2
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[Á¶È²]¼ö¿Â »ó½Â¿¡µµ ³²ÇØ¾È ÇÑÄ¡³¬½Ã È£Á¶È²

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
   
³²ÇØ¾È ÇÑÄ¡³¬½Ã¿¡ ³ª¼± ²Û.
¡Ü¹Î¹°

¿¬ÀÏ °è¼ÓµÇ´Â Æø¿°¿¡ ³¬½ÃÅ͸¶´Ù ´õÀ§¸¦ ÇÇÇØ ³ª¿Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÒÀ¸³ª, ºØ¾îµéÀÇ ÀÔÁúÀº ¿¹¹ÎÇؼ­ ÇÑ ¸¶¸® Àâ±âµµ ¾ÆÁÖ ¾î·Á¿ü´Ù. °æ³² ûµµÃµ °í»ç±³ ºÎ±Ù¿¡¼­´Â 25§¯ ÀüÈÄÀÇ ºØ¾î 2~3¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¹Ð¾ç ÇöÆ÷Áö¸¦ ã¾Ò´ø ²ÛµéÀº 25~28§¯±Þ ºØ¾î 2~4¸¶¸®¾¿Àº ³¬¾Ò´Ù. â³ç ȯ°î¼ö·Î¿¡¼­´Â 21~35§¯±Þ ºØ¾î 2~3¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù. ´ëÁö¼ö·Î¿¡¼­µµ 20~30§¯±Þ ºØ¾î 1~3¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ÇÕõȣ ºØ¾î³¬½Ã´Â °í¼ö¿ÂÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ³ìÁ¶°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ¼öÀ§ Ç϶ôÀ¸·Î 20~30§¯±Þ ºØ¾î 1~3¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù.

¡Ü¹Ù´Ù

À̹ø ÁÖµµ ¹Ù´Ù°¡ ²ú´Â´Ù´Â Ç¥ÇöÀÌ ¸ÂÀ» Á¤µµ·Î °í¼ö¿Â Çö»óÀÌ Áö¼ÓµÆ´Ù. ¼ö¿ÂÀÌ ³ô´Ùº¸´Ï ¹°°í±âµéÀÇ ÀÔÁúÀº ¿¹¹ÎÇß°í, ¾î¶² ¾îÁ¾À̵ç ÁÁÀº Á¶È²À» ¸¸³ª±â ¾î·Á¿ü´Ù. ±×³ª¸¶ °æºÏ ¿ïÁø±Ç¿¡¼­´Â 20~30§¯±Þ ´ëÀü°»ÀÌ°¡ ¸¶¸´¼ö·Î ÀâÈù´Ù´Â È£Á¶È² ¼Ò½Ä¿¡ ÁÖº¯ ²ÛÀÌ ´ë°Å ¸ô·È´Ù. °ÅÁøÇ׿¡¼­´Â 25~30§¯ µÇ´Â ¾¾¾Ë ÁÁÀº °íµî¾î°¡ 20¿© ¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. Æ÷Ç×±Ç ¹æÆÄÁ¦¿Í °¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â 15~30§¯ º¬¿¡µ¼ÀÌ Àß ÀâÇô 3~10¸¶¸®¾¿ Ä𷯸¦ ä¿ü´Ù. ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â 50§¯~1£í±Þ »ïÄ¡¿Í ¹æ¾î°¡ ÀÔÁúÇϱ⠽ÃÀÛÇؼ­ ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ºÃ´ø ²ÛÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. °¨Æ÷±Ç °¹¹ÙÀ§, ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â Èò¿À¡¾î°¡ ³¹¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. °¨Æ÷±Ç°ú À¾Ãµ±Ç¿¡¼­µµ 50§¯~1£í±Þ »ïÄ¡°¡ ³¹¸¶¸®¾¿ÀÌÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ÀâÇû´Ù. ¿ï»ê ´ë¿Õ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ µ¿¹æÆÄÁ¦, ¿Â»ê±Ç °¹¹ÙÀ§±îÁö´Â 20~30§¯±Þ º¬¿¡µ¼ Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. Àû°Ô´Â 3¼ö, ¸¹°Ô´Â 10~15¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´ø ²ÛÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ¹æ¾îÁø¿¡¼­´Â ´ëÀü°»ÀÌ°¡ ¸¶¸´¼ö·Î ¿Ã¶ó¿Í ¿À·£¸¸¿¡ ÃâÁ¶°´µéÀÌ ½Ì±Ûº¡±ÛÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¡¡ºÎ»ê±Ç ÇÑÄ¡³¬½Ã´Â °í¼ö¿ÂÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¸¶¸´¼ö°¡ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾ú´Ù. ºÎÁö·±ÇÑ ²ÛµéÀº 50¿© ¸¶¸®¾¿Àº ¹«³­È÷ Àâ¾Ò´Ù. °ÅÁ¦±Ç ÇÑÄ¡³¬½Ã´Â ¿À¸ð¸®±× äºñ¸¦ »ç¿ëÇÑ ²ÛµéÀÌ 50¿© ¸¶¸®¾¿Àº Àâ´Â µî Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. ¼±»ó ¾Ö±ë ¹× ÆÁ·±³¬½Ã¿¡¼­´Â Èò¿À¡¾î°¡ ³¹¸¶¸®¾¿ °É·Áµé¾ú´Ù. ·ç¾î³¬½Ã¿¡¼­´Â ¾çÅ°¡ 10¿© ¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.

¡¡°æ³² ¸¶»ê ³»¸¸±Ç¿¡´Â °¥Ä¡³¬½Ã ½ÃÁðÀÌ ¿­·È´Ù. ÁøÇØ ³»¸¸±Ç¿¡¼­µµ °¥Ä¡³¬½Ã ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵Š²ÛµéÀÇ °ü½ÉÀ» ÁýÁß½ÃÄ×´Ù. Å뿵±Ç¿¡¼­´Â 100g~2§¸ÀÇ Èò¿À¡¾î¸¦ 5~20¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¾È°æ¼¶ Áö±ë³¬½Ã¿¡¼­´Â 50§¯ ÀÌ»ó ºÎ½Ã¸®¸¦ 5~10¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ¿åÁöµµ¿¡¼­´Â 50~70§¯±Þ ³ó¾î¸¦ 3~5¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù. È«µµ ³²µ¿ÂÊ °øÇØ»óÀ¸·Î ÇÑÄ¡¸¦ Àâ´Â ¹è°¡ ´ë°Å ¸ô·È´Ù. ¾¾¾ËÀº ´Ù¼Ò Àß¾Ò°í °³Àδç ÆíÂ÷°¡ ÄÇÁö¸¸, 20~50¸¶¸®¾¿Àº ¹«³­Çß´Ù.

¡¡Àü³² ½Å¾È±Ç ¿Ü¼öÁú(¿ÜÁÙ)³¬½Ã¿¡¼­´Â 45~72§¯±Þ ³ó¾î°¡ 3~6¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¹Î¾î³¬½Ãµµ 45~78§¯±Þ 2~3¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. Áøµµ¿¡¼­´Â °¥Ä¡Áö±ë³¬½Ã ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¾ÆÁ÷Àº À̸¥ °¨ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀÌ ¿³º¸¿´´Ù. º¹»çÃÊ ºò°ÔÀÓ ³¬½Ã¿¡¼­´Â ¹ÌÅÍ±Þ ºÎ½Ã¸®¸¦ ô´ç 15~20¸¶¸® ³¬¾Ò´Ù. ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÏÇ×Àç°³¹ß ¡®»ý¼÷¡¯ ÀÎÇã°¡ ƯÇý Á¤È²¡¦Ëþ, 㼡¤µ¿±¸ ¾Ð¼ö¼ö»ö(Á¾ÇÕ)
  2. 2Áß¡¤°í±³»ýÀÌ ¿Â¶óÀÎ µµ¹ÚÀå ¿­°í, Ãʵî»ýÀÌ º£ÆÃÇÏ°í¡¦(Á¾ÇÕ)
  3. 3[¼Óº¸]ABC¡¤CNN µî "À̽º¶ó¿¤ ¹Ì»çÀÏ, À̶õ ³» Àå¼Ò Ÿ°Ý"
  4. 4°¡Â¥ Áø´Ü¼­·Î º´°¡¡¦ÇØ¿î´ë±¸Ã» 8±Þ ÇØÀÓ
  5. 5[¸£Æ÷] ÀûÀç ºÒ·®, Èä±â ÆǽºÇÁ¸µ¡¦ºÒ¹ýÈ­¹°Â÷ 2½Ã°£ »õ 61°Ç Àû¹ß
  6. 6ÆòÈ­ÀÇ ¼Ò³à»ó ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â Å×·¯¡¦Ã³¹úµµ ½±Áö ¾Ê¾Æ
  7. 721´ë ±¹È¸ ³²Àº ½Ã°£ ÇÑ ´Þ¡¦¡°±Û·Î¹úÇãºêÛö ¼­µÑ·¯¾ß¡±
  8. 8±ÝÁ¤±¸ º´¿ø¼­ °Ç¹° ¿Üº® »çÀÌ¿¡ ³¢ÀΠȯÀÚ ¹ß°ß, ³¡³» »ç¸Á(Á¾ÇÕ)
  9. 9Ä«Áö³ë¿¡¼­ ÀÕ´Ü ÀèÆÌ, Á÷¿ø ¼Õ´Ô Â¥°í ´ç÷±Ý »©µ¹·Á
  10. 10ºÎ»ê¼­ ¹éÀÏÇØ Áý´Ü ¹ß»ý, º¸°Ç´ç±¹ È®»ê ¹æÁö
  1. 1ëÅ ÀÎÀû¼â½Å ¸·ÆÇ Àå°í¡¦ûó ¡°±èÇѱæ ÃѸ®¡¤ÀåÁ¦¿ø ½ÇÀå ¾î¶°³Ä¡±
  2. 2ÇØ¿î´ë°© ÁÖÁø¿ì "¼¾ÅÒ ÁöÇϵµ½Ã »ç¾÷, BuTX¿Í ¿¬°è ÃßÁø"
  3. 3¹ÎÁÖ ¡®5¿ù ±¹È¸¡¯ ÀÔ¹ý °­°ø¡¦ÃѼ± ³¡³ªÀÚ¸¶ÀÚ ¿©¾ß ±ØÇÑ ´ëÄ¡
  4. 4ëÅ´ëÅë·É, ÀÌÀç¸í ´ëÇ¥¿Í ÅëÈ­ "´ÙÀ½ ÁÖ ¿ë»ê¿¡¼­ ¸¸³ªÀÚ"
  5. 5»ç»ó ±è´ë½Ä "»ç»ó ¿µ¾÷»ç¿ø ÀÚó, ±³À° ¼±µµ¸ðµ¨ ±¸Ãà"
  6. 6ºÏÀ» ¹Ú¼ºÈÆ "¸¸¼º ±³ÅëüÁõ ÇØ°á, ÀÎÇÁ¶ó °³¼±Ã¥ ¾à¼Ó"
  7. 7ÃѼ±ºñ¿ë¡¤Á¤Ä¡ÀÚ±Ý µî ¼±°üÀ§ Á¶»ç¹Ý ²Ù¸°´Ù
  8. 8ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ÀÓ½Ãȸ¡¦³»´Þ 2ÀϱîÁö 69°³ ¾È°Ç ó¸® ¿¹Á¤
  9. 9±¹Èû, ´ç Àü¿­ ÀçÁ¤ºñ Àé°ÉÀ½¡¦ºñ·ÊÀ§¼ºÁ¤´ç Èí¼ö ÀýÂ÷ Âø¼ö
  10. 10À± ´ëÅë·É ÁöÁöÀ² 11%p ±Þ¶ôÇÑ 23%¡¦ÃëÀÓ ÈÄ ÃÖÀúÄ¡
  1. 1¿¡ÄÚµ¨Å¸ 11ºí·Ï ¹Î°£Âü¿© °ø°øÁÖÅà Á¶°ÇºÎ ½ÂÀÎ
  2. 2Ç׸¸È­¹° ¹èÄ¡, ½Å¹ß °ßÀû ôô¡¦¡®ºÎ»êÇü AI¡¯ ¿¹ºñ ½Å°í½Ä
  3. 3¡°±ÝÅõ¼¼ ÆóÁöÇÏ¶ó¡± °³¹Ìµé û¿ø 5¸¸ µ¹ÆÄ
  4. 4ºÎ»ê½Ã, ±¹°¡»ê¾÷´ë»ó ¡®¸¶À̽º»ê¾÷ ¼±µµµµ½Ã¡¯ »ÌÇô
  5. 5ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ® Àü¼¼°¡ 4ÁÖ ¿¬¼Ó »ó½Â¼¼
  6. 6K-¹æ»ê ¿ÃÇØ ¼öÃâ 200¾ï ´Þ·¯ ¸ñÇ¥, ¹«¿ª±ÝÀ¶ 10Á¶ ÅõÀÔ¡¦R&Dµµ Áö¿ø
  7. 7ºÎ»ê´ë¡¤ºÎ°æ´ë Ưȭ¿ª·® â¾÷º¸À°¼¾ÅÍ ¼±Á¤
  8. 8[¼Óº¸]»õ ±ÝÅëÀ§¿ø¿¡ ±èÁ¾È­ ºÎ»ê±¹Á¦±ÝÀ¶ÁøÈï¿øÀ塤À̼öÇü ¼­¿ï´ë ±³¼ö Ãßõ
  9. 9¡°ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷¿¡ µðÁöÅÐ Á¢¸ñ¡¦ÇØ¿ÜÁøÃâ µ½°Ú´Ù¡±
  10. 10¿Ü¸é¹Þ´Â È«ÄáELS¡¦1ºÐ±â ¹ßÇà¾× 10ºÐÀÇ 1 Å丷
  1. 1ºÏÇ×Àç°³¹ß ¡®»ý¼÷¡¯ ÀÎÇã°¡ ƯÇý Á¤È²¡¦Ëþ, 㼡¤µ¿±¸ ¾Ð¼ö¼ö»ö(Á¾ÇÕ)
  2. 2Áß¡¤°í±³»ýÀÌ ¿Â¶óÀÎ µµ¹ÚÀå ¿­°í, Ãʵî»ýÀÌ º£ÆÃÇÏ°í¡¦(Á¾ÇÕ)
  3. 3°¡Â¥ Áø´Ü¼­·Î º´°¡¡¦ÇØ¿î´ë±¸Ã» 8±Þ ÇØÀÓ
  4. 4[¸£Æ÷] ÀûÀç ºÒ·®, Èä±â ÆǽºÇÁ¸µ¡¦ºÒ¹ýÈ­¹°Â÷ 2½Ã°£ »õ 61°Ç Àû¹ß
  5. 5ÆòÈ­ÀÇ ¼Ò³à»ó ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â Å×·¯¡¦Ã³¹úµµ ½±Áö ¾Ê¾Æ
  6. 621´ë ±¹È¸ ³²Àº ½Ã°£ ÇÑ ´Þ¡¦¡°±Û·Î¹úÇãºêÛö ¼­µÑ·¯¾ß¡±
  7. 7±ÝÁ¤±¸ º´¿ø¼­ °Ç¹° ¿Üº® »çÀÌ¿¡ ³¢ÀΠȯÀÚ ¹ß°ß, ³¡³» »ç¸Á(Á¾ÇÕ)
  8. 8Ä«Áö³ë¿¡¼­ ÀÕ´Ü ÀèÆÌ, Á÷¿ø ¼Õ´Ô Â¥°í ´ç÷±Ý »©µ¹·Á
  9. 9ºÎ»ê¼­ ¹éÀÏÇØ Áý´Ü ¹ß»ý, º¸°Ç´ç±¹ È®»ê ¹æÁö
  10. 10±³À°°¨ ¼±°Å Àü Æ÷·³ ¸¸µé¾ú´ø Çؾç´ë Àü ÃÑÀå, 2½É¼­ ¹«ÁË
  1. 1¿¹ºñFA ±è¿øÁß¡¤±¸½Â¹Î µ¿¹Ý ºÎÁø¡¦·Ôµ¥ ³­°¨Çϳ×
  2. 2¶ó°Ç¾Æ ºû¹Ù·£ ¿¬¼Ó ¡®´õºí ´õºí¡¯¡¦KCC, DB¿¡ ¾´ÀÜ
  3. 3±è¹ÎÀçÀÇ ¹ÀÇîµµ ¾Æ½º³Î ²ª°í 4°­
  4. 4µ¿ÀÇ´ë À¯µµºÎ, ¾ç±¸ÆòÈ­ÄÅÀü±¹´ëȸ ´ëÇкΠ´ÜüÀü Á¤»ó
  5. 5±è¿ì¹Î È£ÁÖ¿ÀÇ ¼ö¿µ¼­ ¿Ã¸²ÇÈ ¿¹¹æÁÖ»ç
  6. 6±³Ã¼ ÃâÀü ÀÌ¿µÁØ ±ØÀå°ñ¡¦È²¼±È«È£ ¡®°ñ ºÒ¿î¡¯ ³¯·È´Ù
  7. 7·Ôµ¥ ÃʹݺÎÅÍ ¹°¹æ¸ÁÀÌ¡¦ÆÒµé ¡®º½µ¥¡¯¸¶Àú ±×¸³´Ù
  8. 8±èÇϼº ÀÛÀº º¯È­·Î 3È£ Ȩ·±±îÁö
  9. 9PSG, ¹Ù¸£»þ °ÝÆÄ¡¦ÀÌ°­ÀÎ Çѱ¹¼±¼ö 4¹ø° UCL 4°­ ÃâÀü
  10. 1011ȸ ¿¬¼Ó ¿Ã¸²ÇÈ ¿©ÀÚ Çڵ庼¡¦µ§¸¶Å©¡¤³ë¸£¿þÀÌ µî°ú °°Àº Á¶
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