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À¯Åë°¡ ÁÖ¸» ÇÒÀÎÇà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯

´ëÇü¸¶Æ® ½Å¼±½Äǰ ¾Õ¼¼¿ö È«º¸, ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰ Ư°¡Àü Áغñ

  • ¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-03-26 22:05:44
  •  |   º»Áö 10¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
À¯Åë°¡°¡ À̹ø ÁÖ¸» ÀÏÁ¦È÷ ÇÒÀÎ Çà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯¿¡ ³ª¼±´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®´Â Äڷγª19 »çÅ·Π¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³­ »ýÇÊǰ¡¤½Å¼±½ÄǰÀ», ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰÀ» ¾Õ¼¼¿î´Ù.

26ÀÏ ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ 4Ãþ ¿©¼ºº¹ ºê·£µå ¡®º¸ºê¡¯¿¡¼­ º½ ½Å»ó Ä÷º¼Ç ¡®·¹Æ®·Î Ŭ·´¡¯À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ Á¦°ø
À̸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 15ÀϱîÁö 3ÁÖ°£ »ýÇÊǰ ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ÃÊÀú°¡¸¦ ³»¼¼¿î ¡®4¿ù ±¹¹Î°¡°Ý¡¯À¸·Î ½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö, ºñ(Þª)½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 29ÀϱîÁö ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ±¹»ê Âü±¼ºñ¸¦ ¸¶¸®´ç 590¿øÀ¸·Î 60%°¡·® ÇÒÀÎÇÏ´Â °ÍÀ» ºñ·ÔÇØ ±¹»ê Àüº¹, ¼öÀÔ ³ÃÀåÀ°, ¼¼Å¹¼¼Á¦, Ä¡¾à µîµµ Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ´Ù. 29ÀÏ È¾¼ºÃàÇùÇÑ¿ì µî½É 30% ÇÒÀÎ µî ¡®ÀϺ° ¼­ÇÁ¶óÀÌÁî Æ¯°¡¡¯ Çà»çµµ ÀÖ´Ù.

·Ôµ¥¸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö ¡®Èû³»ÀÚ ´ëÇѹα¹¡¯À» ÁÖÁ¦·Î Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù. 1µî±Þ ÇÑ¿ì µî½É(100g)À» ·Ôµ¥Ä«µå °áÁ¦ ½Ã 50% ÇÒÀÎµÈ 5300¿ø, 1µî±Þ ÀÌ»óÀÇ ±¹³»»ê ºê·£µå »ï°ã»ì, ¸ñ½É(ÀÌ»ó 100g)À» ³ª¶õÈ÷ 1980¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. °³ÇÐ ¿¬±â·Î ±Þ½Ä ½ÃÀå ÆÇ·Î°¡ ¸·Èù ³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇØ ¡®ÃæÃ»³²µµ ģȯ°æ ³ó»ê¹° ±âȹÀü¡¯À» ¸¶·ÃÇß°í ÁÖ¹æ¿ëǰ°ú ½Ä±â µîÀ» ÃÖ´ë 50% ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Çà»çµµ ÇÑ´Ù. ȨÇ÷¯½ºµµ ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö Àü±¹ Á¡Æ÷¿Í ¿Â¶óÀθô¿¡¼­ ½Å¼±½Äǰ, »ýȰ¿ëǰ, °¡Àü µîÀ» ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¡®±¹¹Î ÀÀ¿ø ±âȹÀü¡¯À» ¿¬´Ù.

½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼´Â 29ÀϱîÁö ¡®½Å¼¼°è ºê·£µå ½ºÆä¼È À§Å©¡¯¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ·°¼Å¸® ÆíÁý¼ó ¡®ºÐ´õ¼¥¡¯, ¿©¼ºº¹ ij½Ã¹Ì¾î Àü¹® ºê·£µå ¡®µ¨¶ó¶ó³ª¡¯, ¿©¼ºº¹ ijÁÖ¾ó ºê·£µå ¡®À϶óÀÏ¡¯, ¿©¼º ¼Ó¿Ê ºê·£µå ¡®¿¤¶óÄڴС¯, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ÆíÁý¸ÅÀå ¡®ÇǼ𡯠µî ½Å¼¼°è ÀÚüºê·£µå(PB) 13°³°¡ ½Å»óǰ ÇÒÀΰú ÀÌ¿ù»óǰ ÃÖ´ë 70% ÇÒÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.

ºÎ»êÁö¿ª ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº 29ÀϱîÁö ŸÀÓ, ¸¶ÀÎ, ½Ã½ºÅÛ, ±¸È£, ¸£º£ÀÌÁö, ÁÖÅ© µî 4´ë ÆÐ¼Ç±×·ì ÃÑ 33°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â º½ »óǰ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ´ÙÀ½ ´Þ 12ÀϱîÁö »ó¹Ý±â ÃÖ´ë ¿ÍÀÎ ¹Ú¶÷ȸµµ °³ÃÖÇÑ´Ù. Ä¥·¹»ê ¸¶ÇÁü·¹¼¼¸£¹Ù¸Þ¸¦·Î(8000¿ø), ½ºÆäÀÎ ¸óÅ×¶ó¶óÄ¡¿ÀÈ£º¥(6000¿ø) µî 1¸¸ ¿ø ÀÌÇÏ Àú°¡Çü ¿ÍÀÎ 5¸¸5000º´À» ¿µ³²Áö¿ª¿¡¼­¸¸ Ǭ´Ù. ¿ª´ë ÃÖ´ë ¹°·®ÀÌ´Ù. ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ ºÎ»êº»Á¡¿¡¼­´Â ¿À´Â 31ÀϱîÁö ¸£Äí¸£Á¦ ¹«¼è ±×¸±·ù µî Á¶¸®¿ëǰ ÇÒÀÎ ÆÇ¸Åµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.

¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡®´õÆÄÅ©¡¯ µ¿¹°¿ø ´Ù½Ã ¹® ¿¬´Ù¡¦ã¼, 500¾ï ¹Ì¸¸¿¡ ¸ÅÀÔ
  2. 2º¸±È ÃÖ´ë °ÝÀüÁöµÉ ºÎ»ê ºÏ°©, ¡®ÀüÀç¼ö ¸Â¼ö¡¯ ¹Ú¹Î½Ä ÄĹéÇϳª
  3. 3¹ä ±¾Áö¸»°í ¹«·á ¶ó¸éÄ«Æä ¿À¼¼¿ä
  4. 4Àú³á¿£ ¸¶À»¹ö½º ½ºÅ顦Áý´Ü¹Î¿ø¿¡ 4³â° ¹ß¹­ÀÎ »êº¹µµ·Î
  5. 5ºÎ»êÇ× °³Ç× 150Áֳ⠱â³ä, 2026 ±¤¾È´ë±³ ±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
  6. 6À嵿Çõ ´Ü½Ä¿¡ º¸¼öÃþ °áÁý? ±¹Èû PK ÁöÁöÀ² ¡®¾¦¡¯
  7. 7Å»¿øÀü Æó±â¡¦½Å±Ô¿øÀü 3±â °Ç¼³ °è¼Ó ÃßÁø(Á¾ÇÕ)
  8. 8ºÎ»ê ½É¾ß ÀÚÀ²ÁÖÇà¹ö½º ¿îÇà
  9. 94³â ¸¸¿¡ ¡®Ãµ½º´Ú¡¯¡¦°³¹Ì´Â ÆÈ°í, ±â°üÀº ¾µ¾î´ã°í(Á¾ÇÕ)
  10. 10ºÎ»ê Áß±¸, µ¿¹éÀü ij½Ã¹é 3% Ãß°¡ ÇýÅÃ
  1. 1º¸±È ÃÖ´ë °ÝÀüÁöµÉ ºÎ»ê ºÏ°©, ¡®ÀüÀç¼ö ¸Â¼ö¡¯ ¹Ú¹Î½Ä ÄĹéÇϳª
  2. 2À嵿Çõ ´Ü½Ä¿¡ º¸¼öÃþ °áÁý? ±¹Èû PK ÁöÁöÀ² ¡®¾¦¡¯
  3. 3ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø 85%¡¤°æ³²µµÀÇ¿ø 51% ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ Âù¼º¡±
  4. 4¹ÎÁÖ´ç ÇØ¾ç¼ö»ê Àü¹®°¡µé, ºÎ»ê ´ÜüÀå¼±°Å ¡®µµÀüÀ塯
  5. 5¡°PK °Å´ë °æÁ¦±ÇÀ¸·Î ¼öµµ±Ç ¸Â¼­¾ß¡± ºÎ»ê ÃÊ´çÀû ¸ñ¼Ò¸®
  6. 6æ¨, À̹øÁÖ ÀÌÇØÂù Ã߸ð±â°£¡¦±¹Èûµµ ¡°Á¤Ä¡»ç ÇÑ Àå¸éÀ¸·Î ³²À» °Í¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÀüÀç¼ö, ºÎ»ê½ÃÀå Ã⸶ ÃÊÀб⡦¡®ÇؼöºÎ ÀÌÀü¡¯ ¼º°ú Àü¸é¿¡(Á¾ÇÕ)
  8. 8ºÎ»ê¡¤°æ³² ±¹È¸ÀÇ¿ø 34¸í Áß 27¸í ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ Âù¼º¡±
  9. 9±èµÎ°â ¡®º¸¼öÅԹ硯 ¼ö¼ºÇұ¹ÎÁÖ¡¤Áøº¸ ´ÜÀÏÈ­ °ü°Ç
  10. 10Á¶±¹, ºÏ°© º¸±È ÅõÀÔ? ï÷ ¡®ÇÕ´ç Á¦¾È¡¯ ÇØ¼®ºÐºÐ
  1. 1Å»¿øÀü Æó±â¡¦½Å±Ô¿øÀü 3±â °Ç¼³ °è¼Ó ÃßÁø(Á¾ÇÕ)
  2. 24³â ¸¸¿¡ ¡®Ãµ½º´Ú¡¯¡¦°³¹Ì´Â ÆÈ°í, ±â°üÀº ¾µ¾î´ã°í(Á¾ÇÕ)
  3. 3¹®È­ ÀÔÈù BIFC 3´Ü°è¡¦¡®Ã¼·ùÇü »ó¾÷½Ã¼³¡¯ Â÷º°È­ ½ÂºÎ
  4. 4¾ÆÆÄÆ®°ª ¼­¿ï ±Þµî, ºñ¼öµµ±Ç ħü¡¦Àü±¹ »óÇÏÀ§ °ÝÂ÷ 14¹è ¡®ÃÊ¾ç±ØÈ­¡¯
  5. 5¡®±¹¹Î »ý¼±¡¯ °íµî¾î °øµ¿¾î½ÃÀå °¡°Ý, 1³â»õ 60% ±Þµî
  6. 6¡®°í°øÇàÁø¡¯ ÐÝ »ç»ó ÃÖ°í°¡¡¦¿Â½º´ç 5000´Þ·¯ ù µ¹ÆÄ(Á¾ÇÕ)
  7. 7ºÏÇ×Àç°³¹ß, °ø°øÂü¿© »ç¾÷¸ðµ¨ ã´Â´Ù
  8. 8ÇÁ¶óÀ̺ø ⱸ, ¿ø½ºÅé ¾÷¹«¡¦ºÎ»êëÞ ±â¾÷±ÝÀ¶ Çõ½Å
  9. 9¡°ºÎ»ê åü¡¤°í·É °æÁ¦È°µ¿ Âü°¡À² Àü±¹ ÃÖÇÏÀ§¡±
  10. 10Áö¿ª°æÁ¦ ¼±¼øÈ¯¡¦ºÎ»ê¾÷ü Çϵµ±Þ·ü 90%·Î »óÇâ
  1. 1¡®´õÆÄÅ©¡¯ µ¿¹°¿ø ´Ù½Ã ¹® ¿¬´Ù¡¦ã¼, 500¾ï ¹Ì¸¸¿¡ ¸ÅÀÔ
  2. 2Àú³á¿£ ¸¶À»¹ö½º ½ºÅ顦Áý´Ü¹Î¿ø¿¡ 4³â° ¹ß¹­ÀÎ »êº¹µµ·Î
  3. 3ºÎ»ê ½É¾ß ÀÚÀ²ÁÖÇà¹ö½º ¿îÇà
  4. 4ºÎ»ê Áß±¸, µ¿¹éÀü ij½Ã¹é 3% Ãß°¡ ÇýÅÃ
  5. 5ºÎ»ê±³Åë°ø»ç, 2294¾ï °è¾à ¹ßÁÖ ÃßÁø¡¦Áö¿ª¾÷ü È®´ë
  6. 6ÇÑ µµ·Î ³ª´² ¾´ µÎ Á¤ºñÁ¶ÇÕ, ºñ¿ëºÐ´ã ¼Ò¼ÛÀü
  7. 7Àα¸ ÆøÁõ ¾ç»ê, ¼¼¹«¼­µµ ½Å±âµ¿ ¿øµµ½ÉÀ¸·Î È®´ë ÀÌÀü
  8. 8³Ê¹« ³°Àº »êºÒÇï±â¡¦±â·É 44³âµµ ¡®Çö¿ª¡¯
  9. 9¿¡ÄÚµ¨Å¸½ÃƼ ³» ¿©¿ïÀ¯Ä¡¿ø, Àü±¹ ±³À°½Ã¼³ ÃÖ¿ì¼ö»ó
  10. 10[ÇÑ ¼Õ ´º½º] Åë»ó ÁöÇÏ 40£í ÀÌ»ó °Ç¼³¡¦ºÎ»ê ù ´ë½Éµµ ³»´Þ °³Åë
  1. 1Çã¿õ ÇãÈÆ º¹±Í¿¡µµ 4¿¬ÆÐ ´Ë¡¦KCC ¼ÓŸ´Â ÈĹݱâ
  2. 2EPL ¿ÀÇö±Ô ¡®´«µ¶¡¯
  3. 3¡®¿Ã¸²ÇÈ ¸ðÀǰí»ç¡¯ ÇÕ°Ý Â÷ÁØÈ¯, ¹Ð¶ó³ë ÐÝ Á¤Á¶ÁØ
  4. 4±è½Ã¿ì PGA ·©Å· 37À§¡¦Çѱ¹ ¼±¼ö À¯ÀÏ ¡®Åé 50¡¯
  5. 5¡°¿ÃÇØ´Â ²À °¡À»¾ß±¸¡± ·Ôµ¥ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ ´ã±ÝÁú
  6. 6±è¹ÎÀç EPL °¡³ª
  7. 7À̹μºÈ£ º£Æ®³²¿¡ Ãæ°ÝÆÐ¡¦U-23 ¾Æ½Ã¾ÈÄÅ 4À§ ¡®¼ö¸ð¡¯
  8. 8¿ï»ê½Ã ½Ã¹Î ¾ß±¸´ÜÀÎ ¡®¿ï»ê¿þÀÏÁ ¸¶½ºÄÚÆ® µðÀÚÀÎ °ø¸ð
  9. 9ÇÇ°Ü Â÷ÁØÈ¯, ºù¼Ó ¹ÚÁö¿ì 2026 ¹Ð¶ó³ë ÄÚ¸£Æ¼³ª´ãÆäÃÊ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ Çѱ¹¼±¼ö´Ü ±â¼ö ¼±Á¤
  10. 10»ï¼º ¿øÅÂÀÎ, ¿¬ºÀ 10¾ï °è¾à¡¦FA ÀÌÀû½Ã º¸»ó±Ý ÃÖ´ë 30¾ï
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