2
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¿À¶Ñ±â, ÀúÄ®·Î¸® °ï¾à¸é '°ï´©µé' 3Á¾ ¿Â¶óÀÎ Ãâ½Ã

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
ÁÖ½Äȸ»ç ¿À¶Ñ±â°¡ °¡º±Áö¸¸ µçµçÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ï¾à ¿ë±â¸éÀÎ ¡®°ï´©µé¡¯ 3Á¾À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù°í 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.
°ï¾à ¿ë±â¸é ¿Â¶óÀÎ ÆǸŠ°³½Ã. ¿À¶Ñ±â Á¦°ø
¿À¶Ñ±â °ï´©µéÀº ÀÏ¹Ý °£½Ä¡¤¾ß½Äº¸´Ù ÇöÀúÇÏ°Ô ³·Àº ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç°À¸·Î ´õ °¡º±°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½Ä´ÜÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ÀþÀº ¿©¼ºµéÀ̳ª °£½Ä¡¤¾ß½ÄÀ» ½×¾Æ µÎ°í ¸Ô´Â °¡Á¤¿¡¼­µµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 15kcalÀÇ °ï¾à¸é°ú »õÄÞ ¸ÅÄÞÇÑ ±¹¹°°ú ¼Ò½º°¡ Àß ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ´Â °£½Ä ¶Ç´Â °¡º­¿î ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°À¸·Î ¿À¶Ñ±âÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀúÄ®·Î¸®¸éÀÎ ÄÅ´©µé¿¡ À̾î Ãâ½ÃÇÏ´Â »õ·Î¿î ÀúÄ®·Î¸®¸éÀÌ´Ù.

¡®°ï´©µé ±èÄ¡¸»ÀÌ(92kcal)¡¯´Â ÅÊÅÊÇÑ °ï¾à¸é°ú ¸ÅÄÞÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ±èÄ¡¸»ÀÌ À°¼ö°¡ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â Á¦Ç°ÀÌ¸ç ¡®°ï´©µé ¸Þ¹Ð¼Ò¹Ù(60kcal)¡¯´Â ¸Þ¹Ð °ï¾à¸é°ú ÁøÇÑ °¡¾²¿À dz¹ÌÀÇ Á¤Åë ¼Ò¹ÙÀå±¹ÀÇ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï¸®´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¡®°ï´©µé ºñºö°ï¾à(97kcal)¡¯Àº ÅÊÅÊÇÑ ½Ä°¨ÀÇ ÇØÃÊ°ï¾à¸é°ú ¸ÅÄÞ »õÄÞÇÑ ºñºöÀåÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Ù´Â °Ô ¿À¶Ñ±â ¼³¸íÀÌ´Ù.

¿À¶Ñ±â ¡®°ï´©µé¡¯¸¸ÀÇ °£ÆíÇÑ Á¶¸®¹ýµµ ÃÖ´ë ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. Æ÷ÀåµÈ ¸éÀ» °³ºÀÇÏ¿© °ï¾à¸é º¸Á¸¾×Àº ¹ö¸®°í Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ¼Ò½º¿Í °í¸íÀ» Àß ºñº­ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Â °ï´©µéÀ» ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­µç ½±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®°ï´©µé¡¯Àº ¿Â¶óÀο¡¼­ ¸ÕÀú ¼±º¸ÀÌ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¿À¶Ñ±â¸ô, ÄíÆÎ, À§¸ÞÇÁ, 11¹ø°¡ µî ¿Â¶óÀΠä³Î¿¡¼­ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ littleprince@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

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  1. 1»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃàÀÇ ±æ ¡®Ã¸Ã¸»êÁß¡¯
  2. 2[¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî] »ï¶ô°ø¿ø ¸ÅÁ¡ ½Å¼³ ¹Î¿ø ºø¹ß¡¦È¯°æû ¡°ÀÚ¿¬ ÈѼա± ºÒ°¡
  3. 3Ä«³×À̼Ǹ¶Àú ¾È Æȸ°´Ù¡¦°í¹°°¡¿¡ ¡®¾î¹öÀ̳¯ ´ë¸ñ¡¯ ½ÇÁ¾
  4. 4¹«·á ȯÀüÀº ±âº»¡¦ÇýÅà »§»§ÇÑ Æ®·¡ºíÄ«µå °¢Ãà
  5. 5[¼­»ó±Õ ±×¸²Ã¢] ¹ÏÀ½ °¡´Â ¹ß¾ð °í¸£±â
  6. 6ģȯ°æ ³ëÀÎÀÏÀÚ¸® ¡®¿ì¸®µ¿³× ESG¡¯ ±Ô¸ð Å°¿ö º»°Ý°¡µ¿
  7. 7[´º½º ºÐ¼®] ¼Ò¼ÛÀüÀ¸·Î ¹øÁø K-±¸ÃàÇÔ »ç¾÷¡¦PK Áý¾È½Î¿ò ´©°¡ ¿ôÀ»±î
  8. 8[»ç¼³] ºÎ»ê °Ç¼³»ç ÀÕ´Ü ºÎµµ¡¦ºÎµ¿»ê À§±â¼³ ÁøÈ­ ±ÞÇÏ´Ù
  9. 9°ø¾à Æı⠳í¶õ¡¦ëÅ ¡°¹Î½É µè°Ú´Ù¡± å¯ ¡°»çÁ¤±â°ü Àå¾Ç Àǵµ¡±
  10. 10µ¿³²±Ç ¿¬°è°í¸® ¾àÈ­¡¦ºÎ»ê ¼ÒºñÀ¯ÀÔ·ü ȸº¹ ÁöÁöºÎÁø
  1. 1°ø¾à Æı⠳í¶õ¡¦ëÅ ¡°¹Î½É µè°Ú´Ù¡± å¯ ¡°»çÁ¤±â°ü Àå¾Ç Àǵµ¡±
  2. 23³â °è·ù °íÁØÀ§Æ¯º°¹ý, 21´ë ±¹È¸¼­ Æó±â ¼ö¼ø
  3. 39ÀÏ ëÅ ÃëÀÓ 2ÁÖ³â ȸ°ß¿¡ ¿ì·Á°¨¡¦æ¨µµ Ư°Ë¼ö¿ë¡¤±¹Á¤±âÁ¶ Àüȯ ¿ä±¸
  4. 4æ¨ ¿ø³»´ëÇ¥ °æ¼± D-1¡¦ºÎ»ê ´ç¼±ÀΠǥ½É Àâ±â Çຸ
  5. 5Ȳ¿ì¿© ¡°æ¨ 6¸»7ÃÊ ¿¹Á¤ Àü´ë, ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó ´Ê¾îÁú µí¡±
  6. 6ëÅ 9ÀÏ ÃëÀÓ 2ÁÖ³â ȸ°ß ¡°°¡´ÉÇÑ ¸ðµç ÁÖÁ¦ Áú¹®¹ÞÀ» °Í¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7å¯, Ä£¸í °­°æÆÄ ÀüÁø¹èÄ¡¡¦¹ÝÀü ³ë¸®´Â ëÅ Çè·Î ¿¹»ó
  8. 8¿ø³»ÁöµµºÎ ÀçÁ¤ºñ ³ª¼± ±¹Èû¡¤¹ÎÁÖ, 22´ë ±¹È¸ ¾Õ ¡®Ã¤»óº´ Ư°Ë¹ý¡¯ ´ëÄ¡
  9. 9Çѵ¿ÈÆ, ¿¾ µ¿·á¿Í ÀÕ´Ü È¸µ¿¡¦Á¤Ä¡º¹±Í ½Åȣź?
  10. 10¡®ºÎ»ê¿¢½ºÆ÷ À¯Ä¡ ½ÇÆÐ ±¹Á¶¡¯ º­¸£´Â å¯
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  2. 2¹«·á ȯÀüÀº ±âº»¡¦ÇýÅà »§»§ÇÑ Æ®·¡ºíÄ«µå °¢Ãà
  3. 3[´º½º ºÐ¼®] ¼Ò¼ÛÀüÀ¸·Î ¹øÁø K-±¸ÃàÇÔ »ç¾÷¡¦PK Áý¾È½Î¿ò ´©°¡ ¿ôÀ»±î
  4. 4µ¿³²±Ç ¿¬°è°í¸® ¾àÈ­¡¦ºÎ»ê ¼ÒºñÀ¯ÀÔ·ü ȸº¹ ÁöÁöºÎÁø
  5. 5PF Á¤»óÈ­ ¼ÓµµÀü¡¦ºÎ½Çä±Ç ¸ÅÀÔ ¡®Ä·ÄÚÆݵ塯 1Á¶ ÅõÀÔ
  6. 6¡°ùÛ¡¤Ú¸ °í±Ý¸® ±âÁ¶ ¿¬¸»±îÁö °¥ °¡´É¼º¡¦´Ü±â¹° ä±Ç ÅõÀÚ¸¦¡±
  7. 7·Ôµ¥¿ùµå ¾îµåº¥Ã³ºÎ»ê, ¾ç»êºÎ»ê´ë¾î¸°À̺´¿ø¼­ ¡®Ã£¾Æ°¡´Â Å׸¶ÆÄÅ©¡¯
  8. 8¹°°Ç ¸¸µé°í ÀÏÀÚ¸® âÃ⡦¿ì¸® »î À±ÅÃÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¿ä
  9. 9ÁÖ°¡Áö¼ö- 2024³â 5¿ù 7ÀÏ
  10. 10ºÎ»êÁö¿ª Áß°ß °Ç¼³»çµé ÈÖûÈÖû
  1. 1»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃàÀÇ ±æ ¡®Ã¸Ã¸»êÁß¡¯
  2. 2[¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî] »ï¶ô°ø¿ø ¸ÅÁ¡ ½Å¼³ ¹Î¿ø ºø¹ß¡¦È¯°æû ¡°ÀÚ¿¬ ÈѼա± ºÒ°¡
  3. 3ģȯ°æ ³ëÀÎÀÏÀÚ¸® ¡®¿ì¸®µ¿³× ESG¡¯ ±Ô¸ð Å°¿ö º»°Ý°¡µ¿
  4. 4°í¸®1È£ ÇØü ½ÃÀÛÇߴµ¥¡¦¹ÝÃâ½ÃÁ¡µµ ¸ø Á¤ÇÑ ÇÙÆó±â¹°
  5. 5¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2024³â 5¿ù 8ÀÏ
  6. 6ºÎ»ê´ë ÀÇ´ë Áõ¿ø¾È ºÎ°á ¡°»çȸÀû ÇÕÀÇ°¡ ¿ì¼±¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7ËþÃÑÀå ¡°±è°ÇÈñ ¸íÇ°¹é, ¹ý¸® µû¶ó ¾öÁ¤ ¼ö»ç¡±
  8. 8°úÅÂ·á ³»°í ¸»Áö? À̼ø½Å´ë·Î ´ëÇüÆ®·° ºÒ¹ýÁÖÂ÷ Á¡·É
  9. 9¸íÁö ¿À¿°Åä ¾Æ·¡ ¾²·¹±âµµ ÀáÀÜ´Ù
  10. 10¾î¸¥µé »çÁ¤ ÀÖ´Ù°í¡¦¾ÆÀÌµé ¡®»ý¸í Æ潺¡¯ ¾ø¾ÖÀÚ´Ï¿ä
  1. 1Àå¿ìÁø, »ì¾ÆÀÖ´Â Áß±¹ Ź±¸ Àü¼³ Àâ´Ù
  2. 2ºÎ»ê ¾î¸£½ÅüÀ°´ëȸ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶¹«¸®
  3. 3»çÈ꿬¼Ó ´ëÆ÷ ¿ÀŸ´Ï, MLB Ȩ·± ´Üµ¶¼±µÎ
  4. 4°íÁø¿µ ŸÀÌƲ ¹æ¾î¡¤½ÃÁð ù½Â µ¿½Ã Á¤Á¶ÁØ
  5. 5»ó½Â¼¼ ¾Èº´ÈÆ PGA ù½Â ³ë¸°´Ù
  6. 6¼Õ¾Æ¼· Åë»ê ÃÖ´Ù ¸ÖƼÈ÷Æ® °æ±â ½Å±â·Ï
  7. 7KCC ¿ì½Â¿¡ µ¢½Çµ¢½Ç, ÚÓ½ÃÀå Ãã ¾à¼Ó ÁöÄ×´Ù
  8. 8KCC°¡ Çس´Ù, 27³â ¸¸ÀÇ ºÎ»ê ÇÁ·ÎÆÀ ¿ì½Â
  9. 9¡°Á¤±Ô¸®±× 5À§ âÇÇÇß´Ù¡¦ÀÚÁ¸½É ÁöÅ°·Á ¼±¼ö´Ü ´õ ¶Ê¶Ê ¹¶ÃÄ¡±
  10. 10ºÎ»ê À°»óÀÇ ¼±Àü¡¦ºÎ»êÀºÇà Ãֱ⸸ 400£í¡¤¿¬Á¦±¸Ã» Áø¹Î¼· Àå´ë³ôÀ̶ٱ⠱Ý
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¾ÆÇÏ! ¾î¸°ÀÌ ±ÝÀ¶»ó½Ä
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