2
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Áßµ¿ »çÅ·Π±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý ¿À¸§¼¼¡¦ Ãà»ê¹°°ª ´õ ºñ½ÎÁú µí

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»ç·áºñ´Â »ý»êºñÀÇ 40~60% Â÷Áö¡¦ Á¤ºÎ, ´ëÃ¥ ¸¶·Ã ³ª¼­

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
Ãà»ê¹° ¸ÅÀå.
¹Ì±¹°ú À̶õ °£ ÀüÀïÀÌ ±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý, À¯°¡, ȯÀ²¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸é¼­ ±¹³» »ç·å°ªÀÌ ¿À¸§¼¼¸¦ º¸ÀδÙ. Ãà»ê¹° °¡°Ý ÀλóÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇØÁ® ¼ÒºñÀÚÀÇ Àå¹Ù±¸´Ï ºÎ´ãÀÌ ´õ Ä¿Áú °ÍÀ̶ó´Â Àü¸ÁÀÌ ³ª¿Â´Ù.

5ÀÏ ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ¿¡ µû¸£¸é ¾ç°è¡¤¾çµ·¿ë µî ÃàÁ¾º° »ç·á Æò±Õ °¡°ÝÀº Áö³­ÇØ 11¿ù §¸´ç 597¿ø¿¡¼­ Áö³­ 2¿ù 615¿øÀ¸·Î 3.0% ¿Ã¶ú´Ù. ȯÀ² »ó½Â°ú À¯°¡ ±Þµî¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ ¼öÀÔ ¿ø°¡ ÀλóÀÌ ÀÌÀ¯·Î ÇØ¼®µÈ´Ù. Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄǰÀ¯Åë°ø»çÀÇ Åë°è¸¦ º¸¸é »ç·áÀÇ ÁÖ¿ø·áÀÎ ´ëµÎ¹Ú °¡°ÝÀº Áö³­ 2ÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ t´ç 315.2´Þ·¯·Î ¿¬Ãʺ¸´Ù 8.3% ¿Ã¶ú´Ù. ¿Á¼ö¼ö ¿ª½Ã 1ºÎ¼Ð(27.2§¸)´ç 4.52´Þ·¯·Î 3.4% ÀÎ»óµÆ´Ù.

´õ ¿ì·ÁµÇ´Â °ÍÀº Ãß°¡ »ó½Â ¿äÀÎÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. 7¿ù ¸»±îÁö »ç¿ëÇÒ ¹°·®Àº ÀÌ¹Ì °è¾àÀÌ ³¡³µÁö¸¸ 8¿ù ÀÌÈÄ ¹°·®ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â À¯°¡, ȯÀ², ÇØ»ó¿îÀÓ »ó½ÂÀÌ ¹Ý¿µµÅ °¡°Ý ÀλóÀÌ °ÅÀÇ È®½ÇÇØÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀϺο¡¼­´Â ·¯½Ã¾Æ-¿ìÅ©¶óÀ̳ª ÀüÀï ¶§Ã³·³ °¡°ÝÀÌ ±ÞµîÇÒ °¡´É¼ºÀ» °Å·ÐÇÑ´Ù. ´ç½Ã Ãà»ê¹°¿ë ¹èÇÕ»ç·á Æò±Õ °¡°ÝÀº ÀüÀï ÀÌÀü §¸´ç 570¿ø´ë¿¡¼­ 700¿ø´ë±îÁö Ä¡¼ÚÀº ¹Ù ÀÖ´Ù.

¾÷°è¿¡¼­´Â »ç·á °¡°Ý ÀλóÀ¸·Î ¿ø°¡ ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áö¸é Ãà»ê¹° °¡°Ý »ó½ÂÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù°í ¾ð±ÞÇÑ´Ù. »ç·áºñ°¡ Ãà»ê¹° »ý»êºñÀÇ 40~60%¸¦ Â÷ÁöÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é °¡ÃàÀü¿°º´ È®»ê¿¡ µû¸¥ »ìóºÐ Áõ°¡ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Áö³­Çغ¸´Ù ³ôÀº ¼öÁØÀ» À¯ÁöÇϰí ÀÖ´Â ¿ÃÇØÀÇ Ãà»ê¹° ½ÃÀåÀÌ ´õ ºÒ¾ÈÇØÁö°Ô µÈ´Ù.

±¹°¡µ¥ÀÌÅÍó°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®3¿ù ¼ÒºñÀÚ¹°°¡ µ¿Ç⡯¿¡ µû¸£¸é Áö³­´Þ Ãà»ê¹° ¹°°¡´Â À۳⠵¿±â¿¡ ºñÇØ 6.2% ¿Ã¶ú´Ù. ǰ¸ñº°·Î´Â 4¿ù 2ÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ ÇÑ¿ì ¾È½É(100g)Àº 1¸¸4352¿øÀ¸·Î 1³â Àüº¸´Ù 21.8% ºñ½Î´Ù. µÅÁö°í±â ¾Õ´Ù¸´»ìÀº 4.3%, ´ß°í±â´Â 15.4%, °è¶õ ÇÑ ÆÇ °¡°Ýµµ 4.0% °¢°¢ ¿Ã¶ú´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ³ó½ÄǰºÎ´Â »ç·á ¼ö±Þ »óȲ µîÀ» ¸é¹ÐÇÏ°Ô »ìÇÉ µÚ ÀûÀýÇÑ ´ëÃ¥À» ¼¼¿ì±â·Î Çß´Ù. ¶Ç ¾÷°èÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÙ ¹æ¾Èµµ ãÀ» °èȹÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í °ü·Ã, Ãà»ê¹° »ý»êÀÚ ´Üü µî¿¡¼­´Â ÃÖ±Ù Áßµ¿ »çÅ Àå±âÈ­°¡ ÃÊ·¡ÇÑ ÇöÀåÀÇ ºÒ¾È »óȲÀ» ³ó½ÄǰºÎ¿¡ Àü´ÞÇÑ µÚ ¡°±¹Á¦ Á¤¼¼°¡ ¿äµ¿Ä¡¸é¼­ »ç·å°ª Àλó ¾Ð·ÂÀÌ °¡Áߵǰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°±¸¸Å ÀÚ±Ý »óȯ À¯¿¹¿Í ±Ý¸®ÀÎÇÏ µîÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í È£¼ÒÇß´Ù.
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  2. 21218ȸ ·Î¶Ç º¹±Ç 1µî 18¸í¡¦´ç÷±Ý °¢ 17¾ï 1448¸¸ ¿ø¾¿
  3. 3¡®100¸¸ ±¸µ¶ÀÚ¡¯ º¸¼ö À¯Æ©¹ö, À½ÁÖ¿îÀü ÇøÀÇ °ËÂû ¼ÛÄ¡
  4. 4±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê, ±âÃÊ´ÜüÀå 4°÷ ´Ü¼ö°øÃµ¡¦¼­¡¤ÇØ¿î´ë¡¤¿¬Á¦ 2ÀÎ °æ¼±
  5. 5[¼Óº¸] ¹Ì Ư¼öºÎ´ë, À̶õ¼­ °ÝÃßµÈ F-15 µÎ¹øÂ° ž½ÂÀÚµµ ±¸Á¶
  6. 6ÁÖÈ£¿µ¡¤ÀÌÁø¼÷ ¹«¼Ò¼Ó Ã⸶ º¯¼ö¡¦´ë±¸½ÃÀå 4ÆÄÀü °¡´É¼º
  7. 7Áßµ¿¹ß '¿¬¼â Ãæ°Ý'¡¦±â¸§°ª »ó½Â¡æ°ø¾÷Á¦Ç° ¹°°¡ '¿ª´ë ÃÖ°í'
  8. 8¿ÃÇØ óÀ½À¸·Î ¿ªÀüÇϳª¡¦ÀÛ³â Çѱ¹ ¼öÃâ, ÀϺ» ÅιرîÁö Ãß°Ý
  9. 9À嵿Çõ ¡°ÀÌÁø¼÷, ±¹È¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àι°¡±¡¦º¸±È ¿µÀÔ ½Ã»ç
  10. 10¡®°¸ÅõÀÚ¡¯ Á¦ÇÑ¡¦¼­¿ï ¾ÆÆÄÆ® ¡®¿øÁ¤ ¸ÅÀÔ¡¯ 9³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú
  1. 1±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê, ±âÃÊ´ÜüÀå 4°÷ ´Ü¼ö°øÃµ¡¦¼­¡¤ÇØ¿î´ë¡¤¿¬Á¦ 2ÀÎ °æ¼±
  2. 2±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê, ±âÃÊ´ÜüÀå 4°÷ ´Ü¼ö°øÃµ¡¦¼­¡¤ÇØ¿î´ë¡¤¿¬Á¦ 2ÀÎ °æ¼±
  3. 3ÁÖÈ£¿µ¡¤ÀÌÁø¼÷ ¹«¼Ò¼Ó Ã⸶ º¯¼ö¡¦´ë±¸½ÃÀå 4ÆÄÀü °¡´É¼º
  4. 4ÁÖÈ£¿µ¡¤ÀÌÁø¼÷ ¹«¼Ò¼Ó Ã⸶ º¯¼ö¡¦´ë±¸½ÃÀå 4ÆÄÀü °¡´É¼º
  5. 5À嵿Çõ ¡°ÀÌÁø¼÷, ±¹È¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àι°¡±¡¦º¸±È ¿µÀÔ ½Ã»ç
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  7. 7¡®°¸ÅõÀÚ¡¯ Á¦ÇÑ¡¦¼­¿ï ¾ÆÆÄÆ® ¡®¿øÁ¤ ¸ÅÀÔ¡¯ 9³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú
  8. 87°³¿ù¸¸ÀÇ ¿©¾ßÁ¤ ȸ´ã, Ã߰桤°³Çå ÀÇÁ¦ ¿À¸£³ª
  9. 9±¹¹ÎÀÇÈû ¾ç»ê½ÃÀå ¼±°Å, ÀÌ¿ë½Ä¡¤ÇÑ¿Á¹® ¿¹ºñ°æ¼±¡¦À±Á¾¿î ÄÆ¿ÀÇÁ
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  2. 2Áßµ¿¹ß '¿¬¼â Ãæ°Ý'¡¦±â¸§°ª »ó½Â¡æ°ø¾÷Á¦Ç° ¹°°¡ '¿ª´ë ÃÖ°í'
  3. 3¿ÃÇØ óÀ½À¸·Î ¿ªÀüÇϳª¡¦ÀÛ³â Çѱ¹ ¼öÃâ, ÀϺ» ÅιرîÁö Ãß°Ý
  4. 4¡®°¸ÅõÀÚ¡¯ Á¦ÇÑ¡¦¼­¿ï ¾ÆÆÄÆ® ¡®¿øÁ¤ ¸ÅÀÔ¡¯ 9³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú
  5. 5Çѱ¹ ¿Â ¸£³ë ÇÁ·Îº¸ ȸÀå ¡°ºÎ»ê°øÀå °æÀï·Â ´õ º¸¿©Áà¾ß¡±
  6. 6Áßµ¿ »çÅ·Π±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý ¿À¸§¼¼¡¦ Ãà»ê¹°°ª ´õ ºñ½ÎÁú µí
  7. 7Áßµ¿¹ß °íÀ¯°¡ ¿©ÆÄ¿¡¡¦¼­ºñ½º ¹°°¡, 3°³ ºÐ±â ¸¸¿¡ ÃÖ°í »ó½Â
  8. 8ÇÑÀü¡¤Àü·Â±×·ì »çÀå´Ü ȸÀÇ¡¦"Áßµ¿¹ß À§±â¿¡ ¿¡³ÊÁö 5% °¨Ãà"
  9. 92Â÷ ÃÖ°í°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿©°£ ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æÀ¯ ¸ðµÎ §¤´ç 100¿ø ³Ñ°Ô¡è
  10. 10·ÎÀú½º ÄíÆÎ ÀӽôëÇ¥, Áö³­ 2¿ù ÀÌ¾î ¶Ç ´ë±Ô¸ð Áֽ帻ó
  1. 1[¼Óº¸]³»¼º¡¤¼ö¿µ ÁöÇÏÂ÷µµ ÀÔ±¸ Áö¹ÝħÇÏ¡¦´ë½Éµµ °ø»ç ¿µÇâ?
  2. 2¡®100¸¸ ±¸µ¶ÀÚ¡¯ º¸¼ö À¯Æ©¹ö, À½ÁÖ¿îÀü ÇøÀÇ °ËÂû ¼ÛÄ¡
  3. 3¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¼ÒÀ½ Àâ´Â ¡®À½Çâ Ä«¸Þ¶ó¡¯¡¦¼º³²¡¤ÀÇÁ¤ºÎ ù ¼³Ä¡
  4. 4Çб³ ±Ùó ¾È¸¶½Ã¼ú¼Ò À§ÀåÇÑ ¼º¸Å¸Å ¾÷¼Ò Ãß¡±ÝÀº ¾ó¸¶?
  5. 5ÀÏÁ¦°­Á¡±â ÈÑ¼ÕµÈ ¾ç»êÀ¾¼º ÀÜÁ¸ ±¸°£, ù °ø¿øÈ­ ÃßÁø
  6. 6±¸±Þ´ë¿ø Çйú ºñÇÏ¡¤ÆøÇà 30´ë, 2½É¼­ ÁýÀ¯ °¨Çü
  7. 7½ºÅäÅ· °¡ÇØÀÚ À§Ä¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î È®ÀΡ¦¹ý¹«ºÎ ¾Û 6¿ù ¹èÆ÷
  8. 8½ºÅäÅ· °¡ÇØÀÚ À§Ä¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î È®ÀΡ¦¹ý¹«ºÎ ¾Û 6¿ù ¹èÆ÷
  9. 910¸¸ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ¼÷¿ø¡¦¾ç»ê½Ã ÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ, 30³â ¸¸¿¡ »õ µÕÁö·Î
  10. 10ÇØ¸ÂÀÌ ¸í¼Ò ¿ï»ê °£Àý°ù°ø¿ø¿¡ ¹Ý·Áµ¿¹° ³îÀÌÅÍ °³Àå
  1. 1°ÅÀΠȨ °³¸· 3¿¬Àü¡¦6³â ¸¸¿¡ À§´×½Ã¸®Áî Á¤Á¶ÁØ
  2. 2·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷, Ȩ °³¸·Àü ¸¸¿ø °üÁß¾Õ¿¡¼­ '2-17'·Î ¿Í¸£¸£
  3. 3ìíÀº Àß ³ª°¡´Âµ¥¡¦ùÛ FIFA ·©Å· °ïµÎ¹ÚÁú
  4. 4¡®½ºÅ° Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® 4°ü¿Õ¡¯ ¿À½Åºñ¡¤ÀÌÀÇÁø, Àü±¹µ¿°èüÀü MVP
  5. 5¿ùµåÄÅ ¸·Â÷ ź üÄÚ¡¦6¿ù 12ÀÏ Çѱ¹ÆÀ ù »ó´ë(Á¾ÇÕ)
  6. 6½º¸®¹é¿¡ °¤Çô ùÛÃ౸ Å»Áø(Á¾ÇÕ)
  7. 7»ì¾Æ³­ ÀÌÁ¤ÈÄ¡¦MLB ½ÃÁð ù ¸ÖƼÈ÷Æ®
  8. 8ü¸é ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï³×¡¦ÀÌÅ»¸®¾Æ 3¿¬¼Ó º»¼± ÁÂÀý
  9. 9Æù¼¼, ¹«¸­ ÀÎ´ë ºÎ»ó Áø´Ü¡¦MLB ´çºÐ°£ µîÆÇ ¾î·Á¿ö
  10. 10°ÅÀΠȨ·±¸¸ 19°³¡¦½Ã¹ü°æ±âºÎÅÍ ¿¬ÀÏ ÀåŸ¼î ¿Ö
¿ì¸®ÀºÇà
150³â ºÎ»êÇ× »õ ¹Ì·¡·Î
ºÏ±ØÇ×·Î ¼±Á¦ ÅõÀÚ, »ê¾÷¡¤¹®È­ ǰÀº ºÏÇס¦ÄöÅÒÁ¡ÇÁ ±âȸ
ºÎ»ê±âUP! Grade
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