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ºñ¸¸ÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü¸®

  • µðÁöÅдº½ººÎ ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-05-28 13:16:12
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
ü³»¿¡ Áö¹æ Á¶Á÷ÀÌ °ú´ÙÇÑ »óŸ¦ ºñ¸¸À̶ó°í ÇÑ´Ù. Áú·®Áö¼ö(Bodymassindex: üÁß(kg)À» ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ª)°¡ 25 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¹«Áõ»óÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ß ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ µû¸¥ Áõ»óÀÌ ¹ß»ý ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë»çÀûÀ¸·Î´Â °íÇ÷´ç, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, È£Èí±â Áúȯ, °üÀý Áúȯ, »ý½Ä°ü·Ã Áúȯ, Áö¹æ°£, ´ã¼®Áõ µîÀÌ µ¿¹Ý µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡à Áø´Ü ¹× °Ë»ç

üÁú·®Áö¼ö(Bodymassindex)°¡ 30 kg/m2 ÀÌ»óÀÏ ¶§ ºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. (¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì ³í¶õÀº ÀÖÀ¸³ª 25 kg/m2 ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤ÀÇÇÔ) üÁú·®Áö¼ö´Â kgÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÑ Ã¼ÁßÀ» m·Î Ç¥½ÃÇÑ Å°ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀÌ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸Àº Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²¼º 90 cm, ¿©¼º 85 cm¸¦ ³Ñ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. Á÷Á¢ üÁö¹æ·®À» ÃøÁ¤ÇÒ ¼öµµ Àִµ¥ ´Ù¾çÇÑ ¿µ»ó °Ë»ç ¹× »ýü ÀÓÇÇ´ø½º °Ë»ç µîÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

¡à ºñ¸¸°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý

¡Û 3³¢ ½Ä»ç¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Áñ°Ì°Ô ÇÑ´Ù.

-¾ÆÄ§½Ä»ç´Â µÎ³ú³ª ½Åü Á¶Á÷¿¡ ¿­·®À» °ø±Þ ÇØ ÁֹǷÎ, °Å¸£Áö ¸»°í, Àü³¯ Àú³á ½Ä»ç ÈÄ Àå½Ã°£ °øº¹ »óŰ¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¾ÆÄ§¿¡´Â À½½Ä¹°À» ¼·Ãë Çϰí Ç÷´çÀ»Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

-Àú³á ½Ä»ç´Â °¡Á·°ú ÇÔ²² Áñ°Ì°Ô Çϸç, °¡´ÉÇÑ ¿©À¯¸¦ °®°í õõÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡¡¡Û °ñ°í·ç Àû´ç·®À» ¸Ô°í, °ú½ÄÀº ÇÇÇÒ °Í- °Ç°­ üÁßÀ» À¯Áö¸¦ À§ÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Çʿ伷Ãë·®¸¸Å­¸¸ ¼·ÃëÇÏ°í ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ¿© °Ç°­ üÁßÀ» À¯Áö- ÇÏ·ç 3³¢ ½Ä»ç·®Àº ÀûÀýÈ÷ ¹èºÐÇÏ¿© °ú½ÄÀ» ÇÇÇϰí, ¶±, »§, °úÀÚ µî °ú´Ù´çÁú ¼·Ãë´Â Á¦ÇÑ

¡¡¡Û ½Ä»ç½Ã°£Àº 20ºÐ ÀÌ»ó, ²À²À ¾Ã¾î¼­ ¸ÔÀ» °Í- üÁß °ú´ÙÀÎ °æ¿ì Á¤»óÀο¡ ºñÇØ ½Ä»ç¼Óµµ°¡ ºü¸¥ °ÍÀÌ Æ¯Â¡Àε¥, Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢±â À§Çؼ­´Â 20ºÐ Á¤µµ°¡ ÇÊ¿äÇϸç, õõÈ÷ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é Æ÷¸¸ ½ÅÈ£°¡ ³ú·Î Àü´ÞµÇ¾î ¹èºÎ¸§À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡¡¡Û Ãëħ 3½Ã°£ Àü¿¡´Â À½½Ä ¼·Ã븦 Á¦ÇÑ- ½Ä»ç¿¡ ÀÇÇÑ ¿­ ¹ß»ýÀº ¾ÆÄ§¿¡ ³ô°í Àú³áÀÌ µÉ¼ö·Ï ³·±â ¶§¹®¿¡ °°Àº À½½ÄÀÌ¶óµµ Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ¿­·Î ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö(¿­·®)°¡ Àû¾î¼­ »ìÀÌ Âî±â ½±´Ù.

¡¡¡Û °¡´ç À½·á´Â ÇÇÇÒ °Í- Äݶó¿Í »çÀÌ´Ù °°Àº ź»êÀ½·á¿Í ¿­·®ÀÌ ³ô°í ¿µ¾ç¼Ò°¡ ³·Àº À½·áÀÎ ½¦ÀÌÅ©, ½ÄÇý, ¼öÁ¤°ú µîÀº µÇµµ·Ï ÇÇÇÒ °Í.

¡¡¡Û ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿- ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ Ȱµ¿À» Áõ°¡½ÃŰ´Â ¹æ¹ý(°¡·É ÃâÅð±Ù ½Ã ºü¸£°Ô °È±â³ª ¾ÆÆÄÆ® °è´Ü ¿À¸£±â µî)

¿îµ¿Àº ¿­·®±Þ¿øÀ¸·Î Áö¹æ»êÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í, ½ÉÆó±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ¿­·® ¼Òºñ·®À» Áõ°¡ ½ÃŲ´Ù.

¢ºÇѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ºÎ»êÁöºÎ °Ç°­»ýȰ½Çõ»ó´ã½Ç¿¡¼­´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷ µî ¸¸¼ºÁúȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¹«·á·Î ¿­¸°°Ç°­»ýȰ½Çõ»ó´ã½ÇÀ» Á¦°ø Çϰí ÀÖ´Ù.

Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ±è¼ø°ü¿øÀå/°Ç°­»ýȰ½Çõ»ó´ã½Ç
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
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  2. 2´Ù´ëÆ÷ÇØ¼ö¿åÀå, °íǰ°Ý µðÀÚÀÎ °Å¸®·Î
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  5. 5¹ÚÇüÁØ ½ÃÀ塤ÀÌÀ缺 æ¨ ½Ã´çÀ§¿øÀå, HMM ÀÌÀü¡¤ÇØ»ç¹ý¿ø ÃÊ´ç Çù·Â
  6. 6³²ºÎÁö¿ª À帶 ³¡¡¦¿ª´ë µÎ ¹øÂ°·Î ºü¸¥ Á¾·á(Á¾ÇÕ)
  7. 7»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÁßÅõ½É Á¶°ÇºÎ Åë°ú¡¦2028³â ù»ð(Á¾ÇÕ)
  8. 87¿¬½Â µµÀü ¿ì»óÇõ, ¸ð³ªÄÚ¼­ ¡®¿ùŬ Á¡ÆÛ¡¯µé°ú °Ýµ¹
  9. 9¡®ºÎ»êÇ× Èä¹°¡¯ Àå±â °è·ù¼±¹Ú Á¤¸®ÇÑ´Ù
  10. 10·Ôµ¥ 1¼±¹ß °¨º¸¾Æ ¡°160§°µµ ´øÁö°Ú´Ù¡±
  1. 1¹ÚÇüÁØ ½ÃÀ塤ÀÌÀ缺 æ¨ ½Ã´çÀ§¿øÀå, HMM ÀÌÀü¡¤ÇØ»ç¹ý¿ø ÃÊ´ç Çù·Â
  2. 2±¹Èû »ç¹«ÃÑÀå Á¤Á¡½Ä, Á¤Ã¥À§ÀÇÀå ±èÁ¤À硦µµ·Î Ä£À±?(Á¾ÇÕ)
  3. 3ëÅ´ëÅë·É½Ç ƯȰºñ »è°¨ÇÑ ¹ÎÁÖ, Áý±Ç µÚ¿£ ¡°ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡± Áõ¾× ¿ä±¸
  4. 4[¼Óº¸] ÇÕÂü ¡°¾îÁ¦ ±º»çºÐ°è¼±¿¡¼­ ºÏÇÑ Àοø 1¸í ½Åº´ È®º¸¡±
  5. 5¡°¿¹»ê ¹èÁ¤ ¶§ ¼Ò¸êÁö¿ª °¡ÁßÄ¡¡¦Áö¹æ ¹è·Á ¾Æ´Ñ ¿ì¼± Á¤Ã¥¡±(Á¾ÇÕ)
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  7. 7ÃѸ® ÀÎÁØ¾È æ¨ °­Çà 󸮡¦»ó¹ý °³Á¤¾ÈÀº ¿©¾ß ÇÕÀÇ Åë°ú(Á¾ÇÕ)
  8. 8ì° ¡°´ëÃâ±ÔÁ¦´Â ¸Àº¸±â¡¦´ëÃ¥¸¹´Ù, Ëþ ¼ö»ç±Ç ¡¤±â¼Ò±Ç ºÐ¸® ÀÌ°ß ¾ø¾î¡±(Á¾ÇÕ)
  9. 9Ãß°æ ¿©¾ß Çù»ó °á·Ä¡¦ ¹ÎÁÖ "±¹¹ÎÀÇÈû ºÒÂüÇØµµ ¿ÀÈÄ º»È¸ÀǼ­ ó¸®"
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  2. 2¡®ºÎ»êÇ× Èä¹°¡¯ Àå±â °è·ù¼±¹Ú Á¤¸®ÇÑ´Ù
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  7. 7°íµî¾î ÇÑ ¼Õ ¼Ò¸Å°¡ 6800¿ø¡¦±¹¹Î»ý¼± ÁÙÁÙÀÌ ¿Ã¶ú´Ù(Á¾ÇÕ)
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  5. 5Çб³ ¿îµ¿ºÎµµ ¾ç±ØÈ­¡¦ºÎ»ê 10°³±³ ºñÀαâ Á¾¸ñ ¡®°³Á¡ÈÞ¾÷¡¯
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  8. 8¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 7¿ù 4ÀÏ
  9. 9â¿ø ¹ö½ºÀü¿ëÂ÷·Î¼­ Åý𡠽ó»¹ö½º µéÀ̹޾Æ
  10. 10Ç㸮¼ö¼úºñ Àý½Ç¡¦¹®¸Í¿¡ û°¢Àå¾Ö °ã°íÅë
  1. 1»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÁßÅõ½É Á¶°ÇºÎ Åë°ú¡¦2028³â ù»ð(Á¾ÇÕ)
  2. 27¿¬½Â µµÀü ¿ì»óÇõ, ¸ð³ªÄÚ¼­ ¡®¿ùŬ Á¡ÆÛ¡¯µé°ú °Ýµ¹
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