2
부산메디클럽

[김하나의 한방 이야기] 빠른 성장 말고 ‘올바른’ 성장

  • 국제신문
  • 디지털뉴스부 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2017-12-18 19:05:33
  •  |  본지 26면
  • 트위터
  • 페이스북
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
   
청소년 상당수가 높은 교육열로 학교를 마친 뒤 늦은 시간까지 학원에 다니고 집에 와서도 스마트폰을 하느라 수면 시간은 불규칙하고 충분하지 않다. 게다가 식사를 거르거나 인스턴트로 적당히 때우고 운동량이 부족해 또래보다 성장이 더디거나 너무 빨리 2차 성징이 와서 문제가 되고 경우가 적지 않다.

특히 외모에 관심을 두기 시작하는 사춘기에 키 작은 아이는 키 콤플렉스에 빠져 공부에 집중하지 못하고 자신감을 잃을 수도 있다. 예전에는 키가 그리 중요한 부분으로 생각되지 않았지만 세월이 흘러 요즘은 키가 경쟁력이라고 할 수 있을 정도로 중요해졌다. 첫인상을 결정하는 요소 가운데 키가 차지하는 비율이 30% 이상이라고 한다.

겨울방학은 평소 학교 공부의 부족한 부분을 보충하면서 남는 시간을 활용해 성장 관리를 받을 수 있는 절호의 기회다. 성장판이 닫힌 뒤에는 성장 치료를 해도 좀처럼 개선되지 않는다. ‘햇볕이 있을 때, 건초를 말려라’는 서양 속담처럼 성장 기회를 잘 살리고 골든타임을 놓치지 않는 게 무엇보다 중요하다. 전문가들은 서둘러 대비할수록 효과가 크다고 조언한다. 키는 유전된다는 상식을 깨고 성장을 결정짓는 요소 중 유전적 요인보다 후천적 요인 더 크다는 연구 결과가 잇달아 나오면서 자녀의 키 성장에 대한 부모의 인식이 바뀌고 있다. 적기에 적절한 성장 치료가 이루어지면 저성장을 충분히 극복할 수 있다는 얘기다. 설령 유전적으로 키가 많이 클 수 없는 아이라고 해도 적절한 자극과 영양 관리 및 운동 처방을 통해 후천적으로 상당 부분 키울 수 있기 때문이다.
그렇게 하려면 1 대 1 맞춤형 성장 치료를 통해 청소년 연령과 체형, 체질을 복합적으로 따져 신체적 자극을 주는 것은 물론 과중한 학업 스트레스를 덜어주는 정신적 보살핌(케어)까지 제공하는 것이 바람직하다. 키가 잘 자랄 수 있는 밑바탕을 닦을 뿐 아니라 건강한 정신력과 면역력까지 꼼꼼하게 챙겨야 효과를 제대로 거둘 수 있기 때문이다. 몸과 마음이 함께 건강하게 자라야 빠른 성장이 아니라 올바른 성장을 이룰 수 있다.

JS라인한의원 원장

[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄

승용차 요일제 가입은 이렇게
우리은행
많이 본 뉴스 RSS
  • 종합

  • 정치

  • 경제

  • 사회

  • 스포츠

교역 증가할수록 분쟁조정 전문인력 중요해질 것
생명의 숲을 거닐다
명지오션시티 해안 숲
마트에서 찾은 셰프의 마법
김권동의 브런치 딸기 셰이크·크로크 무슈 그리고 감자 크로켓
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
화병엔 침·한약으로 기혈 다스려야
내 아이 숨은 키 10㎝ ‘성장호르몬’에 달렸다
강혜란 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
봄의 불청객 ‘알레르기 비염’
작심삼일 없는 금연 성공법
김판규의 한방 이야기 [전체보기]
요통, 관리 안 하면 언제든 재발
김하나의 한방 이야기 [전체보기]
빠른 성장 말고 ‘올바른’ 성장
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
난임 한방치료, 임신 확률 높이는 데 도움
생리통엔 진통제보다 가벼운 운동을
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
성장치료 골든타임, 생후3년·사춘기
오해와 진실 [전체보기]
척추 질환 /김훈 부산세바른병원장·신경외과 전문의
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
디스크 치료, 수술 대신 한방으로
적정습도로 촉촉한 폐…감기 걱정 뚝
윤호영의 한방 이야기 [전체보기]
통합종양학과 한방 암 치료
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
성장치료, 한약으로 체내 열 식혀야
정은주 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
춘곤증 이기려면 잡곡밥 먹고 미네랄 보충해야
춥고 건조한 겨울, 비타민C·철분 등 영양제 보충 중요
중고생 기자수첩 [전체보기]
반장은 성적순이 아니잖아요
진료실에서 [전체보기]
‘침묵의 병’ 난소암, 정기검진 중요
무릎 통증과 반월상 연골판 손상
착한 소비를 찾아서 [전체보기]
공정무역 상품의 특별한 거래가격 약속
에누리에 대한 소고
톡 쏘는 과학 [전체보기]
깔대기 원리로 미세먼지 잡힐까
새해결심 작심삼일 현상, 현실적 목표로 극복해야
펫 칼럼 [전체보기]
수의학은 동물·인간 공존 배우기
구조의 손길을 기다리는 동물
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
요요 없는 다이어트 하려면 신장 기능 살려야
한미아의 아헹가 요가 [전체보기]
파트너와 함께하는 바시스타아사나(Vasisthasana)(63)
파리푸르나 나바아사나(Paripurna Navasana)(62)
황은경 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
환절기 감기 잘 이겨내는 법
비타민·마그네슘…여행 상비약 추천
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스