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부산메디클럽

양충모의 골프 너무 쉽다 <37> 스윙은 회전이다

축 고정시키는 부위, 흐트림 없이 지탱을

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2013-11-18 21:38:17
  •  |  본지 28면
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회전은 축을 중심으로 일정한 거리나 각도를 이동하는 것이다. 회전을 할 때는 축과 힘이 함께 작용한다. 골프 스윙은 손목, 몸통(척추), 팔꿈치, 다리가 축이 되어 클럽이 회전하는 방식이다.

우선 오른쪽 손목 축에 왼손 힘으로 백스윙을 시작한다. 손 동작으로 백스윙을 시작한 후 척추를 축으로 어깨가 회전한다. 백스윙 톱으로 진행하면서 코킹(손목 꺾음)과 오른쪽 팔꿈치 굽힘으로 클럽이 회전한다. 그리고 중심이동 뒤 척추를 축으로 몸통(어깨·골반)을 회전하면서 다운스윙을 하게 된다.

임팩트는 회전하던 몸통을 멈추면서 오른팔을 펴는 힘으로 클럽이 공쪽으로 회전한다. 팔로우스루는 임팩트 후 왼다리를 축으로 어깨와 골반이 클럽을 따라 회전한다. 피니시는 두 팔꿈치(축)가 굽혀지는 것으로, 클럽이 회전하며 스윙이 마무리 된다. 골프 스윙은 회전이다. 각 구간의 회전을 이해하고 연습하면 실력 향상에 도움이 될 것이다.

체육학박사·양충모골프아카데미원장


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