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¡®ÄÚ¼¼Æä¡¯ºÎÅÍ ¼ö´É±îÁö¡¦À¯Åë¾÷°è ÆÄ°Ý°¡ °æÀï

ÄÚ¼¼Æä : ÄÚ¸®¾Æ¼¼ÀÏÆä½ºÅ¸

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ·Ôµ¥¸¶Æ®, ºÒ°í±â µî ÃÖ´ë ¹Ý°ª
- ½Å¼¼°èÛÝ ¼öÇè»ý ÀÀ¿ø ±âȹÀü
- ȨÇ÷¯½º µî »©»©·Î Ưº°¸Å´ë

Çѱ¹ÆÇ ºí·¢ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌÀÎ ¡®ÄÚ¸®¾Æ¼¼ÀÏÆä½ºÅ¸(11¿ù 9~30ÀÏ)¡¯¸¦ ¸Â¾Æ ´ëÇü¸¶Æ®¿Í ¹éÈ­Á¡ µî À¯Åë¾÷°è¿¡¼­ ÆÄ°ÝÀûÀÎ ÇÒÀÎ Çà»ç°¡ ÆîÃÄÁø´Ù. 11¿ùÀº ¡®»©»©·Îµ¥ÀÌ(11¿ù 11ÀÏ)¡¯¿Í ¡®´ëÇмöÇдɷ½ÃÇè(11¿ù 14ÀÏ)¡¯ µî À¯Åë¾÷°è ´ë¸ñÀ¸·Î ÅëÇÏ´Â ±½Á÷ÇÑ À̽´µéµµ ÀÖ¾î ¼îÇδëÀüÀÌ ¹ú¾îÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.

¡á¸Ô°Å¸® »ýÇÊǰ ÆÄ°Ý°¡

À̸¶Æ®¿¡¼­ ¸ðµ¨µéÀÌ ¡®¼ö´É&»©»©·Îµ¥ÀÌ ±âȹÀü¡¯ Çà»ç »óǰÀ» ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù. À̸¶Æ®´Â ¼ö´É³¯ÀÎ ¿À´Â 14ÀϱîÁö ¼öÇè»ý¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº ÃÊÄݸ´ °úÀÚ·ù º¸¿Â¿ëǰÀ» ÇÒÀΰ¡¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. À̸¶Æ® Á¦°ø
ȨÇ÷¯½º´Â ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ¼îÇÎÃàÁ¦ÀÎ ÄÚ¸®¾Æ¼¼ÀÏÆä½ºÅ¸ °³¸·À» ¸Â¾Æ 7ÀϺÎÅÍ 13ÀϱîÁö ¡®È¨Çà ¸Þ°¡ÇªµåÀ§Å©¡¯ 2ÁÖÂ÷ Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù°í ¹àÇû´Ù. Áö³­ 1ÁÖÂ÷ Çà»ç¿¡¼­´Â ¸Ô°Å¸® »óǰÀÇ ÆÄ°ÝÀûÀÎ ÇÒÀÎ ÇýÅÿ¡ ÈûÀÔ¾î Àüü ¸ÅÃâÀÌ ÀüÁÖ ´ëºñ ¾à 15% ¼ºÀåÇß´Ù. À̹ø Çà»ç¿¡¼­´Â ¡®4ÀÏ Æ¯°¡¡¯¸¦ ºñ·ÔÇØ ´ë¿ë·® ¸Ô°Å¸® »óǰÀ» ÃÖ´ë ¹Ý°ª¿¡ Á¦°øÇÏ´Â ¡®¸Þ°¡ »çÀÌÁî Æä½ºÅ¸¡¯ µîÀÌ Ç³¼ºÇÏ°Ô ¸¶·ÃµÈ´Ù.

7~10ÀÏ¿¡´Â 4ÀÏ Æ¯°¡ »óǰÀ» ¼±º¸ÀδÙ. Çѵ· Æ÷¸ÔµÅ »ï°ã»ì¡¤¸ñ½É(100g)Àº 1990¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇϰí, È£ÁÖûÁ¤¿ì Àü ǰ¸ñÀº Çà»çÄ«µå·Î °áÁ¦Çϸé ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¹Ù³ª³ª(¼ÛÀÌ)´Â 1990¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. ¶Ç 13ÀϱîÁö ¸¶ÀÌȨÇ÷¯½º ¸â¹ö½Ê ȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ³óÇù¾È½ÉÇÑ¿ì ±¹°Å¸®¡¤ºÒ°í±â¿Í ÈÖ¶ó ³ë¸£¿þÀÌ ¿¬¾î Àü ǰ¸ñÀº 40% ÇÒÀΰ¡·Î Á¦°øÇϰí, º»°Ý ±èÀåöÀ» ¸Â¾Æ ¹èÃß(Åë)´Â ³óÃà»ê¹° 20% ÇÒÀÎÄíÆùÀ» Àû¿ëÇØ 2992¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.

°°Àº ±â°£ ¿­¸®´Â ¸Þ°¡ »çÀÌÁî Æä½ºÅ¸¸¦ ÅëÇØ¼­´Â ´ë¿ë·® ¸Ô°Å¸®¸¦ ÃѸÁ¶óÇØ ÃÊÆ¯°¡¿¡ ³»³õ´Â´Ù. ¸¶ÀÌȨÇ÷¯½º ¸â¹ö½Ê ȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¡º¸ Å·Å©·¦(2.4§¸ ³»¿Ü)°ú Á¡º¸ ·Îºê½ºÅÍ(1§¸ ³»¿Ü)¸¦ 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. º¸¸ÔµÅ ³Ãµ¿ µî°¥ºñ ½´ÆÛÆÑ(100g)Àº 1250¿ø ÆÄ°Ý°¡·Î, ´ëÂ¥ ÇÖ½ºÆÄÀ̽ÃÇÁ¶óÀ̵å ġŲÆÑ(1.2§¸ ³»¿Ü)Àº 9990¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.

·Ôµ¥¸¶Æ®µµ 7~13ÀÏ ±×·Î¼­¸® ¼îÇÎ ´ëÃàÁ¦ ¡®¶¯Å¥Àý¡¯ 2´Ü°è¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¾Õ¼­ ¼±º¸ÀÎ 1´Ü°è¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¡®¶¯Å¥ ÇÏ·ç Æ¯°¡¡¯¿Í ¡®¶¯Å¥ ÁÖ¸» Ư°¡¡¯¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ¶¯Å¥ ÇÏ·ç Æ¯°¡´Â 7~9ÀÏ Àü Á¡¿¡¼­ ÀÏÀÚº°·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î 7ÀÏ ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ Çà»çÄ«µå·Î °áÁ¦ ½Ã °³´ç 890¿ø¿¡ ÇÑÁ¤ ÆÇ¸ÅÇϰí, »ê´õ¹Ì ´ëÆÄ ¼ÒºÒ°í±â(800g)¸¦ 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ ÁøÇàµÈ 1Â÷ ÇÏ·ç Æ¯°¡ »óǰÀÎ 1µî±Þ ÇÑ¿ì ±¹°Å¸®¡¤ºÒ°í±â(100g)´Â Àü Á¡¿¡¼­ ¿ÀÇ·±ÀÌ Çü¼ºµÉ Á¤µµ·Î È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áö³­´Þ 31ÀϺÎÅÍ ÀÌ´Þ 3ÀϱîÁö ·Ôµ¥¸¶Æ®ÀÇ Ãà»ê Àüü ¸ÅÃâÀº Àü³â ÇÑ¿ì µ¥ÀÌ Çà»ç ±â°£(10¿ù26~29ÀÏ)°ú ºñ±³ÇØ ¾à 70% »ó½ÂÇß´Ù.

¶¯Å¥ ÁÖ¸» Ư°¡·Î´Â 7~10ÀÏ ¹Ì±¹»ê ÃÊÀ̽º ô¾ÆÀÌ·Ñ(100g)À» ¹Ý°ªÀÎ 1590¿ø¿¡ ³»³õ´Â´Ù. °¡¼ººñ ¸ÆÁÖ·Î Ãâ½ÃÇÑ ±¹¹Î¸ÆÁÖ ¶ó°ÅÆí(500§¢)À» 7~9ÀÏ Çà»çÄ«µå °áÁ¦ ½Ã ÇÑ Äµ¿¡ 990¿ø¿¡ Ư°¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. 7~10ÀÏ 6000¿ø´ë ġŲ°ú 40% ÇÒÀÎ Ãʹ䵵 ¼±º¸ÀδÙ. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ °¡°ø½Äǰ ¼¼Á¦ Ä¿ÇÇ¿¡ ´ëÇØ ¡®1+1¡¯ ¡®2+1¡¯ ¡®2°³ ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ÃÖ´ë 50% ÇÒÀΡ¯ µî ´Ù¾çÇÑ ¼îÇÎ ÇýÅÃÀ» ÁØ´Ù.

¡á¡®»©»©·Îµ¥ÀÌ¡¯ ¡®¼ö´É¡¯ °Ü³É Çà»ç

½Å¼¼°è¹éÈ­Á¡ ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼Á¡µµ ¼ö´É°ú »©»©·Îµ¥À̸¦ ¾ÕµÎ°í ÁöÇÏ 1Ãþ ½Äǰ°ü¿¡¼­ ´Ùä·Î¿î »óǰ ±âȹÀüÀ» ¿¬´Ù. ¡®±×·¡ÀνºÄíŰ¡¯´Â ÀÀ¿ø ¹®±¸¸¦ ´ãÀº ÄíŰ ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ÆÇ¸ÅÇϰí, ¡®¿òÆ®¡¯´Â ÇÕ°ÝÀ» ±â¿øÇÏ´Â ·¹Å͸µ ¸¶Ä«·ÕÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ¡®ÀÌÈï¿ë°úÀÚÁ¡¡¯Àº ¸¶µé·» Âý½Ò¶± µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¼ö´É ±âȹ¼¼Æ®¸¦, ¡®¸ù½´½´¡¯¿Í ¡®ÇÇ¿¡¸£¸¶¸£Äݸ®´Ï¡¯´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÃÊÄݸ´À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ³»³ù´Ù. »©»©·Îµ¥ÀÌ Æ¯º° ¸Å´ë°¡ ¼³Ä¡µÈ Ǫµå¸¶ÄÏ¿¡¼­´Â »©»©·ÎÄÉÀÌÅ© »©»©·ÎÆíÁöÁö ¼ÕÀâÀÌÇü »©»©·Î µî 20¿© Á¾ ±âȹ »óǰÀ» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ȨÇ÷¯½º´Â »©»©·Îµ¥ÀÌ¿Í ¼ö´É Çà»ç »óǰÀ» 2¸¸5000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÏ¸é »óǰ±Ç 5000¿øÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. À̸¶Æ®µµ ¼ö´É½ÃÇèÀÏÀÎ ¿À´Â 14ÀϱîÁö ¡®¼ö´É&»©»©·Îµ¥ÀÌ¡¯ ±âȹÀüÀ» ¿­°í °úÀÚ·ù Çà»ç »óǰÀ» 2¸¸5000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´¿¡°Ô ½Å¼¼°è»óǰ±Ç 5000¿øÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº ÃÊÄݸ´ ÃÊÄÚ½ºÆ½°úÀÚ µî 200¿© Á¾ÀÇ °úÀÚ·ù¸¦ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. Áö³­ÇØ »©»©·Îµ¥ÀÌ¿Í ¼ö´É ±â°£(11¿ù1~16ÀÏ)¿¡ Àüü °úÀÚ·ù Áß ÃÊÄÚ½ºÆ½°úÀÚ°¡ ¸ÅÃâ 1À§¸¦ ±â·ÏÇÑ ¸¸Å­ ¿ÃÇØµµ ¼ö¿ä°¡ ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ·Ôµ¥ »©»©·Î 4Á¾(ÃÊÄÚ ¾Æ¸óµå È­ÀÌÆ®ÄíŰ Å©·±Å°)À» Çà»çÄ«µå·Î Àü¾× °áÁ¦ ½Ã 20% ÇÒÀÎµÈ 3824¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ³×½½·¹ ŶĹ ¹Ì´Ï ¿À¸®Áö³Î(9g 45ÀÔ)Àº 1+1 Çà»ç·Î ¼±º¸ÀδÙ.

¼ö´É³¯ ÇÑÆÄ¸¦ ¸·¾ÆÁÙ ½á¸ð½º º¸¿Âº´¡¤µµ½Ã¶ô¡¤ÅÒºí·¯ Àü ǰ¸ñÀº ÃÖ´ë 30% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¶Ç ÃÖ´ë 16½Ã°£, ÃÖ°í 70µµ±îÁö À¯ÁöµÇ´Â ¡®¿Ãµ§ È­·ÔºÒ ÇÖÆÑ(Ư´ëÇü)¡¯ µî ÇÖÆÑµµ ÃÖ´ë 30% Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. À̸¶Æ® ¸¶ÄÉÆÃ Á¤¿ìÁø ´ã´çÀº ¡°¼ö´É½ÃÇèÀϰú »©»©·Îµ¥ÀÌ ½ÃÁð¿¡ ¸ÂÃç °í°´ ¼ö¿ä°¡ Å©°Ô ´Ã¾î³ª´Â °úÀÚ·ù¿Í º¸¿Â¿ëǰ Çà»ç¸¦ ±âȹÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

¿À´ÃÀ̽´

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¿ÃÇØ ¼ö½Ã¸ðÁýµµ ¸øÇß´Ù¡¦ºÎ»ê¿¹´ë, °á±¹ ÀÚÁøÆó±³ ¼ö¼ø
  2. 2ºÎ»ê °­¼­ 50§´ ù ºÐ»êƯ±¸ È®Á¤(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡°¾ç»ê½Ã¸³È­ÀåÀå, ¿ì¸®¸¶À»¿¡ Áö¾î´Þ¶ó¡± ¿À·æ¸¶À»ÀÇ ¿ª¹ß»ó
  4. 4Á¤Ã»·¡, ¿À´Ã ¹ÎÁÖ³ëÃѰú Á¤Ã¥°£´ãȸ¡¦Á¤³â ¿¬Àå µî ³íÀÇ
  5. 5[½Ã¹Î±âÀÚ] ¸ù°ñ ´ëÇ¥À½½Ä Ç㸣Çä(¾ç°í±â ¹ÙºñÅ¥)À¸·Î Çϳª µÈ ¾ç»ê
  6. 6ºÎ»ê ÀÛ¾÷º¹¼¼Å¹¼Ò ¹®´ÝÁö ¾Ê°Ô¡¦BNK, ºñ¿ëÁö¿ø ÆÈ°È¾ú´Ù
  7. 7¡°900¸¸ ¿øÀ¸·Î ÀÚü AI ¸¸µé´Ù´Ï¡± »çÇϱ¸ º¥Ä¡¸¶Å· ÀÕµû¶ó
  8. 8·Ôµ¥ Å« Çü´Ô, ³»³â¿¡µµ »çÁ÷¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î?
  9. 9[½Ã¹Î±âÀÚ] ¹é¾Ç±â Çѹݵµ ´©º³´Ù¡¦¿ì¸®¸» ù °ø·æ ¡®Ãµ³âºÎ°æ·æ¡¯
  10. 10[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1437> ÇÕõ ¿î¼®Ãæµ¹±¸ ȯ Á¾ÁÖ ¨è ¹Ú°ñÀç~´ÜºÀ»ê~¼Û¸²Àç
  1. 1Á¤Ã»·¡, ¿À´Ã ¹ÎÁÖ³ëÃѰú Á¤Ã¥°£´ãȸ¡¦Á¤³â ¿¬Àå µî ³íÀÇ
  2. 2ÃѸ® ¡°Á¤ºÎÀÚ»ê Çæ°ª ¸Å°¢ Àü¼öÁ¶»ç¡±¡¦Ä·ÄÚ ¡°¹æÄ§ µû¸¥ °Í¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3±¹¹æÀå°ü ¡°¿øÀÚ·ÂÃßÁø Àá¼öÇÔ ±¹³» °ÇÁ¶°¡ Çմ硱(Á¾ÇÕ)
  4. 4´ë¼±¹é¼­ Æì³½ 模¦¡°2030¼¼´ë ¼ÒÅë ¸Þ½ÅÀú Çʿ䡱 ÀÚ¼º
  5. 5ì°´ëÅë·É "'¿ï»ê ¸Å¸ô»ç°í' ÀÎ¸í±¸Á¶¿¡ °¡¿ëÀÚ¿ø Ãѵ¿¿øÇ϶ó"
  6. 6°­ÈÆ½Ä ´ëÅë·É ºñ¼­½ÇÀå "³»¶õ´ç½Ã °ü·Ã ¿ªÇÒ °ø¹«¿ø Á¶»ç º°µµÁ¶Á÷ °ËÅä"
  7. 7æ¨ "ëÅ ´ëÅë·É½Ç Ãâ½Å ÁÖÁø¿ì ÁõÀμ®¿¡" µµ¹ß¿¡ å¯ "±èÇöÁö ÀÇȤ 'ÀÔÆ²¸·'À̳Ä"
  8. 8±¹¹ÎÀÇÈû À嵿Çõ ´ëÇ¥, ±¹¸³5¡¤18¹ÎÁÖ¹¦Áö Âü¹è, ±¤ÁÖ ½Ã¹Î´Üü °Ý·ÄÇ×ÀÇ·Î ¹«»ê
  9. 9¼Ûµµ±Ù Àü »çõ½ÃÀå, ³»³â Áö¹æ¼±°Å »çõ½ÃÀå Ã⸶ ¼±¾ð
  10. 10ì°´ëÅë·É, ±èÇöÁö¿¡ '¿ë»ê´ë±â' Áö½Ã¡¦"±¹È¸ ÁõÀÎäÅö© Ãâ¼®"
  1. 1ºÎ»ê °­¼­ 50§´ ù ºÐ»êƯ±¸ È®Á¤(Á¾ÇÕ)
  2. 2ºÎ»ê ÀÛ¾÷º¹¼¼Å¹¼Ò ¹®´ÝÁö ¾Ê°Ô¡¦BNK, ºñ¿ëÁö¿ø ÆÈ°È¾ú´Ù
  3. 3ÄÚ½ºÇÇ ¡®°ËÀº ¼ö¿äÀÏ¡¯¡¦¸Åµµ »çÀ̵åÄ« ¹ßµ¿(Á¾ÇÕ2º¸)
  4. 4ºú ¸ø °±´Â ñéÐê ±ÞÁõ¡¦ÀºÇà ¿¬Ã¼À² 8³â 6°³¿ù ¸¸¿¡ ÃÖ°í(Á¾ÇÕ)
  5. 5ºÎ»ê ´Ù¹®È­ Ãâ»ý 8³â ¸¸¿¡ ¹Ýµî¡¦10³â Àü ºñ±³ ¶© '¹ÝÅ丷'
  6. 6µ¥ÀÌÅͼ¾ÅÍ µî¿¡ °ª½Ñ Àü±â Á÷Á¢ °ø±Þ¡¦¿¡³ÊÁö ½Å»ê¾÷ À°¼º
  7. 7ÇÑ¿ì ÇÑ ¸¶¸®, 9401¸¸ ¿ø¿¡ ³«Âû¡¦ ¡°¾ó¸¶³ª °í±Þ½º·´±æ·¡¡±
  8. 8ùÛ ¿Üȯº¸À¯¾× ¡®Åé10¡¯ Èçµé? ´ë¹ÌÅõÀÚ°¡ º¯¼ö
  9. 9±×·¡µµ ½ÃÀåÀº »ó½Â·¤¸® Áö¼Ó ±â´ë°¨¡¦°³¹Ì 2Á¶5659¾ï ¾µ¾î´ã¾Æ
  10. 10¹Ì±¹¹ß AI °Åǰ·Ð, ¿ÜÀÎ Â÷ÀͽÇÇö¡¦È¯À² 1450¿ø±îÁö Âï¾î
  1. 1¿ÃÇØ ¼ö½Ã¸ðÁýµµ ¸øÇß´Ù¡¦ºÎ»ê¿¹´ë, °á±¹ ÀÚÁøÆó±³ ¼ö¼ø
  2. 2¡°¾ç»ê½Ã¸³È­ÀåÀå, ¿ì¸®¸¶À»¿¡ Áö¾î´Þ¶ó¡± ¿À·æ¸¶À»ÀÇ ¿ª¹ß»ó
  3. 3¡°900¸¸ ¿øÀ¸·Î ÀÚü AI ¸¸µé´Ù´Ï¡± »çÇϱ¸ º¥Ä¡¸¶Å· ÀÕµû¶ó
  4. 4¿ï»êÈ­·Â¹ßÀü¼Ò 60£í º¸ÀÏ·¯ Ÿ¿ö ºØ±«¡¦¡°7¸í ¸Å¸ô ÃßÁ¤¡±
  5. 5[¼Óº¸] µ¿¼­¹ßÀü ¿ï»ê¹ßÀüº»ºÎ¼­ ´ëÇü ±¸Á¶¹° ºØ±«¡¦¡°6¸í ¸Å¸ô ÃßÁ¤¡±
  6. 6ºÎ»ê ãÀº ³ëµ¿Àå°ü ¡°ëÅÁ¤ºÎ ¶§ »è°¨ »çȸÀû±â¾÷ ¿¹»ê 1000¾ï º¹¿ø¡±
  7. 7â¿ø ¾×È­¼ö¼ÒÇ÷£Æ®»çÅÂ, ¹ýÁ¤ °ø¹æ 2¶ó¿îµå ³Ñ¾î°¡
  8. 8±è°ÇÈñ Ãø ¡°»þ³Ú¹é µÎ ¹ø ¹Þ¾Æ¡± ¼ö¼ö ù ÀÎÁ¤¡¦´ë°¡¼ºÀº ºÎÀÎ(Á¾ÇÕ)
  9. 9È­¹°¿­Â÷ ±Ëµµ ÀÌÅ»·Î °æÀÇÁß¾Ó¼± ¿ë»ê¿ª ¹«Á¤Â÷ Åë°ú
  10. 10ºÎ»ê½Ã¼³°ø´Ü, ÁöÇϵµ»ó°¡¼­ ¹«·á ÆÛ½º³ÎÄ÷¯ Áø´Ü À̺¥Æ® Å« È£ÀÀ!
  1. 1·Ôµ¥ Å« Çü´Ô, ³»³â¿¡µµ »çÁ÷¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î?
  2. 2MLS ¼® ´Þ ¶Ú ¼ÕÈï¹Î ¿ÃÇØÀÇ ½ÅÀÎ ÅõÇ¥ 2À§
  3. 3¡®ºÎ»ê ½Ã´ë¡¯ OKÀúÃàÀºÇà, 9ÀÏ Ã¹ Ȩ °³¸·Àü
  4. 4Àå¾ÖÀÎüÀü 3À§¡¦ºÎ»ê, ´ëÀåÁ¤ È­·ÁÇÑ Çdz¯·¹
  5. 5UCL ÄÚ¸®¾È´õºñ, À̰­ÀΠȰ¾à¿¡µµ ±è¹ÎÀç°¡ ¿ô¾ú´Ù
  6. 6229¾ï Àü°Ý Æ÷±âÇÑ ±èÇϼº, FA Àç¼ö ¼±ÅÃ
  7. 7·Ôµ¥ ½ÅÀÎ ½Åµ¿°Ç ¡®ÃÖµ¿¿ø»ó¡¯ ¿µ¿¹
  8. 8FA ¾ÀÇ ÀüÀï ÃÊÀб⡦·Ôµ¥ Áö°© ¿­±î
  9. 9WS ¿ì½Â Ä«ÆÛ·¹ÀÌµå ´ÙÀú½º, 3¿¬ÆÐ µµÀü ¼±¾ð
  10. 10WBC Áغñ ´ëÇ¥ÆÀ ¿ÏÀüü ù ÈÆ·Ã
¿ì¸®ÀºÇà
'Åø·çÁî ¸ðµ¨'·Î¡¦´Ù½Ã ¶Ù´Â ºÎ¿ï°æ
»çõ¿¡ Çѱ¹Çü ±×¶ûÁ¦²Ã ÁþÀÚ¡¦Áö¿ª°¥µî Á¶À² ±â°üµµ Àý½Ç
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