2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

½ÅÀÌ Áֽм±¹° ´ëÀú©ÀÌÅ丶Å並 ´ä·ÊǰÀ¸·Î

°íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦ ´ä·Êǰ <4>°­¼­±¸

°¡´ö Åê±¹¼ö, ´ºÈ²±Ý½Ò µî ³ó¡¤Çػ깰

"Àû±ØÀû È«º¸, ±âºÎ±Ý Ȱ¿ë °èȹ ÇÊ¿ä"

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
´Ü¸À §¸À ½Å¸À 3°¡Áö ¸ÀÀÇ ¿À¹¦ÇÑ Á¶È­¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Å丶Åä°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ºÎ»ê °­¼­±¸ÀÇ ¡®´ëÀú©ÀÌÅ丶Å䡯´Ù. °­¼­±¸´Â ½ÅÀÌ Áֽм±¹°À̶ó ºÒ¸®´Â ©ÀÌÅ丶Åä µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ 5°³ ¾÷ü 6°³ ǰ¸ñÀ» °íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦ ´ä·ÊǰÀ¸·Î Á¤Çß´Ù.

´ëÀú©ÀÌÅ丶Åä(¿ÞÂʺÎÅÍ), °¡´öµµ Åê±¹¼ö, ´ºÈ²±Ý½Ò. °­¼­±¸ Á¦°ø
¡Ü§¡¤½Å¸À ©ÀÌÅ丶Åä

°­¼­±¸ÀÇ Á¦Ç° Áß ´Ü¿¬ ´«±æÀÌ °¡´Â ´ä·ÊǰÀº ´ëÀú³óÇùÀ¯Åë¼¾ÅÍÀÇ Â¬Â©ÀÌÅ丶Åä´Ù. ÀÌ Å丶Åä´Â ³«µ¿°­°ú ¹Ù´å¹°ÀÌ ¸¸³ª´Â »ï°¢ÁÖÁö¿ª¿¡¼­ dzºÎÇÑ ¹Ì³×¶ö°ú ÀÏÁ¤ÇÑ ÀÏÁ¶·®À¸·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ÀÌ¿¡ ÀϹÝÅ丶Åä¿¡ ºñÇØ À°ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ´çµµ°¡ ³ô´Ù. ´çµµ°¡ ³ôÀºµ¥ §¸À ½Å¸À±îÁö µ¿½Ã¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î ¿À¹¦ÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ´Ü 2~5¿ù »çÀÌ¿¡¸¸ »ý»êµÅ ©ÀÌÅ丶Å並 ´ä·ÊǰÀ¸·Î ¹ÞÀ¸·Á¸é ¼­µÑ·¯¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÚ¿¬ÀÌ Å°¿ì°í ÇØ³à°¡ äÃëÇÑ ÅêÀ» ³ÖÀº Åê±¹¼öµµ Àα⠴ä·ÊǰÀÌ´Ù. ´ëÇ×ÀÌ·¹Çùµ¿Á¶ÇÕÀÇ °¡´öµµ Åê±¹¼ö´Â 100g´ç »ýÅê ÇÔ·®ÀÌ 30gÀÌ´Ù. ÅêÀº Ä®½· ¿ä¿Àµå ö µîÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ÇØÁ¶·ù·Î Ç÷°ü°æÈ­¸¦ ¸·¾ÆÁÖ°í ¸Ó¸®ÅÐÀÌ À±ÅÃÇØÁö¸ç ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô´Â žÆÀÇ »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

³«µ¿°­ ÇÏ·ùÀÇ ±â¸§Áø ¶¥¿¡¼­ Àç¹èÇÑ °¡¶ô³óÇù ¹Ì°îÁ¾ÇÕó¸®ÀåÀÇ ´ºÈ²±Ý½Òµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ½ÒÀº ÀÏÁ¶·®ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ºñ¿ÁÇÑ ±èÇØÆò¾ß¿¡¼­ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ ½ÅǰÁ¾À¸·Î »ý»êÇÑ °íǰ°Ý ¿µ¾ç½ÒÀÌ´Ù. °¡¶ôÀº ¿¾ °¡¶ô±¹ÀÇ °íµµ·Î ³«µ¿°­ ÇÏ·ù¿¡ À§Ä¡ÇØ ±â¸§Áø Æò¾ß°¡ ³Ð¾î ¿¹·ÎºÎÅÍ Àü±¹ ÃÖ´ë °îâÁö´ë·Î À̸§ÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

°­¼­±¸´Â À̿ܿ¡µµ ¢ß¾Æ¸¶¶õ½ºÀÇ È­Àåǰ, ÇѾÆÅø½º¢ßÀÇ ¸ó½ºÅÍÄíÄ¿ 30§¯ ¿÷, ¸ÅÁ÷·»Ä¡ µîµµ ´ä·ÊǰÀ¸·Î ³»³ù´Ù.

È­Àåǰ(¿ÞÂʺÎÅÍ), ¸ó½ºÅÍÄíÄ¿ 30cm ¿÷, ¸ÅÁ÷·»Ä¡. °­¼­±¸ Á¦°ø
¡Ü¸ð±Ý ½ÇÀû 500¸¸ ¿ø ÀÌÇÏ

ºÎ»ê½Ã µî°ú ºÎ»ê 16°³ ±¸¡¤±ºÀº °íÇâ»ç¶û±âºÎ±ÝÀÇ ´©Àû ±Ý¾×À» ºñ°ø°³Çϰí ÀÖ´Ù. °ü·Ã¹ý µî¿¡ µû¶ó ³»³â 2¿ù Àϰý °ø°³ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù. ½ÇÀûÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº Å¿µµ ÀÖÁö¸¸, Á¦µµ ½ÃÇà Ãʱâ ÁöÀÚü °£ÀÇ °ú¿­ °æÀïÀ» ¸·±â À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ Á¶Ä¡´Ù. Áö³­ 1¿ù±îÁö ´©Àû ±âºÎ ±Ý¾×Àº ÁöÀÚü¸¶´Ù Â÷À̰¡ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐ 500¸¸ ¿ø ÀÌÇÏ·Î ÁÁÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ºÎ»êÀÇ ÇÑ ÁöÀÚü °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ÆÁ÷ Ãʱ⠴ܰè¶ó ½ÇÀûÀÌ ¾î¶»´Ù°í À̾߱âÇϱ⵵ ¾î·Á¿î ¼öÁØ¡±À̶ó¸ç ¡°¶Ç ÃʹݺÎÅÍ ÁöÀÚü¸¶´Ù ½ÇÀûÀÌ ³ª¿À¸é ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô °ú¿­ °æÀïÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ¾î ´Ùµé Á¶½ÉÇÏ´Â ºÐÀ§±â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°ÇöÀç ¸¶·ÃµÈ ´ä·Êǰµµ ³»½Ç ÀÖ°Ô ÇØ ±âºÎÀÚ¿¡°Ô ¾ËÂù Á¦Ç°À» º¸³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÒ °Í¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ÀÌ Á¦µµÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ¾ÈÂøÀ» À§ÇØ ´Ù°¢Àû È«º¸, ±âºÎ±Ý Ȱ¿ë °èȹ ¸¶·Ã µîÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀÔÀåÀ» º¸¿´´Ù. Á¦µµ µµÀÔ Àü °íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦ °ü·Ã Åä·Ðȸ¿¡ ³ª¼¹´ø Ãæ³²´ë ¿°¸í¹è ¸í¿¹±³¼ö´Â ¡°Á¦µµÀÇ ¾ÈÂøÀ» À§ÇØ ´Ü±âÀû Áß¡¤Àå±âÀû °úÁ¦¸¦ ³ª´² º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â ÀÌ Á¦µµ´Â ¾îµð·Î Æ¥Áö ¸ð¸£´Â °ø°ú °°´Ù. ÀϺ»Àº 2009³â ÀÌ Á¦µµ¸¦ µµÀÔÇßÁö¸¸ óÀ½ ¸î ³â°£ ºÎÁøÇß´Ù¡±¸ç ¡°´Ü±âÀûÀ¸·Î ÀÌ Á¦µµ¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î È«º¸ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ¶Ç ÁöÀÚü°¡ ÃâÇâ¹Î Åë°è¸¦ ÀÚüÀûÀ¸·Î ÆÄ¾ÇÇÏ°í ¸Å·ÂÀûÀÎ Áö¿ª È«º¸¿Í Â÷º°¼º ÀÖ´Â ´ä·Êǰ °³¹ß·Î Àû±ØÀû ±âºÎ±Ý À¯Ä¡ Àü·«À» ½á¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°Áß¡¤Àå±âÀû °úÁ¦·Î ÀÌ Á¦µµÀÇ ¾çÀû ¼ºÀå°ú ´õºÒ¾î ÁúÀûÀ¸·Îµµ °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æÇâÀ» °í¹ÎÇØºÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. - ³¡ -
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÁÂ¿Ï °¨º¸¾Æ¡¤ºÒÆæ ÃÖÁØ¿ë µîÆÇ ÀÓ¹Ú¡¦·Ôµ¥ ¸¶¿îµå ¼ûÅë Æ¹±î
  2. 2ÀÌÀç¸í ¡°»êÀº ºÎ»êÀÌÀü ºÒ°¡¡¦HMM º»»ç ¿Ã °Í¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3¹ÝÁî ¹æÃâ ·Ôµ¥, °¨º¸¾Æ ¿µÀÔ
  4. 4´ë¼± ±â·ùŸ°í ´Ù½Ã ¶ß´Â ¡®¿¡¾îºÎ»ê ºÐ¸®¸Å°¢¡¯
  5. 5[»ç¼³] »ê¾÷ÀºÇà ÀÌÀü ¼±±ß°í ¡®°¡´öµµ½Å°øÇס¯Àº ÀÔ´Ý°í¡¦
  6. 6[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1415> °æ³² ÇÔ¾ç ¡®¿À¸£GOÇԾ硯 »ê¾Ç¿Ïµî ÀÎÁõ ¨ç ¿ÍºÒ»ê
  7. 7ºÎ»ê ¼­±¸, ÀÇ·á ½ºÅ¸Æ®¾÷ ǰ´Â´Ù¡¦Á¤ºÎ»ç¾÷ µû³»
  8. 8[µ¥½ºÅ©½Ã°¢] ¼ö¿µÀå°ú µµ¼­°ü, 15ºÐ µµ½Ã ÇÙ½ÉÀÌ´Ù
  9. 9¿Ã¿©¸§ Æò³âº¸´Ù ´õ ´þ°í ¸¹Àº ºñ¡¦È£¿ì ±ä±ÞÀç³­¹®ÀÚ Àü±¹ È®´ë
  10. 10ÀÌÀç¸íó·³ ¹æÅºº¹ ÀÔÀº °û±ÔÅᦡ°½Åº¯À§Çù Á¦º¸? ÇÇÇØÀÚ ÇÁ·¹ÀÓ¡±(Á¾ÇÕ)
  1. 1ÀÌÀç¸í ¡°»êÀº ºÎ»êÀÌÀü ºÒ°¡¡¦HMM º»»ç ¿Ã °Í¡±(Á¾ÇÕ)
  2. 2ÀÌÀç¸íó·³ ¹æÅºº¹ ÀÔÀº °û±ÔÅᦡ°½Åº¯À§Çù Á¦º¸? ÇÇÇØÀÚ ÇÁ·¹ÀÓ¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡®ëÅ ±×¸²ÀÚ¡¯ ¿©ÀüÇÑ ±¹Èû¡¦ÀÚÁø Å»´ç ¿ä±¸ ¸ñ¼Ò¸® ´ç³» È®»ê(Á¾ÇÕ)
  4. 4ÀÌÁؼ® ¡°ºÎ»ê º»»ç Áõ±Ç»ç áªÇýÅᦱÝÀ¶Çãºê À°¼º¡±
  5. 5PK ´ëÀü¡¦ì° ¡°ºÐ¿­ÀÇ Á¤Ä¡ ¸ØÃßÀÚ¡± ÑÑ ¡°±â¾÷ Áö¹æÀÌÀü Áö¿ø¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6´ë¹ý¿øÀå ¾ø´Â ´ë¹ý¿øÀå û¹®È¸¡¦Æ¯°Ë¹ý µî ¹ý»çÀ§ »óÁ¤(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÀÌÀç¸í ¡°Ç³·Â ¼±¹Ú ¼±Á¡¡± ±è¹®¼ö ¡°2032³â ´Þ Ž»ç¡±
  8. 8±è¹®¼ö »çõ¡¤Ã¢¿ø µî¼­ ¡°°úÇбâ¼ú ´ëÅë·É µÇ°Ú´Ù¡±
  9. 9±è¹®¼ö ¡°»êÀº ºÎ»êÀÌÀü¡±¡¦ÀÌÀç¸í ¡°ºÏ±ØÇ×·Î °³Ã´¡±
  10. 10ûó ÁöÁöÀÚ Ç°Àº ÀÌÀç¸í, °è¾ö »ç°úÇÑ ±è¹®¼ö¡¦Áßµµ°ø·« ½Ãµ¿(Á¾ÇÕ)
  1. 1´ë¼± ±â·ùŸ°í ´Ù½Ã ¶ß´Â ¡®¿¡¾îºÎ»ê ºÐ¸®¸Å°¢¡¯
  2. 2ì°´Â °øÁ¤, ÑÑÀº ÀÚÀ¯ÁÖµµ¡¦°á ´Ù¸¥ ¼ºÀåÁ¤Ã¥, Àç¿ø ´ëÃ¥Àº?
  3. 3Á¤ºÎ, Àü¼¼»ç±â¡¤PF µî ¼Õ½Çº¸Àü HUG¿¡ 5000¾ï Çö¹°ÃâÀÚ¡¦º¸Áõ¿©·Â È®Ãæ ÃßÁø
  4. 4Ú¸ °ü¼¼ ´ëÀÀ¡¦ñéÐê Á¤Ã¥ÀÚ±Ý 4Á¶6000¾ï ÅõÀÔ(Á¾ÇÕ)
  5. 5´Ùµé AI À°¼º ¿ÜÄ¡Áö¸¸¡¦Àü·Â °ø±Þ¾È ¾ø¾î
  6. 6ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 5¿ù 14ÀÏ
  7. 7¾ÆÆÄÆ® ºÐ¾ç±Ç °÷°÷ ¡®¸¶ÇÇ¡¯¡¦ºÎ»ê ºÎµ¿»ê °Å·¡ À§Ãà ¿©Àü
  8. 8¡®±Û·Î¹ú â¾÷Çãºê ºÎ»ê¡¯ ¼³°è°ø¸ð ´ç¼±ÀÛ ¼±Á¤
  9. 9DSR 3´Ü°è 7¿ù ½ÃÇà ¾ÕµÎ°í ºñ¼öµµ±Ç À¯¿¹ ¸ñ¼Ò¸® ³ô¾ÆÁ®
  10. 10ì° Àç»ý¿¡³ÊÁö, ÑÑ ¿øÀü¿¡ ¹æÁ¡ ÂïÁö¸¸¡¦·Îµå¸Ê ½ï ºüÁ³´Ù(Á¾ÇÕ)
  1. 1ºÎ»ê ¼­±¸, ÀÇ·á ½ºÅ¸Æ®¾÷ ǰ´Â´Ù¡¦Á¤ºÎ»ç¾÷ µû³»
  2. 2¿Ã¿©¸§ Æò³âº¸´Ù ´õ ´þ°í ¸¹Àº ºñ¡¦È£¿ì ±ä±ÞÀç³­¹®ÀÚ Àü±¹ È®´ë
  3. 3¾ï´ë µé¾îµµ¡¦´ëÇÐÃàÁ¦ ¾ÆÀ̵¹ °íÁý
  4. 4µµ½Ãö ¿ª³»¼­µµ ³¯°³Áþ ¡®±â°Ì¡¯¡¦±³Åë°ø»ç ¡®»õ¿ÍÀÇ ÀüÀ
  5. 5ºÎ»ê±³»ç 65% ¡°½º½Â Á¸Á߾ʴ »çȸ¡±¡¦56% ÀÌÁ÷¡¤»çÁ÷ °í¹Î
  6. 6¼­ºÎÁö¹ý ³­µ¿ ù ¼±°í 2¸í ½ÇÇü(Á¾ÇÕ)
  7. 7¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 5¿ù 15ÀÏ
  8. 8¡°½Ç¼Õ ¹Ï°í °úÀ×Áø·á, ¿¬ Ãß°¡ ÀÇ·áºñ 13Á¶ ´ÞÇØ¡±
  9. 9±³À°°¨¼±°Å Àü ƯÁ¤ Èĺ¸ ¿µ»ó °Ô½Ã, ºÎ»ê ¸ñ»ç ¾Ð¼ö¼ö»ö¿¡ ±³È¸ Ãø ¹Ý¹ß
  10. 10¿µÈ­¼÷¡¤Àç»ý¿ø ¹àÈú Áø½Ç ³²¾Ò´Âµ¥¡¦ÁøÈ­À§ ÀÌ´Þ È°µ¿ ³¡
  1. 1ÁÂ¿Ï °¨º¸¾Æ¡¤ºÒÆæ ÃÖÁØ¿ë µîÆÇ ÀÓ¹Ú¡¦·Ôµ¥ ¸¶¿îµå ¼ûÅë Æ¹±î
  2. 2¹ÝÁî ¹æÃâ ·Ôµ¥, °¨º¸¾Æ ¿µÀÔ
  3. 3¡®°ÅÀÎ 4¹ø¡¯ ÀÌÁ¤ÈÄ, ¾È¹æ¼­ 388ÀÏ ¸¸¿¡ Ȩ·±
  4. 4¡°Ãִܽð£ Á¾ÁÖ µî µÑ·¹±æµµ ¸ðÇè ¿ä¼Ò µµÀÔÇØ¾ß¡±
  5. 5¾ÆÀÌÆÄÅ© U15 ³«µ¿Áß¡¤WFC, ¼Ò³âüÀü µ¿¹Ý ÃâÀü
  6. 6È«¸íº¸È£, 9¿ù ¹Ì±¹°ú Æò°¡Àü
  7. 7ÀÌÁ¤ÈÄ MLB¼­ ù 4¹ø ŸÀÚ¡¦KBO Ãâ½Å Ä̸® »ó´ë ¾ÈŸ
  8. 8±Â¹ÙÀÌ ¹ÝÁ·Ôµ¥, »õ ¿ÜÀÎ Åõ¼ö ¿µÀÔ ÀÓ¹Ú
  9. 9[ÀλçÀÌµå ¾Æ¿ô»çÀ̵å] ·Ôµ¥ Àü¹ÎÀç ¿ï¸° ¿ù°£ MVP ÅõÇ¥
  10. 10·Ôµ¥ ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ô ÇÑÇöÈñ?¡¦ÀÌÁ¦ ¼±¹ß ¸Ã°Üµµ µÇ°Ú³×
¿ì¸®ÀºÇà
°í¿µ»ïÀÇ Àλý À̸ðÀÛ¡¦ÇÑ ¹ø ´õ Çö¿ª
±¹È¸ÀÇ¿ø Ãâ½Å ÃÖö±¹ ¸ñ»ç
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