| |
| ¿Ã¸®ºê ¿ø³ªÀÕǪµåÆ®¸³
|
ÀúÄ®·Î¸®¿¡ dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °®Ãá ¾ÆƼÃÊÅ©°¡ ³×ƼÁðµéÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¸¶Ä¡ ¿¬²Éó·³ »ý±ä ¾ÆƼÃÊÅ©´Â ²ÉºÀ¿À¸®¸¦ ½Ä¿ëÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ºñŸ¹Î A¿Í B6ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ°í Ä®·ý, ³ªÆ®·ýÀº ¹°·Ð ¹Ì³×¶öÀÌ °¡µæ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Ä®·Î¸®µµ 100g ´ç 48Kcal Á¤µµ·Î ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Æú¸®Æä³îÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ »çÀ̳ª¸° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª °úÇÏ°Ô ¸ÔÀ» °æ¿ì ¹è¿¡ °¡½º°¡ Âû ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Æó³ª ¾µ°³°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹È°ú ½Ä¹°À̹ǷΠ±¹È¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Á¤ÀºÁø ±âÀÚ jej87@kookje.co.kr