- ½Ç³»¼ »ýÈ°Çصµ Àڿܼ± ħÅõ¡¦1³â ³»³» Â÷´ÜÁ¦ ¹ß¶ó º¸È£¸¦
- µÎÇÇ¡¤¸ð¹ß ºû°ú ¿¿¡ Á÷Á¢ ³ëÃâ
- ¸Ó¸® °¨°í ¹Ù»Ú´Ù°í ¾È ¸»¸®¸é ¼öºÐ¡¤¿µ¾çºÐ ºüÁ®³ª°¡´Ï ÁÖÀÇ
ÀÛ¿Çϴ žçÀº ½Ä¹°¿¡´Â µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸ ÇÇºÎ¿Í ¸Ó¸®Ä«¶ô, µÎÇÇ¿¡°Ô´Â °í¿ªÀÌ´Ù. Àڿܼ± A´Â ÁÖ±Ù±ú ±â¹Ì µîÀ» ÁøÇÏ°Ô ÇÏ°í ³ëȸ¦ ÀÏÀ¸Å°¸ç, Àڿܼ± B´Â Àϱ¤È»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸Ó¸®Ä«¶ô°ú µÎÇǵµ Àڿܼ±ÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ Ç¥¸éÀº °ãÄ£ ºñ´Ã °°Àº ťƼŬÃþÀ¸·Î µ¤¿© Àִµ¥, ÀÌ ºÎºÐÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö¸é¼ µé¶° ¸Ó¸®°áÀÌ ÆÛ¼®°Å¸®°Ô µÈ´Ù. µÎÇǵµ ÇǺÎÀÎÁö¶ó Á÷»ç±¤¼±¿¡ ¿À·¡ ³ëÃâµÇ¸é ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´õ¿î ¿©¸§Ã¶ ¿Â¸öÀ» ²Ç²Ç ½Î¸Å°í ´Ù´Ò ¼öµµ ¾øÀ¸´Ï ÇÇºÎ¿Í µÎÇÇ, ¸ð¹ßÀ» À§ÇÑ º¸È£Á¦°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ºñ°¡ ¿À°Å³ª È帰 ³¯¿¡µµ Àڿܼ±Àº ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦(¼±ºí·Ï Å©¸²)´Â 1³â 365ÀÏ ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½Ç³»¿¡¼¸¸ »ýÈ°ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ±×·¯¸é ¾î¶² ¼±Å©¸²À» ¹ß¶ó¾ß ÇÒ±î?
¼±Å©¸²Àº ¹°¸®Àû Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿Í ÈÇÐÀû Â÷´ÜÁ¦·Î ³ª´¶´Ù. ¼±Å©¸² µÞ¸é¿¡ ¡ũ¿Á»çÀ̵å, ƼŸ´½µð¿Á»çÀÌµå ¶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ°ÍÀº ¹°¸®Àû Â÷´ÜÁ¦´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀÇ ÀÔÀÚµéÀÌ ÇǺο¡ ¾ãÀº ¸·À» Çü¼ºÇؼ Àڿܼ±ÀÌ ÇǺηΠħÅõÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ±× ´ë½Å ºÎµå·´°Ô Àß ¹ß¸®Áö ¾Ê´Â µ¥´Ù ¹Ù¸£°í ³ª¸é ¾ó±¼ÀÌ Ç㿸°Ô ¶ß´Â ¹éŹ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. °í¿î¼¼»ó±è¾çÁ¦ÇǺΰú ¼ºÀ翵 ¿øÀåÀº "¡ũ¿Á»çÀ̵峪 ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵尡 ¸ö¼Ó¿¡ ħÅõÇÏÁö´Â ¸øÇϹǷΠ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ¹°¸®Àû Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ëÀ» ±ÇÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
ÈÇÐÀû Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ´ëÇ¥ ¼ººÐÀº ºÎÆ¿, ¸ÞÅå½Ãµðº¥Á¶Àϸàź, ¿¡Ä¥ÇٽǸÞÅå½Ã½Å³ª¸ÞÀÌÆ®, ¿ÁÆ¿»ì¸®½Ç·¹ÀÌÆ® µîÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÌ´Ù. ÀÌ ¼ººÐµéÀÌ Àڿܼ±À» Èí¼öÇØ ¿·Î º¯È¯ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÑ´Ù. ºÎµå·´°Ô Àß ¹ß¸®°í Èí¼ö°¡ ÀߵŠ»ç¿ë°¨ÀÌ »ê¶æÇÑ °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ´Ù¾çÇÑ ÈÀåÇ°À» ¾²°í ÀÖ´Â ¼ºÀÎÀ̳ª ¼±Å©¸² À§¿¡ ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç µîÀÇ ÈÀåÇ°À» µ¡¹ß¶ó¾ß ÇÏ´Â ¼ºÀÎ ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â ¾Ë¸Â´Ù. ÇǺΰ¡ °Ç°ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø±âµµ ÇÏ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡´Â PA, SPF¶õ ¹®±¸µµ Ç×»ó ³ª¿Â´Ù. PA´Â Àڿܼ± A¸¦ Â÷´ÜÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Àڿܼ± A´Â ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú µîÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. PA µÚ¿¡ Ç÷¯½º(+)°¡ ¿©·¯ °³ ºÙ±âµµ ÇÑ´Ù. Ç÷¯½º°¡ Çϳª¸é 2½Ã°£, µÎ °³¸é 4~8½Ã°£, ¼¼ °³¸é 8½Ã°£ ÀÌ»ó Àڿܼ± A¸¦ ¸·¾ÆÁشٴ ¶æÀÌ´Ù. SPF´Â Àڿܼ± B¸¦ Â÷´ÜÇÑ´Ù´Â °ÍÀ¸·Î µÚ¿¡ ¼ýÀÚ°¡ 15, 30 µîÀÌ ºÙ´Â´Ù. ÇØ´ç ¼ýÀÚ¿¡ 15ºÐÀ» °öÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ¸¦ Â÷´ÜÇØ Áشٴ ¶æÀÌ´Ù. SPF 30À̶ó¸é Àڿܼ± B¸¦ 15 °öÇϱâ 30ÇÑ 450ºÐ µ¿¾È Â÷´ÜÇØÁشٴ ¶æÀÌ´Ù. 450ºÐÀ̸é 7½Ã°£°¡·®ÀÌÁö¸¸ ÇǺÎÀÇ ÇÇÁö, ¶¡, ¹Ù¶÷, ¸ÕÁö µîÀ¸·Î Â÷´ÜÀ²ÀÌ °¥¼ö·Ï ¶³¾îÁö´Â ±î´ß¿¡ 2~3½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶ó ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸ÅÀÇ ±ÇÀå»ç¿ë·®Àº §² ´ç 2§·ÀÌ´Ù. ³²ÀÚ´Â 900§·, ¿©¼ºÀº 800§·Àε¥ ´ëºÎºÐ ±ÇÀå·®ÀÇ 3ºÐÀÇ 1À̳ª ¹Ý Á¤µµ¹Û¿¡ ¹Ù¸£°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ¼Õ°¡¶ô ÇÑ ¸¶µð¸¦ °¡µæ µ¤À» Á¤µµ¶ó Æò¼Òº¸´Ù ÈξÀ ¸¹ÀÌ ¹Ù¸¥´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. Àå½Ã°£ ¾ß¿Ü È°µ¿À» ÇÑ´Ù¸é SPF 30~50¿¡ PA+++ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ßÀº Àڿܼ±ÀÌ Á÷°¢À¸·Î ³»¸®ÂØ´Â À§Ä¡¿¡ ÀÖ¾î °¡Àå ¸¹ÀÌ ºû°ú ¿¿¡ ³ëÃâµÇ´Â ºÎÀ§´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ´Ù¸¥ ÇǺκ¸´Ù °¨°¢ÀÌ ¶³¾îÁ® »¡°³Áö°í ¿ÀÌ ³ªµµ ½±°Ô ´À³¢±â Èûµé¾î °ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿©¸§Ã¶ Àڿܼ±°ú ¶ß°Å¿î ÇÞºµÀº µÎÇÇ ¿Âµµ¸¦ ¿Ã·Á ¶¡°ú ¸¹Àº ÇÇÁö¸¦ ¸¸µé¾î ³½´Ù. °á±¹ µÎÇÇ¿¡µµ °¢Á¾ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇϱâ ÁÁÀº ½ÀÇÑ °ü°æÀÌ ¸¸µé¾îÁ® ¸ð³¶¿°À̳ª °¢Á¾ Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù.
¹Ù»Ú°Å³ª ´þ´Ù¸ç ¸Ó¸®¸¦ °¨°í Á¦´ë·Î ¸»¸®Áö ¾Ê°í ¿ÜÃâÇÏ´Â °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ¸ð¹ßÀÌ Á¥°Ô µÇ¸é ¸ð¹ß Ç¥¸éÀÇ Å¥Æ¼Å¬ »çÀÌ»çÀÌ°¡ ¿·Á ÀÖ¾î ¼öºÐ°ú ¿µ¾çºÐÀº ºüÁ®³ª°£´Ù. ±× ´ë½Å¿¡ ¸ð¹ß¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÈ÷´Â ¼ººÐÀÌ Ä§ÀÔÇϱ⠽¬¿ö °ÇÁ¶µÈ ¸ð¹ß¿¡ ºñÇØ 50% ÀÌ»ó ¾àÇÑ »óÅ°¡ µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ Á¥Àº µÎÇÇ¿¡´Â ¸ÕÁö³ª °¢Á¾ ¿À¿°¹°ÁúÀÌ ´õ ½±°Ô ´Þ¶óºÙ¾î µÎÇÇ ÁúȯÀ̳ª Å»¸ð¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® ´õ¿öµµ µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ßÀº Àß ¸»¸° µÚ ¿ÜÃâÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àڿܼ±¿¡¼ µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ßÀ» º¸È£ÇÏ·Á¸é ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº ÈÄ µÎÇÇ¿¡´Â ÇǺο¡ ¾²´Â ÈÀå¼ö °°Àº Åä´ÐÀ» »Ñ·Á ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇØ ÁÖ°í ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡´Â Çì¾î¿ÀÀÏÀ̳ª ¼¼·³ µîÀ» ¹Ù¸¥ µÚ µå¶óÀÌ ÇÏ´Â °Ô ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß¼±Å©¸²¿¡ ÀûÈù PA¡¤SPF ¹«½¼ ¶æ?
¡ÞPA
Àڿܼ± AÀÇ Â÷´Ü °µµ
£«( 2½Ã°£)
£«£«( 4~8½Ã°£)
£«£«£«(8½Ã°£ ÀÌ»ó) Â÷´Ü È¿°ú
¡ÞSPF
Àڿܼ± B Â÷´Ü
µÚ¿¡ ºÙÀº ¼ýÀÚ°¡ Â÷´ÜÁö¼ö
ÇØ´ç¼ýÀÚ¡¿15ºÐ =Â÷´Ü ½Ã°£
¿¹)SFP 30
30¡¿15=450
450ºÐ°£ Â÷´Ü È¿°ú
ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ