2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Ȩ ½ºÆ®·¹Äª¡¦±ÙÀ° 5ºÐ¸¸ Ç®¾îÁÖ¸é º´¿ø½Å¼¼ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù

Ãß¿î °Ü¿ï ±æ¾îÁö´Â ÁýÄÛ¡¦¿Â¸öÀÌ ±»¾î »µ±ÙÇÏ´Ù¸é ¹«¸® ¾øÀÌ, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°À» Ç®¾î ÅëÁõ ÁÙ¿©¾ß

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
Ãß¿î °Ü¿ïÀϼö·Ï ¸öÀÌ ±»¾î ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀÜ¶à ¿òÃ÷·¯µç ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ºÎ»ê °­¼­±¸ ¸íÁöµ¿ WÈÖÆ®´Ï½º ¸íÁöÁ¡ Á¤¶óÇý(41)´ëÇ¥ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» µé¾îºÃ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Ãþ°£¼ÒÀ½ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ Áý¿¡¼­µµ ¼Õ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤ ´ëÇ¥´Â ¡°Äڷγª19 Àå±âÈ­·Î ȨƮ·¹ÀÌ´× °úÁ¤¿¡¼­ ±ÙÀ°Åë °°Àº ºÎ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µµ ´Ã°í ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°±Ù°ñ°Ý°è ÅëÁõÀÇ 70% ÀÌ»óÀº ±ÙÀ° ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°ºÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ Ç®¾îÁØ µÚ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù. ±×·¯¸é¼­ ¡°¹«¸®ÇÏ°Ô ÀÚ±ØÀ» °­ÇÏ°Ô ÁÖ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú°¡ ³­´Ù¡±¸ç ¡°±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀÚÁÖ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Ô ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Á¤ ´ëÇ¥´Â Áö³­ÇØ Á¶¿¹¼¶ WÈÖÆ®´Ï½º ºÎ´ëÇ¥¿Í ÇÔ²² ¡®5ºÐ ¸¸¿¡ ±ÙÀ°ÅëÀ» ÇØ°áÇÏ´Â ½ºÇÇµå ½ºÆ®·¹Äª¡¯À̶ó´Â Ã¥À» Æì³Â´Ù. ÀÌ Ã¥Àº »óü¿Í ÇÏü¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ±Ù°ñ°Ý°è ÅëÁõÀ» ¸ÂÃãÇü ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ½ºÇÇµå ½ºÆ®·¹ÄªÀº °¢Á¾ ÅëÁõ¿¡ µû¸¥ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁà ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ °üÀý°ú ±ÙÀ°ÀÇ °¡µ¿ ¹üÀ§¸¦ ³ÐÇôÁÖ´Â ÅëÁõ ¿ÏÈ­ ±â¹ýÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. À¯¿¬¼º Áõ°¡´Â ¹°·Ð ÇÇ·Î °³¼±, üÇü ±³Á¤, ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ¿ÏÈ­ µîÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤ ´ëÇ¥´Â °ú°Å »êÇà Áß ³«»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇϹݽÅÀÌ ¸¶ºñµÅ 30ÁÖ ÀÌ»ó Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. º´¿ø¿¡¼­´Â ¼ö¼úÀ» ±ÇÇßÁö¸¸ ÈäÅͰ¡ ³Ð°Ô »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÇ»çÀÇ ¸»¿¡ ¼ö¼ú ´ë½Å 3°³¿ùÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í °¡¸¸È÷ ´©¿öÀÖ´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä¹ýÀ» ÅÃÇß´Ù. ±×´Â ¡°¡®¸ñÀÌ ¾È µ¹¾Æ°¡¿ä, ÆÈÀÌ ¾È ¿Ã¶ó°¡¿ä¡¯Ã³·³ ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀ¸·Î ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϴ ȸ¿øÀ̳ª ÀæÀº ±ÙÀ°Åë¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ÁöµµÀÚ¸¦ º¸°í ÀçȰ Ä¡·á¿Í ÅëÁõ Ä¡·á¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Á¤ ´ëÇ¥´Â ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, °æ¶ô ¸¶»çÁö, ±Ù¸· Å×¶óÇÇ, Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½ µî ¿©·¯ ±â¼úÀ» ¹è¿ü´Ù.

¿ÞÂʺÎÅÍ ¨ç,¨è
¨ç¨è´ëÈä±Ù(Å«°¡½¿±Ù) ½ºÆ®·¹Äª

´ë»óÀÚÀÇ Ã¼°£(ÀÎüÀÇ Á߽ɼ±)ÀÌ µÚ·Î µû¶ó¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï, Æ®·¹À̳ÊÀÇ ´ëÅðºÎ·Î Àß °íÁ¤ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹Äª ¹æÇâ°ú ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ü°£À» ¹Ð¾îÁÖ¸ç ½ºÆ®·¹ÄªÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­µµ ´ëÈä±Ù ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¿ÞÂʺÎÅÍ ¨é,¨ê
¨éºñº¹±Ù(ÀåµýÁö±Ù) ¹«ºù

´ë»óÀÚÀÇ Á¾¾Æ¸® À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ã°¡¸é¼­ ÀüüÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀδÙ.

¨ê´ëÅðÀ̵αÙ(³Ð´Ù¸®µÎ°¥·¡±Ù) ½ºÆ®·¹Äª

´ëÅðÀ̵ΰ¡ ³Ê¹« ŸÀÌÆ®Çؼ­ ¹«¸­À» Æì´Â °Í ÀÚü°¡ Èûµé¸é ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸° »óÅ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØµµ µÈ´Ù. ¹«¸­À» ´ë»óÀÚÀÇ °¡½¿¿¡ °íÁ¤ÇÏ°í µÚ²ÞÄ¡¸¸ ¹Ð¾îÁÖ¸é ´ëÅðÀ̵Π½ÃÀÛÇÏ´Â ºÎºÐÀ» ½ºÆ®·¹ÄªÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±èÈ«Èñ »çÁøÀÛ°¡ Á¦°ø


# À̰͸¸ ÁöŰ¼¼¿ä

- Ƚ¼ö 10ȸ Á¤µµ, µ¿ÀÛ¸¶´Ù ÃÖ´ë 20ÃÊ À¯Áö

1. ¸ñ°ú ¾î±ú À¯¿¬¼º, °¡½¿ ÀÌ¿Ï, ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, Àü½Å Ç÷¾× ¼øÈ¯

¼­ ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ µÎ ´Ù¸®¸¦ ³Ð°Ô »¸´Â´Ù. ¾ç¼ÕÀº µÚ·Î ±ïÁö¸¦ ³¤´Ù. ÆÈ²ÞÄ¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÆìÁÖ°í »óü¸¦ ¼÷¿©ÁØ´Ù. ¸ñ¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ¼­¼­È÷ ³»·Á°£´Ù. º¹ºÎ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¿Ã¶ó¿Ã ¶§´Â °ñ¹ÝºÎÅÍ Â÷·Ê·Î ¸Ó¸®±îÁö µé¾îÁØ´Ù. »óü°¡ ÃæºÐÈ÷ ³»·Á°¡¸é È£ÈíÀº ±æ°Ô ³»½®´Ù.

2. ´Ù¸® ¾ÈÂÊ ½ºÆ®·¹Äª, °ñ¹Ý°ú °í°üÀý À¯¿¬¼º, Ç÷¾×¼øÈ¯, Ç㸮ÅëÁõ ¿ÏÈ­

¸ÅÆ®³ª Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ µÎ ´Ù¸®¸¦ ¹ú¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ VÀÚ·Î ¹«¸­À» ÃÖ´ëÇÑ Æí´Ù. »óüÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í õõÈ÷ ³»·Á°£´Ù. ¾ç ÆÈ²ÞÄ¡¸¦ ¸ö¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ºÙÀÎ »óÅ·Π¹Ù´Ú¿¡ ´ê´Â´Ù. À̶§ ³Ê¹« ¹«¸®ÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ´É·Â¿¡ ¸ÂÃç ¼­¼­È÷ ¸öÀ» ´Ã·ÁÁØ´Ù.

3. ´Ù¸® Àüü ½ºÆ®·¹Äª, Ç÷¾×¼øÈ¯, ºÎÁ¾ Á¦°Å, Ç㸮ÅëÁõ ¿ÏÈ­

µÎ ´Ù¸® °£°ÝÀº 10§¯ Á¤µµ·Î ¾ÕµÚ·Î ¹ú·ÁÁØ´Ù. ¹«¸­À» Âß »¸¾î »óü¸¦ ¼÷ÀδÙ. »óü´Â ±äÀåÇÏÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾î³¯ ¶§ È£ÈíÀ» ±æ°Ô ³»½®´Ù. ÀϾ ¶§´Â °ñ¹ÝºÎÅÍ º¹ºÎ¿¡ ÈûÀ» ÁØ´Ù.



¡Þ´ÞÆØÀÌó·³ õõÈ÷ ¡®½½·Î¿ì Á¶±ë¡¯ Çϼ¼¿ä

- ¡®ÁöÄ¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¼Óµµ¡¯¡¦½Ã¼Ó 4, 5§° ¸ñÇ¥·Î °Èµí
- ¾ç¹ß º¸Æø 20§¯ ³ÑÁö ¾Ê°í ¹ß ¾ÕºÎºÐ ¸ÕÀú Áö¸é ÂøÁö
- 1ºÐ¾¿ 10¹ø ¶Ù¾îµµ È¿°ú

ºÎ»ê °­¼­±¸ ¸íÁöµ¿ WÈÖÆ®´Ï½º Á¤¶óÇý ´ëÇ¥¿Í ȸ¿øµéÀÌ ³«µ¿°­º¯¿¡¼­ ½½·Î¿ì Á¶±ëÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ¿øÁØ ±âÀÚ windstorm@kookje.co.kr
Á¤¶óÇý ´ëÇ¥´Â ´ÞÆØÀÌó·³ ´À¸®°Ô ¶Ù´Â ¡®½½·Î¿ì Á¶±ë(Slow Jogging)¡¯ÀÇ Àüµµ»ç´Ù. ±×´Â ½½·Î¿ì Á¶±ë ÄÚ¸®¾Æ ´ëÇ¥¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ½½·Î¿ì Á¶±ëÀ» ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î °í¾ÈÇÑ °í ´Ù³ªÄ« È÷·Î¾ÆÅ° ±³¼ö¿Í ¸¸³²À» °è±â·Î ½½·Î¿ì Á¶±ëÀÇ ¸Å·Â¿¡ Ç« ºüÁ³´Ù.

´Ù³ªÄ« ±³¼ö´Â ¡°ÃµÃµÈ÷ ´Þ¸®´Â °Í¸¸À¸·Î ÀλýÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç Àü ¼¼°è¿¡ ½½·Î¿ì Á¶±ëÀ» ÀüÆÄÇß´Ù. Á¤ ´ëÇ¥´Â Çѱ¹ÀÎ ÃÖÃÊ·Î ÀϺ»¿¡¼­ ÀÌ ¿îµ¿¹ýÀ» ¹è¿ü´Ù.

Á¤ ´ëÇ¥ÀÇ Ã¶ÇÐÀº ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÑ ¿îµ¿À» Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ü±â°£¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô °í°­µµ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ±ÙÀ°Åë°ú ÇǷθ¦ ºÒ·¯¿À±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½½·Î¿ì Á¶±ëÀº ÁöÄ¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¼Óµµ¶ó´Â Àǹ̴Ù. ¿îµ¿¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ¶Ù¸é¼­ ³ë·¡¸¦ ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î õõÈ÷ ¶Ù´Â °Ô ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ´Þ¸®±â¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãʺ¸ÀÚ´Â °È´Â ¼Óµµ¿Í ºñ½ÁÇÑ ½Ã¼Ó 4, 5§°¸¦ ¸ñÇ¥·Î Àâ°í ¼­¼­È÷ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀδÙ.

¾ç¹ß º¸ÆøÀº 20§¯¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´Â´Ù. ÂøÁöÇÏ´Â ¹ßÀÇ ¾ÕºÎºÐºÎÅÍ Áö¸é¿¡ ´êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µîÀº Âß Æì°í ÆÈ°ú ¾î±ú¿£ ÃÖ´ëÇÑ ÈûÀ» »«´Ù. µÎ ÆÈ¸ñÀº ¾ÕÀ¸·Î »ì¦ µç »óÅ¿¡¼­ Å©°Ô ÈçµéÁø ¾Ê´Â´Ù. õõÈ÷ ´Þ¸®¸é Áö¹æÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿¬¼Ò½ÃŰ´Â ±ÙÀ°ÀÎ Áö±ÙÀ» ¾´´Ù. °È±â¿Í ¸¶¶óÅæ µîÀÌ Áö±ÙÀ» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

Á¤ ´ëÇ¥´Â ¡°Äڷγª19 ½Ã´ë¿¡ ½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¼ºÀδë»çÁõÈıº ´ç´¢ ºñ¸¸ µî ¿©·¯ Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò È¿°úµµ Ź¿ùÇÏ´Ù. ¸í»ó¿¡ °¡±î¿î ¿îµ¿ÀÌ´Ù. Àú°­µµ Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î 1ºÐ¾¿ 10¹ø¸¸ ¶Ù¾îµµ È¿°ú¸¦ º»´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

 °Ç°­ÇØÁö´Â ¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù

¹«»ê¼Ò ¿îµ¿

»ê¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇϴ ¿îµ¿. °­ÇÑ ÈûÀ» ´Ü½Ã°£ µ¿¾È ³»´Â ¿îµ¿À¸·Î ÆÈ±ÁÇôÆì±â, ¿ªµµ, ¾Æ·É, ´Ü°Å¸® ´Þ¸®±â µîÀÌ ÇØ´çµÈ´Ù. 

À¯»ê¼Ò ¿îµ¿

»ê¼Ò¸¦ »ç¿ëÇØ ¸ö ¾È¿¡ ÀúÀåµÇ¾î Àִ Áö¹æ°ú Åº¼öÈ­¹°À» Å¿ì´Â ¿îµ¿À¸·Î ³·Àº °­µµ·Î Àå½Ã°£ À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִ ¿îµ¿. ¸¶¶óÅæ, »¡¸® °È±â, ¿¡¾î·Îºò, ¼ö¿µ, ÀÚÀü°ÅŸ±â µîÀÌ ÇØ´çµÈ´Ù. 

¡ØÀÚ·á : Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ

¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1°è¾à ÇØÁö³Ä À¯Áö³Ä¡¦¡®ÃËÁø3±¸¿ª¡¯ Á¶ÇÕ-°Ç¼³»ç °¥µî
  2. 2[ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä »ç¶÷] <58> °æ³² ¿¾ ¼èÀü ¼Ò°í±â±¹¹ä (ÇÏ)
  3. 3ÇØ¿î´ë±¸Ã»Àå ¿©¾ß Èĺ¸, Àå¿Ü·Î ¹øÁø TVÅä·Ð °ø¹æ
  4. 4[±¹¸³ Àΰ£±ØÀå] <18> º­·ç - À¯±æÈÆ º­·çÀå
  5. 5¡®2±ºÇà 󹿡¯ ¸ÔÇû³ª¡¦´Þ¶óÁø °í½Â¹Î
  6. 6Â÷µµ À§ ¿îµ¿¿ø, ¾ÈÀüÁö´ë ºÒ¹ýÁÖÂ÷¡¦¾ÆÂñÇÑ ¼±°Å À¯¼¼Àü
  7. 7»ï°ã»ì°ª 1³â»õ 35%(¼ÒºñÀÚ¿ø ±âÁØ) ±Þµî¡¦ÀÌÁ¨ ¼­¹ÎÀ½½ÄÀÌ¶ó ¸ø Çϰڳ×
  8. 8¹Î½É ½ºÅ²½Ê¿¡ ÁýÁßÇÑ º¯¼º¿Ï, ÀÕ´Ü ÁöÁö¼±¾ð Èû¾ò´Â ¹ÚÇüÁØ
  9. 9ºÎÁ¤½É»ç ½Ãµµ µå·¯³µÁö¸¸ ¼Ø¹æ¸ÁÀÌ Â¡°è¡¦ºÒ½Å ÀÚÃÊÇÑ ºÎ»ê¹ÌÇù
  10. 10°ËÂû, ÀÇ»ç »ìÇØ¡¤¾Ï¸ÅÀå »ç°Ç ¿©¼º ´Üµ¶¹ü ±â¼Ò
  1. 1ÇØ¿î´ë±¸Ã»Àå ¿©¾ß Èĺ¸, Àå¿Ü·Î ¹øÁø TVÅä·Ð °ø¹æ
  2. 2¹Î½É ½ºÅ²½Ê¿¡ ÁýÁßÇÑ º¯¼º¿Ï, ÀÕ´Ü ÁöÁö¼±¾ð Èû¾ò´Â ¹ÚÇüÁØ
  3. 3ºÏÇÑ µ¿ÂÊÀ¸·Î źµµ¹Ì»çÀÏ 3¹ß ¹ß»ç¡¦À± ´ëÅë·É NSC ¼ÒÁý
  4. 4°­¼­±¸ ³ë±âÅ¡¤±èÇüÂù, ¼±°Å¿îµ¿ ½Å°æÀü °ú¿­
  5. 5³ë¸¶½ºÅ© ¿­º´½Ä Å¿? ÝÁ Äڷγª »ç¸Á ±ºÀÎ ÁÙÀÕ³ª
  6. 6Á¤È£¿µ ÀÚÁø»çÅð¡¦À±¼®¿­ Á¤ºÎ ÇàÁ¤°ø¹é Àå±âÈ­ ¿ì·Á
  7. 7Áß±¹¡¤·¯½Ã¾Æ ±º¿ë±â Çѱ¹¹æ°ø½Äº°±¸¿ª ÁøÀÔ
  8. 8¹ÚÁöÇö ¡®586 ¿ëÅ𡯠ÁÖÀå¿¡ ¹ÎÁÖ´ç ³í¶õ¡¦¡°µû·Î ³íÀÇ ¾ÈµÅ¡±
  9. 9'Á¤Ã¥Çù¾à½Ä''¼±´ëÀ§ ÇÕµ¿È¸ÀÇ'... º¯¼º¿Ï ¹ÚÇüÁØ ÁöÁöÃþ °áÁý ÃÑ·Â
  10. 10±¹Èû °ûÁ¾Æ÷ ¾ç»ê½ÃÀÇ¿ø Èĺ¸, Ȳ»ê°ø¿ø ¸íǰ¡¤Èú¸µ °ø¿ø °³¹ß °ø¾à
  1. 1°è¾à ÇØÁö³Ä À¯Áö³Ä¡¦¡®ÃËÁø3±¸¿ª¡¯ Á¶ÇÕ-°Ç¼³»ç °¥µî
  2. 2»ï°ã»ì°ª 1³â»õ 35%(¼ÒºñÀÚ¿ø ±âÁØ) ±Þµî¡¦ÀÌÁ¨ ¼­¹ÎÀ½½ÄÀÌ¶ó ¸ø Çϰڳ×
  3. 3¡°»ì¾Æ ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿È­¿Õ±¹ »ý»ý¡¦¾î¸¥µéµµ µ¿½É¿¡ ºüÁ® »Ñµí¡±
  4. 4¡®Á×À½ÀÇ ´ÜŸ¡¯ ·ç³ª ÀÌ¿ëÀÚ ¿­Èê°£ 18¸¸ ´Ã¾î
  5. 5Äڷγª È®»ê, ñé ÁÖ¿äµµ½Ã ºÀ¼â¿µÇâ...±¹³»¾÷ü ¸ÅÃâ °¨¼Ò
  6. 6"°í±â´Â NO" ±¹³» ä½ÄÁÖÀÇÀÚ 10¸í Áß 5¸íÀº ¡®ºñ°Ç¡¯
  7. 7°íÀ¯°¡¿¡ ±â¸§ ±¸¸Åµµ ¶Ò¡¦4¿ù ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æÀ¯ ¼Òºñ 18%¡é
  8. 8KMI, ÇØ¾ç¼ö»ê¾÷ ¹ß¸ñ Àâ´Â ±ÔÁ¦ ã¾Æ³½´Ù
  9. 9ÁÖ°¡Áö¼ö- 2022³â 5¿ù 24ÀÏ
  10. 10KIOST-Çѱ¹ÁߺιßÀü, ÇØ¾ç¿¡³ÊÁö ±â¼ú °³¹ß ¸Â¼Õ
  1. 1Â÷µµ À§ ¿îµ¿¿ø, ¾ÈÀüÁö´ë ºÒ¹ýÁÖÂ÷¡¦¾ÆÂñÇÑ ¼±°Å À¯¼¼Àü
  2. 2°ËÂû, ÀÇ»ç »ìÇØ¡¤¾Ï¸ÅÀå »ç°Ç ¿©¼º ´Üµ¶¹ü ±â¼Ò
  3. 3ÀÏ»ó ¼Ó ¼öÇС¦»ê¾÷ ¼Ó ¼öÇÐ <2> ¾ÏÈ£¿Í ¼öÇÐ
  4. 4³«µ¿°­ ³ó»ê¹°¼­ ³ìÁ¶ µ¶¼º È®ÀεÆÁö¸¸¡¦°Ë»ç ±âÁØÀÌ ¾ø´Ù
  5. 5ȸ»ñµ· 13¾ï »©µ¹¸° °æ¸® ºÎÀå "À¯Èïºñ °³ÀÎ乫¿¡ ÅÁÁø"
  6. 625ÀÏ ºÎ¿ï°æ ¾îÁ¦º¸´Ù 1~5µµ ³·¾Æ¿ä¡¦°Åâ ÇÔ¾ç ÀϺΠ¼Ò³ª±â
  7. 7Çϵ¿¼­ À½ÁÖ¿îÀü 40´ë °æ¿î±â Ä¡°í »±¼Ò´Ï... 2¸í »ç»ó
  8. 8¼ö¸®æÚ, ¾çÀÚ³»¼º¾ÏÈ£ °³¹ß ¼±µµ
  9. 9³¬½Ã¹Ù´Ã¿¡ °É¸° ÁÖ»ç±â ´õ¹Ì... '¸¶¾à Åõ¾à' Á¶Æø 2¸í ±¸¼Ó
  10. 10Äڷγª ¼ö¿äÀÏ È®ÁøÀÚ 4°³¿ù¿© ¸¸¿¡ 2¸¸ ¸í´ë·Î °¨¼Ò
  1. 1¡®2±ºÇà 󹿡¯ ¸ÔÇû³ª¡¦´Þ¶óÁø °í½Â¹Î
  2. 2¿©ÀÚ Ã౸ °£ÆÇ Áö¼Ò¿¬ ¼ö¿øFCÀ§¹Î ÀÔ´Ü
  3. 3¡°¼ÕÈï¹ÎÀº ¿ùµåŬ·¡½º¡± ÆÄ¿ö·©Å· 1À§¡¤º£½ºÆ®11 ¼®±Ç
  4. 4Å䯮³Ñ 7¿ù Çѱ¹ ¿Â´Ù¡¦¼ö¿ø¼­ ¼¼ºñ¾ß¿Í °Ýµ¹
  5. 5±èÈ¿ÁÖ¡¤ÃÖÇýÁø LPGA ¡®¸ÅÄ¡ Äý¡¯ µµÀü
  6. 6[ÀÌÁØ¿µ ±âÀÚÀÇ ÀüÁöÀû ·Ôµ¥ ½ÃÁ¡] öº® ºÒÆæ ±Õ¿­¡¦¸¶¹«¸® ±³ÅëÁ¤¸® ÇÊ¿äÇØ
  7. 7EPL µæÁ¡¿Õ ¼ÕÈï¹Î º¸À¯±¹¡¦¡°ºÎ·´´Ù¡± ¡°ÁúÅõ³­´Ù¡± ¾Æ½Ã¾Æ°¡ µé½â
  8. 8¸Ç½ÃƼ, 5ºÐ ¸¸¿¡ ±âÀûÀÇ 3°ñ¡¦¸®¹öÇ® Á¦Ä¡°í ¡®EPL 2¿¬ÆÐ¡¯
  9. 9¡®EPL Á¤º¹¡¯ ¼ÕÈï¹Î, ³»´Þ º¥ÅõÈ£ ¼±ºÀ ¼±´Ù
  10. 10·Ôµ¥, Ç㹫ÇÑ ³¡³»±â »ç»ç±¸ Çã¿ëÇϸç SSG¿¡ 2-3 ÆÐ¹è
¿ì¸®ÀºÇà
°ñÇÁ&Àλý
ÇÑ ¼ÕÀÇ °ñÆÛ¡¦Àå¾ÖÀΡ¤¼Ò¿ÜÃþ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¡®Èñ¸Á Ç÷¹ÀÌ¡¯ÀÇ ²Þ
±èÁöÀ± ÇÁ·ÎÀÇ ½±°Ô Ä¡´Â °ñÇÁ
¾îÇÁ·ÎÄ¡ Àß ÇÏ´Â ¹ý
  • ºÎ»êÇØ¾çÄÜÆÛ·±½º
  • ºÎ»ê¾ß±¸»ç ¾ÆÄ«ÀÌºê °ø¸ðÀü
  • ³«µ¿°­ ÀÏ·¯½ºÆ® °ø¸ðÀü
  • Á¦21ȸ ±¹Á¦½Å¹® Àü±¹»çÁø°ø¸ðÀü
  • ¹Ù´Ù½Ä¸ñÀϱâ³ä ´ë±¹¹Î °ø¸ðÀü
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º