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¿¹³âº¸´Ù ¾Õ´ç°Ü ³»´Þ 1ÀϺÎÅÍ

  • ¼ÛÁø¿µ ±âÀÚ roll66@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2014-09-28 20:43:15
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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¹éÈ­Á¡ ¾÷°è°¡ ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϺÎÅÍ °¡À» Á¤±â¼¼ÀÏ¿¡ ÀÏÁ¦È÷ µé¾î°£´Ù. ¼Òºñ ½É¸®°¡ Ãß¼®À» ÀüÈÄ·Î »ì¾Æ³ª´Â Á¶ÁüÀ» º¸ÀÌÀÚ °¡À» ¼¼ÀÏ¿¡ ¿ª·®À» ÁýÁßÇØ ¿¬¸»±îÁö ºÐÀ§±â¸¦ ÀÌ¾î ³ª°£´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¹éÈ­Á¡µéÀº Áß±¹ ±¹°æÀý ¿¬ÈÞ(10¿ù 1¡­7ÀÏ)¸¦ ¸Â¾Æ Áß±¹ÀÎ °ü±¤°´ '¿ä¿ìÄ¿' Ư¼ö¸¦ °Ü³ÉÇØ ¼¼ÀÏ °³½Ã ½ÃÁ¡(Åë»ó °³ÃµÀý)À» Æò¼Òº¸´Ù ÀÌƲ°¡·® ¾Õ´ç±â´Â°¡ Çϸé, ¼ö¾ï ¿ø »ó´çÀÇ °æÇ° µî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ À̺¥Æ®¿Í ÇÒÀÎÇýÅÃÀ¸·Î ¼Õ´Ô À¯Ä¡¿¡ Àü·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Ù.

·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº ÀÌ ±â°£ '°¡À» 縰Áö ¼¼ÀÏ'À» ¹úÀδÙ. ºÎ»êº»Á¡Àº 1, 2ÀÏ ÃÑ 14°³ ¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå°¡ ÃÑÃ⵿ÇØ ÀÌ¿ù»óÇ°À» ÃÖ´ë 70%±îÁö ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÏ´Â '¾Æ¿ôµµ¾î ¹Ú¶÷ȸ'°¡ ·Ôµ¥È£ÅÚ ºÎ»ê Å©¸®½ºÅ»º¼·ë¿¡¼­ ¿­¸°´Ù. ±¤º¹Á¡¿¡¼­´Â '±¸µÎ¡¤ÇÚµå¹é Ư°¡Àü' 'Æ®·»Ä¡ÄÚÆ® Ư°¡ Á¦¾ÈÀü' '¹ö¹ö¸® Æ®·»Ä¡À§Å©' µî ¿©¼ºÀ» °Ü³ÉÇÑ Çà»ç°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. µ¿·¡Á¡¿¡¼­´Â '¸ðÇÇ ¹Ú¶÷ȸ'¿Í '°ñÇÁÀÇ·ù ¸Þ°¡ ¹Ú¶÷ȸ'°¡, ¼¾ÅÒ½ÃƼÁ¡¿¡¼­´Â '½Å¼±½ÄÇ° Æ佺Ƽ¹ú' ¹× '¿ÍÀÎ ´ëÀü'ÀÌ »ç»ó ÃÖ´ë ±Ô¸ð·Î °³ÃֵȴÙ.

Áö³­¿©¸§ Á¤±â¼¼ÀÏ¿¡¼­ 10¾ï ¿ø(»óÇ°±Ç)Ä¡ °æÇ°À» ³»°É¾ú´ø ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº À̹ø¿¡´Â 5¾ï ¿ø »ó´çÀÇ È²±ÝÆÇÀ» °æÇ°À¸·Î ²¨³» µé¾ú´Ù. 1µî¿¡°Ô´Â ÈƹÎÁ¤À½ ¼­¹®À» »õ±ä Ȳ±ÝÆÇ 10.09§¸, 2µî¿¡°Ô´Â 100g, 3µî¿¡°Ô´Â 50gÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

½Å¼¼°è¹éÈ­Á¡Àº 1ÀÏ ÀüÁ¡¿¡¼­ ÇÎÅ©»ö ÆÐ¼Ç ¾ÆÀÌÅÛÀ» °®Ãá ¿©¼º °í°´¿¡°Ô ½ºÅ¸¹÷½º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦ ¼±Âø¼øÀ¸·Î Á¦°øÇÏ´Â 'ÇÎÅ©µ¥ÀÌ' Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù. ¶Ç ÀüÁ¡¿¡¼­ À¯¸í ¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå Á¦Ç°À» ´ëÆø ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÏ´Â '¾Æ¿ôµµ¾î ¶óÀÌÇÁÆä¾î'¸¦ ¿¬´Ù. ºê·£µåº° 10¡­30% ÇÒÀÎ ÆǸſ¡ Ãß°¡·Î »óÇ°±Ç »çÀº Çà»çµµ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½Å¼¼°èÄ«µå(¾¾Æ¼¡¤»ï¼º¡¤Æ÷ÀÎÆ®)·Î ÆÐ¼Ç ºÐ¾ß¿¡¼­ 30¸¸ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 5% »óÇ°±ÇÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Çö´ë¹éÈ­Á¡Àº '¾ö¸¶¿Í µþÀÌ ÇູÇÑ ÆÄ¿ö¼¼ÀÏ'À» ÁÖÁ¦·Î ¼¼ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ³²¼º¡¤¿©¼º ÀÇ·ù, ¾Æ¿ôµµ¾î, ÀâÈ­, ½ºÆ÷Ã÷ µîÀ» 10¡­30% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù. Àϱ³Â÷°¡ Å« ³¯¾¾¸¦ °í·ÁÇØ ÄÚÆ® ÀçŶ µî °£Àý±â ÀÇ·ù ¹°·®À» Áö³­Çغ¸´Ù 20% ÀÌ»ó ´Ã·È´Ù. Áß±¹ÀÎ °ü±¤°´À» °Ü³ÉÇÑ À̺¥Æ®µµ ¸¶·ÃÇß´Ù. ¿©±ÇÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â Áß±¹ÀÎ °ü±¤°´¿¡°Ô 40¿© °³ ±¹³»¿Ü À¯¸í ºê·£µåÁ¦Ç° ±¸¸Å ¶§ 10% ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ÁØ´Ù.
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  4. 4ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  5. 5°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  6. 6ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
  7. 7[±è¼®È¯ÀÇ ÀÌ¹Ì µµÂøÇÑ ¹Ì·¡] ¾ÆÁ÷ ¸í´ç ´öÀ» ´ú º» °ÍÀϱî?
  8. 8½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
  9. 9800³âÀü ´ë¹®È£ À̱Ժ¸(µ¿±¹ÀÌ»ó±¹Áý ÀúÀÚ)µµ Å»¸ð¡¤¶Ë¹è°¡ °í¹Î
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  5. 5ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ±¹ÅäÀ§ Èñ¸Á ÃÖ´Ù¡¦Â÷¼øÀ§´Â »êÀÚÀ§¡¤Á¤¹«À§ ²Å¾Æ
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  9. 9±¹Èû ³ª°æ¿ø-ÀÌö±Ô '³ªÀÌ¿¬´ë'? ´ç»çÀÚ ºÎÀο¡µµ '¼³'Àº '¼Ö¼Ö'
  10. 10[¼Óº¸]Á¶±¹Çõ½Å´ç, Ȳ¿îÇÏ ÀÇ¿ø ¿ø³»´ëÇ¥·Î ¼±Ãâ
  1. 1¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  2. 2ÇØ¿î´ë ¡®Å¬·´µð¿À¾Æ½Ã½º¡¯ ¿ì¼ö °ü±¤Áö ¼±Á¤
  3. 3ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
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  6. 6µ¿³×°¡°Ôµµ ÇØ¿ÜÁøÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô¡¦ºÎ»ê½Ã ¡®¶óÀÌÄÜ¡¯ Å°¿î´Ù
  7. 7Å׸¶ÆÄÅ© ÆÛ·¹À̵å Âü¿©ÇÒ±î, È£ÅÚ¼­ RCÄ« Áñ±æ±î
  8. 8Àü±¹ °æ±â ȸº¹¼¼¿¡µµ¡¦ºÎ»ê ¡®Á¦Á¶¾÷ÀÇ º½¡¯ ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ú´Ù
  9. 9¡°ºÎ»ê ¹Ì·¡¸Ô°Å¸® µÉ Å©·çÁî»ê¾÷ °ü½É °¡Á®¾ß¡±
  10. 10ºÎ»ê ¼ö¸®Á¶¼±»ê¾÷ °íµµÈ­ °ÅÁ¡½Ã¼³ ¹® ¿­¾ú´Ù
  1. 1ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  2. 2°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  3. 3¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  4. 4¡°ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ Áõ°¡¡¦´Ù¹®È­»çȸ ¾îÇÊ, ¿¢½ºÆ÷ ÀçµµÀü¿¡ µµ¿ò¡±
  5. 5Äڷγª Àå±âÈ­¡¤ÀÌÅ¿ø Âü»ç¡¦»çȸÀç³­ ÇÇÇØ¾× 7Á¶ ³Ñ¾î(Á¾ÇÕ)
  6. 6±èÇؽà ÀÔÂûƯÇý ÀÇȤ ¼¿ÇÁ ¼ö»çÀÇ·Ú
  7. 7¡°½Ã¹Î °ø°¨´ë ´õ ³ÐÇô¾ß¡¦Âü½ÅÇÑ ´ë¿ÜÇù·Â Àü·«µµ Çʿ䡱
  8. 8¡°ºÎ»ê ±Û·Î¹ú µµ½Ã·Î »¸¾î ³ª°¡¡¦BIE ÁýÇàºÎ, ºÐ¸í ¹Ì·Ã ³²¾ÆÀÖÀ» °Í¡±
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2024³â 4¿ù 26ÀÏ
  10. 10'ÀüÅõÇÔ ¸í°¡' ÇÑÈ­¿À¼Ç, À̼ø½Å¹æÀ§»ê¾÷Àü¼­ Çѱ¹Çü Â÷±â ±¸ÃàÇÔ µî Àü½Ã
  1. 1¿ìÁî PGA ÀÜ·ù ´ë°¡ 1¾ï ´Þ·¯ ÁöºÐ¹Þ¾Æ
  2. 2ºÎ»ê ½Å±¸¿¬°í ±¸´Ü ´õºñ & Çã¿õ¡¤ÇãÈÆ ÇüÁ¦ ´ëÀü
  3. 3ÀÌ°­ÀÎ ¼±¹ß ÃâÀü PSG 25°æ±â ¹«ÆÐ ÇàÁø
  4. 4ºÎ»ê¼­ ¾Æ½Ã¾Æ ¼¼Àϸµ Æ佺Ƽ¹ú
  5. 5ºÎ»óº´µ¿ Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¹èµå¹ÎÅÏ Å¸ÀÌƲ ¹æ¾îÀü
  6. 6Çѱ¹, ÀδϿ¡ ½ÂºÎÂ÷±â Ãæ°ÝÆС¦¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ºÒ¹ß
  7. 7°©ÀÛ½º·¯¿î ´ëÆ÷ ¼¼·Ê, ¼ÒÃÑºÎ´ë ·Ôµ¥ÀÇ º¯½Å
  8. 8¼¼ÆÅŸũ·Î ÀÔ¹® 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ 3°ü¿Õ °ßÀÎ ¡®¿¹ºñ ±¹´ë¡¯
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  10. 10±èÇϼº 11°æ±â ¸¸¿¡ ¸ÖƼÈ÷Æ®
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