|
ÇÑ ¿©ÇлýÀÌ ÈÀåÇ° ¸ÅÀå¿¡¼ ¼±Å©¸²À» °í¸£°í ÀÖ´Ù. |
¿©¸§Ã¶ Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» À§ÇØ ¼±Å©¸²À» »ç¿ëÇÏ´Â ÇлýÀÌ ´Ã°í ÀÖÁö¸¸ ÀϺΠÁ¦Ç°Àº À¯ÇØ ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÑ ÇлýÀº Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½ÃÁß¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â ¼±Å©¸²ÀÇ ¼ººÐÇ¥¸¦ »ìÆ캸¸é ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ ¼ººÐµéÀÌ ´«¿¡ ¶è´Ù. ±×Áß °¡Àå À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¼ººÐÀº ÀΰøÇâ·á¿Í ÆĶóº¥, µðº£Ä¡ÄÜ, º¥Á¶Æä³í-3 µîÀÌ´Ù.
ÀΰøÇâ·á´Â µÎÅë, Çö±âÁõ, »ö¼Ò ħÂø, ±â°üÁö ÀÚ±Ø Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆĶóº¥Àº ÇǺο°, ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µð¸ÞÄ¡Äܵµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¼ººÐÀÌ´Ù. ¾Ë·¹¸£±âÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç ÇǺΰ¡ ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ¾ø°Ô ¸¸µç´Ù. ȯ°æÈ£¸£¸óÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â º¥Á¶Æä³í-3´Â ÇǺÎÀÚ±Ø, È£Èí±â¿Í ¼Òȱâ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â 'ÈÀåÇ° ¾ÈÀü±âÁØ µî¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤'À¸·Î °ü·Ã À¯ÇØ ¼ººÐÀÇ ¿ë·®À» ±ÔÁ¦ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ÇлýµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ·Îµå¼¥(±æ°Å¸® °¡°Ô)¿¡¼ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç°À¸·Î´Â A»çÀÇ 'G ¼±Å©¸²'°ú 'T ¼±Å©¸²', B»çÀÇ ¼±Å©¸², C»çÀÇ 'N ¼±Å©¸²' µîÀÌ ÀÖ´Ù. À̵éÀº ¸ðµÎ '´ëÇѹα¹ ÈÀåÇ°ÀÇ ºñ¹Ð'À̶ó´Â Ã¥¿¡¼ ¼±Á¤ÇÑ 20°¡Áö À¯ÇؼººÐ Áß 6°¡Áö ÀÌ»óÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.
ºÎ»ê ³²±¸ Çö¸í±â ÇǺÎÀÇ¿øÀÇ Çö ¿øÀåÀº "ÆĶ󺥰ú °°Àº ÈÇмººÐÀº ±× ÀÚü°¡ ³ª»Û °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇϰųª ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °Í"À̶ó¸ç "ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¹Ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ Å×½ºÆ®ÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ ±×´Â "Á¤»óÀÎÀÇ °æ¿ì ÀÌÁß¡¤»ïÁß¼¼¾ÈÀ¸·Î ÈÇмººÐÀ» ¾Ä¾î³»µµ ¹«¹æÇϳª ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ¼¼¾ÈÀ» ¿©·¯ ¹ø ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¼±Å©¸²¿¡ Ç¥±âµÈ Àڿܼ±B Â÷´Ü Áö¼öÀÎ SPF(Sun Protection Factor)¿Í Àڿܼ±A Â÷´ÜÁö¼öÀÎ PA(Protection of UVA)°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú´Â Å©Áö¸¸, ±×¸¸Å ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ëµµ¿¡ ¸Â°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÒ ¶§´Â SPF 30~35, PA£«£«, ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷ µî¿¡´Â SPF 40~50, PA£«£«£«°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀ» ¹Ù¸£´Â °Íº¸´Ù´Â ½Ã°£À» µÎ°í µ¡¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ Â÷´Ü È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Àڿܼ±Àº ÆÄÀå ±æÀÌ¿¡ µû¶ó A, B, C·Î ºÐ·ùµÇ¸ç ±ä ÆÄÀåÀ¸·Î ÇǺΠ±íÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â A¿Í ÇǺÎÇ¥¸é¿¡ »ö¼Ò ħÂø µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â B°¡ À¯ÇØÇÏ´Ù.
ÆØÀºÁö Çлý±âÀÚ ÇØ¿¬Áß3