2
부산메디클럽

[강병령의 한방 이야기] 겨울철 수족냉증

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2017-01-09 18:50:21
  •  |  본지 25면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
겨울철은 날씨가 추워지면서 평소 손발이 차가운 분들이 불편을 느끼기 쉬운 계절이다. 냉증이란 인체 특정 부위가 차다고 느끼는 증상으로 가장 흔히 냉증을 호소하는 인체 부위는 손과 발, 허리다. 흔히 우리가 말하는 수족냉증이 이에 해당하는데 추위가 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 증상을 말한다. 수족냉증을 가진 경우 추운 곳에 있을 때뿐 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯 차다고 호소하고 심지어 여름에도 양말을 신고 잠을 자야 하는 경우도 있다.

원래 우리 몸은 전신의 온도가 항상 일정한 범위로 유지되고 있다. 이것은 혈액이 체내 구석구석까지 흐르기 때문에 가능하다. 인체 특정 부위의 혈액순환이 불충분해지면 열의 공급이 원활하게 이루어지지 않아 그 부분의 체온이 떨어져 냉증을 호소하게 된다. 인체에서 혈액순환을 조절하는 인자 가운데 주된 역할을 하는 자율신경계가 제 기능을 수행하지 못해 체온조절 장애 및 기타 자율신경계 기능의 이상이 초래되는 것을 '자율신경실조증'이라고 하는데 이것이 냉증의 주요 원인으로 알려졌다.

여성은 사춘기 이후 배란 및 월경이라는 호르몬의 변동을 반복하게 되므로 이러한 내분비적 변화에 따라 자율신경계의 기능이 쉽게 변할 수 있다. 특히 호르몬의 균형이 깨어지기 쉬운 사춘기와 출산 이후나 갱년기에 냉증이 잘 생긴다. 또 시상하부와 감정 중추는 서로 관련돼 있어 마음의 동요, 지나친 고민, 스트레스, 정신적 충격 등도 쉽게 자율신경계의 기능을 변화시켜 냉증이 자주 발생하는 원인이 될 수 있다.

한의학에서는 자율신경계를 안정시키고 기혈 순환을 원활하게 하는 방법을 통해 냉증을 치료한다. 이때 침 치료, 뜸 치료, 한약 치료 등이 주로 사용된다. 냉증에 사용되는 침 치료는 주로 인체 기혈 순환을 원활하게 하는 경혈들이 주로 사용되고 뜸 치료를 병행해 효과를 높인다. 냉증의 한약 치료에서 가장 중요한 구분점은 냉증이 몸이 실한 상태에서 발생한 것인지 허한 상태에서 발생한 것인지다. 몸이 실한 상태에서 냉증이 발생하면 환자들은 변비 경향을 나타내고 냉증을 호소하는 부위는 차갑지만 상기가 되면서 열감을 느낀다. 또 월경통이 심해 목욕탕과 같은 더운 곳에 오래 있기 힘들어하고 어깨가 뻐근한 등의 증상을 보인다. 반대로 몸이 허한 상태에서 냉증이 발생하면 환자들이 쉽게 피로를 느끼며 차가운 곳에서 소변이 자주 마렵고 방광염이 잦거나 소화 불량 등의 증상을 호소하게 되므로 이를 구분해 치료하고 있다.
수족냉증이 있다면 무엇보다 추위에 노출되는 것을 피해야 한다. 가벼운 운동과 집에서 쉽게 할 수 있는 반신욕, 족욕 등으로 혈액 순환을 원활히 하는 것도 도움이 된다. 또한 쑥 인삼 생강 구기자 대추 계피 등으로 차를 끓여 마시면 좋고 부인과 질환으로 인한 수족냉증에는 당귀, 향부자를 차로 마시면 도움이 된다.

광도한의원 대표원장


[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
부산교통공사부산교통공사

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산창작극연구회 부활, 연극 ‘벌레죽이기’ 선봬
  2. 2[기자수첩] 구경거리 정치를 경계하라 /이승륜
  3. 3내 워라밸 점수는 얼마? 국제신문 홈페이지서 확인하세요
  4. 4[진료실에서] ‘인대강화주사’ 회복시간 환자마다 달라…남용은 금물
  5. 5당신의 워라밸…안녕한가요 <1> 부산 세대·업종별 설문조사
  6. 6클라라·슈만·브람스 낭만적 선율에 빠지는 밤
  7. 7기억이 가물가물…건망증인 줄 알았더니 우울증이래요
  8. 8[서상균 그림창] '절규'상자 열리나?
  9. 9해외 항만자동화, 시행착오 배워라
  10. 10안정된 구도·화사한 색감…국내 돌아온 운문사 ‘28수도’ 첫 공개
  1. 1진성준 “김무성 의원에 정식 사과, 송구하다”…무슨 일?
  2. 2문재인 대통령 국정 지지도 ‘45.0%’ 약진세 … 조국 사퇴 이후 반등
  3. 3여덟 번째 동행, 같이 걸을까? 제8회 장애인·비장애인 어울림 걷기대회 성황
  4. 4동명대 디자인씽킹 프로그램 주목
  5. 5김해공항 확장안 재검증 결국 PK·TK 대립 조짐
  6. 6신라대 공공안전정책대학원 ,피해자상담심리학과 개설
  7. 7동명대, 혁신교수법 개발과정 워크샵
  8. 8새마을운동영도구지회『溫세상 나눔 기부릴레이』참여
  9. 9동명대, 학습법 릴레이 특강
  10. 10부산시, 지자체 재정 신속 집행 독려
  1. 1해외 항만자동화, 시행착오 배워라
  2. 2개발도상국 공무원 대상 BPA 항만교육과정 운영
  3. 3장보고기지 지키는 사람들…노재훈 씨 ‘바쁜 남극의 일상’ 대상
  4. 4금융·증시 동향
  5. 5실내 서핑장·메디컬스파…엘시티 관광 콘셉트시설 공개
  6. 6부산시의회 “시청 앞 행복주택 축소 안 된다” 시에 반기
  7. 7① 고위험 투자상품 전용창구 상담을 ② 70세 이상 계약철회 기간 의무
  8. 8주가지수- 2019년 10월 21일
  9. 9부산 불꽃축제 ‘커튼콜 불꽃쇼’ 첫 도입
  10. 10무학도 복고감성 ‘청춘소주’ 출시
  1. 1인천 남동공단 자동자 부품공장서 불…지난해 이어 또 대형 화재 발생
  2. 2"5년간 아파트 1만9000가구서 방사성물질 '라돈'검출…부산 최다"
  3. 3검찰, 정경심 교수 영장 청구...부정입시·사모펀드 의혹
  4. 4'사랑·열정·평화'…부산불꽃축제 11월 2일 광안리서 열려
  5. 5'바람 잘 날 없는 경성대'…이번엔 횡령·채용 비리 교육부 감사
  6. 6슈퍼요트A, 광안리에 떴다…4000억 요트의 정체는?
  7. 730만 유튜버 bj 덕자 ‘유튜브 중단 선언’에 응원 댓글 이어져
  8. 8"꿈에 나올 만큼 충격 받았다" 익산 여중생 무차별 폭행 논란
  9. 9인천 남동공단 자동차 부품공장 화재 진화… 인명피해 없어
  10. 10김해영 "정시 확대가 공정하다는 게 국민 의견…적극 검토해야"
  1. 1벨기에 매체, “이승우는 과거에 갇혀 사는 것 같다” 불성실한 태도 논란
  2. 2인천 유상철 감독 황달증세로 입원...”그릇된 소문과 추측성 보도 자제해달라”
  3. 3이승우, 데뷔전 연기된 이유? “불성실해 라커룸으로 쫓겨나”
  4. 4맨유 리버풀 선발 라인업 ‘리버풀 독주 vs 맨유 중상위권 도약’
  5. 5맨유 리버풀, 1-1 무승부...리버풀 무패행진 1위 유지
  6. 6벨기에 매체, 이승우에 “아직 과거에 머물러 있는듯”... 불성실한 태도에 일침
  7. 7최동원상 후보, 린드블럼·양현종·김광현으로 압축
  8. 8여자 축구대표팀 '첫 외국인 사령탑' 벨 감독 입국
  9. 9최동원상 후보자 3인 확정…린드블럼, 2연속 수상할까
  10. 10거침없는 키움·워싱턴…한미야구는 닮은 꼴 시리즈
당신의 워라밸…안녕한가요
부산 워라밸 인식 어떻나
당신의 워라밸…안녕한가요
부산 세대·업종별 설문조사
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
잦은 소화 불량 ‘장상피화생’…몸속 노폐물부터 없애야
‘요추관 협착증’ 침 치료 땐 척추 지지력 향상 도움
강혜란 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
잇몸질환 치료제 찾기 전에 치과치료부터 받아야
김경미의 꿀피부 꿀팁 [전체보기]
여름내 지친 피부에 보습·화이트닝 관리를
얼굴 솜털 제거·브라질리언 왁싱…노출의 계절, 제모로 청결하게
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
과잉행동장애 증상따라 온담탕 소간탕 등 처방
사회복지관 지역맞춤 사업 [전체보기]
아이들 ‘스포츠 공동체’ 소통과 팀워크 배워요
옥상 텃밭 가꾸며 쑥쑥 큰 ‘꼬마농부’들
시크릿 가든의 사계 [전체보기]
가을 신부에게 어울릴 핑크 ‘작약 부케’…줄기 끝 일자로 잘라야
힐링이 필요한 누군가에게 ‘플라워박스’ 선물을
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
머리 냄새 갑자기 심해져도 성조숙증 의심
한의학 성장클리닉, 발육 막는 원인부터 다각적 접근
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
노화·유전질환, 완치 어렵지만 호전될 수 있어
자녀 과도한 면역 이상 반응 있다면 한약으로 조절을
윤호영의 한방 이야기 [전체보기]
유방암 수술 후 호르몬 치료와 한약 병행 땐 면역력 높여
의료기관장에게 지역의료의 길을 묻다 [전체보기]
“에코델타 제3 병원(부산대병원 분원) 추진…최고 의료서비스로 환자 역외유출 막을 것”
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
다가오는 수능 대비 수험생클리닉 최적화 치료로
뇌·신경 레벨 올리는 한방치료로 치매 예방
이차은의 패션 로그인 [전체보기]
하와이안 셔츠에 심플한 면바지…여행 같은 일상 빛내는 아이템
꽃중년의 인생템 데님! 나이는 잊고 계절은 찾자.
정은주 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
암 환자 ‘개 구충제’ 복용 조심…긍정 마인드가 치료제
곤충에 쏘이면 항히스타민제 연고를
조병제의 한방 이야기 [전체보기]
고단백질 돼지고기…소양인 보양에 특히 좋아
수족냉증 개선에 목·토 체질은 땀빼기, 금·수 체질은 냉수마찰 좋아
진료실에서 [전체보기]
‘인대강화주사’ 회복시간 환자마다 달라…남용은 금물
또래보다 너무 작은 아이, 호르몬 주사 성장 도움
펫 칼럼 [전체보기]
반려동물과 식용동물 이분법?…생명에 어찌 다름이 있을까
반려견도 우울증…공감과 교감으로 어루만져야
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
알레르기 비염, 체질침으로 면역력 강화해주면 호전
육류·유제품 장기 섭취, 체질별 불면증 원인될 수도
행복한 공간 똑똑한 가구 [전체보기]
책 읽고 대화도 나누고…우리 집 서재, 홈 카페처럼 꾸미기
빌트인 가구로 정리정돈·인테리어 한 방에 해결
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비 [전체보기]
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 족저근막염
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 테니스 엘보#2
  • 골든블루배 골프대회
  • 제21회부산마라톤대회
  • 사하관관사진공모전
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스