ºñŸ¹ÎÀº »ý¸í°ú °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í ¼ºÀå°ú »ý½ÄÀ» µ½±â À§ÇØ Æ¯¼öÇÑ »ý¸® ±â´ÉÀ» ¼öÇà ÇÑ´Ù.
ü³»¿¡¼ ÀüÇô ÇÕ¼º µÇÁö ¾Ê°Å³ª ÇÊ¿äÇÑ ¾ç ¸¸Å ÇÕ¼º µÇÁö ¾Ê¾Æ ½ÄÇ° ±Þ¿ø¿¡ ÀÇÇØ ¹Ýµå½Ã °ø±Þ µÇ¾î¾ß ÇÏ´Â Çʼö ¿µ¾ç¼Ò ÀÌ´Ù.
¼ö¿ë¼ººñŸ¹ÎÀº Ƽ¾Æ¹Î, ¸®º¸Çöóºó, ´Ï¾Æ½Å, ºñŸ¹ÎB6, ¿±»ê, ºñŸ¹ÎB12 µîÀÌ´Ù.
¡àƼ¾Æ¹Î
±â´É : Á¶È¿¼Ò·Î¼ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿Í ½Å°æ°è ±â´ÉÀ» µµ¿ò
°áÇÌÁõ : °¢±âº´, ±â¾ï»ó½Ç
°úÀ×Áõ : ¸Å½º²¨¿ò, ±¸Åä
¡à¸®º¸Çöóºó
±â´É : ü³» ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ÇÊ¿ä, Á¤»óÀû ¼ºÀå°ú ´«ÀÇ °Ç°À¯Áö
°áÇÌÁõ : Á¶Á÷¼Õ»ó, ¼ºÀåÁ¤Áö, °¢¸·ÃæÇ÷, ±¸°¢¿°
°úÀ×Áõ : º¸°íµÈ ¹Ù ¾øÀ½
¡à´Ï¾Æ½Å
±â´É : ¸ðµç üÁ¶Á÷ ¼¼Æ÷¿¡ ¿¡³ÊÁö °ø±Þ, ü³» 50°³ ÀÌ»óÀÇ »ýÈÇÐ ¹ÝÀÀ¿¡ °ü¿©
°áÇÌÁõ : Æç¶ó±×¶ó(ÇǺο°, ¼³»çÁõ, Ä¡¸Å)
°úÀ×Áõ : ÇǺιßÁø, °£ ¼Õ»ó
¡àºñŸ¹ÎB6
±â´É : ´Ü¹éÁú ¹× ¾Æ¹Ì³ë»ê¿¡ ÇÊ¿ä, ÀûÇ÷±¸ ´ë»ç¿Í ±â´É, ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú ÇÕ¼º, ÀÎÁö ¹ß´Þ, ¸é¿ª±â´É, ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸ó È°¼º¿¡ ¿µÇâ
°áÇÌÁõ : ÇǺο°, ±¸°¢¿°
°úÀ×Áõ : ½Å°æ°ü ÅðÈ, ÇǺμջó
¡à¿±»ê
±â´É : ¼¼Æ÷¿Í Ç÷¾× »ý¼º¿¡ ÇÊ¿ä, ÅÂ¾Æ ½Å°æ°üÀÇ Á¤»ó ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿ä, Ç÷¾×ÀÇ È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼öÁØÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϴµ¥ ÇÊ¿ä
°áÇÌÁõ : °Å´ëÀûÇ÷±¸¼º ºóÇ÷, ÀӽŠÃʱâ ÅÂ¾Æ ½Å°æ°ü ÁõÈıº ¹ß»ýÀ§Çè
°úÀ×Áõ : ºñŸ¹Î B12 °áÇÌÀ» °¡¸²
¡Ø¿±»êÀÇ »ýü ÀÌ¿ë·ü
½ÄÇ° Áß ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î µé¾î ÀÖ´Â ¿±»ê Èí¼öÀ² : 50%
°È ½ÄÇ° ¶Ç´Â ½ÄÇ°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÑ º¸ÃæÁ¦ Áß ¿±»ê Èí¼öÀ² : 85%
°øº¹¿¡ ¼·ÃëÇÑ º¸ÃæÁ¦ ¿±»ê Èí¼öÀ² : 100%
¡Ø¿±»ê ¶È¶ÈÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϱâ
Á¶¸® Áß °¡¿°ú »êÈ´Â ½ÄÇ° ¼Ó ¿±»ê ¹Ý Á¤µµ¸¦ Æı« ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
°úÀÏ, ä¼Ò Áß ºñŸ¹ÎCÀÇ Á¸Àç´Â ¿±»êÀÌ Æı«µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁö ÇØ ÁØ´Ù
ÀϺΠ¾Æħ ½Ä»ç¿ë ½Ã¸®¾ó, Âüġĵ µî¿¡ ¿±»êÀÌ °È µÇ¾î ÀÖ´Ù
¡àºñŸ¹Î B12
±â´É : Á¤»óÀûÀÎ ¿±»ê ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿ä, ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ À¯Áö¸¦ µµ¿ò
°áÇÌÁõ : ¾Ç¼ººóÇ÷, °Å´ëÀû¾Æ±¸¼ººóÇ÷, ½Å°æÀå¾Ö(¼Õ¹ßÀú¸², ¹«°¨°¢, ±â¾ï·Â Àå¾Ö µî)
°úÀ×Áõ : º¸°íµÈ ¹Ù ¾øÀ½
Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ °Ç°»ýÈ°½Çõ»ó´ã½Ç¿¡¼´Â ¿µ¾ç»ó´ã ¿ø½ºÅé ½Ã½ºÅÛÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø : Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÁöºÎ (°Ç°»ýÈ° ½Çõ»ó´ã½Ç)
ÀÌÇöÁ¤ ±âÀÚ okey4@kookje.co.kr