2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¼±°ú ±ÙÀ° ¸ðµÎ »ì¸° ¹«¿ë¼ö ¸ö¸Åó·³

źÃ÷·Î ź·Â ¸ö¸Å ¸¸µé±â

  • ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2016-11-16 18:48:15
  •  |   º»Áö 19¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¹ß·¹ ÇʶóÅ×½º ÇÇÆ®´Ï½º °áÇÕ
- ½ºÆ®·¹Äª ÀÌ¿ëÇØ ¼ûÀº±ÙÀ° ÀÚ±Ø
- ±ÕÇü°¨°¢¡¤±Ù·Â Å°¿ö È¿°ú¸¸Á¡

ÃÖ±Ù¿¡ ÇÑ ¿©¹è¿ì°¡ ÇÑ ÀâÁö¿¡¼­ È­º¸¸¦ °ø°³Çß´Ù. °¡´ÃÁö¸¸ ¸ð¾çÀÌ Àß ÀâÈù ÆÈ, ź·Â ÀÖ´Â µî ±ÙÀ° µî »óü ¶óÀÎÀÌ Âü ¾Æ¸§´ä´Ù°í ´À³¤ °Íµµ Àá½Ã, ±×³àÀÇ ´Ù¸®´Â Ãæ°ÝÀ» Áá´Ù. Àß ´Ü·ÃµÈ ¹«¿ë¼öÀÇ ´Ù¸®Ã³·³ ÀÜ ±ÙÀ°ÀÌ ´ë´ÜÇß´Ù. ±×³à´Â È°µ¿À» ½¬´Â µ¿¾È źÃ÷·Î ¹«¿ë¼öÀÇ ¸öÀ» ¸¸µé·Á°í ³ë·ÂÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿äÁòÀº ¹«Á¶°Ç ¸¶¸¥ ¸ö¸Åº¸´Ù´Â ÀÜ ±ÙÀ°ÀÌ µ¸º¸À̴ ź·Â ÀÖ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¼±È£ÇÑ´Ù. ÃãÀ» Á÷¾÷À¸·Î »ï´Â »ç¶÷ó·³ µÉ ¼ö ¾ø´õ¶óµµ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼ûÀº ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇØ °Ç°­ÇØÁö´Â µ¥´Â ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
   
ÆȲÞÄ¡¿Í °ñ¹Ý, ¹«¸­ÀÌ ÀÏÀÚ°¡ µÇµµ·Ï ÇØ ¿·±¸¸®¸¦ µé¾î ¿Ã¸®¸é Ç㸮¿Í ¸öÀÇ Áß½ÉÀÌ µÇ´Â Äھ ÈûÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù. ¼­Á¤ºó ±âÀÚphotobin@kookje.co.kr
źÃ÷´Â ´í½º(Dance)ÀÇ µ¶ÀϾî·Î Çö´ë ¹«¿ë¿¡¼­ °¡Á®¿Â °³³äÀÌ´Ù. JHÇÖ¿ä°¡ À̱ݼö °­»ç´Â "źÃ÷ ¹ß·¹ ÇÍÀ̶ó´Â ÄܼÁÆ®·Î ¹ß·¹¿Í ÇʶóÅ×½º ÇÇÆ®´Ï½º±îÁö °áÇÕÇØ ÁøÇàÇÑ´Ù. À½¾ÇÀº ÆËÀ̳ª Ŭ·¡½Ä µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÏ°í °¢ ¿ä¼Ò¿¡¼­ ¿îµ¿ÀÌ Àß µÉ ¸¸ÇÑ ºÎºÐ¸¸À» Àû¿ëÇÑ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ °­»ç´Â "¸ðµç ¿îµ¿ÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ½ºÆ®·¹ÄªºÎÅÍ ÇÑ´Ù. ¹ß·¹¿¡¼­µµ ´Ã ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀε¥ ¿ä·ÉÀ» ¾Ë°í Á¦´ë·Î Çϸé È¿°ú°¡ Å©´Ù"¸ç °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¿ì¼± ¹Ù´Ú¿¡ ¾É¾Æ¼­ ¾ç´Ù¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ³Ð°Ô ¹ú·Á¼­ Æí´Ù. ¹ß³¡Àº ¸öÂÊÀ¸·Î ´ç°ÜÁØ´Ù. ÀÌ »óÅ·ΠµîÀ» µÕ±Û°Ô ¸»¸é¼­ ¹è²ÅÀ» µîÀ¸·Î ¹Ð¾î³½´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ¸¹Àº ¸éÀûÀÌ ¶¥¿¡ ´ê´Â´Ù. Á°ñ»À¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ¹ÐÂøÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Å´Ù. À̶§ È£ÈíÀ» ³»½¬¸é Á» ´õ °ñ¹ÝÀ» ¸»¾Æ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

   
źÃ÷ ¹ß·¹ÇÍÀº ¹ß·¹, ÇʶóÅ×½º, ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ ÀåÁ¡¸¸À» °¡Á®¿Í À½¾Ç°ú ÇÔ²² ÁøÇàÇÑ´Ù. ¼­Á¤ºó ±âÀÚ
´ÙÀ½Àº ¾ç Çã¹÷ÁöÀÇ ¾ÈÂÊ°ú ȸÀ½ºÎ°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ´êµµ·Ï Ç㸮¸¦ ²Æ²ÆÀÌ ¼¼¿öÁØ´Ù. ¾Õ¿¡¼­´Â °ñ¹Ý»ÀÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê¾Ò´Ù¸é À̹ø µ¿ÀÛ¿¡¼± ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ´ê°Ô ÇÏ°í °¡½¿ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ °¡±î¿öÁöµµ·Ï »óü¸¦ Æì¼­ ³·ÃçÁØ´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊÀÎ ³»Àü±ÙÀÌ ÈûÀ» ¹Þ°Ô µÇ°í ½ºÆ®·¹Äª È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Õ µ¿ÀÛ¿¡¼­ °ñ¹ÝÀ» ¾ÕÀ¸·Î ±ÁÇû´Ù¸é ÀÌ µ¿ÀÛÀº °ñ¹ÝÀ» Æì¼­ µÚ·Î º¸³»´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ´Ù. ÀÌ °­»ç´Â "Ãʺ¸ÀÚ´Â °ñ¹ÝÀÌ À¯¿¬ÇÏÁö ¸øÇØ µÕ±Û¸°´Ù´Â °ÍÀ» ¸öÀ¸·Î ´À³¢±â°¡ ¾î·Æ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ¾ÕµÚ·Î »óü¸¦ °°ÀÌ ¿òÁ÷¿© °¡¸é¼­ ½ºÆ®·¹ÄªÇϸé ÀúÀý·Î °í°üÀý°ú ´Ù¸®ÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

»óü´Â °ß°©°ñÀ» ³»¸®´Â °ÍºÎÅÍ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ß°©°ñÀº ôÃ߸¦ °¡¿îµ¥ µÎ°í ¸¶ÁÖ º¸´Â »ï°¢ÇüÀÇ »À¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ »À³¡¿¡ ³¬½Ë¹Ù´ÃÀ» Çϳª¾¿ °É°í ±×°ÍÀ» Á¶±Ý¾¿ Áö¸éÀ¸·Î ´ç±ä´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¾î±ú¸¦ ³»·ÁÁØ´Ù. ±×·¯¸é ÀÚ¿¬È÷ °¡½¿µµ ÆìÁø´Ù. Á¤¼ö¸®¿¡´Â ½ÇÀ» ¸Å´Þ¾Æ õÀåÀ¸·Î ´ç±ä´Ù°í »ý°¢Çϸç ÅÎÀº ¸ñ ÂÊÀ¸·Î Á¶±Ý¸¸ ³»·Á¼­ µÞ¸ñÀ» ´Ã·ÁÁØ´Ù. ÀÌ °­»ç´Â ±Í¿Í ¾î±ú »çÀÌ¿¡ °ø°£À» ¸¸µé¾îÁØ´Ù°í »ý°¢Çϸé Á¶±Ý ´õ ½±´Ù°í Çß´Ù.

»óüÀÇ ÀÌ·± ±äÀå°ú ÀÚ¼¼´Â ¹ß·¹¿¡¼­ Ç®¾÷(Pull Up)À̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. »óü¸¦ À§·Î Àâ¾Æ´ç±ä´Ù´Â ¶æó·³ »óü¸¦ ¹Ù¸£°Ô ¼¼¿ì´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù. ±×´ÙÁö ¾î·Á¿ö º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â µ¿ÀÛÀε¥ »óü¸¦ ¹Ù¸£°Ô ¼¼¿ì°í ÀÚ¼¼¸¦ ÀâÀ¸´Ï µîÀÌ ¹«Ã´ ´ç°Ü¿Ô´Ù. ÆÈÀ» ¾ç¿·À¸·Î »¸À¸¸é¼­ ¿·±¸¸®ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¸é ¾È µÈ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼­ °¡½¿°ú ¿·±¸¸®¸¦ ºñƲ¸é¼­ À§·Î ´ç°ÜÁÖ´Â ´À³¦À¸·Î ¾çÆÈÀ» ¹ú·È´Ù ±ÁÇô¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸® µ¿ÀÛÀº ±×·°Àú·° µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸³ª »óü¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì°í °ß°©°ñÀ» ³»¸®´Â °ÍÀÌ ¹«Ã´ ¾î·Á¿ü´Ù. ¾È ¾²´ø ±ÙÀ°À» ¾²´Ï ¼ÓºÎÅÍ ±ÙÀ°ÀÌ ´ç°Ü¿À´Â ´À³¦ÀÌ °­ÇÏ°Ô µé¾î ¿îµ¿ È¿°úµµ È®½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

»óü¿¡ ±äÀåÀ» ÁÖ¾ú´Ù¸é ÇÏü Âʵµ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ º¸ÀÚ. ¹ÙÁö¸¦ ÀÔ¾úÀ» ¶§ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Ç㸮 ÂÊÀÇ Å¸¦ °¡Àå ¸ÁÄ¡´Â »ìÀÌ ¼ÒÀ§ ÁÖ¸Ó´Ï»ìÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â ¾ûµ¢ÀÌ À§ÂÊ »ìÀÌ´Ù. Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¿¬°áµÇ´Â ºÎºÐÀ¸·Î ²Ë ¸Â´Â ¹ÙÁö¸¦ ÀÔÀ¸¸é ±× À§·Î »ìÀÌ º¼·Ï ³ª¿À´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. ¿µ¾î·Î´Â ¸ÓÇÉÅé(Muffin Top)À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ¸ÓÇÉÀÇ À§ÂÊÀÌ ¾Æ·¡ÂÊÀ» °¨½Î´Â ÁÖ¸§Á¾ÀÌ ÁÖº¯À¸·Î ³ÑÃļ­ Æ¢¾î³ª¿Â ¸ð¾ç°ú ºñ½ÁÇؼ­´Ù. ÀÌ°÷À» ÀÚ±ØÇϱâ´Â ½±Áö ¾ÊÀºµ¥ ÇʶóÅ×½º¿¡¼­ °¡Á®¿Â µ¿ÀÛÀ¸·Î ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÆȲÞÄ¡¿Í °ñ¹Ý, ¹«¸­ÀÌ ÀÏÀÚ°¡ µÇµµ·Ï Àß Á¤·ÄÇؼ­ ´©¿î µÚ ¿·±¸¸®ÀÇ ÈûÀ¸·Î ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Ç㸮¸¦ ÇÔ²² µé¾î ¿Ã·ÁÁØ´Ù. À̶§ ÆÈÀ» ¾î±úº¸´Ù ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÆȲÞÄ¡³ª ¾î±ú¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¿·±¸¸®¸¦ µé¾î ¿Ã¸®¸é ÀÚ¿¬È÷ ÁÖº¯ÀÇ ¾ûµ¢ÀÌ, Ç㸮 ÂÊ ±º»ìµµ Á¦°ÅµÇ¸é¼­ ¸öÀÇ Áß½ÉÀÌ µÇ´Â Äھµµ ÈûÀÌ µé¾î°£´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀ» ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é Ç㸮¿¡ ¿Ã·Á µ×´ø ÆÈÀ» Âß Æì¼­ Ç㸮 »çÀÌ·Î ³ÖµíÀÌ ±ÁÇû´Ù Æñ´Ù Çϸ鼭 °­µµ¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù. ÀÌ´Â ÇʶóÅ×½ºÀÇ ¾î´ö¼Ç°ú ¾îºê´ö¼ÇÀ» È°¿ëÇÑ µ¿ÀÛÀ¸·Î ±ÕÇü°¨À» Å°¿ì´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ Å©´Ù.

¸¶Áö¸·Àº ¹ß·¹ÀÇ ÀÎÆļ¼·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. ¾çÂÊ ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» ¹ÛÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ°í ¹«¸­À» ¹ú·Á ÀÚ¼¼¸¦ ³·Ãá Çø®¿¡ µ¿ÀÛ¿¡¼­ ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î µé¸é¼­ ÇÑÂÊ ´Ù¸®µµ ¹«¸­À» ±ÁÇô µé¾îÁØ´Ù. ÇÑ ´Ù¸®·Î ¼­ ÀÖ´Â ÇÐ °°Àº ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ¹ß·¹¿¡¼± 3¹ø Æ÷Áö¼ÇÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â ÆÈ µ¿ÀÛÀ¸·Î ÇÑÂÊ ÆÈÀº ¿·À¸·Î Æì°í ÇÑÂÊ ÆÈÀº ¾à°£ µÕ±Û°Ô Çؼ­ ¸Ó¸® À§·Î µå´Â ÀÚ¼¼´Ù. ´Ù¸®ÀÇ ±Ù·Â»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿Â¸öÀ¸·Î ¹öÅß¾ß ÇϹǷΠ¿îµ¿ È¿°ú°¡ Å©´Ù.

ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¸Ã»Àåµé, °°Àº ´ç ÃѼ±Èĺ¸ ³ë°ñÀû È«º¸ ¹°ÀÇ
  2. 2º¤½ºÄÚ ½ÅÀÓ »óÀÓ°¨»ç¿¡ µÞ¸» ¹«¼º ¡°°í·É¿¡ Àü¹®¼ºµµ Àǹ®¡±
  3. 36°¡Áö ¿ìȸÀü ÅëÇà¹ý 1³â Áö³ªµµ Çò°¥·Á¡¦»ç°í ´õ ´Ã¾ú´Ù
  4. 4Á¤±Ç½ÉÆÇ vs °Å¾ß½ÉÆÇ¡¦ºÒºÙÀº Ç¥¹ç°¥ÀÌ
  5. 5·Ôµ¥ 29ÀÏ È¨°³¸· ¡®³«µ¿°­ ´õºñ¡¯
  6. 6¡°Á¦ºñ»Ì±â·Î Çսô١± µ¿·¡ Èĺ¸ 3ÀÎ ³»¼º±³Â÷·Î ÀïÅ»Àü È­Á¦
  7. 7ÀÇ´ë±³¼ö »çÁ÷ È®»êÀϷΡ¦ºÎ»ê¼± ÀÀ±ÞÀÇ·á»óȲ½Ç °¡µ¿
  8. 8ºÎ»ê ºÎµ¿»ê û½ÅÈ£? Àü¼¼°¡ »ó½Â Àüȯ
  9. 9[½Ã»ç³­Àå] Á¶±¹, Ȳº¸½ÂÈñ ±×¸®°í Áö¿ªÁ¤´ç
  10. 10»êº¹µµ·Î ¸ðµðÇϿ콺 ´Ã¸°´Ù
  1. 1Á¤±Ç½ÉÆÇ vs °Å¾ß½ÉÆÇ¡¦ºÒºÙÀº Ç¥¹ç°¥ÀÌ
  2. 2¡°Á¦ºñ»Ì±â·Î Çսô١± µ¿·¡ Èĺ¸ 3ÀÎ ³»¼º±³Â÷·Î ÀïÅ»Àü È­Á¦
  3. 3¡°0½Ã ¶¯! Çö¼ö¸· ´ÞÀÚ¡± Èĺ¸µé ¸í´çÀâ±â ÀüÀï
  4. 4½ÂÆÐ Çâ¹è °¡¸¦ »çÀüÅõÇ¥¡¦¿©¾ß, ÀÏÁÖÀÏ°£ ÁöÁöÀÚ µ¶·Á »çÈ°
  5. 5È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù <3> ºÎ»ê »çÇÏ°©
  6. 6È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù <4> »çÇÏÀ»
  7. 7ºÎ»ê ¿ì¼¼Áö¿ª¡¦¹ÎÁÖ ¡°4°÷¡± ±¹Èû ¡°8°÷¡± Àü¸Á
  8. 8´ëÇк´¿ø À¯Ä¡, ºÎ»êÇü ±ÞÇàö¡¤µµ½Ãö¡¦¿©¾ß ÇѸñ¼Ò¸® °ø¾à
  9. 9[ÃѼ± ÇÖÇÃ-â¿ø ¼º»ê] Áøº¸ ¼ºÁö ŻȯÀÌ³Ä , 3¼± ´Þ¼ºÀ̳ġ¦¾ß±Ç ´ÜÀÏÈ­ °ü°Ç
  10. 10º¸ÇèÀÚº´¿ø ºÎ°áµÇ¸é? ´ë±â¾÷ ¿¬°è °øÀÍ ¹Î°£º´¿ø ¼³¸³µµ ´ë¾È vs µ¿ºÎ»êÀÇ·á¿ø ÀüȯÇÏ´Â äÐ °ËÅäÇØ º¼ °Í
  1. 1ºÎ»ê ºÎµ¿»ê û½ÅÈ£? Àü¼¼°¡ »ó½Â Àüȯ
  2. 2»êº¹µµ·Î ¸ðµðÇϿ콺 ´Ã¸°´Ù
  3. 31ÀΠȣIJ½ºµµ ·°¼Å¸®ÇÏ°Ô¡¦È£ÅÚ³ó½É, ºñÁî´Ï½º ÆÐÅ°Áö
  4. 4¾ó¾îºÙÀº ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷ ä¿ë¡¦10°÷ Áß 7°÷ ±¸Á÷°èȹ ¸ø ¼¼¿ö
  5. 5½Å¼¼°è¼¾ÅÒ ¡®°ñµå Å°Á ¸¶ÄÉÆᦾƵ¿ÀÇ·ù 4´ë ·°¼Å¸® ºê·£µå ÇÑÀÚ¸®
  6. 6ÁöÀÚü ù Çؾç°üÃøÀ§¼º ¡®ºÎ»ê»û¡¯ ³»³â ¿ìÁÖ·Î
  7. 7¾Æ±â»ó¾î¿Í ¸¸³­ ¾î¹¬¡¦°í·¡»ç¾î¹¬, ¾î¸°ÀÌ °£½Ä Ãâ½Ã
  8. 8¡°¾îÃÌÇü ±âȸ¹ßÀüƯ±¸, ºÎ»êÀº ½ÅÇ× ³²Ãø ¹èÈĺÎÁö°¡ ÀûÇÕ¡±
  9. 9â½Å¾ÆÀÌ¿£¾¾, º£Æ®³²¼­ ¹é³»Àå ¼ö¼ú Áö¿ø 500°Ç ³Ñ¾î
  10. 10¿¬±Ýº¹±Ç 720 Á¦ 204ȸ
  1. 1[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¸Ã»Àåµé, °°Àº ´ç ÃѼ±Èĺ¸ ³ë°ñÀû È«º¸ ¹°ÀÇ
  2. 2º¤½ºÄÚ ½ÅÀÓ »óÀÓ°¨»ç¿¡ µÞ¸» ¹«¼º ¡°°í·É¿¡ Àü¹®¼ºµµ Àǹ®¡±
  3. 36°¡Áö ¿ìȸÀü ÅëÇà¹ý 1³â Áö³ªµµ Çò°¥·Á¡¦»ç°í ´õ ´Ã¾ú´Ù
  4. 4ÀÇ´ë±³¼ö »çÁ÷ È®»êÀϷΡ¦ºÎ»ê¼± ÀÀ±ÞÀÇ·á»óȲ½Ç °¡µ¿
  5. 5Àϵ¿¿À³ÊÊ« ºñÀÚ±Ý ÇøÀÇ ¼ö»ç¡¦Áö¿ª ±ÝÀ¶±Ç 7¸í ¹«´õ±â ±â¼Ò
  6. 6ºñ ±×Ä¡°í º½ ºÒû°´ Ȳ»ç ¿Â´Ù¡¦ºÎ¿ï°æ ³»´Þ ÃʱîÁö µû¶æ
  7. 7¿ÀÇǴϾ𠸮´õ ÃÖ°í ±³·ùÀÇ À塦¡°ºÎ»ê¹ßÀü ÁÖÀΰø µÇ±æ¡±
  8. 8¡°¹°°Ç ÈÉÄ£ ¾ÆÀÌ Ã£¾Æ¿ä¡± ¾ó±¼»çÁø ³»°Ç ¹«ÀÎÁ¡ÁÖ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ ÀÎÁ¤µÅ ¹ú±ÝÇü
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2024³â 3¿ù 29ÀÏ
  10. 10ų·¯ ¾øÀÌ º¯º°·Â È®º¸¡¦ºÒ¼ö´É ÀçÇö? ¼ö´É Á÷Àü±îÁö Çпø ¸ðÀÇ°í»ç °ËÁõµµ
  1. 1·Ôµ¥ 29ÀÏ È¨°³¸· ¡®³«µ¿°­ ´õºñ¡¯
  2. 2¡°ÀüÁöÈÆ·Ã ¿ÀÁö¸¶!¡± È£ÁÖ Çѱ¹¼ö¿µ °æ°è·É
  3. 3ù½Â¿¡ ¸ñ¸¶¸¥ ·Ôµ¥, ½ÃÀÛ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÃÑüÀû ³­±¹
  4. 4Ã౸ K¸®±× 1ºÎÆÀµµ 7ºÎ±îÁö °­µî µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
  5. 5ºÎ»ê ù ¿©Àھ߱¸´Ü â´Ü 20³â ±³·ùÀü
  6. 6¿©ÀÚ¼ö¿µ ¡®»ì¾ÆÀÖ´Â Àü¼³¡¯ ±è¼­¿µ, °³ÀÎÈ¥¿µ 200£í 4¿¬¼Ó ¿Ã¸²ÇÈÇà
  7. 7¼ÕÈï¹ÎÀÇ ÅäÆ®³Ñ-±è¹ÎÀçÀÇ ¹ÀÇî ¸Â¯
  8. 8Ȳ¼ººó »ó´ë Åõ¼ö ÀÚ±ØÇÑ ¡®±ñÁ· Ç÷¹ÀÌ¡¯ ³í¶õ
  9. 9¼ÕÈï¹Î¡¤ÀÌ°­ÀÎ ÇÕÀÛ°ñ Æ÷¿Ë¡¦È²¼±È«ÀÇ ¡®¿øÆÀ ¿ëº´¼ú¡¯
  10. 10µ¿°èüÀü ºÎ»ê MVP Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ÀÌÀÇÁø
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê ½ºÆ÷Ã÷ À¯¸ÁÁÖ
¼±¼ö»ýÈ° 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ Á¦ÆÐ ¡®Å±ÇV ¡¯
ºÎ»ê ½ºÆ÷Ã÷ À¯¸ÁÁÖ
ÀÛ³â Àü±¹ 6°³ ´ëȸ¼­ 12°ü¿Õ¡¦¹ÚÅÂȯ¡¤È²¼±¿ì ÀÌÀ» ¸¶¸°º¸ÀÌ
  • 2024½Ã¹Î°Ç°­±³½Ç
  • °È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º