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ºÎ»ê û³â â¾÷°¡ Á¶¸í 'Èû³»¶ó ½ºÅ¸Æà ±â¾÷' <7> À£´Ï½ºÆÊ

'¿¡ÄÚ Çªµå'·Î Áö±¸ÃÌ ½ÄŹ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù

  • À±Á¤±æ ±âÀÚ yjkes@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2012-03-06 19:35:45
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
   
±èÇüö À£´Ï½ºÆÊ ´ëÇ¥°¡ ÀÚü °³¹ßÇÑ PB »óÇ°ÀÎ »ï°èÁ×À» µé¾î º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ÀϺ»¿¡ 1¸¸ °³ ¼öÃâµÆ´Ù. °ûÀçÈÆ ±âÀÚ kwakjh@kookje.co.kr
- ±èÇüö ´ëÇ¥ ÀÛ³â 7¿ù ½ÃÀÛ, À¯±â³ó¡¤Ä£È¯°æ ³ó¼ö»ê¹°ÀÇ 300¿© °¡Áö °¡°ø½ÄÇ° Ãë±Þ
- ¸ÂÃãÇü ¼±½Ä¡¤°úÀϽº³¼ Àαâ
- PB»óÇ° »ï°èÁ× °ð Ãâ½Ã¡¦ÀϺ»¿¡ 1¸¸°³ ໼öÃâ ¼º°ú
- "ÁÁÀº Ç°Áú¡¤Æ÷ÀåÀ¸·Î ÇؿܽÃÀå È®´ë ÀÚ½Å"

À£´Ï½ºÆÊ(wellnessfarm.co.kr)Àº À̸§(Well+Fitness+Farm) ±×´ë·Î °Ç°­¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëóÇÏ·Á´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÁÖ¿ä »ç¾÷ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î »ï°í ÀÖ´Ù. Àü±¹¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â À¯±â³ó ¶Ç´Â ģȯ°æ ³ó¼ö»ê¹°À» 1Â÷ °¡°øÇÑ ½ÄÇ°À» ¼ÒºñÀÚÀÇ ½ÄŹ±îÁö ¹è´ÞÇÑ´Ù. '¿¡ÄÚ Çªµå'¸¦ ÆÄ´Â ÀÏÀÌ´Ù.

±èÇüö(32) ´ëÇ¥´Â "È£ÁÖ¿¡ À¯ÇÐÀ» °¬´Âµ¥ ³ó»ê¹°À» »ý»êÇÏ°í °¡°ø, À¯ÅëÇÏ´Â °æÀï·Â ÀÖ´Â ³ó¾÷ ÇöÀåÀ» ¸ñ°ÝÇß´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ À£ºù ¹Ù¶÷À» Ÿ°í ģȯ°æ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â Á¡¿¡ ÁÖ¸ñÇØ »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÆ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ 7¿ù ¹®À» ¿¬ À£´Ï½ºÆÊÀº Àü±¹ 45°³ ³óÀåÀ̳ª °¡°ø¾÷ü¿¡¼­ »ý»êÇÏ´Â 300¿© °¡Áö ³ó¼ö»ê¹° °¡°ø ½ÄÇ°À» Ãë±ÞÇÑ´Ù. Á¦Ç°Àº ¸ðµÎ À¯±â³ó ¶Ç´Â ģȯ°æ ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº °ÍµéÀÌ´Ù.

±è ´ëÇ¥´Â "Ç°ÁúÀÌ ÁÁÀº ³ó¼ö»ê¹°À» »ý»êÇÏ´Â ³ó°¡´Â ¸¹Áö¸¸ ¸¶ÄÉÆÃÀÌ È°¹ßÇÏÁö ¾Ê´Ù º¸´Ï ¿Â¶óÀο¡¼­ À¯ÅëÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â °÷ÀÌ ¸¹´Ù"¸é¼­ "À£´Ï½ºÆÊÀº ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Áú ÁÁÀº ¸Ô°Å¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ³ó°¡¿¡µµ ÆǷθ¦ ¿­¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

   
300¿© °¡Áö Á¦Ç° °¡¿îµ¥ °¡Àå ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÀº Ç°¸ñÀº ¼±½ÄÀÌ´Ù. À£´Ï½ºÆÊÀº °í°´ÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó '¸ÂÃãÇü ¼±½Ä'À» Á¦°øÇÑ´Ù. Äá°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¼¯Àº ¼±½Ä °°Àº Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®³ª ½ÃÀå¿¡´Â ´ÜÀÏ Ç°¸ñÀÌÁö¸¸, ´Ù¾çÇÑ °î·ù¸¦ ¼¯¾î ¼±½ÄÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ °í°´µéÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ´Ù.

±×´Â "¼±½Ä Á¾·ù¸¸µµ 40¿© °¡Áö°¡ ÀÖ´Ùº¸´Ï »ç½Ç»ó °í°´µéÀÇ ´ÏÁî(needs)°¡ »óÇ° ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³ª´Â °æ¿ì´Â Àß ¾ø´Ù"¸é¼­ "ȯÀ¸·Î ¸¸µç Á¦Ç°µµ 20¿© °¡Áö ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀþÀº ÁֺεéÀº ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ À£ºù °£½Ä ÁÖ¹®À» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù. »ç°ú³ª µþ±â µîÀ» °ÇÁ¶½ÃÄÑ ¸¸µç °úÀÏ ½º³¼ÀÌ ÀαⰡ ¸¹´Ù. °¡°ÝÀº Á¶±Ý ºñ½Ñ ÆíÀÌÁö¸¸, ¿¡ÄÚ Çªµå¿¡ ´ëÇÑ ÀþÀº ÁÖºÎÃþÀÇ ÀνÄÀÌ ³Ï¾îÁö¸é¼­ Á¡Â÷ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» À̲ø¾î ³»°í ÀÖ´Ù. ¹ÝÂù·ùµµ ÁÖ¹® ¿äûÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç° °¡¿îµ¥ Çϳª´Ù.

À£´Ï½ºÆÊÀº 1Â÷ °¡°ø ³ó¼ö»ê¹°ÀÇ À¯ÅëÀ» ³Ñ¾î ÀÚüÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÑ PB »óÇ°µµ Ãâ½Ã¸¦ Áغñ ÁßÀÌ´Ù. ´ß°í±â 30%¿Í ÀλïÀÌ µé¾î°£ '»ï°èÁ×'ÀÌ Ã¹ ¹ø° »óÇ°ÀÌ´Ù. ¿ë·® 330gÀÇ »ï°èÁ×Àº Çöó½ºÆ½ Æ÷Àå ¿ë±â¿¡ ´ã±ä Áï¼® ´ßÁ×ÀÌ´Ù. ÀϺ»¿¡ ÀÌ¹Ì 1¸¸ °³°¡ ¼öÃâµÅ ½ÃÀå¿¡¼­ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ È¸»ç ÃøÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù. ±¹³» ½ÃÀå¿¡´Â ÀÌ´Þ ¸» Ãâ½ÃµÈ´Ù.

À£´Ï½ºÆÊÀº »ï°èÁ× ¿Ü¿¡µµ °¥ºñÅÁ µî ¿ÃÇØ 9°³ÀÇ PB »óÇ°À» Ãâ½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù °³¹ß¿¡ °øÀ» µéÀÌ°í ÀÖ´Â »óÇ°Àº '±Ý½Ò'ÀÌ´Ù. Áø°øÁõÂøÀ» ÅëÇÑ ¹Ú¸· Çü¼º ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½Ò¿¡ ¾ãÀº ±Ý¹ÚÀ» ÀÔÈ÷´Â ÇüÅ´Ù. °í±Þ ¼úÀ̳ª Ƚ°¨¿¡´Â ½Ä¿ë ±Ý¹ÚÀÌ µé¾î°£ °æ¿ì´Â ÀÖÁö¸¸, ½Ò¿¡ ±Ý¹ÚÀ» ÀÔÈ÷´Â ÀÛ¾÷Àº ã¾Æº¸±â Èûµé´Ù.

±è ´ëÇ¥´Â ¿¡ÄÚ ÇªµåÀÇ ½ÃÀåÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ±×´Â "±¹³» ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ÜüÀÎ ¾ÆÀÌÄò»ýÇùÀÇ °æ¿ì Áö³­ÇØ ¸ÅÃâ¾× 2600¾ï ¿ø¿¡ ȸ¿ø¼ö¸¸ 13¸¸ ¸íÀÌ´Ù. °Ç°­°ú ģȯ°æ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àνİú °ü½ÉÀÌ Á¡Â÷ ³Ð¾îÁö°í ÀÖ¾î ½ÃÀåÀº ´õ È®´ëµÉ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ±×´Â "ÁÁÀº Ç°Áú°ú Æ÷ÀåÀ» ÁغñÇÑ´Ù¸é ¹Ì±¹°ú ÀϺ» µî ÇØ¿Ü¿¡ ¼öÃâµµ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó´Â ÀڽۨÀ» µå·¯³Â´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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  1. 1Åýñâ»ç Ãßõ ¸ÀÁý ¡®ºÎ»ê Åý¶·©¡¯ Áñ°Ü¿ä
  2. 2Àϵ¿¿¡ °æÂû Á¤º¸ Èê·¯°¬³ª¡¦Ëþ, ºÎ»ê¡¤¿ï»ê°æÂûû ¾Ð¼ö¼ö»ö
  3. 3°í¹°°¡ Áødz°æ¡¦°¡¼ººñ°© »ýÇÊÇ° Áø¿­´ë ÅÖÅÖ ºñ¾ú´Ù
  4. 4¡°ÇöÁ÷ °Ë»çÀå, »ó¼Ó¼¼ °¨¸é ¸ñÀû Àü°ü ¼¼¹«»ç ¼±ÀÓ ¿ä±¸¡±
  5. 5ÃãÃß´Â ³ë¼ÛÀÇ ¸¶Á߱桦±×´ë ±Ù½ÉÀº ¿©±â ³õ°í ¿À°Ô³ª
  6. 6[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1381> ÃæºÏ ±«»ê ¸¶ºÐºÀ
  7. 7µµ½Ã°¡ ¿ÂÅë ½Ã³×ÇÊ ÃàÁ¦À塦ÀâÁö Ưº°ÆÇ Ç¥Áö´Â ¡®º£Å׶û2¡¯
  8. 8Áö¿ª±¸·Î, Áß¾Ó´çÀ¸·Î¡¦ºÎ»ê æ¨ Àç¼± 5ÀÎ º¸Æø ³ÐÇô Á¸Àç°¨
  9. 9Ä­ ·¹µåÄ«Æê ¹âÀº ±¹Á¦½Å¹® Á¦ÀÛ´ÙÅ¥ ¡®µ¿È£¡¯
  10. 10±¹Èû ¼ö¼®´ëº¯Àο¡ °û±ÔÅᤱè¹ÎÀü ³»Á¤(Á¾ÇÕ)
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  2. 2±¹Èû ¼ö¼®´ëº¯Àο¡ °û±ÔÅᤱè¹ÎÀü ³»Á¤(Á¾ÇÕ)
  3. 3¿ì¿ø½Ä, Ãß¹Ì¾Ö ´©¸£°í 22´ë Àü¹Ý±â ±¹È¸ÀÇÀå Èĺ¸
  4. 4¡°±³±Ç Á¸Áß ¹Þ´Â Á¤Ã¥ ¸¸µé °Í¡± ¿©¾ß ÇѸñ¼Ò¸®
  5. 5±¹¹ÎÀÇÈû '¶óÀξßÈÄ »çÅÂ'¿¡ ÃÑ·Â ´ëÀÀ..."ìíÁ¤ºÎ¼­ ºÒÀÌÀÍ ¹Þ´Â ÀÏ ¾øµµ·Ï ¸ðµç ³ë·Â"
  6. 6¹ÎÁÖ ¡®±è°ÇÈñ ¹æź¡¯ ¿¬ÀÏ ºñÆÇ¡¦±¹Èû ¡°¼ö»ç¿µÇâ ¾ø´Ù¡± ÀÏÃà
  7. 7[¼Óº¸]Ãß°æÈ£ ¡°°ÅºÎ±Ç Á¦ÇÑÀº Çå¹ý ºÎÁ¤¡±
  8. 8æ¨ "Àü±¹¹Î 25¸¸ ¿ø, ¼±º°Àû Áö¿øµµ ¹Ý´ë"
  9. 9¡°¿øÀ¶È¸Åë Á¤½ÅÀ¸·Î¡±¡¦ÝÖãý ¾Õ¿¡ ÇϳªµÈ Á¤Ä¡±Ç
  10. 10±¹¹ÎÀÇÈû ¼ö¼®´ëº¯Àο¡ °û±ÔÅᤱè¹ÎÀü ´ç¼±ÀÎ ³»Á¤
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  2. 2°í¹°°¡ Áødz°æ¡¦°¡¼ººñ°© »ýÇÊÇ° Áø¿­´ë ÅÖÅÖ ºñ¾ú´Ù
  3. 3ìí¿©Çà ³¯°³ ´Ü ¿¡¾îºÎ»ê¡¦ºÐ±â ¿µ¾÷ÀÍ ¿ª´ë ÃÖ´ëÄ¡
  4. 4[Á¤¿ÁÀçÀÇ ½º¸¶Æ® ¶óÀÌÇÁ] 'ÇÏÀÌ¿£µå' ³ëÆ®ºÏ 'µ¨ XPS14' ½áº¸´Ï
  5. 5ºÎ»êÁö¿ª ºÎµ¿»ê½ÃÀå ¼Òºñ½É¸®Áö¼ö ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ »ó½Â
  6. 6À¯¸ðÂ÷ µî ÇØ¿ÜÁ÷±¸ '¾ÈÀü ÀÎÁõ' ¾øÀ¸¸é ±ÝÁö¡¦¸é¼¼Çѵµ °³Æí °ËÅä
  7. 7°³¹Ìµé ùÛ Åаí Ú¸ ÅõÀÚ¡¦ÀÌ´Þ¿¡ 2ð¼´ë ÁÖ½Ä ¸Åµµ
  8. 8¹æ½ÃÇõ, ±×·ì ÃѼö ÁÖ½Ä 6À§¡¦µ¿¿ø±×·ì ±è³²Á¤, 12À§
  9. 9¡°Â÷µî¿ä±ÝÁ¦, ±Ã±ØÀûÀ¸·Î °¥ ±æ¡±¡¦ÇÑÀü, Á¦µµ µµÀÔ Çʿ伺 °­Á¶
  10. 10¸¶»êÇØ¿ª ¼ö¸é ¿À¿°¹° ÅëÇÕ °ü¸®¿¡ ¡®¼ö»ó ·Îº¿¡¯ ÅõÀԵȴÙ
  1. 1Àϵ¿¿¡ °æÂû Á¤º¸ Èê·¯°¬³ª¡¦Ëþ, ºÎ»ê¡¤¿ï»ê°æÂûû ¾Ð¼ö¼ö»ö
  2. 2¡°ÇöÁ÷ °Ë»çÀå, »ó¼Ó¼¼ °¨¸é ¸ñÀû Àü°ü ¼¼¹«»ç ¼±ÀÓ ¿ä±¸¡±
  3. 3ºÎ»ê ½ºÄðÁ¸ 44°÷ ¹Ì¿ÏÀÇ ¡®¹æÈ£Æ潺¡¯ 8¿ù±îÁö ¼³Ä¡ ³¡³½´Ù
  4. 4¡°¼­ºÎ»ê±Ç ÀÎÇÁ¶ó È®Ãæ ¼Óµµ ³»¾ß¡±
  5. 5Áß´ëÀçÇØ ÀÕµû¸£´Â Á¶¼±¼Ò¡¦¿ÃÇظ¸ ³ëµ¿ÀÚ 13¸í ¼ûÁ³´Ù
  6. 6ºÎ»ê°æÂûû ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â ÃÊ°ú±Ù¹« ºÎÁ¤¼ö·É, À̹ø¿£ °æ°¨±Þ 6¸í Àû¹ß
  7. 7"ºÎ»ê ¾È³»ÇØÁÖ°Ú´Ù" ºÎ»ê¿ª¼­ ºÒ¹ý ¿µ¾÷ÇÑ ±â»ç 2¸í °ËÂû ¼ÛÄ¡
  8. 8[¼Óº¸] ¼­¿ï°í¹ýµµ 'ÀÇ´ëÁõ¿ø óºÐ' ÁýÇàÁ¤Áö ½Åû ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê¾Æ
  9. 9¡°±èÇظ¦ K-ÄÜÅÙÃ÷ »ê¾÷ Çãºê·Î ¸¸µé°í ½Í¾î¡±
  10. 10'¹ýÁ¶Å¸¿î Ä®ºÎ¸²' À¯Æ©¹ö º¸º¹»ìÀÎ ÇøÀÇ·Î ±¸¼Ó ¼ÛÄ¡
  1. 1ÀÌÁ¤ÈÄ ¾î±ú¿¡ ½É°¢ÇÑ ±¸Á¶Àû ¼Õ»ó
  2. 2KCC ¾È¹æ¼­ ¿ì½Â µÚÇ®ÀÌ¡¦¡°³»³â¿¡µµ ÆÒµé ¼º¿ø º¸´ä¡±
  3. 3¾Ö½ºÅÏ, ÅäÆ®³Ñ ¹Ð¾î³»°í 41³â¸¸ÀÇ ²Þ ÀÌ·ç´Ù
  4. 4µ¿ÀǴ롤ºÎ»ê½ºÆ÷Ã÷°úÇм¾ÅÍ ¾÷¹«Çù¾à
  5. 5¿ìÁî ¡°°Ç°­ÇÑ ¸öÀ¸·Î ¿ì½Â °æÀï ÇÏ°Ú´Ù¡±
  6. 65¿ùÀÇ ¡®Àå¹Ì¡¯¿¡ Âñ¸° ÄÚ¸£´Ù¡¦6¿¬½Â ÀúÁö ´çÇÏ´Ù
  7. 7Ÿ°í ³­ ²Ü¹÷Áö ÈûÀ¸·Î AG¡¤¿Ã¸²ÇÈ ÇâÇØ ¹°»ì °¥¶ó
  8. 8ÀÌÁ¤ÈÄ ¼öºñÁß ¾î±ú Å»±¸¡¦±èÇϼº Åõ±¸¿¡ ¼Õµî ¸Â¾Æ
  9. 9µ¿ÁÖ¿©°í ³ó±¸ 7³â ¸¸¿¡ Àü±¹´ëȸ Á¦ÆÐ
  10. 10ÀÌ°­ÀÎ °ñ ħ¹¬, ±è¹ÎÀç ¸¸Á¡ ¼öºñ, ȲÀιü °á½Â°ñ
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2024 Çؾç¼ö»ê Àü·«¸®Æ÷Æ®
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