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[김하나의 한방 이야기] 빠른 성장 말고 ‘올바른’ 성장

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  •  |  입력 : 2017-12-18 19:05:33
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청소년 상당수가 높은 교육열로 학교를 마친 뒤 늦은 시간까지 학원에 다니고 집에 와서도 스마트폰을 하느라 수면 시간은 불규칙하고 충분하지 않다. 게다가 식사를 거르거나 인스턴트로 적당히 때우고 운동량이 부족해 또래보다 성장이 더디거나 너무 빨리 2차 성징이 와서 문제가 되고 경우가 적지 않다.

특히 외모에 관심을 두기 시작하는 사춘기에 키 작은 아이는 키 콤플렉스에 빠져 공부에 집중하지 못하고 자신감을 잃을 수도 있다. 예전에는 키가 그리 중요한 부분으로 생각되지 않았지만 세월이 흘러 요즘은 키가 경쟁력이라고 할 수 있을 정도로 중요해졌다. 첫인상을 결정하는 요소 가운데 키가 차지하는 비율이 30% 이상이라고 한다.

겨울방학은 평소 학교 공부의 부족한 부분을 보충하면서 남는 시간을 활용해 성장 관리를 받을 수 있는 절호의 기회다. 성장판이 닫힌 뒤에는 성장 치료를 해도 좀처럼 개선되지 않는다. ‘햇볕이 있을 때, 건초를 말려라’는 서양 속담처럼 성장 기회를 잘 살리고 골든타임을 놓치지 않는 게 무엇보다 중요하다. 전문가들은 서둘러 대비할수록 효과가 크다고 조언한다. 키는 유전된다는 상식을 깨고 성장을 결정짓는 요소 중 유전적 요인보다 후천적 요인 더 크다는 연구 결과가 잇달아 나오면서 자녀의 키 성장에 대한 부모의 인식이 바뀌고 있다. 적기에 적절한 성장 치료가 이루어지면 저성장을 충분히 극복할 수 있다는 얘기다. 설령 유전적으로 키가 많이 클 수 없는 아이라고 해도 적절한 자극과 영양 관리 및 운동 처방을 통해 후천적으로 상당 부분 키울 수 있기 때문이다.
그렇게 하려면 1 대 1 맞춤형 성장 치료를 통해 청소년 연령과 체형, 체질을 복합적으로 따져 신체적 자극을 주는 것은 물론 과중한 학업 스트레스를 덜어주는 정신적 보살핌(케어)까지 제공하는 것이 바람직하다. 키가 잘 자랄 수 있는 밑바탕을 닦을 뿐 아니라 건강한 정신력과 면역력까지 꼼꼼하게 챙겨야 효과를 제대로 거둘 수 있기 때문이다. 몸과 마음이 함께 건강하게 자라야 빠른 성장이 아니라 올바른 성장을 이룰 수 있다.

JS라인한의원 원장

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