2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

»ß²ý»ß²ý ÀæÀº ¹ß¸ñ? ¿¬°ñ ¼Õ»ó¡¤°üÀý¿° Ű¿ó´Ï´Ù

¹ß¸ñ¿°Á Áõ»ó ´Ü°è¿Í Ä¡·á¹ý

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ÅëÁõ 1´Ü°è´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ÀÎ´ë ¼Õ»ó
- 2, 3´Ü°è´Â °üÀý ¾ÈÁ¤¼º±îÁö À§Çù

- Ãʱâ Ä¡·á¿£ È޽ġ¤³ÃÂòÁú¡¤¾Ð¹Ú¡¦
- ÅëÁõ °è¼ÓµÇ¸é ¿µ»ó °Ë»ç´Â Çʼö
- ºÒ¾ÈÁ¤¼º Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é ¼ö¼ú °í·Á

Á÷ÀåÀÎ A(35) ¾¾´Â µî»ê Áß ¿ÞÂÊ ¹ß¸ñÀ» »ß²ýÇÑ ÀÌÈÄ·Î ¹ß¸ñ¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý°å´Ù. Æò¼Ò ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±×´Â ÀÌÀü¿¡µµ ¹ß¸ñÀ» Á¢Áö¸¥ ÀûÀÌ ¿©·¯ ¹ø ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡¼­ À̹ø¿¡µµ ¡®Á¶±Ý ½¬¸é ±¦Âú°ÚÁö¡¯ÇÏ¸ç ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÅ º´¿ø °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ¸´Ï ÀÎ´ë ¼Õ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¹ß¸ñÀÌ »ß°Å³ª Á¢Áú¸®´Â °ÍÀ» Ãʱ⿡ ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿°Á°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·± Çö»óÀÌ Àå±â°£ À̾îÁö¸é ¿¬°ñ ¼Õ»óÀ̳ª °üÀý¿°À» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼­ºÎ»ê¼¾ÅÒº´¿ø ±èÈ£Áø(Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ) °úÀåÀÌ È¯ÀÚÀÇ ¹ß¸ñÀ» ÁøÂûÇϰí ÀÖ´Ù.
µû¶æÇØÁø ³¯¾¾·Î ½ºÆ÷Ã÷³ª ¾ß¿Ü Ȱµ¿À» ÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â °èÀýÀÌ´Ù. ÀÌ·± Ȱµ¿ Áß ÈçÇÏ°Ô ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â °Í Áß Çϳª´Â ¹ß¸ñ °üÀý ¿°ÁÂÀÌ´Ù. ¼­ºÎ»ê¼¾ÅÒº´¿ø ±èÈ£Áø(Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ) °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¹ß¸ñ ¿°ÁÂ¿Í ±× ´Ü°è ¹× Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

¹ß¸ñ ¿°Á´ ¹ß¸ñÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â ÀδëµéÀÌ ¿ÜºÎ Èû¿¡ ÀÇÇØ ´Ã¾î³ª°Å³ª ¼Õ»óµÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¹ß¸ñÀÌ ²¿À̰ųª Á¢Áú¸®¸ç °üÀýÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¿îµ¿¹üÀ§¿¡¼­ ¹þ¾î³­ °æ¿ì¿¡ ÁÖ·Î ÀϾ´Ù. º¸Åë ¹ß¹Ù´Ú ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¹ßÀÌ µÚƲ¸®¸ç »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ´Â ¿ïÅüºÒÅüÇÑ Áö¸éÀ» ¿À·§µ¿¾È °È´Ù º¸¸é ¹ß¸ñÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ½±°Ô ²ªÀÌ´Â µ¥´Ù, ¹Ù±ùÂÊ ¹ß¸ñÀ» ÁöÁöÇØ ÁÖ´Â Àδ밡 ºñ±³Àû ¾àÇØ¼­ ¿ÜÃø Àδ밡 ¼Õ»óµÇ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. ÁÖµÈ Áõ»óÀº ÇØ´ç ºÎÀ§°¡ ½ÉÇÏ°Ô º×°Å³ª ¸ÛÀÌ µé°í, °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ÀϾ ÀÖ±âÁ¶Â÷ Èûµé Á¤µµÀÇ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.

¹ß¸ñ ¿°Á´ ¼Õ»ó Á¤µµ¿¡ µû¶ó 3´Ü°è·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1´Ü°è´Â Àδ밡 ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô Âõ¾îÁø »óÅ·Î, °üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼º¿¡ ¿µÇâÀº ¾ø´Â »óÅÂÀÌ´Ù. 2´Ü°è´Â ÀδëÀÇ ºÎºÐ ÆÄ¿­·Î °üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ¾àÇØÁø °ÍÀÌ´Ù. 3´Ü°è´Â ÀδëÀÇ ¿ÏÀü ÆÄ¿­·Î ÀÎÇØ °üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ¼Õ½ÇµÈ °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.

ÀÏ»ó »ýȰ¿¡¼­ ´ÙÄ¡´Â °ÍÀº ¼Õ»ó Á¤µµ°¡ °æ¹ÌÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, ÀûÀýÇÑ ±Þ¼º±â Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡Çϸé Àδ밡 Ä¡À¯µÇÁö ¸øÇØ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿°Á°¡ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ß¸ñ ¿°Á°¡ ÀÚÁÖ ¹Ýº¹µÈ´Ù¸é Àδë ÀÚü°¡ Á¦´ë·Î µÈ ¿ªÇÒÀ» ¸øÇÏ°í ´Ã¾î³ª ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯¸é º¸ÇàÇÒ ¶§ ¹ß¸ñÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÎ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀÌ Àå±â°£ Áö¼ÓµÉ ¶§´Â ¹ß¸ñ °üÀýÀÌ ¾î´À ÇÑÂʸ¸ ´â°Ô µÇ¸é¼­ »ß¶Ô¾îÁö°í ¿¬°ñ ¼Õ»ó°ú °üÀý¿°µµ ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

±ÇÀåµÇ´Â Ãʱâ Ä¡·á¹æ¹ýÀº ÀÏ¸í ¡®RICE¡® ¿ä¹ýÀÌ´Ù. ù°´Â ¡®Rest¡¯(ÈÞ½Ä)ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¹ß¸ñ ºÎ»ó ÈÄ Áï°¢ÀûÀ¸·Î Ȱµ¿·®À» ÁÙÀ̰í ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ÙÀ½Àº ¡®Ice¡¯(¾óÀ½ÂòÁú). 30~40ºÐ °£°ÝÀ¸·Î 10~15ºÐ Á¤µµÀÇ ÁÖ±âÀûÀÎ ³ÃÂòÁúÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¼¼¹øÂ° ¡®Compression¡¯(¾Ð¹Ú)Àº ź·Â ºØ´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼Õ»ó ºÎÀ§¸¦ ÀûÀýÈ÷ °¨½ÎÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸· ¡®Elevation¡¯(°Å»ó)Àº ÇØ´ç ºÎÀ§¸¦ ½ÉÀ庸´Ù ³ô°Ô À¯ÁöÇØ Ç÷¾×ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¸ô¸®´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¾Ð·ÂÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.

À§¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÀ±Þóġ¸¦ ½ÃÇàÇÑ ÈÄ Áï½Ã º´¿ø¿¡¼­ ¿µ»ó °Ë»ç·Î °ñÀý ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í 2~3ÁÖ Á¤µµ ºÎ¸ñ °íÁ¤°ú ÁøÅë ¼Ò¿°Á¦, ¹°¸®Ä¡·á µîÀÇ º¸Á¸Àû Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àδ밡 ¿ÏÀüÈ÷ ÆÄ¿­µÆ°Å³ª ÀûÀýÇÑ Ãʱâ Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÇÁö ¾Ê°í Àå±â°£ ¹æÄ¡µÅ ¹ß¸ñ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀ¸·Î Áø´ÜµÈ °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼ú Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¹ß¸ñ ÅëÁõÀ» °¡º±°Ô ¿©±âÁö ¸»°í ¿°Á ¿©ºÎ¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ »ìÇÇ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¼­ºÎ»ê¼¾ÅÒº´¿ø ±èÈ£Áø °úÀåÀº ¡°ÀÏ»ó »ýȰ Áß ¹ß¸ñ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÚÁÖ ´À²¸Áö°Å³ª ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ¿îµ¿ ¾ç»óÀ» º¸Àδٸé, ¹Ýµå½Ã º´¿ø¿¡¼­ Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±è °úÀåÀº ¶Ç ¡°°¡Àå °æ°èÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº ´Ü¼øÈ÷ »ß¾ú´Ù°í ½º½º·Î Áø´ÜÇØ »óŸ¦ ¾ÇÈ­½ÃŰ´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡º­¿î ¹ß¸ñ ÅëÁõÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÁõÀ¸·Î À̾îÁö°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ ¹ß¸ñ °üÀý ³» ¿¬°ñ ¼Õ»óÀ̶ó´Â Ä¡¸íÀûÀÎ °á°ú·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â Á¡À» »ó±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±³Åë¿äÁö ±ÞºÎ»ó ºÎÀü¿ª¡¦º¹ÇÕȯ½Â¼¾ÅÍ ÀçÃßÁø
  2. 2¡®½Å¼¼°è¡¯ ÃÔ¿µÁö È­±¹¹ÝÁ¡, ¾Ë°íº¸¸é ºÎ»ê ¹®ÇÐ°è ¹ÎÁÖÈ­¿îµ¿ÀÇ ÇöÀå
  3. 3ºÎ»ê ¿¡ÄÚµ¨Å¸½ÃƼ ¹ö½º ³ë¼± 9¿ùºÎÅÍ 2°³ Áõ¼³
  4. 4ºÏÇ× ÆÄÅ©°ñÇÁÀå °ø¾ðÇß´ø ºÎ»ê Áß±¸, °á±¹ ºÎÁö ¿Å±ä´Ù
  5. 5±èÇý¼º ¶Ç ¸ÖƼÈ÷Æ® ¡°Ãâ·çÇØ¾ß ÆÀ¿¡ µµ¿ò¡±
  6. 6ºÎ»ê ù ¿Ü±¹±³À°±â°ü ¡®çÈ ·Î¾â·¯¼¿½ºÄ𡯠¿¬³» ù »ð ±â´ë
  7. 7¡®¼±Çà¿Õ¡¯ ½Åº»±â 11ÀÏ ¼ö¿ø¼­ ÀºÅð½Ä
  8. 8±¹Á¦½Å¹®-ÆÒ½ºÅ¸±×·ì ¹«·á½Â¼± À̺¥Æ®
  9. 9500¾ï ¾ÀÇ ÀüÀï, ±âÈ£ 2¹ø¡¦´ÜÀÏÈ­ ½Ã°£Àº ±è¹®¼ö Æí?
  10. 10´ÜÀÏÈ­ Ã˱¸ ùÛ¡¤³Ã·©ÇÑ ÑÑ¡¦±¹Èû, Èĺ¸ ±³Ã¼Çϳª(Á¾ÇÕ)
  1. 1500¾ï ¾ÀÇ ÀüÀï, ±âÈ£ 2¹ø¡¦´ÜÀÏÈ­ ½Ã°£Àº ±è¹®¼ö Æí?
  2. 2´ÜÀÏÈ­ Ã˱¸ ùÛ¡¤³Ã·©ÇÑ ÑÑ¡¦±¹Èû, Èĺ¸ ±³Ã¼Çϳª(Á¾ÇÕ)
  3. 3±¹Èû »çºÐ¿À¿­¡¦Çѵ¿ÈÆ¡¤ÀÌÁؼ® ´ç¿ø ¸ðÁý ¼Ó³»´Â
  4. 4[¼Óº¸] ÀÇÃÑ Âü¼® ±è¹®¼ö "°­Á¦ ´ÜÀÏÈ­ °ÅºÎ¡¦³»°¡ ³ª¼­¼­ À̱â°Ú´Ù"
  5. 5ÃÖÀÎÈ£, ¹ÎÁÖ Áß¾Ó¼±´ëÀ§ ÇØ¼öÀ§¿øÀå¿¡ ¹ßŹ
  6. 6[¼Óº¸] ±è¹®¼ö, È«ÁØÇ¥ Áß¾Ó¼±´ëÀ§¿øÀå ÀÓ¸í¡¦ ûó ¡°´ë¼± ½Â¸® À§ÇØ ¼ö¶ô¡±
  7. 7Èĺ¸ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±¹Èû ÁöµµºÎ, ´ç¹« ¿ì¼±±ÇÀ̶ó´Â ÑÑ
  8. 8[¼Óº¸] ±è¹®¼ö¡¤ÇÑ´ö¼ö, ÁöÁöÀ² 27.1% µ¿·ü...ÑÑ ¿ÀÀü 11½Ã ±¹¹ÎÀÇÈû ÀÇ¿øÃÑȸ Âü¼®
  9. 9»ç¹ý¸®½ºÅ© Åо ì° ¡°Àç»ý¿¡³ÊÁö À°¼º¡± °æÁ¦Çຸ ¹ÚÂ÷
  10. 10[¼Óº¸] ±è¹®¼ö¡¤È«ÁØÇ¥ ¾ù¹ÚÀÚ¡¦ûó ¡°»óÀÓ¼±´ëÀ§¿øÀå Á¦¾ÈÇßÁö¸¸ ¾È ¸Ã¾Æ¡¦³»ÀÏ ¹Ì±¹Çࡱ
  1. 1±¹Á¦½Å¹®-ÆÒ½ºÅ¸±×·ì ¹«·á½Â¼± À̺¥Æ®
  2. 2¹éÈ­Á¡ ¶óÀÌºê ¹æ¼Û, Áö¿ª ºê·£µå ¸ÅÃâ È¿Àڳ׿ä
  3. 3°æ±âºÎ¾ç ±ÞÇÑ ÇÑÀº, ±Ý¸® ³»·Á ¼Òºñ¡¤ÅõÀÚ ¹°²¿ Æ·¿ì³ª
  4. 4¡°SKT ÇØÁö À§¾à±Ý ¸éÁ¦¶© °¡ÀÔÀÚ ÃÖ´ë 500¸¸ ¸í ÀÌÅ»¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5Ú¸ »óÈ£°ü¼¼ À¯¿¹¿¡µµ¡¦ºÏ¹ÌÇà ÇØ¿î¿îÀÓ Å« Æø Ç϶ô
  6. 6¼¼°è ÃÖ°í '¾×È­¼ö¼Ò ¿î¹Ý¼±' ¸¸µç´Ù¡¦K-Á¶¼± µå¸²ÆÀ ºÎ»ê¼­ °¡µ¿
  7. 7±¼ À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿ ƯÇã ¹°Áú¡¦¾ÆÀÌ Å° ¼ºÀå µ½´Â´Ù
  8. 8¹Ù´Ù¿Í ¿¹¼ú Çϸð´Ï¡¦Çؾç¹Ì¼ú ÃàÁ¦ ¼øÇ×
  9. 9ºÎ»ê°æÁø¿ø ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ¼ÒÅ롯¡¦¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ñéÐê µî ¹æ¹®
  10. 10ºÎ»ê Àü±âÂ÷ ºÎǰ»ç, ñé¾÷ü¿Í 3500¸¸Ý× ¼öÃâ »ó´ã
  1. 1±³Åë¿äÁö ±ÞºÎ»ó ºÎÀü¿ª¡¦º¹ÇÕȯ½Â¼¾ÅÍ ÀçÃßÁø
  2. 2ºÎ»ê ¿¡ÄÚµ¨Å¸½ÃƼ ¹ö½º ³ë¼± 9¿ùºÎÅÍ 2°³ Áõ¼³
  3. 3ºÏÇ× ÆÄÅ©°ñÇÁÀå °ø¾ðÇß´ø ºÎ»ê Áß±¸, °á±¹ ºÎÁö ¿Å±ä´Ù
  4. 4ºÎ»ê ù ¿Ü±¹±³À°±â°ü ¡®çÈ ·Î¾â·¯¼¿½ºÄ𡯠¿¬³» ù »ð ±â´ë
  5. 5¹ý¿øÀå Ãâ½Å Àü°ü ³»¼¼¿î »ïÁ¤±â¾÷¡¦Ûö, ÀÌ·ÊÀû ÇÕÀǺΠ¹è´ç
  6. 6µ¿Çؼ± ¸ØÃß°Ô ÇÑ ¡®±îÄ¡Áý¡¯, ºÎ¿ï°æ À۳⸸ 454°³ ¾ø¾Ö
  7. 7¾ç»ê¼± °æÀüö Â÷·® ù Æí¼º ¹ÝÀÔ
  8. 8¹Ý¾áÆ®¸® ÀÎÇã°¡ ³ú¹°¡¤ÇâÀÀµµ Æ÷Âø
  9. 9¡°¿îµ¿ÇÏ½Ã°í ¿À·¡ °Ç°­Çϼ¼¿ä¡± ¾ÆÈç»ì ¾î¸£½Å¿¡ Ưº°ÇÑ ¼±¹°
  10. 10¡®½Ã¹ÎÀÇ ¹ß¡¯ ¸ØÃç¼­³ª¡¦Àü±¹ ¹ö½º³ëÁ¶ 28ÀÏ µ¿½ÃÆÄ¾÷ ¿¹°í(Á¾ÇÕ)
  1. 1±èÇý¼º ¶Ç ¸ÖƼÈ÷Æ® ¡°Ãâ·çÇØ¾ß ÆÀ¿¡ µµ¿ò¡±
  2. 2¡®¼±Çà¿Õ¡¯ ½Åº»±â 11ÀÏ ¼ö¿ø¼­ ÀºÅð½Ä
  3. 3¹ÝÁî ȸº¹ 8ÁÖ ¼Ò°ß¡¦·Ôµ¥ ´ëü¡¤°áº° °í½É
  4. 4NC, ¿ï»ê ¹®¼ö±¸Àå¿¡ Àӽà µÕÁö
  5. 5BNK Á¤»ó À̲ö ¾ÈÇýÁö, ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¹ß
  6. 6¹ÚÁö¼º¡¤¼ÕÈï¹Î󷳡¦À̰­ÀÎ ¡®²ÞÀÇ ¹«´ë¡¯ ¹âÀ»±î
  7. 7¼ö¼ú´ë ¿À¸£´Â ·Ôµ¥ Ȳ¼ººó¡¦7¿ùÀº µÅ¾ß º¹±Í °¡´É
  8. 8±è¹ÎÀç Ȧ´ë ³í¶õ¿¡ ¡®²É°¡¸¶¡¯ ÅÂ¿î ¹ÀÇî
  9. 9ÈÖûÀÌ´Â ·Ôµ¥ ¼±¹ßÁø¡¦»óÀ§±Ç ¾ÈÂø ¾ÏÃÊ
  10. 10Ÿ°Ý°¨ »ì¾Æ³­ ÀÌÁ¤ÈÄ, 22°æ±â ¸¸¿¡ Â¥¸´ÇÑ Åõ·±Æ÷
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¾Æ¸§´Ù¿î µ¿ÇàÀ» À§ÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
üÇü¸¸À¸·Î º»ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ» ¾Ë ¼ø ¾ø´Ù
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ª¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â Èû, Ç㸮 °Ç°­
º½Ã¶ ¸é¿ª·Â, ÇѹæÀ¸·Î ì°Üº¼±î
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±è¿øÀÏÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ¿Ö À§ÀåÀÌ ³ªºüÁú±î
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÀÌÀ¯ ¸ð¸¦ °¡·Á¿ò, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±ÙÇØº¸±â
ÇÑ¾à ¸ÔÀ¸¸é °£ ³ªºüÁø´Ù? ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå ¾àÇØÁø Á߳⠡®¾à Á¤¸®¡¯ ÇÊ¿ä
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºñ½ÁÇϸ鼭µµ ´Ù¸¥ ³úÁ¹Áß°ú ÆÄŲ½¼º´
¿ä°æÃß ÇùÂøÁõ ħġ·á·Î ¿°Áõ¡¤ÅëÁõ ¿ÏÈ­
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
¼¾ÅÒÁ¾ÇÕº´¿ø ±¹Á¦È¸ÀÇ Áö¿ø èâ
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¹«·á °Ç°­°­Á èâ
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹é³»Àå¿¡ °üÇÑ Çѹæ Ä¡·áÀû °üÁ¡
Àü¼öÇü ±³¼öÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿­Áõ¿£ ¸¶´Ã¡¤¾çÆÄµµ °úÀ×¼·Ãë ±Ý¹°
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
½Å°æ ¾Ð¹Ú ÁÙÀÌ´Â ÃÖ¼Òħ½À ôÃß¼ö¼ú, ÅðÇ༺ Áúȯ Ä¡·á¿¡ È¿°ú
ÀÇ»ç ¡®¼Õ¸À¡¯±îÁö ±¸ÇöÇÒ ·Îº¿¼ö¼ú, º¹°­°æ ±â¼ú ÇÑ°è ¶Ù¾î³Ñ´Â´Ù
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÇ÷·ù °³¼± ħġ·á, Ä¡¸Å Áõ»ó ¿ÏÈ­
¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
  • °È±â´ëȸ°æÇ°´ç÷ÀÚÈ®ÀÎÇϱâ
  • ´ëÇѹα¹Çؾç´ë»ó
  • 2025´ÙÀ̾Ƹóµåºê¸´Áö°È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º