2
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[Á¶È²]8¿ù Æø¿°¿¡ ¿¹¹ÎÇϱ⸸ ÇÑ ºØ¾î ÀÔÁú

  • ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-08-04 16:41:49
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
   
µ¿ÇØ¾È ´ë»ïÄ¡ Áö±ë³¬½Ã´Â ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó »¡¸® ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ.
¡Ü¹Î¹°

³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ´õ¿ö ºØ¾î ÀÔÁúÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ °¡¿îµ¥, Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Àܾ¾¾Ë ºØ¾î ÀÔÁúÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. °æºÏ ÀǼº±Ç °³ÃµÁö, °¡À½Áö, À§Ãµ, ³²´ëõ¿¡¼­´Â 25~55§¯±Þ ¹è½º¸¸ µå¹®µå¹® ¿Ã¶ó¿Ô°í ºØ¾î´Â Àܾ¾¾Ë ³¹¸¶¸® ¼öÁØÀ̾ú´Ù. °æ³² ÇÕõȣ ¹ã³¬½Ã¿¡¼­µµ 20~35§¯±Þ ºØ¾î°¡ ³¹¸¶¸® ¼öÁØÀ¸·Î ÀâÇû´Ù. ´Ù¼Ò °Å¸®°¡ ¸ÖÁö¸¸, Àü³² °íÈï Àå´ã2Áö¿¡¼­´Â 18~27§¯±Þ ºØ¾î 10¿© ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¿©¼ö ½ÖºÀõ¿¡¼­´Â 18~27§¯±Þ ºØ¾î 10¿© ¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. °í¼ö¿ÂÀ» ÇÇÇØ ¾Èµ¿ µµ»ê¸é Åä°èõ¿¡¼­´Â 25~32§¯±Þ ºØ¾î¸¦ 2~5¸¶¸®¾¿ °ÇÁú ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ûµµÃµ¿¡¼­µµ 24~33§¯±Þ ºØ¾î 2~5¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù.

¡Ü¹Ù´Ù

¹Ù´Ù°¡ ÆÞÆÞ ²ú´Â´Ù´Â Ç¥ÇöÀÌ ¸ÂÀ» Á¤µµ·Î °í¼ö¿ÂÀÌ Áö¼ÓµÆ´Ù. ¹°°í±âµéÀÇ ÀÔÁúÀº ¿¹¹ÎÇϱ⸸ Çß°í ¾î´À ¾îÁ¾ÀÌ¶óµµ Á¶È²ÀÌ ±×´ÙÁö ÁÁÁö ¸øÇß´Ù. °­¿øµµ °í¼º±Ç¿¡¼­´Â 1~10§¸±Þ ¹®¾î¸¦ 8~10¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. °æºÏ Æ÷Ç×±Ç ½ÅÇ׸¸ °¹¹ÙÀ§¿Í ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â ±½Àº ¾¾¾ËÀÇ ÇвÇÄ¡ 10~20¸¶¸®¾¿Àº ¹«³­È÷ ³¬¾Ò´Ù. Æ÷Ç×±Ç Àü¿ª ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â µµ´Ù¸®¿Í Âü°¡Àڹ̰¡ 20~30¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. °¨Æ÷±Ç¿¡¼­´Â 50§¯~1£í±Þ »ïÄ¡°¡ ³¹¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. °æÁÖ À¾Ãµ±Ç¿¡¼­µµ 50§¯~1£í±Þ »ïÄ¡°¡ ³¹¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Í ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ºÃ´Ù. ¿ï»ê±Ç ´ë¿Õ¾Ï¿¡¼­´Â ƯÈ÷ º¬¿¡µ¼ Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Æ 5~15¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¿Â»ê±Ç ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â 15~50§¯±Þ Àü°»ÀÌ°¡ ¿Ã¶ó¿Í ¹¬Á÷ÇÑ ¼Õ¸À°ú ¸¶¸´¼ö Àç¹Ì¸¦ ´õÇß´Ù.

ºÎ»ê±Ç ÇÑÄ¡¹è³¬½Ã´Â °í¼ö¿ÂÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Àá½Ã ÁÖÃã°Å·È´Ù. ±×·¯³ª ŸÁö¿ª »óȲµµ ¸¶Âù°¡Áö¿©¼­ ºÎ»ê±ÇÀ¸·Î´Â ²ÙÁØÈ÷ ¸¹Àº ²ÛÀÌ ÃâÁ¶±æ¿¡ ³ª¼¹´Ù. Å뿵±Ç¿¡¼­´Â 100g~2§¸ÀÇ Èò¿À¡¾î¸¦ 5~20¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. »ç·®µµ±Ç µ¹¹®¾î³¬½Ã´Â 5~10¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù. È«µµ¿Í ¸Å¹°µµ, ¾È°æ¼¶ Áö±ë³¬½Ã¿¡¼­´Â ºÎ½Ã¸®¸¦ 5~10¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. È«µµ ºÎ±Ù ÇÑÄ¡³¬½Ã´Â 20~50¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò°í, °¥Ä¡³¬½Ã´Â ´Ù¼Ò ½ÃÁðÀÌ À̸¥ °¨ÀÌ À־ ºÎÁøÇß´Ù. »ïõÆ÷±Ç ¹®¾î³¬½Ã´Â 2~16¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. °³ÀÎ °£ ÆíÂ÷´Â ´Ù¼Ò ÀÖ¾úÁö¸¸, ¹¬Á÷ÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ºÃ´ø ²ÛÀÌ ´õ·¯ À־ ½Ì±Ûº¡±ÛÇß´Ù.

³²ÇØ ¹ÌÁ¶±Ç¿¡¼­´Â 50§¯±Þ Âüµ¼À» 2~3¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. °íÇö¸é °¥È­¸® °¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â 30§¯±Þ °¨¼ºµ¼À» 2~3¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. °¹¹ÙÀ§ ¹ã³¬½Ã¿¡¼­´Â º¼¶ôÀ» 30~60¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù.

Àü³² ½Å¾È±Ç °¹¹ÙÀ§³¬½Ã´Â 25~43§¯±Þ °¨¼ºµ¼À» 3~6¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ƯÈ÷ 45~70§¯³ª µÇ´Â ¹Î¾î°¡ Àß ÀâÇô ¸¹Àº ²ÛÀÌ ¸ô·È´Ù.

ÀüºÏ ±º»ê ¸»µµ±Ç Âüµ¼Å¸À̶ó¹Ù³¬½Ã´Â 45~60§¯±Þ Âüµ¼ÀÌ ÁÖ·ù¿´´Ù. ô´ç 20~25¸¶¸®´Â °ÇÁ³´Ù. °¢ ¹æÆÄÁ¦ ¿øÅõ³¬½Ã¿¡¼­´Â ¹éÁ¶±â°¡ ¸¶¸´¼ö·Î ¿Ã¶ó¿Í ³¬½ÃÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢±â¿¡ ÃæºÐÇß´Ù. ´ëõÇ× ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â 40~60§¯±Þ ±¤¾î°¡ ¸¶¸´¼ö·Î ¿Ã¶ó¿Í ¼öµµ±Ç¿¡¼­ ¸¹Àº ²ÛÀÌ ¸ô·È´Ù. ´ýÀ¸·Î ¿ì·°±îÁö 30¿© ¸¶¸®¾¿ ÀâÇô Áñ°Å¿î ³¬½Ã¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  2. 2¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  3. 3ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  4. 4¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  5. 5ÇØ¿î´ë ¡®Å¬·´µð¿À¾Æ½Ã½º¡¯ ¿ì¼ö °ü±¤Áö ¼±Á¤
  6. 6°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  7. 7ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
  8. 8½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
  9. 9°øµ¿¾î½ÃÀå Çö´ëÈ­ Âø°ø ´«¾Õ¡¦±âÀçºÎ ½ÂÀθ¸ ³²¾Æ
  10. 10800³âÀü ´ë¹®È£ À̱Ժ¸(µ¿±¹ÀÌ»ó±¹Áý ÀúÀÚ)µµ Å»¸ð¡¤¶Ë¹è°¡ °í¹Î
  1. 1ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  2. 2ëÅ¡¤ì°¿µ¼öȸ´ã ¿¬±â ºÒ°¡ÇÇ¡¦2Â÷ ½Ç¹«È¸µ¿µµ °á±¹ ¡®ºó¼Õ¡¯
  3. 3³ëÀçºÀ îñÃѸ® º°¼¼¡¦Çâ³â 88¼¼
  4. 4ºÎ»êÃѼ± æ¨ ¾Ð½Â µÚ¿£ ¸·°­ Á¶Á÷·Â ½ÃÀÇ¿øµé ÀÖ¾ú´Ù
  5. 5ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ±¹ÅäÀ§ Èñ¸Á ÃÖ´Ù¡¦Â÷¼øÀ§´Â »êÀÚÀ§¡¤Á¤¹«À§ ²Å¾Æ
  6. 6±¹Èû¡®µÎ´ÞÂ¥¸®¡¯ ºñ´ëÀ§ ¡®°ü¸®Çü¡¯ °¡´Ú Àâ¾ÒÁö¸¸ À§¿øÀå Èĺ¸ ÀÕ´Ü °í»ç
  7. 7±¹Èû ÇèÁö ´ç¼±ÀÚ ¡°´ç ÇÏ´Â °Í ¹Ý´ë·Î¸¸ Çؼ­ ´ç¼±¡±
  8. 8±¹Èû ³ª°æ¿ø-ÀÌö±Ô '³ªÀÌ¿¬´ë'? ´ç»çÀÚ ºÎÀο¡µµ '¼³'Àº '¼Ö¼Ö'
  9. 9[¼Óº¸]Á¶±¹Çõ½Å´ç, Ȳ¿îÇÏ ÀÇ¿ø ¿ø³»´ëÇ¥·Î ¼±Ãâ
  10. 10¹ÎÁÖ´ç, ¼­Áö¿¬ ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø ´ç¿øÀÚ°ÝÁ¤Áö 1³â ¡°è
  1. 1¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  2. 2ÇØ¿î´ë ¡®Å¬·´µð¿À¾Æ½Ã½º¡¯ ¿ì¼ö °ü±¤Áö ¼±Á¤
  3. 3ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
  4. 4½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
  5. 5°øµ¿¾î½ÃÀå Çö´ëÈ­ Âø°ø ´«¾Õ¡¦±âÀçºÎ ½ÂÀθ¸ ³²¾Æ
  6. 6µ¿³×°¡°Ôµµ ÇØ¿ÜÁøÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô¡¦ºÎ»ê½Ã ¡®¶óÀÌÄÜ¡¯ Å°¿î´Ù
  7. 7Å׸¶ÆÄÅ© ÆÛ·¹À̵å Âü¿©ÇÒ±î, È£ÅÚ¼­ RCÄ« Áñ±æ±î
  8. 8Àü±¹ °æ±â ȸº¹¼¼¿¡µµ¡¦ºÎ»ê ¡®Á¦Á¶¾÷ÀÇ º½¡¯ ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ú´Ù
  9. 9ºÎ»ê ¼ö¸®Á¶¼±»ê¾÷ °íµµÈ­ °ÅÁ¡½Ã¼³ ¹® ¿­¾ú´Ù
  10. 10¡°ºÎ»ê ¹Ì·¡¸Ô°Å¸® µÉ Å©·çÁî»ê¾÷ °ü½É °¡Á®¾ß¡±
  1. 1ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  2. 2¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  3. 3°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  4. 4¡°½Ã¹Î °ø°¨´ë ´õ ³ÐÇô¾ß¡¦Âü½ÅÇÑ ´ë¿ÜÇù·Â Àü·«µµ Çʿ䡱
  5. 5¡°ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ Áõ°¡¡¦´Ù¹®È­»çȸ ¾îÇÊ, ¿¢½ºÆ÷ ÀçµµÀü¿¡ µµ¿ò¡±
  6. 6±èÇؽà ÀÔÂûƯÇý ÀÇȤ ¼¿ÇÁ ¼ö»çÀÇ·Ú
  7. 7¡°ºÎ»ê ±Û·Î¹ú µµ½Ã·Î »¸¾î ³ª°¡¡¦BIE ÁýÇàºÎ, ºÐ¸í ¹Ì·Ã ³²¾ÆÀÖÀ» °Í¡±
  8. 8Äڷγª Àå±âÈ­¡¤ÀÌÅ¿ø Âü»ç¡¦»çȸÀç³­ ÇÇÇØ¾× 7Á¶ ³Ñ¾î(Á¾ÇÕ)
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2024³â 4¿ù 26ÀÏ
  10. 10¹ÚÁØÈñ ¾ÆÀ̳ݹæ¼Û±×·ì ȸÀå, ±¹¹ÎÈÆÀå µ¿¹éÀå ¹Þ¾Æ
  1. 1ÀÌ°­ÀÎ ¼±¹ß ÃâÀü PSG 25°æ±â ¹«ÆÐ ÇàÁø
  2. 2ºÎ»ê¼­ ¾Æ½Ã¾Æ ¼¼Àϸµ Æ佺Ƽ¹ú
  3. 3ºÎ»ê ½Å±¸¿¬°í ±¸´Ü ´õºñ & Çã¿õ¡¤ÇãÈÆ ÇüÁ¦ ´ëÀü
  4. 4ºÎ»óº´µ¿ Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¹èµå¹ÎÅÏ Å¸ÀÌƲ ¹æ¾îÀü
  5. 5¿ìÁî PGA ÀÜ·ù ´ë°¡ 1¾ï ´Þ·¯ ÁöºÐ¹Þ¾Æ
  6. 6°©ÀÛ½º·¯¿î ´ëÆ÷ ¼¼·Ê, ¼ÒÃÑºÎ´ë ·Ôµ¥ÀÇ º¯½Å
  7. 7¼¼ÆÅŸũ·Î ÀÔ¹® 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ 3°ü¿Õ °ßÀÎ ¡®¿¹ºñ ±¹´ë¡¯
  8. 8Çѱ¹ À°»ó ³²ÀÚ400£í °èÁÖ ¿Ã¸²ÇÈ ÁøÃ⠳븰´Ù
  9. 9±èÇϼº 11°æ±â ¸¸¿¡ ¸ÖƼÈ÷Æ®
  10. 10¿ï»ê Àü±¹»ýȰüÀ°´ëÃàÀü 25ÀÏ °³¸·
¿ì¸®ÀºÇà
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¼¼ÆÅŸũ·Î ÀÔ¹® 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ 3°ü¿Õ °ßÀÎ ¡®¿¹ºñ ±¹´ë¡¯
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