Áõ»óÀÌ ¾ø¾î Áø´ÜµÆÀ» ¶© ¸»±âÀÎ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÎ ÃéÀå¾ÏÀ» ¿¹°íÇÏ´Â Ãʱâ½ÅÈ£°¡ ¹ß°ßµÆ´Ù°í ¿¬ÇÕ´º½º°¡ º¸µµÇß´Ù.
¹Ì±¹ ´ë³ª-ÆĹö ¾Ï¿¬±¸¼ÒÀÇ ºê¶óÀ̾ð ¿ùÇÉ ¹Ú»ç´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ºÐÁö»ç½½ ¾Æ¹Ì³ë»ê(BCAA: branched chain amino acid)ÀÇ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ÃéÀå¾ÏÀÇ Ãʱâ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í Çコµ¥ÀÌ ´º½º¿Í °úÇдº½º Æ÷ÅÐ ÇÇÁ¶±× ´åÄÄ(Physorg.com)ÀÌ 28ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
1õ500¸íÀÇ Ç÷¾×»ùÇÃÀ» äÃëÇØ ´ë»ç°úÁ¤¿¡¼ ³ª¿À´Â ´ë»ç¹°Áú 100¿© °¡Áö¸¦ ºÐ¼®ÇÑ ´ÙÀ½ ³ªÁß ÃéÀå¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÑ »ç¶÷°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÇ ´ë»ç¹°ÁúÀ» ºñ±³ÇÑ °á°ú ÃéÀå¾Ï Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷ÀÌ BCAAÀÇ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ÇöÀúÈ÷ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¿ùÇÉ ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù.
Ç÷Áß BCAA ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ ÃéÀå¾Ï Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ» ¶§±îÁö °æ°úÇÑ ½Ã°£Àº 2-25³âÀ̾úÀ¸¸ç Áø´Ü Àü ¸î ³â »çÀÌ¿¡ BCAA ¼öÄ¡°¡ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.
ÀÌ °á°ú´Â Áã½ÇÇè¿¡¼µµ È®ÀεƴÙ.
Ãʱâ´Ü°èÀÇ ÃéÀå¾ÏÀÌ Çü¼ºµÈ ÁãµéÀº BCAA ¼öÄ¡°¡ Á¤»óº¸´Ù ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¿ùÇÉ ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù.
ÀÌ´Â ÃéÀå¾Ï Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª Áø´ÜµÇ±â ÈξÀ ÀÌÀü¿¡ Ç÷Áß BCAA ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀåÂ÷ ÃéÀå¾Ï Á¶±âÁø´Ü¿¡ ÀÌ¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î±â´ëµÈ´Ù.
°¡Àå ÈçÇÑ ÇüÅÂÀÇ ÃéÀå¾ÏÀÎ Ãé°ü¼±¾ÏÀº ¹ß°ßµÇ¾úÀ» ¶© ´ëºÎºÐ ¸»±â·Î ȯÀÚ´Â ´ë°³ 1³â ¾È¿¡ »ç¸ÁÇÑ´Ù.
BCAA Ç÷Áß¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀº ±ÙÀ°Á¶Á÷ÀÌ ºÐÇØµÇ¸é¼ BCAA°¡ Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î ¹æÃâµÇ±â ¶§¹®À̶ó´Â »ç½Çµµ ¹àÇôÁ³´Ù.
ÀÌ´Â ÃéÀå¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ÈçÈ÷ ¼ö¹ÝµÇ´Â ¾Ç¾×Áú(cachexia)°ú À¯»çÇÑ Çö»óÀ̶ó°í ¿ùÇÉ ¹Ú»ç¿Í ÇÔ²² ÀÌ ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ °ø´ë Á¾ÇվϿ¬±¸¼ÒÀÇ ¹ê´õ ÇìÀÌµç ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù.
³î¶ó¿î »ç½ÇÀº ÃéÀå¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±ÙÀ° ´Ü¹éÁú ºÐÇØ°¡ Áö±Ý±îÁö »ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù ÈξÀ ºü¸¥ ½Ã±â¿¡ ³ªÅ¸³´Ù´Â °ÍÀ̶ó°í ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¿µ±¹ÀÇ ÀÇÇÐÀü¹®Áö '³×ÀÌó ¸Þµå½Å'(Nature Medicine) ¿Â¶óÀÎÆÇ(9¿ù28ÀÏÀÚ)¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
µð¤ÓÅдº½ººÎ