2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

ź¼öÈ­¹°¡¤Áö¹æ °ú´Ù ¼·Ã롦¼ºÀÎ Àý¹Ý °¡·® ¡®Ç÷°ü ¼Ó ±â¸§¶§¡¯ À§Çè

4ÀÏÀº ¡®ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ³¯¡¯ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¿øÀΡ¤¿¹¹æ

  • À̼±Á¤ ±âÀÚ sjlee@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-09-02 18:47:05
  •  |   º»Áö 25¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
# ½ÉÇ÷°ü¡¤ÇÕº´Áõ ÁÖÀÇÇؾß

- ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °íÁöÇ÷Áõ
- °è¼Ó ½×ÀÌ¸é µ¿¸Æ°æÈ­ ¿øÀεÅ
- 55~59¼¼ ³²¼º À¯º´·ü 49% ¡è
- ¿©¼ºÀº 60~64¼¼ 50%¿¡ ´ÞÇØ

# »ýÈ°½À°ü °³¼±À¸·Î ±Øº¹

- ºñ¸¸ ȯÀڴ üÁß 5~10% °¨·®
- Áß°­µµ ¿îµ¿ ÁÖ 5ȸ 30ºÐ ½ÃÇà
- ¿°ºÐ ¼·Ãë ÁÙÀÌ°í ÀúÁö¹æ ½Ä»ç
- ä¼Ò ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ´ã¹è´Â ²÷¾î¾ß

Á÷ÀåÀÎ A(42) ¾¾´Â ȸ»ç¿¡¼­ ½ÃÇàÇÏ´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ¡®ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¡¯ ÆÇÁ¤À» ¹Þ°í °ÆÁ¤ÀÌ Ä¿Á³´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ̶õ Ç÷û ÁöÁú(ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¸»)ÀÌ Á¤»óº¸´Ù Áõ°¡Çϰųª °¨¼ÒÇÑ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. A ¾¾Ã³·³ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» Áø´Ü¹ÞÀº »ç¶÷Àº ÀÇ¿Ü·Î ¸¹´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ À¯º´·üÀº Áö¼ÓÇؼ­ Áõ°¡ÇØ ÇöÀç ¾à 43%·Î, 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 5¸í Áß 2¸í ÀÌ»óÀ̳ª µÈ´Ù. ±è¿ë±â³»°úÀÇ¿ø ¹Ú¼öºó °úÀåÀº ¡°ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ÀÚü°¡ Ä¡¸íÀûÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¹æÄ¡Çϸé Ç÷°ü º®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×¿© À§ÇèÇÑ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ »ýÈ°½À°ü °³¼± µî Àû±ØÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¿À´Â 4ÀÏ Çѱ¹ÁöÁúµ¿¸Æ°æÈ­ÇÐȸ°¡ ÁöÁ¤ÇÑ ¡®ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ³¯¡¯À» ¸Â¾Æ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Áõ»ó°ú °³¼± ¹æ¹ýÀ» »ìÆìºÃ´Ù.
   
±è¿ë±â³»°ú ¹Ú¼öºó °úÀåÀÌ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Áõ»ó°ú Ç÷°ü °Ç°­¿¡ °üÇØ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±èÁ¾Áø ±âÀÚ kjj1761@kookje.co.kr
¡á°íÁöÇ÷Áõ¡¤°íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ

ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº ¡®°í LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ(°íÁöÇ÷Áõ)¡¯ ¡®°íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ, ¡®Àú HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ¡¯À» ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ±¤ÀÇÀÇ ÁúȯÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¹Àü¿¡ À̸¦ Áø´Ü¹Þ¾Æ ÁöÁú°­ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¿©±â¼­ LDLÀº »êÈ­µÅ Ç÷°ü ³» ½×ÀÓÀ¸·Î½á µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÅ ¡®¸ö¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯·Î ºÒ¸®¸ç, HDL´Â Ç÷Áß¿¡ ³²¾Æµµ´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦°ÅÇÏ°í LDLÀÇ »êÈ­¸¦ ¸·¾Æ Ç÷¾× ¾È¿¡¼­ Ç×»êÈ­ Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¡®ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯ÀÌ´Ù.

Ç÷û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ ºÐÆ÷´Â ¼º¡¤¿¬·É¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°í, ƯÈ÷ ¿©ÀÚ´Â Æó°æ ÀüÈÄ Â÷ÀÌ°¡ Å©´Ù. ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ º¸¸é ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ À¯º´·üÀ» ¼ºº°¡¤¿¬·Éº°·Î ³ª´©¾úÀ» ¶§ ³²ÀÚÀÇ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ À¯º´·üÀº 20~24¼¼¿¡ 16%·Î ½ÃÀÛÇØ 55~59¼¼¿¡ 49%±îÁö Áõ°¡ÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡´Â ¼­¼­È÷ °¨¼ÒÇØ 75~79¼¼¿¡´Â 38%¸¦ ±â·ÏÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ¿©ÀÚ´Â Àüü ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ À¯º´·üÀÌ 20~24¼¼¿¡ 7%·Î ¸Å¿ì ³·°Ô ½ÃÀÛÇØ 44¼¼±îÁö´Â ³·°Ô À¯ÁöµÇ´Ù°¡ ÀÌÈÄ¿¡ ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇØ 60~64¼¼¿¡´Â 50%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. À̶§´Â °°Àº ³ªÀÌÀÇ ³²ÀÚº¸´Ù À¯º´·üÀÌ ´õ ³ô´Ù. Æó°æ ÀÌÈÄ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¹ß»ýÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ºñ¸¸ ´ç´¢º´ °íÇ÷¾Ð °°Àº µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö¿¡ µû¶ó¼­µµ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ À¯º´·üÀº Å« Â÷À̸¦ º¸ÀδÙ. Çѱ¹ÁöÁúµ¿¸Æ°æÈ­ÇÐȸÀÇ 2018³â ÀڷḦ º¸¸é 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀÌ ºñ¸¸ÇÒ¼ö·Ï ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº ƯÈ÷ ´õ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
   
¡áÇÕº´Áõ À¯¹ß À§Çè

Á¾Àü±îÁø ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 240§·/§£ ÀÌ»óÀÌ¸é °íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î Á¤ÀÇÇßÀ¸³ª ÇöÀç´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 160§·/§£ ÀÌ»ó, Áß¼ºÁö¹æÀÌ 200§·/§£ ÀÌ»ó, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 40§·/§£ ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì Áß ÇÑ °¡Áö ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çÇÒ ¶§ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. È®ÁøµÇ¸é ½ÉÇ÷°ü°è À§Çè¿äÀÎÀ» ÆÇ´ÜÇØ ±× ¼öÁØ¿¡ µû¶ó ¸ñÇ¥ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ¸¦ ´Ù¸£°Ô ¼³Á¤, ¾à¹°À» Åõ¿©ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. ½ºÅ¸Æ¾, ÇǺ기»ê À¯µµÃ¼, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù.

ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¶ÀýÇÏÁö ¾Ê°í Àå±â°£ ¹æÄ¡Çϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü º®¿¡ ½×¿© Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·Çô Çù½ÉÁõ ½É±Ù°æ»ö ³úÁ¹Áß°ú °°Àº ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷°ü¿¡ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àִµ¥ ÇÏÁöµ¿¸ÆÆó»öÀ̳ª ¸Á¸·Ç÷°ü Æó¼â µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ÇÕº´Áõ ´ëºÎºÐÀº µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸³ª °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀº ÃéÀå¿°À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡áÀúź¼öÈ­¹°¡¤¿îµ¿À¸·Î ±Øº¹À»

ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. üÁß Á¶Àý°ú ½Ä»ç¡¤¿îµ¿¿ä¹ýÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¿ì¼± üÁú·® Áö¼ö¸¦ Á¤»ó ¹üÀ§ ³»·Î À¯ÁöÇÏ°í, ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì ÇöÀç üÁßÀÇ 5~10%¸¦ °¨·®Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ¿°ºÐ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í È­ÇÐÁ¶¹Ì·á, ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°, ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ ¼·Ã븦 ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Áö¹æ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í, ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏ µî ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. ¼³ÅÁÀ̳ª »çÅÁ, ÃÊÄݸ´°ú °°Àº ´Ü¼ø´çÀÇ ¼·Ãë´Â ÁÙÀÌ°í, ÀúÁö¹æ ¶Ç´Â ¹«Áö¹æ ¿ìÀ¯¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷Àº ÀüÇüÀûÀ¸·Î °íź¼öÈ­¹° ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù. Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç ¼·Ãë ±âÁØ¿¡¼­ ź¼öÈ­¹° ÀûÁ¤ºñÀ²Àº ÃÑ ¿¡³ÊÁöÀÇ 55~65%·Î ±Ç°íÇÏÁö¸¸ À̸¦ ¸ÂÃß´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀº ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â Ãø¸é¿¡¼­ ÃÖ±Ù Àúź¼öÈ­¹° ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Á³´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àúź¼öÈ­¹° ½Ä»ç¿Í ÀúÁö¹æ ½Ä»ç´Â °¢°¢ Ç÷û ÁöÁú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î, ÀÇ·áÁø°ú »ó´ãÀ» ÅëÇØ °³°³ÀÎÀÇ Ç÷û ÁöÁú ÁöÇ¥¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´ë»çÁöÇ¥¿¡ µû¶ó ¸Â´Â ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î´Â Áߵ °­µµ·Î ÁÖ 5ȸ 30ºÐ ÀÌ»ó, ¶Ç´Â °í°­µµ·Î ÁÖ 3ȸ 20ºÐ ÀÌ»ó À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. ¿îµ¿ ºóµµ´Â ÃÖ´ëÇÑÀÇ Ä®·Î¸® ¼Òºñ¸¦ À§ÇØ ÁÖ 4~6ÀÏ ÇØ¾ß Çϸç, ¿îµ¿ °­µµ´Â ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ÃÖ´ë ½É¹Ú ¼ö(220-³ªÀÌ)ÀÇ 55~75% ¼öÁØ¿¡¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ý°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ÁÙÀ̸鼭 ½ÉÀåÁúȯµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ±Ý¿¬ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼­ Èí¿¬ÀÚÀÇ ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ´Â ºñÈí¿¬ÀÚº¸´Ù Áõ°¡ÇÏ°í, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ´Ù. Èí¿¬Àº ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ °­·ÂÇÑ À§ÇèÀÎÀÚÀ̱⵵ ÇϹǷΠÀû±ØÀûÀ¸·Î ±Ý¿¬¿¡ ÀÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

µµ¿ò¸»=±è¿ë±â³»°úÀÇ¿ø ¹Ú¼öºó °úÀå

À̼±Á¤ ±âÀÚ sjlee@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¸Ã»Àåµé, °°Àº ´ç ÃѼ±Èĺ¸ ³ë°ñÀû È«º¸ ¹°ÀÇ
  2. 2º¤½ºÄÚ ½ÅÀÓ »óÀÓ°¨»ç¿¡ µÞ¸» ¹«¼º ¡°°í·É¿¡ Àü¹®¼ºµµ Àǹ®¡±
  3. 36°¡Áö ¿ìȸÀü ÅëÇà¹ý 1³â Áö³ªµµ Çò°¥·Á¡¦»ç°í ´õ ´Ã¾ú´Ù
  4. 4Á¤±Ç½ÉÆÇ vs °Å¾ß½ÉÆÇ¡¦ºÒºÙÀº Ç¥¹ç°¥ÀÌ
  5. 5·Ôµ¥ 29ÀÏ È¨°³¸· ¡®³«µ¿°­ ´õºñ¡¯
  6. 6¡°Á¦ºñ»Ì±â·Î Çսô١± µ¿·¡ Èĺ¸ 3ÀÎ ³»¼º±³Â÷·Î ÀïÅ»Àü È­Á¦
  7. 7ÀÇ´ë±³¼ö »çÁ÷ È®»êÀϷΡ¦ºÎ»ê¼± ÀÀ±ÞÀÇ·á»óȲ½Ç °¡µ¿
  8. 8ºÎ»ê ºÎµ¿»ê û½ÅÈ£? Àü¼¼°¡ »ó½Â Àüȯ
  9. 9[½Ã»ç³­Àå] Á¶±¹, Ȳº¸½ÂÈñ ±×¸®°í Áö¿ªÁ¤´ç
  10. 10»êº¹µµ·Î ¸ðµðÇϿ콺 ´Ã¸°´Ù
  1. 1Á¤±Ç½ÉÆÇ vs °Å¾ß½ÉÆÇ¡¦ºÒºÙÀº Ç¥¹ç°¥ÀÌ
  2. 2¡°Á¦ºñ»Ì±â·Î Çսô١± µ¿·¡ Èĺ¸ 3ÀÎ ³»¼º±³Â÷·Î ÀïÅ»Àü È­Á¦
  3. 3¡°0½Ã ¶¯! Çö¼ö¸· ´ÞÀÚ¡± Èĺ¸µé ¸í´çÀâ±â ÀüÀï
  4. 4½ÂÆÐ Çâ¹è °¡¸¦ »çÀüÅõÇ¥¡¦¿©¾ß, ÀÏÁÖÀÏ°£ ÁöÁöÀÚ µ¶·Á »çÈ°
  5. 5È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù <3> ºÎ»ê »çÇÏ°©
  6. 6È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù <4> »çÇÏÀ»
  7. 7ºÎ»ê ¿ì¼¼Áö¿ª¡¦¹ÎÁÖ ¡°4°÷¡± ±¹Èû ¡°8°÷¡± Àü¸Á
  8. 8´ëÇк´¿ø À¯Ä¡, ºÎ»êÇü ±ÞÇàö¡¤µµ½Ãö¡¦¿©¾ß ÇѸñ¼Ò¸® °ø¾à
  9. 9[ÃѼ± ÇÖÇÃ-â¿ø ¼º»ê] Áøº¸ ¼ºÁö ŻȯÀÌ³Ä , 3¼± ´Þ¼ºÀ̳ġ¦¾ß±Ç ´ÜÀÏÈ­ °ü°Ç
  10. 10º¸ÇèÀÚº´¿ø ºÎ°áµÇ¸é? ´ë±â¾÷ ¿¬°è °øÀÍ ¹Î°£º´¿ø ¼³¸³µµ ´ë¾È vs µ¿ºÎ»êÀÇ·á¿ø ÀüȯÇÏ´Â äÐ °ËÅäÇØ º¼ °Í
  1. 1ºÎ»ê ºÎµ¿»ê û½ÅÈ£? Àü¼¼°¡ »ó½Â Àüȯ
  2. 2»êº¹µµ·Î ¸ðµðÇϿ콺 ´Ã¸°´Ù
  3. 31ÀΠȣIJ½ºµµ ·°¼Å¸®ÇÏ°Ô¡¦È£ÅÚ³ó½É, ºñÁî´Ï½º ÆÐÅ°Áö
  4. 4¾ó¾îºÙÀº ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷ ä¿ë¡¦10°÷ Áß 7°÷ ±¸Á÷°èȹ ¸ø ¼¼¿ö
  5. 5½Å¼¼°è¼¾ÅÒ ¡®°ñµå Å°Á ¸¶ÄÉÆᦾƵ¿ÀÇ·ù 4´ë ·°¼Å¸® ºê·£µå ÇÑÀÚ¸®
  6. 6ÁöÀÚü ù Çؾç°üÃøÀ§¼º ¡®ºÎ»ê»û¡¯ ³»³â ¿ìÁÖ·Î
  7. 7¾Æ±â»ó¾î¿Í ¸¸³­ ¾î¹¬¡¦°í·¡»ç¾î¹¬, ¾î¸°ÀÌ °£½Ä Ãâ½Ã
  8. 8¡°¾îÃÌÇü ±âȸ¹ßÀüƯ±¸, ºÎ»êÀº ½ÅÇ× ³²Ãø ¹èÈĺÎÁö°¡ ÀûÇÕ¡±
  9. 9â½Å¾ÆÀÌ¿£¾¾, º£Æ®³²¼­ ¹é³»Àå ¼ö¼ú Áö¿ø 500°Ç ³Ñ¾î
  10. 10¿¬±Ýº¹±Ç 720 Á¦ 204ȸ
  1. 1[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¸Ã»Àåµé, °°Àº ´ç ÃѼ±Èĺ¸ ³ë°ñÀû È«º¸ ¹°ÀÇ
  2. 2º¤½ºÄÚ ½ÅÀÓ »óÀÓ°¨»ç¿¡ µÞ¸» ¹«¼º ¡°°í·É¿¡ Àü¹®¼ºµµ Àǹ®¡±
  3. 36°¡Áö ¿ìȸÀü ÅëÇà¹ý 1³â Áö³ªµµ Çò°¥·Á¡¦»ç°í ´õ ´Ã¾ú´Ù
  4. 4ÀÇ´ë±³¼ö »çÁ÷ È®»êÀϷΡ¦ºÎ»ê¼± ÀÀ±ÞÀÇ·á»óȲ½Ç °¡µ¿
  5. 5Àϵ¿¿À³ÊÊ« ºñÀÚ±Ý ÇøÀÇ ¼ö»ç¡¦Áö¿ª ±ÝÀ¶±Ç 7¸í ¹«´õ±â ±â¼Ò
  6. 6ºñ ±×Ä¡°í º½ ºÒû°´ Ȳ»ç ¿Â´Ù¡¦ºÎ¿ï°æ ³»´Þ ÃʱîÁö µû¶æ
  7. 7¿ÀÇǴϾ𠸮´õ ÃÖ°í ±³·ùÀÇ À塦¡°ºÎ»ê¹ßÀü ÁÖÀΰø µÇ±æ¡±
  8. 8¡°¹°°Ç ÈÉÄ£ ¾ÆÀÌ Ã£¾Æ¿ä¡± ¾ó±¼»çÁø ³»°Ç ¹«ÀÎÁ¡ÁÖ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ ÀÎÁ¤µÅ ¹ú±ÝÇü
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2024³â 3¿ù 29ÀÏ
  10. 10ų·¯ ¾øÀÌ º¯º°·Â È®º¸¡¦ºÒ¼ö´É ÀçÇö? ¼ö´É Á÷Àü±îÁö Çпø ¸ðÀÇ°í»ç °ËÁõµµ
  1. 1·Ôµ¥ 29ÀÏ È¨°³¸· ¡®³«µ¿°­ ´õºñ¡¯
  2. 2¡°ÀüÁöÈÆ·Ã ¿ÀÁö¸¶!¡± È£ÁÖ Çѱ¹¼ö¿µ °æ°è·É
  3. 3ù½Â¿¡ ¸ñ¸¶¸¥ ·Ôµ¥, ½ÃÀÛ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÃÑüÀû ³­±¹
  4. 4Ã౸ K¸®±× 1ºÎÆÀµµ 7ºÎ±îÁö °­µî µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
  5. 5ºÎ»ê ù ¿©Àھ߱¸´Ü â´Ü 20³â ±³·ùÀü
  6. 6¿©ÀÚ¼ö¿µ ¡®»ì¾ÆÀÖ´Â Àü¼³¡¯ ±è¼­¿µ, °³ÀÎÈ¥¿µ 200£í 4¿¬¼Ó ¿Ã¸²ÇÈÇà
  7. 7¼ÕÈï¹ÎÀÇ ÅäÆ®³Ñ-±è¹ÎÀçÀÇ ¹ÀÇî ¸Â¯
  8. 8Ȳ¼ººó »ó´ë Åõ¼ö ÀÚ±ØÇÑ ¡®±ñÁ· Ç÷¹ÀÌ¡¯ ³í¶õ
  9. 9¼ÕÈï¹Î¡¤ÀÌ°­ÀÎ ÇÕÀÛ°ñ Æ÷¿Ë¡¦È²¼±È«ÀÇ ¡®¿øÆÀ ¿ëº´¼ú¡¯
  10. 10µ¿°èüÀü ºÎ»ê MVP Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ÀÌÀÇÁø
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ ¹Ý·Áµ¿¹° Á¤Ã¥ ¸¶·ÃÀ»
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
µ¿¹°±³°¨ ½É¸® Ä¡À¯°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇÑ¾à º¹¿ë ¶§ Ä¿ÇÇ, ¸¶½Ã´Â ¹ýµû¶ó ¿µÇâ ´Þ¶ó
üÁú ¸Â´Â ¿îµ¿¡¤À½½ÄÀ¸·Î ³ë³â ´ëºñ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å°, ¿îµ¿¡¤Ä§À¸·Î ¼ºÀåÁ¡ ÀÚ±ØÀ»
³­ÀÓ °Þ´Â´Ù¸é ºÎºÎ ÇÔ²² Ä¡·á¸¦
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹ß¹Ù´Ú Áß¾Ó ¡®¿ëõÇ÷¡¯ Áö¾Ð ¼÷¸é µµ¿Í
±èÀº¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ¾ÆÇ Ç㸮¡¦Æ¯¼ö ħÀ¸·Î Ä¡·á
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº Áõ»ó¿¡ ¸ÂÃã ó¹æ
±èÇüöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮 ÇùÂøÁõ ºÀ¾àħÀ¸·Î È£Àü °¡´É
¡®¸¶À½ÀÇ º´¡¯ ¿ì¿ïÁõ¿£ ÇѾà Ä¡·á È¿°úÀû
¸ÞµðŬ·´ ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
´ëµ¿º´¿ø ÀÀ±ÞÀÇ·á ÃÖ¿ì¼ö èâ
À£´Ï½º, ½ÅÀÇ·á±â¼ú ¼±Á¤ èâ
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±âħ Àâ¾ÆÁÖ´Â ÀºÇà ²À ÀÍÇô ¸Ô¾î¾ß
À¯¼±¾ÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Ò¾Æ ¾Ë·¹¸£±â´Â ¸é¿ª ¹®Á¦¡¦Àß ¸Ô°í Àß ÀÚ¾ß
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ÒÈ­±â Áúº´Àº À½¾ç¿ÀÇà ¿ø¸®·Î ´Ù½º·Á
¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ýÀ¸·Î ºñ¿°¡¤Ãµ½Ä ¿¹¹æ
À±Çö¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇÑ ÁÙÀÇ ½Ç·Î ¾È¸é ½Å°æ¸¶ºñ Ä¡·á
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
ºÀ»ýÈú¸µº´¿ø, ¹«·á À½¾Çȸ èâ
¼¾ÅÒÁ¾ÇÕ ½Ç¹ö°Ç°­ÓÞ ÀÔÇÐ½Ä èâ
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾ÆÀÌ Å° ¼ºÀå¿¡ FCST(ÅΰüÀý ±³Á¤) ÇÑÀÇ Ä¡·á ¿ì¼ö
¼¶À¯±ÙÅë, ÇѾࡤħ Ä¡·á°¡ È¿°úÀû
ÀÌÁ¤À±ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ñ¡¤¹ß ü¿ÂÀ¯Áö·Î °Ü¿ïö ¸é¿ª·Â °­È­
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
°Ç°­°ËÁøÀÇ ¾ç±ØÈ­?
ÁßÁõ ¿øÇüÅ»¸ð ÃֽŠġ·áÁ¦ º¸Çè±Þ¿© Àû¿ë ÇÊ¿ä
  • 2024½Ã¹Î°Ç°­±³½Ç
  • °È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º