. 7±âÀå ¹Ù´Ù Ã£¾Æ¿Â ¾Æ¿­´ë ¾î·ù ±ÞÁõ
  8. 8¿ÃÇØ ÁÖ½Ä ¼±¹° 1À§ ¡®»ïÀü¡¯¡¦ÇØ¿ÜÁ¾¸ñÀº ¡®Å×½½¶ó¡¯ ÃÖ´Ù
  9. 9°í»ß Ç®¸° ȯÀ²¡¤¹°°¡¿¡ ¼­¹Î »ì¸²»ìÀÌ ¡®ÈÖû¡¯(Á¾ÇÕ)
  10. 10ÄíÆÎ ¡°À¯ÃâÁ¤º¸ ȸ¼ö¡¦¿ÜºÎÀü¼Û ¾ø´Ù¡± °ú±âºÎ ¡°ÀϹæ ÁÖÀ塦¹Î°üÇÕµ¿ Á¶»ç Áß¡±(Á¾ÇÕ)
  1. 1Àü·Â »ç¿ë ¸¹Àº 'ºû ÃàÁ¦'À¦"ź¼ÒÁ߸³ °í¹Î ºÎÁ·, ±âÁصµ Àü¹«"
  2. 2ű¹ÀÎ ¾Æ³» ¾ó±¼¿¡ ²ú´Â ¹° ºÎÀº ÇøÀÇ 40´ë ³²Æí, ±¸¼Ó ¼ÛÄ¡
  3. 3·ÎÀúºñºñ¿¡ ¹é ±è°ÇÈñ¿¡°Ô ¼±¹°ÇÑ ±è±âÇö ÀÇ¿ø ¹è¿ìÀÚ ÀÌ ¸ð¾¾, ¹ÎÁß±â Æ¯°Ë¿¡ ÀçÂ÷ Ãâ¼®
  4. 4ȯÀÚ ºÒ¹ý¾Ë¼± Á¦¾ÈÇÑ ÀÇ»ç¿Í ±×ÀÇ ¾Æ³» ½ÇÇü ¼±°í ¹Þ¾Æ
  5. 5ÃæºÏ ÃæÁÖ¼­ ¿ÜÁ¶¸ð »ìÇØ ÇøÀÇ 30´ë ±ä±ÞüÆ÷
  6. 6NCT Àü ¸â¹ö ÅÂÀÏ, ¼ºÆøÇà ÇøÀǷΠ¡¿ª 3³â 6°³¿ù ½ÇÇü È®Á¤
  7. 7ÇØ¾ç°æÂûû, Áß±¹ ºÒ¹ýÁ¶¾÷ ¾î¼± °­·ÂÇÑ ´Ü¼Ó ³ª¼­
  8. 8¹ÖÅ©°í·¡ ºÒ¹ýÆ÷ȹÇÑ ÇøÀÇ·Î ¼±Àå ±¸¼Ó
  9. 9Ä¡¸Å 80´ë ³ë¸ð Áö¼ÓÀû ÆøÇàÇØ »ç¸ÁÄÉ ÇÑ ÇøÀÇ·Î 50´ë ¾Æµé ±¸¼Ó
  10. 1027ÀÏ ºÎ¿ï°æ °¡²û ±¸¸§¸¹¾Æ, ³· ÃÖ°í±â¿Â ºÎ»ê 7µµ ¿ï»ê 6µµ
  1. 11À§ LG Ãß°Ý ±âȸÀ¦KCC À̹ø¿£ Çã¿õ ºÎ»ó
  2. 2±â¼º¿ë ÀºÅð ¾ÈÇÑ´Ù¡¦Æ÷Ç×°ú 1³â Àç°è¾à
  3. 3¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ ìí Åõ¼ö ½ò¸²¡¦KIA¸¸ ¾ß¼ö ½ÂºÎ¼ö
  4. 42026³â ±¹Á¦´ëȸ ¼±Àü ´ÙÁü¡¦Çѱ¹ ±¹°¡´ëÇ¥ ÈÆ·Ã °³½Ã½Ä
  5. 5¹ÚÁö¼º, FIFA ÀÌÇØ°ü°èÀÚÀ§¿øÈ¸ À§¿ø À§ÃË¡¦2029³â±îÁö Ȱµ¿
  6. 6Çö¿ª ¿¬Àå? ÀºÅð? ·Ôµ¥ À¯ÀÏ FA ±è»ó¼ö °ÅÃë´Â
  7. 7½Â°Ý¡¤ÀÜ·ù¡¤¸í°¡Àç°Ç Ư¸í¡¦K¸®±× »ç·Éž ´ëÀ̵¿
  8. 8PGA º¹±Í Áغñ? ¡®¸ÞÀÌÀú 5½Â¡¯ ÄÎÄ«, LIV °ñÇÁ ¶°³­´Ù
  9. 9³»³â 1¿ù 7ÀÏ ÁøÃµ¼±¼öÃ̼­ ±¹°¡´ëÇ¥ ÈÆ·Ã °³½Ã½Ä
  10. 10¡°½ºÆ÷Ã÷ µµ½Ã µµ¾à¡± ºÎ»ê ¡®Ã¼À°ÀÎÀÇ ¹ã¡¯
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·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ 2025 °á»ê
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