¡®±Ý¿äÀÏ Àú³á¿¡ Èï¹Ì·Î¿î °úÇÐÀÇ ¼¼°è¸¦ ŽÇèÇϼ¼¿ä¡¯.
Çѱ¹¿¬±¸Àç´ÜÀº ¿À´Â 16ÀÏÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 11¿ù 23ÀϱîÁö ±Ý¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã30ºÐ ºÎ»ê ÇØ¿î´ë±¸ ¿ìµ¿ ºÎ»êµðÀÚÀμ¾ÅÍ 4Ãþ °¿¬Àå¿¡¼ ´ëÁß°úÇа¿¬ ¡®2018³â ±Ý¿äÀÏ¿¡ °úÇÐÅÍÄ¡(±Ý°úÅÍ)¡¯¸¦ ¿¬´Ù. ±Ý°úÅÍ´Â Å©°Ô »ýȰ ¼Ó °úÇпø¸®¸¦ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¹è¿ì´Â µµÀÔ°¿¬(¿ÀÈÄ 6½Ã30ºÐ~7½Ã)°ú ±¹°¡¿¬±¸°³¹ß»ç¾÷¿¡ Âü¿©Çϰí ÀÖ´Â °úÇбâ¼ú ºÐ¾ß ¿ì¼ö ¿¬±¸ÀÚ°¡ ÃֽŠ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ¼Ò°³ÇØ °úÇÐÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¸¦ Ž»öÇØº¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â º» °¿¬(¿ÀÈÄ 7~8½Ã)À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ±Ý°úÅÍ °³ÃÖ µµ½Ã´Â ºÎ»ê ¼¿ï ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ µî 5°³ µµ½Ã¿¡¼ ¿ÃÇØ ÀÎõÀÌ Ãß°¡µÅ 6°³·Î ´Ã¾î³µ´Ù. ºÎ»ê ±Ý°úÅÍ¿¡´Â ºÎ»ê½Ã±³À°Ã», ºÎ»ê°úÇбâ¼úÇùÀÇȸ, ±¹Á¦½Å¹®ÀÌ °øµ¿À¸·Î Âü¿©ÇÑ´Ù. ºÎ»ê°úÇбâ¼úÇùÀÇȸ ³²Â÷¿ì »ç¹«ÃÑÀåÀº ¡°±Ý°úÅʹ û¼Ò³â¿¡°Ô °úÇÐÀÚÀÇ ²ÞÀ» Ű¿ö³ª°¥ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇØ ¹Ì·¡°úÇбâ¼ú ÀηÂÀ» ¾ç¼ºÇÏ°í °úÇбâ¼ú Ä£ÈÀû »çȸ ºÐÀ§±â¸¦ Á¶¼ºÇϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¿ÃÇØ 33ȸ ÁøÇàµÇ´Â ±Ý°úÅÍÀÇ °¿¬ ÁÖÁ¦´Â Ç¥ÀûÄ¡·áÇÏ´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î·Îº¿, ³ëÈÀÇ ºñ¹Ð°ú °Ç° Àå¼ö, ¿µÈ ¡®ÀÎÅͽºÅÚ¶ó¡¯¿Í Áß·ÂÆÄ, ³ª³ëÀ¶ÇÕ±â¼ú°ú 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. 16ÀÏ ¿ÃÇØ ù ¹øÂ° °¿¬È¸¿¡¼´Â ºÎ»ê°úÇбâ¼úÇùÀÇȸ ¹ÚÈ¿Áø °»ç°¡ ¡®»çÀ̾𽺵å¶ó¸¶¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î µµÀÔ°¿¬À» ÇÑ µÚ ºÎ»ê´ë ¼öÇаú ±èÇö¹Î(»çÁø) ±³¼ö°¡ ¡®¼öÇÐ, »ê¾÷ÀÇ Çõ½Å¡¯¿¡ °üÇØ º» °¿¬À» ÁøÇàÇÑ´Ù. ±è ±³¼ö´Â Áö³ÇØ 7¿ù ºÎ»ê´ë°¡ À¯Ä¡ÇÑ ¡®ºòµ¥ÀÌÅÍ ±â¹Ý ±ÝÀ¶¼ö»êÁ¦Á¶Çõ½Å »ê¾÷¼öÇм¾ÅÍ(IMC)¡¯ ¼¾ÅÍÀåÀ» ¸Ã¾Æ 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í ½Ã´ë¿¡ ´ëºñÇÑ »ê¾÷¼öÇÐ ÀηÂÀ» ¾ç¼ºÇϰí, Áö¿ª »ê¾÷ ÇöÀå¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â º¹ÀâÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼¾ÅÍ ¿¬±¸ºñ´Â 5³â°£ 47¾ï¿© ¿ø.
¿À»óÁØ ±âÀÚ
¡Þ 2018³â ºÎ»ê ¡®±Ý¿äÀÏ¿¡ °úÇÐÅÍÄ¡ ¡¯ º» °¿¬ ÀÏÁ¤ (¿ÀÈÄ 6½Ã30ºÐ ºÎ»êµðÀÚÀμ¾ÅÍ 4Ãþ) |
ÀÏÀÚ |
|
Á¦¸ñ |
°¿¬ÀÚ |
3¿ù |
16ÀÏ |
¼öÇÐ, »ê¾÷ÀÇ Çõ½Å |
±èÇö¹Î(ºÎ»ê´ë) |
23ÀÏ |
ÀÚ¿¬¿¡¼ ¹è¿ì´Â ³ª³ë±â¼ú |
¿ÀÁø¿ì(ºÎ»ê´ë) |
30ÀÏ |
´Ù¾çÇÑ Áö±¸È¯°æ°ú ÇØ¾ç»ý¹° |
¿ì¼±¿Á(Çѱ¹Çؾç°úÇбâ¼ú¿ø) |
4¿ù |
6ÀÏ |
ÀÎüÀÇ °ü°è¸¦ ÁÖÇàÇϸç Ç¥Àû Ä¡·áÇÏ´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î·Îº¿ |
Àå°ÇÈñ(ÇѾç´ë) |
13ÀÏ |
³ëÈÀÇ ºñ¹Ð°ú °Ç° Àå¼ö |
Á¤ÇØ¿µ(ºÎ»ê´ë) |
20ÀÏ |
ĵ À§¼ºÀ» Ȱ¿ëÇÑ ÀΰøÀ§¼º ¼Ò°³ |
¹ÚÈ«¿µ(Çѱ¹°úÇбâ¼ú¿ø) |
27ÀÏ |
¿ì¸®´Â ¾îµð¼ ¿Ô´Â°¡ - ¹Ì´Ïºò¹ð |
À¯ÀαÇ(ºÎ»ê´ë) |
5¿ù |
4ÀÏ |
¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª ÀÛ°Ô ¾îµð±îÁö º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î? |
±è±ÔÁ¤(ºÎ»ê´ë) |
11ÀÏ |
ÆÐÇ÷Áõ ±Øº¹À» À§ÇÑ ½Å¾à âÃâ |
¹Ú¿µ¹Î(°Ç±¹´ë) |
18ÀÏ |
¿ì¸® Áý ¹ßÀü¼Ò |
ÀÌÇöÁ¤(±¹¹Î´ë) |
25ÀÏ |
¿µÈ ¡®ÀÎÅͽºÅÚ¶ó¡¯¿Í Áß·ÂÆÄ |
ÀÌâȯ(ºÎ»ê´ë) |
6¿ù |
1ÀÏ |
ÄÚ³¢¸®¸¦ ¿Ã·Á ³õÀº ¿¬ÇʽÉÀÌ ¸¸µå´Â ¹°¼º°ú ÀÀ¿ë |
±èÀç¿ë(ÇѾç´ë) |
8ÀÏ |
ž籤 ¹° ºÐÇØ ¼ö¼Ò»ý»êÀ» À§ÇÑ Àΰø³ª³ë³ª¹« |
ÀåÈ£¿ø(¼¿ï´ë) |
22ÀÏ |
½Å°æÁ¶À²-ÀÒ¾î¹ö¸° °¨°¢À» ã¾Æ¼ |
º¯°æ¹Î(°æÈñ´ë) |
29ÀÏ |
³ª³ëÀ¶ÇÕ±â¼ú°ú 4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í |
ȲÀ±È¸(ºÎ»ê´ë) |
7¿ù |
6ÀÏ |
ºñ¸¸°ú Áúº´ ±×¸®°í ¿îµ¿ |
±èÀºÈñ(µ¿¾Æ´ë) |
13ÀÏ |
°³¹Ì´Â ¿Ö ÄÚ³¢¸®¸¸Å Ä¿ÁöÁö ¾ÊÀ»±î? |
Á¶ÀÍÈÆ(¼¿ï½Ã¸³´ë) |
20ÀÏ |
ºûÀ¸·Î ޱ¸ÇÏ´Ù |
±è±¤¼®(ºÎ»ê´ë) |
8¿ù |
10ÀÏ |
ÇÑ ¹°¸®ÇÐ ±³¼öÀÇ »î°ú º¸¶÷ |
¾çÂùÈ£(Çѱ¹°úÇбâ¼ú¿ø) |
24ÀÏ |
½Å¾à°³¹ßÀÇ ±Ã±ÝÁõ ÇØ¼Ò |
¿©Àçõ(Çѱ¹½Å¾à°³¹ß¿¬±¸Á¶ÇÕ) |
31ÀÏ |
¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ÀÛÀº ½Ç·ÎÆùÀÌ ¿¬ÁÖÇÏ´Â °úÇÐ |
ÀÌ»ó¿í(ÀÌÈ¿©´ë) |
9¿ù |
7ÀÏ |
±âÈĺ¯È·ÎºÎÅÍ ±âȸ ¸¸µé±â |
±èÇÊÁÖ(°æ»ó´ë) |
14ÀÏ |
4Â÷ Çõ¸í°ú »ý¸í»ê¾÷ |
±è°ï¼·(°æ»ó´ë) |
21ÀÏ |
Àç¹ÌÀÖ´Â »ê¾÷°øÇÐ |
¹®Àϰæ(¼¿ï´ë) |
28ÀÏ |
¹Ì·¡ÀÇ ÄÄÇ»ÅÍ-¾çÀÚÄÄÇ»ÅÍ |
ÀÓÇö½Ä(µ¿±¹´ë) |
10¿ù |
5ÀÏ |
ÇÇ ÇÑ ¹æ¿ïÀ̸é ÃæºÐÇØ?-·¦¿Â¾îĨ ±â¼úÀÇ Çö½Ç |
ȲÇöµÎ(¢ßºñºñºñ) |
12ÀÏ |
¹Ì·¡ÀÇ ½º¸¶Æ® °ø°£ ¿©Çà |
ÇÑŹµ·(¿¬¼¼´ë) |
19ÀÏ |
¼Ò¸®ÀÇ °úÇÐ-¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡·áÇ϶ó |
¼ÛŰæ(¼°´ë) |
26ÀÏ |
ÇÏõÀº »ì¾ÆÀÖ´Ù |
¹é°æ·Ï(°í·Á´ë) |
11¿ù |
2ÀÏ |
Ç×¾Ï ¸é¿ªÄ¡·áÁ¦ °³¹ß |
±èŵ·(Çѱ¹»ý¸í°øÇבּ¸¿ø) |
9ÀÏ |
ÁøÈ·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ Åº¼öȹ° |
¾ÈÇöÁÖ(Ãæ³²´ë) |
16ÀÏ |
¹éÇ÷º´ ¿ÏÄ¡ °¡´ÉÇѰ¡? |
±èµ¿¿í(°¡Å縯´ë) |
23ÀÏ |
3D ¼¼Æ÷ ¹è¾ç°ú ÀΰøÁ¶Á÷ Á¦ÀÛ |
°ûÁ¾¿µ(¾ÆÁÖ´ë) |
|