Áֲٹ̰¡ öÀÎ º½ÀÌ´Ù. º½¿¡ ¼ö¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ÁÖ²Ù¹ÌÀÇ ¸ÔÀÌÀÎ »õ¿ì°¡ ¸¹¾ÆÁø´Ù.
¼ÇØ ¿¬¾ÈÀ¸·Î ¸ô·Áµç Áֲٹ̴ 5~6¿ù »ê¶õ±â¸¦ ¾ÕµÎ°í ¾ËÀÌ ²Ë Â÷¼ ƯÀÌ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
ÈçÈ÷ ¡®Â޲ٹ̡¯·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ¡®Áֲٹ̡¯°¡ Á¤È®ÇÑ À̸§ÀÌ´Ù.
¹®¾î°úÀÇ ¿¬Ã¼µ¿¹°·Î ³«Áö¿Í ºñ½ÁÇѵ¥ ¸öÀÇ ±æÀÌ´Â 20~30cm Á¤µµÀÌ°í ªÀ¸¸ç µÕ±Û¸ç Çѱ¹-Áß±¹-ÀϺ» µîÁöÀÇ ¿¬¾È¿¡ ºÐÆ÷ÇÑ´Ù.
Áֲٹ̴ ¸Àµµ ÁÁÁö¸¸ ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê°ú DHA¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î °£ÀåÀÇ Çص¶±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í, Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç ¸¸Á¡ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
ÁÖ²Ù¹Ì Ã¢¾÷À» ÁغñÇÏ´Â À̵鿡°Ô À¯¿ëÇÑ Ã¼ÀÎÁ¡ ¼Ò½ÄÀÌ´Ù.
¡®Ã»¾çÀÏÃÊÂ޲ٹ̡¯´Â Á÷¿µ ¹°·ù¼¾ÅÍ¿¡¼ ÁÖ²Ù¹Ì¿Í ¾ç³äÀ» È¥ÇÕÇÑ ÁÖ²Ù¹Ì ¿ÏÁ¦Ç°À» °ø±ÞÇÔÀ¸·Î Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ¸ÅÀåÀ» ¿î¿µÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àü¹® ÁÖ¹æÀηÂÀÌ ÇÊ¿ä¾ø¾î ÀΰǺñ¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀϼö ÀÖ´Ù.
ÀÏÀÏ ¹è¼ÛÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î ½Å¼±ÇÑ Áֲٹ̸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í, ÁÖ²Ù¹Ì Àç°í ºÎ´ãµµ Àû´Ù.
º»»ç ¿µ¾÷ÆÀ ´ã´çÀÚ´Â ¡°½Å±Ôâ¾÷½Ã º»»ç ¿µ¾÷ÆÀ¿¡¼ öÀúÇÑ »ó±ÇºÐ¼®À» ÅëÇØ ¸ÅÀåÀ» ¼±Á¤ÇÏ°í, ¸ÅÀå ¿î¿µ ¸Å´º¾ó°ú Á÷¿µÁ¡ ¼º°ø³ëÇϿ츦 ¿ÀÇ Àü ¸ÅÀå¿¡¼ ½Ç¹«±³À°À» ÅëÇØ Àü¼öÇÑ´Ù¡±¸ç ¡° ¿ÀÇ ÈÄ¿¡µµ ¸ÅÀå ¿î¿µ¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾øµµ·Ï ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
±Ç¿µ¹Ì ±âÀÚ kym8505@kookje.co.kr