'¼®´Þ¿¡ üÁß 3§¸ÁÙÀÌ¸é ½Ò ±âºÎ' 3000¸í ¸ðÁý
¼¿ï½Ã, °¨·®¸¸Å ½Ò ±âºÎ '°Ç°Ã¼Áß 3.3.3 ÇÁ·ÎÁ§Æ®'
- µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
- | ÀÔ·Â : 2013-06-23 13:36:52
Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®´Â °¨·®ÇÑ Ã¼Áß¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ½ÒÀ» ¼¿ï½Ã »çȸº¹ÁöÇùÀÇȸ¿¡ ±âºÎ, Àú¼ÒµæÃþ °¡±¸¿¡ Àü´ÞÇÑ´Ù.
½Ã´Â 7¡9¿ù¿¡ ÁøÇàµÇ´Â °Ç°Ã¼Áß 3.3.3 ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü°¡ÇÒ 18¼¼ ÀÌ»ó ½Ã¹ÎÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù°í 23ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ½Ã¹ÎÀº °¡±î¿î º¸°Ç¼Ò³ª ÁöÁ¤µÈ ¹Î°£ Æ®·¹ÀÌ´× ¼¾ÅÍ µî¿¡ °¡¼ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â °Ç° üÁßÀ» È®ÀÎÇÏ°í¼ »ó´ãÀ» °ÅÃÄ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÑ´Ù.
¼¿ï½Ã°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â °Ç°½Çõ ¿ä¼Ò 60°³ Ç׸ñ Áß ÃÖ¼ÒÇÑ 9°³ Ç׸ñÀÇ ÀÚ°¡°Ç°°ü¸® °èȹµµ ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù.
Âü°¡ÀÚµéÀº 12ÁÖ µ¿¾È º¸°Ç¼Ò°¡ °³¼³ÇÑ Èú¸µ¿ä°¡, ¶óÀÎ´í½º µî ´Ù¾çÇÑ °¨·® ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ȨÆäÀÌÁö(www.health100.or.kr) µî·ÏÀº Çʼö´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº °¨·®È°µ¿À» ¹úÀÎ µÚ 10¿ù ÃÊ º¸°Ç¼Ò µî¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ °¨·® °á°ú¸¦ ÃøÁ¤Çϰí, ½Ã´Â ÁÙ¾îµç üÁßÀ» Áý°èÇØ ÃÑ·®À» ¹ßÇ¥ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¹Ú¿ø¼ø ½ÃÀåµµ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü°¡ÇÑ´Ù. '3°³¿ù µ¿¾È 3kg °¨·®Çϰí 3°³¿ù µ¿¾È À¯Áö'ÇÑ´Ù´Â ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ü´Ù°í ÇÑ´Ù.
½Ã´Â ÇÁ·ÎÁ§Æ® Âü°¡ÀÚµéÀÇ °áÀǸ¦ ´ÙÁö´Â °áÀÇ´ëȸÀÎ '½ºÅ¸Æ®(START)!!'¸¦ 30ÀÏ¿ÀÈÄ 3½Ã ½Åû»ç 8Ãþ ´Ù¸ñÀûȦ¿¡¼ ¿°í ³ª¼ ¼¿ï±¤Àå¿¡¼ °Ç°Ã¼Çè Çà»çµµ °³ÃÖÇÑ´Ù.
½Ã´Â ¼Ò¼È º¥Ã³±â¾÷ÀÎ ºò ¿öÅ©¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â °È±â Ä·ÆäÀεµ °°ÀÌ ÁøÇàÇÑ´Ù. 100m¸¦ °ÉÀ» ¶§¸¶´Ù 10¿ø¾¿ ±âºÎÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¸¹Àº À̵éÀÇ °È±â·Î ½×ÀÎ ±âºÎ±ÝÀº Àý´ÜÀå¾Ö ¾Æµ¿µéÀÇ ¸ÂÃãÇü ÀÇÁ· ±¸ÀÔºñ·Î ¾²ÀδÙ. ¿¬ÇÕ´º½º
°ü·Ã±â»ç
- [±âºÎõ»ç¸¦ ã¾Æ¼] Àå¹Ì¿Á Çѱ¹FP±×·ì ¾ÆÀÌž»ç¾÷ºÎ ´ëÇ¥
- ±âºÎ±Ý Ⱦ·É ºÎ»ê »ç»ó±¸ µ¿Àå '¼Ø¹æ¸ÁÀÌ' ó¹ú
- [±âºÎõ»ç¸¦ ã¾Æ¼] ¹Ð¾ç°ø¾÷»ç ±èÈ£»ó ´ëÇ¥
- [±âºÎõ»ç¸¦ ã¾Æ¼] °µ¿¼® µ¿Áø±â°ø ´ëÇ¥
- [±âºÎõ»ç¸¦ ã¾Æ¼] ¿ìÇÑ°ï º£ÀÌÁ÷ÇϿ콺 ȸÀå
- ¾ÈÇàºÎ, ±âºÎ±Ý Ⱦ·ÉÇÑ µ¿Àå Áß¡°è
- [±âºÎõ»ç¸¦ ã¾Æ¼] ¹Ú±Ô³ë ¾ÖµåÆÄ°ñÇÁ ´öõÁ¡ ´ëÇ¥
- [±âºÎõ»ç¸¦ ã¾Æ¼] ¹Ú¿ë¹ü û¸Æ¿Ü°ú ´ëÇ¥¿øÀå
- [±âºÎõ»ç¸¦ ã¾Æ¼] ½ÅÀ±Àº °æ¼º»ê¾÷(ÁÖ) ´ëÇ¥
- ¾ÈÇàºÎ, '±âºÎ±Ý Ⱦ·É' ÀÇȤ ºÎ»ê »ç»ó±¸ Ưº°°¨Âû
- ¡á ¡°±Û·Î¹ú ¸Þ°¡Æ÷Æ® Á¦2 µµ¾à¡±¡¦ºÎ»êÇ× »õ 50³â ¿¬´Ù
- ¡á ºÎ´çÀ̵æÀÇ ÃÖ´ë 30%¡¦ÁÖ°¡Á¶ÀÛ ½Å°í Æ÷»ó±Ý È® ´Ã¸°´Ù
- ¡á ÄÚ½ºÇÇ ETF ÅõÀÚÇÑ ì°´ëÅë·É, 9°³¿ù ¸¸¿¡ ¼öÀÍ·ü 150% µ¹ÆÄ
- ¡á ÇàÁ¤ÅëÇÕÀº µæº¸´Ù ½Ç? ºÎ»ê½Ã Çã¼úÇÑ ³í¸®
- ¡á ±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø ½Ã´ë ÃÊÀб⡦±ê´ëÁ¾(¸¶½ºÄÚÆ®) ¼±Á¤ Âø¼ö
- ¡á ÇìÁöÆÝµå ¿¤¸®¾ù¿¡ ½Â¼Ò¡¦Á¤ºÎ, 1600¾ï ¹è»ó ¸éÇØ
- ¡á ¡®¼ö¾÷ Áß Æù »ç¿ë¡¯ ¹ýÀ¸·Î ±ÝÁö¡¦°í±³ ¼±Åðú¸ñ, Ãâ¼®¸¸ ÀßÇØµµ ÇÐÁ¡
- ¡á ´Ù½Ã ³ªºüÁø ºÎ»ê ´ë±â¡¦¿¬°ü Á¶±â»ç¸Á ±ÞÁõ ÃßÁ¤
- ¡á ¡®Ã¢ºñºÎ»ê¡¯ Áö¿ª±â¾÷ Áö¿ø ¹«»ê¡¦ÇüÆò¼º ³í¶õ¿¡ ±ÝÀü Áö±Þ ³»ö
2018Æò⵿°è¿Ã¸²ÇÈ

´ëÇѹα¹ Á¾ÇÕ7À§
- ±Ý¸Þ´Þ°³¼ö
- 5
- Àº¸Þ´Þ°³¼ö
- 8
- µ¿¸Þ´Þ°³¼ö
- 4
| ¼øÀ§ | ±¹°¡ | ±Ý | Àº | µ¿ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ³ë¸£¿þÀÌ | 14 | 14 | 11 |
| 2 | µ¶ÀÏ | 14 | 10 | 7 |
| 3 | ij³ª´Ù | 11 | 8 | 10 |
| 4 | ¹Ì±¹ | 9 | 8 | 6 |
| 5 | ³×´ú¶õµå | 8 | 6 | 6 |
¼øÀ§´Â ±Ý¸Þ´Þ¼øÀÔ´Ï´Ù.



























