2
부산메디클럽

[윤경석의 한방 이야기] 적정습도로 촉촉한 폐…감기 걱정 뚝

  • 국제신문
  • 디지털뉴스부 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2018-02-05 18:49:55
  •  |  본지 25면
  • 트위터
  • 페이스북
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
   
요즘같이 혹한기에다 환절기로 변화무쌍한 계절에는 호흡기 질환 발생률이 급격하게 올라간다. 이런 시기에 흔히 난방과 보온에만 신경 쓰는 경우가 많은데 사실 적정 습도를 함께 유지하는 게 무엇보다 중요하다. 오히려 건조한 환경에서 과한 난방은 면역력을 떨어뜨리고 호흡기를 민감하게 만들 수 있기 때문이다.

실제로 습도가 적정 수준 이하로 떨어지면 공기청정 역할을 담당하는 콧속 섬모 운동이 저하되어 미세먼지나 바이러스가 바로 폐까지 쉽게 침입하게 된다. 이러한 호흡기 감염은 우리 몸의 최전방 전선이 무너지는 것과 같으므로 최적의 습도 유지는 곧 호흡기 질환의 예방과 치료에 밀접한 관계가 있다.

한방에서 외부요인에 의한 면역력 이상은 폐음(肺陰)과 관련이 깊다. 폐는 기본적으로 촉촉한 상태가 건강한 상태다. 폐를 촉촉하게 유지시켜 주는 것이 바로 음기의 윤습(潤濕) 작용에 의한 것이다. 폐음(肺陰)이 충분하면 외부로 유입되는 유해물질과 바이러스가 점막으로 인해 조직에 침투하기 어렵고, 윤활 작용이 증가해 기침할 때 마찰이나 손상으로 인한 염증도 줄어들게 된다. 또한, 폐는 피부와 밀접한 관련이 있으므로 피부가 촉촉하고 건강하면 폐 상태가 양호한 편이라 볼 수 있다. 반대로 피부나 코, 입 점막이 건조하다면 폐 건강에 문제가 발생할 확률이 높다.

이러한 한의학적 이론을 토대로 폐음(肺陰) 보충이 주가 되는 한방 처치는 알레르기성 질환부터 만성 폐쇄성폐질환(COPD)까지 광범위한 호흡기 치료가 가능하다. 동시에 면역력도 보충시키므로 다른 질환을 예방하는 데에도 효과적이다.

특히 비만이 있는 태음형은 대장 기능 약화에 따른 폐음(肺陰) 소모로 폐와 심장의 기능 저하가 발생할 수 있다. 깡마른 소음형은 평소 체액이 부족해 호흡기 질환에 더 취약하므로 체질에 따라 호흡기뿐 아니라 연계된 장부를 함께 강화해주는 것이 필요하다.
평소 생활습관을 통한 호흡기 질환 예방법으로는 물을 충분히 섭취하고 손을 자주 씻어야 하고, 끓인 물로 가습기 사용을 하고 틈틈이 보습제를 발라주는 것도 도움이 된다.

한국한의원 원장

[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄

김해매거진 새창
많이 본 뉴스 RSS
  • 종합

  • 정치

  • 경제

  • 사회

  • 스포츠

마트에서 찾은 셰프의 마법
강재현의 사골족편과 야채곱창 리소토
생명의 숲을 거닐다
울산 십리대숲
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
화병엔 침·한약으로 기혈 다스려야
내 아이 숨은 키 10㎝ ‘성장호르몬’에 달렸다
강혜란 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
작심삼일 없는 금연 성공법
약들의 잘못된 만남은 내 몸에 독
김판규의 한방 이야기 [전체보기]
요통, 관리 안 하면 언제든 재발
어지럼증 계속되면 증상별 치료 받아야
김하나의 한방 이야기 [전체보기]
빠른 성장 말고 ‘올바른’ 성장
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
생리통엔 진통제보다 가벼운 운동을
통증 심한 대상포진, 독소부터 제거
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
성장치료 골든타임, 생후3년·사춘기
자녀 호흡기 면역력 높이면 키 쑥쑥
오해와 진실 [전체보기]
척추 질환 /김훈 부산세바른병원장·신경외과 전문의
스마일라식 /류규원 누네빛안과 원장
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
적정습도로 촉촉한 폐…감기 걱정 뚝
골다공증 한방치료, 골수 생성이 핵심
윤호영의 한방 이야기 [전체보기]
유방암환자 체질에 맞는 미네랄 섭취를
정은주 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
춥고 건조한 겨울, 비타민C·철분 등 영양제 보충 중요
우울증·갱년기, 호르몬을 잡아라
중고생 기자수첩 [전체보기]
사회적 매체 ‘웹툰’의 파급효과 인지해야
무차별 신상털기, 애먼 사람 울린다
진료실에서 [전체보기]
운동 생활화로 급증하는 대장암 예방해야
항산화제의 활용
착한 소비를 찾아서 [전체보기]
그 놈의 배지
커피 향미에 기절하다
톡 쏘는 과학 [전체보기]
새해결심 작심삼일 현상, 현실적 목표로 극복해야
평창 동계올림픽 ICT로 훈련한다
펫 칼럼 [전체보기]
사람과 동물이 함께 행복한 부산
삶의 동반자가 된 유기견 ‘짱카’
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
요요 없는 다이어트 하려면 신장 기능 살려야
한미아의 아헹가 요가 [전체보기]
파트너와 함께하는 바시스타아사나(Vasisthasana)(63)
파리푸르나 나바아사나(Paripurna Navasana)(62)
황은경 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
비타민·마그네슘…여행 상비약 추천
약 구입때 약사 말 들어야 하는 이유
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스