2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Ç®¹«¿ø °ï¾à¸é '»ý°¡µæ ¶óÀÌÆ®´©µé' 6Á¾ Ãâ½Ã

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
°ï¾à¸éÀÇ ½Ä°¨, ¸À, ¿µ¾çÀ» ¸ðµÎ °³¼±ÇÑ »õ·Î¿î °ï¾à¸éÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù.
¶óÀÌÆ®´©µé 6Á¾ Áß ¿ë±âÇü 3Á¾. Ç®¹«¿ø Á¦°ø
Ç®¹«¿ø½ÄÇ°Àº º´¾Æ¸®Äá, ¿Ã¹æ°³, Äá°¡·ç¸¦ ÷°¡ÇØ µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÑ ¸ÀÀÖ´Â °ï¾à¸é ¡®»ý°¡µæ ¶óÀÌÆ®´©µé¡¯ 6Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù. À̹ø Á¦Ç°Àº ¡®¶óÀÌÆ®´©µé °¡¾²¿À ³Ã¼Ò¹Ù¡¯(ÆÄ¿ìÄ¡Çü, ¿ë±âÇü), ¡®¶óÀÌÆ®´©µé ¸ÅÄÞ ºñºö¡¯(ÆÄ¿ìÄ¡Çü, ¿ë±âÇü), ¡®¶óÀÌÆ®´©µé µ¿Ä¡¹Ì¡¯(¿ë±âÇü), ¡®¶óÀÌÆ®´©µé¡¯(¼ÒÀç¸é) ÃÑ 6Á¾ÀÌ´Ù.

Ç®¹«¿ø ¡®¶óÀÌÆ®´©µé¡¯Àº ±âÁ¸ °ï¾à¸é ƯÀ¯ÀÇ ¼­°Æ°Å¸®´Â ½Ä°¨°ú ºñ¸° ¸ÀÀº °³¼±ÇÏ°í ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ³ôÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý ÄẸ´Ù ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ º´¾Æ¸®ÄáÀ» ÷°¡ÇØ ±âÁ¸ °ï¾à¸é°ú ´Þ¸® ³ë¶õºûÀ» ¶ì´Â °Ç°­ÇÑ °ï¾à¸éÀÌ´Ù. ¶Ç ¹¬À» ¸¸µå´Â Àç·á °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ ¿Ã¹æ°³¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ÅÊÅÊÇÏ°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ±¸ÇöÇϴµ¥ ¼º°ø, À̸¦ ƯÇã Ãâ¿øÇØ ÇöÀç µî·ÏÀÌ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. °ï¾à¸éÀÇ ºñ¸°¸ÀÀº Äá°¡·çÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ¸·Î Àâ¾Ò´Ù.

30Ãʵµ °É¸®Áö ¾Ê´Â °£ÆíÇÑ Á¶¸® °úÁ¤µµ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. °ï¾à¸é°ú ÇÔ²² µé¾îÀÖ´Â ÃæÁø¼ö¸¸ ¹ö¸®°í ¹Ù·Î ¾ç³äÀ» ºÎ¾î ºñº­ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ Çó±¼ ÇÊ¿äµµ ¾ø°í ¸éÀ» ÀÍÈ÷±â À§ÇÑ ¶ß°Å¿î ¹°µµ ÇÊ¿ä ¾ø¾î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô Ç®¹«¿ø½ÄÇ° ¼³¸íÀÌ´Ù.

¡®¶óÀÌÆ®´©µé¡¯ °ï¾à¸éÀº ¹Ð°¡·ç, Æ®·£½ºÁö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ±Û·çÅÙÀÌ ÀüÇô Æ÷ÇԵŠÀÖÁö ¾ÊÀº ¹Ý¸é, Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÎ °ï¾àÀÇ ±Û·çÄÚ¸¸³­ ½ÄÀ̼¶À¯·Î Ä®·Î¸®´Â ³·Áö¸¸ ¹èºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ ³¢ ½Ä»ç³ª ¾ß½ÄÀ¸·Î °¡º±°Ô Áñ±â±â ÁÁ´Ù. °ï¾à¸é, ¾ç³ä, ±¹¹°À» ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇصµ °¢°¢ °¡¾²¿À ³Ã¼Ò¹Ù 75kcal, µ¿Ä¡¹Ì 95kcal, ¸ÅÄÞ ºñºö 135kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.

¡®¶óÀÌÆ®´©µé °¡¾²¿À ³Ã¼Ò¹Ù¡¯´Â °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ 6½Ã°£ ¿ì·Á³½ ±ò²ûÇÏ°í ´ã¹éÇÑ À°¼ö·Î ¸ÀÀ» ³Â´Ù. ¶óÀÌÆ®´©µéÀ» ºñ·ÔÇØ ³Ã¼Ò¹Ù ¾×»ó¼öÇÁ, °Ç´õ±â ¼öÇÁ·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. ¡®¶óÀÌÆ®´©µé µ¿Ä¡¹Ì¡¯´Â ±¹»ê ¹«·Î ´ã±Ù ±ò²ûÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ µ¿Ä¡¹Ì À°¼ö¿Í °ÜÀÚ¼Ò½º·Î Åå ½î´Â µ¿Ä¡¹Ì ±¹¼ö ¸ÀÀ» ÀçÇöÇß´Ù. ¡®¶óÀÌÆ®´©µé ¸ÅÄÞºñºö¡¯Àº °íÃßÀå, ¹ßÈ¿½ÄÃÊ, Âü±â¸§À¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ºñ¹ý¼Ò½º¸¦ È°¿ëÇØ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ºñºö¸éÀÇ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇß´Ù. ¡®¶óÀÌÆ®´©µé¡¯Àº ºñºö¸é, ³Ã¸é, Àâä, »ø·¯µå, ±¹¹° ¿ä¸® µî¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀç¸éÀ¸·Î 150g ±âÁØ 20kcal¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ½Ç¿Â º¸°üÇϸç À¯Åë±âÇÑÀº 150ÀÏÀÌ´Ù. Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ littleprince@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 15ÀÏ ¾î¸°À̳¯ õµÕ ¹ø°³¸¦ µ¿¹ÝÇÑ ºñ
  2. 2È«ÁØÇ¥ ¡°ÀÇ·á´ë¶õ ŸÇù¡±¹ß¾ð¿¡ ÀÇÇù ȸÀå ¡°±×·¯´Ï ÁÖº¯¿¡ µû¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â °Ì´Ï´Ù¡±
  3. 3Æĸ®¿¡¼­ ¿©Çà Áß ½ÇÁ¾µÈ 30´ë ³²¼º ¡°¼ÒÀç ÆľÇÇØ¡±
  4. 4ÇÑÀº '±ô¦ ¼ºÀå' ¹ßÇ¥¿¡µµ¡¦1ºÐ±â Á¦Á¶¾÷ »ý»ê 0.5% °¨¼Ò Àüȯ
  5. 5¹«¿ªÇùȸ "´ë¼± ¾ÕµÐ ¹Ì±¹, ¹Ý´ýÇÎ µî '¹«¿ªÀ庮' ´ëÆø ³ô¿©"
  6. 6'»çÈê°£ 150¸í¿¡ 1¾ï ¿ø´ë ÇÇÇØ'¡¦Á¶Á÷Àû Áß°í°Å·¡ »ç±â °¡´ãÇÑ 30´ë ½ÇÇü
  7. 7B.Startup ¿ÀÇÂÀ̳뺣ÀÌ¼Ç Ã§¸°Áö, 16ÀϱîÁö ½Åû
  8. 8¼Ò Ç® »ç·á ¡®¾ËÆÈÆÄ¡¯ °æ³²¿¡¼­ ¿¬Áß Àç¹è °¡´É
  9. 9ÁøÁֵ帲 °è¶õ 11t, È«ÄáÀ¸·Î ¼öÃâ
  10. 10È«ÁØÇ¥ ¡°½ÃÁ¤ Àâ¹è ¼öÁØ¡±¸»¿¡ ÀÇÇù ȸÀå ¡°¾ÆÁ÷µµ Á¤½Å ¸øÂ÷¸®°í ¼öÁØ ¿î¿î¡±
  1. 1¡°¹Î»ýÁ¤´ç¡¤Á¤Ã¥Á¤´ç ±¹¹Î°ø°¨ Á¤´çÀ¸·Î¡± ±¹¹ÎÀÇÈû ¿ø³»´ëÇ¥ Ãß°æÈ£ Ã⸶
  2. 2ÀÌÀç¸í ¡°¾î¸°ÀÌ°¡ ÇູÇÑ ¼¼»óÀ̾î¾ß ¾î¸¥µµ ´õ ÇູÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±
  3. 3¹Ý³ªÀý¸¸¿¡ ³¡³­ ¡®ÀÌÅ¿ø ÇùÄ¡¡¯¡¦æ¨ ±¹È¸ ÀÏÁ¤ ¡®º¸ÀÌÄ࡯
  4. 4æ¨ È²¿ì¿© ºñ´ëÀ§ °ø½Ä Ãâ¹ü¡¦Àü´ë ¡®·êÀÇ ÀüÀ Á¡È­
  5. 5ºÎ»ê ¹ÎÁÖ´ç, Á¶Á÷ ÀçÁ¤ºñ ¼Óµµ
  6. 6¡°¹°°¡ ¾ÈÁ¤, Áַ»ê¾÷ Áö¿ø¡± Á¤ºÎ, ¹üºÎó TF °¡µ¿ÇÑ´Ù(Á¾ÇÕ)
  7. 7¹ÎÁÖ´ç »õ ¿ø³»´ëÇ¥¿¡ Ä£¸í ¹ÚÂù´ë¡¦"¹ý»ç¡¤¿î¿µÀ§ È®º¸ÇÒ °Í"
  8. 8°¨»ç¿ø ¡°ºÏÇ× Áְų­¸³ ½ÃÁ¤ ¾ÊÀ» ¶© ¼Õ¹è û±¸¡±
  9. 96ÃþÀÇ ÀúÁÖ? ÀÇ¿ø½Ç ¹èÁ¤ ¾ÕµÎ°í ±âÇÇ¡¦ÇÑ°­ºä 10ÃþÀº Àαâ
  10. 10ëÅ ¡°³ëµ¿ °¡Ä¡ ²À º¸È£¡± ±Ù·ÎÀÚÀÇ ³¯ ¸Þ½ÃÁö
  1. 1ÇÑÀº '±ô¦ ¼ºÀå' ¹ßÇ¥¿¡µµ¡¦1ºÐ±â Á¦Á¶¾÷ »ý»ê 0.5% °¨¼Ò Àüȯ
  2. 2¹«¿ªÇùȸ "´ë¼± ¾ÕµÐ ¹Ì±¹, ¹Ý´ýÇÎ µî '¹«¿ªÀ庮' ´ëÆø ³ô¿©"
  3. 3B.Startup ¿ÀÇÂÀ̳뺣ÀÌ¼Ç Ã§¸°Áö, 16ÀϱîÁö ½Åû
  4. 41118ȸ ·Î¶Ç 1µî...19¸í 14¾ï 7,744¸¸ 5,132¿ø¾¿
  5. 5[Â÷È£ÁßÀÇ ÀçÅ×Å© Ä®·³]°Ç°­º¸Çè°ú ±ÝÀ¶ÅõÀÚ
  6. 6¼ú ¸¶½Ã´Â ¿©ÀÚ ´Ã¾ú´Ù¡¦åü À½ÁÖÀ² 41% '4³â ¸¸¿¡ Áõ°¡'
  7. 7Àü±¹ ÈÖ¹ßÀ¯ Æò±Õ °¡°Ý 6ÁÖ ¿¬¼Ó¡è¡¦»ó½ÂÆøÀº µÐÈ­ È帧
  8. 8Ú¸ 'IRA ÃÖÁ¾ °¡ÀÌ´ø½º' È®Á¤¡¦Á¤ºÎ "È濬¹®Á¦ µî ¿ì¸® ÀÔÀå ¹Ý¿µ"
  9. 9µ¿¹éÀü ¿ëµ· ¿Ô³×¿ä¡¦¡®¼Û±ÝÇϱ⡯ ±â´É Ãß°¡
  10. 10¡°ÇؼöºÎ¡¤BPA °ü¸® ºÎ½Ç Å¿¡¦³­°³¹ß ¸·À» ±âȸ ³õÃÆ´Ù¡±
  1. 15ÀÏ ¾î¸°À̳¯ õµÕ ¹ø°³¸¦ µ¿¹ÝÇÑ ºñ
  2. 2È«ÁØÇ¥ ¡°ÀÇ·á´ë¶õ ŸÇù¡±¹ß¾ð¿¡ ÀÇÇù ȸÀå ¡°±×·¯´Ï ÁÖº¯¿¡ µû¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â °Ì´Ï´Ù¡±
  3. 3Æĸ®¿¡¼­ ¿©Çà Áß ½ÇÁ¾µÈ 30´ë ³²¼º ¡°¼ÒÀç ÆľÇÇØ¡±
  4. 4'»çÈê°£ 150¸í¿¡ 1¾ï ¿ø´ë ÇÇÇØ'¡¦Á¶Á÷Àû Áß°í°Å·¡ »ç±â °¡´ãÇÑ 30´ë ½ÇÇü
  5. 5¼Ò Ç® »ç·á ¡®¾ËÆÈÆÄ¡¯ °æ³²¿¡¼­ ¿¬Áß Àç¹è °¡´É
  6. 6ÁøÁֵ帲 °è¶õ 11t, È«ÄáÀ¸·Î ¼öÃâ
  7. 7È«ÁØÇ¥ ¡°½ÃÁ¤ Àâ¹è ¼öÁØ¡±¸»¿¡ ÀÇÇù ȸÀå ¡°¾ÆÁ÷µµ Á¤½Å ¸øÂ÷¸®°í ¼öÁØ ¿î¿î¡±
  8. 8ÇÔ¾ç ´ëºÀ»ê Áý¶óÀÎ ±â¿ì¶× »ç°í¡¦ºÎ½Ç½Ã°ø Á¾ÇÕÆÇ
  9. 9¾ç»ê½Ã, 60¿©³â ¸¸¿¡ µ¿¸é »ó¼ö¿øº¸È£±¸¿ª ÇØÁ¦ ¹× 5°³ ¸¶À» ¹ßÀü ¹æ¾È ¸¶·Ã
  10. 104ÀÏ ºÎ»ê, ¿ï»ê, °æ³² ´ëü·Î ¸¼´Ù°¡ ¹ãºÎÅÍ Èå·ÁÁ®¡¦³»ÀÏÀº 'ºñ' ¿¹º¸
  1. 1Çѱ¹ ½ºÆ÷Ã÷»ç »õ·Î ¾²´Â ºÎ»êKCC¡¦¿¬¼Ó 1¸¸ °üÁß '»çÁ÷ ¹ß ³ó±¸ºÕ'
  2. 2¡°1928³â ¹ßÁ· ºÎ»êüÀ°È¸, Á¶¼±ÀΠüÀ°È°µ¿ ÁÖµµ¡±
  3. 312³â ¸¸¿¡ 1¸¸ °üÁß ÀÀ¿ø¡¦KCC, Â¥¸´ÇÑ ½Â¸®·Î È­´ä
  4. 4ÀÎ´Ï 68³â ¸¸ÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ µµÀü¡¦½ÅÅ¿ë 40³â Ã౸Àλý °É¾ú´Ù
  5. 5¡®ÀÌ°­ÀÎ °áÀ塯 PSG, 轺 4°­ 1Â÷Àü ÆÐ
  6. 6¼¼°è 2¡¤3À§ ½Å³×¸£¡¤¾ËÄ«¶ó½º, ¸¶µå¸®µå¿ÀÇ Å״Ͻº 8°­ Å»¶ô
  7. 7±è¹ÎÀç ¾Æ! ¸·ÆÇ PK Çã¿ë µ¿Á¡°ñ ³»Áà
  8. 82028 LA¿Ã¸²ÇÈ ½ºÆ÷Ã÷Ŭ¶óÀÌ¹Ö ¸®µåºÎ¹® ¸Þ´Þ ±â´ëÁÖ
  9. 9Çѱ¹ ¿©ÀÚ Çڵ庼 ¡®Á¦2ÀÇ ¿ì»ý¼ø¡¯ ½ÅÈ­ ½ð´Ù
  10. 10·ùÇöÁø 3¼ö ³¡¿¡ KBO¸®±× 100½Â °íÁö
¿ì¸®ÀºÇà
2024 Çؾç¼ö»ê Àü·«¸®Æ÷Æ®
¡°¾îÃÌÇü ±âȸ¹ßÀüƯ±¸, ºÎ»êÀº ½ÅÇ× ³²Ãø ¹èÈĺÎÁö°¡ ÀûÇÕ¡±
2024 Çؾç¼ö»ê Àü·«¸®Æ÷Æ®
¡°Ú¸¡¤EU ¹°·ù¸Á ģȯ°æ ÀçÆí¡¦¹Î°üÇù·Â ¼±Á¦ ÅõÀÚ¸¦¡±
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