- È¿°ú ÀÖ´Ù, ¾ø´Ù ³í¶õ ¼Ó
- 5³â °£ ȯÀÚ 216¸í ´ë»ó ½ÇÇè
- Á¤¸Æ Åõ¿©ÇÑ ÂÊ Àç¹ß ³·¾Æ
- °¡Á¤ÀÇÇаú ÃÖÁ¾¼ø ±³¼ö
- "°í¿ë·® Ç÷°ü ÁÖ»çÇØ¾ß È¿°ú"
ÃÖ±Ù ±¹³» ÀÇ·á°è¿¡ ¶§¾Æ´Ñ ºñŸ¹ÎÀÌ ÈµÎ·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù.
Áö³ÇØ ¸» ¼¿ï¼ ¿¸° ´ëÇÑ°»³â±âÇÐȸ Ãß°èÇмú´ëȸ¿¡¼ °Ç±¹´ë ÃÖÀç°æ °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö°¡ '°»³â±â ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü¸®Àü·«'À̶ó´Â ³í¹®À» ÅëÇØ ºñŸ¹Î D°¡ ½ÉÇ÷°ü ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. ¹Ý¹Úµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÇÏ¿©Æ° ºñŸ¹ÎÀÇ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ È¿´ÉÀ» ´Ù½Ã ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
ºÎ»ê¿¡¼± ºñŸ¹Î C°¡ °ü½É»ç·Î µîÀåÇß´Ù. °í½Å´ëº¹À½º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÃÖÁ¾¼ø(»çÁø) ±³¼ö´Â ÃÖ±Ù ºñŸ¹Î CÀÇ À¯¹æ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»óÈ¿°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇØ °ü½ÉÀ» ¸ðÀº´Ù. ±×°£ ÀÇ·á°è¿¡¼± ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº À¯¹æ¾Ï ȯÀڵ鿡°Ô Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹Î C¸¦ Åõ¿©ÇÏ¸é ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Æı«µÇ´Â È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁÖ°í ¹éÇ÷±¸ ¼öÄ¡ °¨¼Ò, Á¡¸· À§Ãà, ÇǺΠ¼Õ»ó µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙ¿©Áشٴ ³»¿ëÀÇ ³í¹®°ú ºñŸ¹Î C°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¹æ»ç¼± Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ¼·Î »ó¹ÝµÇ´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³í¶õÀÇ ´ë»óÀÌ µÅ ¿Ô´Ù.
ÃÖ ±³¼öÀÇ À̹ø ³í¹® Á¦¸ñÀº '¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã °í¿ë·® ºñŸ¹Î C Á¤¸ÆÅõ¿©°¡ À¯¹æ¾Ï Àç¹ß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ'. Áö³ÇØ ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ 12¿ù ÇмúÁö¿¡ °ÔÀçµÈ ÀÌ ³í¹®Àº 5³â°£ ¸ðÀº ÀûÁö ¾ÊÀº µ¥ÀÌÅÍ·Î Áö±Ý±îÁö À̾îÁ® ¿Â ºñŸ¹Î C ³í¶õÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù.
°á·Ð¸¸ °£´ÜÈ÷ ¿ä¾àÇÏÀÚ¸é ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº À¯¹æ¾Ï ȯÀڵ鿡°Ô ºñŸ¹Î C¸¦ °í¿ë·®À¸·Î Á¤¸Æ Åõ¿©Çϸé À¯¹æ¾ÏÀÇ Àç¹ßÀ» È®½ÇÈ÷ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
2006³â 1¿ù~2010³â 12¿ù ÀÌ º´¿ø¿¡¼ À¯¹æ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº 216¸íÀÇ ¿©¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù. ÀÌ Áß 72¸íÀº ¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã ºñŸ¹Î C¸¦ °í¿ë·®(ÃÖ¼Ò 30g ÀÌ»ó) Á¤¸ÆÁÖ»ç·Î ÁÖ 2ȸ¾¿ 3°³¿ù°£ Åõ¿©Çß°í, 144¸íÀº ºñŸ¹Î C Åõ¿© ¾øÀÌ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¸ ¹Þ¾Ò´Ù.
µÎ ºñ±³±º Áß ÀüÀÚÀÇ 72¸í¿¡¼ 3³â ³» À¯¾Ï¹æÀÌ Àç¹ßÇÑ ¿©¼ºÀº 5¸íÀ¸·Î Àç¹ß·üÀº 6.94%, ÈÄÀÚÀÇ 144¸í Áß °°Àº ±â°£ À¯¹æ¾ÏÀÌ Àç¹ßÇÑ ¿©¼ºÀº 27¸íÀ¸·Î Àç¹ß·üÀº 18.75%·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °á±¹ ºñŸ¹Î C¸¦ Á¤¸Æ Åõ¿©ÇÑ ±×·ìÀÌ Åõ¿©ÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ì¿¡ ºñÇØ Àç¹ß·üÀÌ 3ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀ̾ú´Ù. ÃÖ ±³¼ö´Â "Áö±Ý±îÁö ¾Ï Ä¡·á¿¡ ³í¶õÀÌ µÆ´ø ºñŸ¹Î C Åõ¿©´Â ´ëºÎºÐ Àú¿ë·®(10g ¹Ì¸¸)À̾ú°í, ±×°Íµµ °æ±¸Á¦·Î Åõ¿©Ç߱⠶§¹®¿¡ Èí¼öÀ²ÀÌ ¶³¾îÁ® È¿°ú¸¦ ³»Áö ¸øÇß´Ù"¸ç "¾Ï Àç¹ß ¹æÁö ¸ñÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î C¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¹Ýµå½Ã Ç÷°üÀ¸·Î °í¿ë·®À» Åõ¿©ÇؾßÁö¸¸ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À¯¹æ¾ÏÀº ´Ù¸¥ ¾Ï¿¡ ºñÇØ Àç¹ß·üÀÌ ³·Áö¸¸ À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó Àç¹ß ȯÀÚ ¼öµµ ¸Å³â ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¼ö¼ú ¹× Ç×¾ÏÈÇпä¹ý, ¹æ»ç¼±¿ä¹ý, È£¸£¸ó¿ä¹ý µîÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î À¯¹æ¾ÏÀÇ Ä¡·á °á°ú°¡ »ó´çÈ÷ Çâ»óµÆÁö¸¸ Ä¡·á¹ÞÀº À¯¹æ¾Ï ȯÀÚÀÇ 20~30%´Â Àç¹ßÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̵é Áß 70%´Â ¼ö¼ú ÈÄ 3³â ³» Àç¹ßÇÑ´Ù. À¯¹æ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ß À§Çèµµ°¡ ¼ö¼ú ÈÄ 2~3³â° °¡Àå ³ôÀº Á¤Á¡À» º¸Àδٴ ÇаèÀÇ º¸°í¿Í °ÅÀÇ ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù.
ÃÖ ±³¼ö´Â "À¯¹æ¾Ï ¼ö¼ú ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¶§ °í¿ë·® ºñŸ¹Î C ÁÖ»ç¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Àç¹ß¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö Àӻ󿬱¸¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½"À̶ó¸ç À̹ø ¿¬±¸¿¡ Àǹ̸¦ µÎ¾ú´Ù.
# ÇǺΠ³ëÈ ¸·°í Ç÷¾Ð ³·Ãç Æó¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ Å« µµ¿ò
¡á ºñŸ¹ÎC È¿´É°ú ÀÛ¿ë
°·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ºñŸ¹Î C´Â ÀÎü¿¡¼ Á¤»ó ´ë»ç°úÁ¤À̳ª À¯Çع°Áú¿¡ ³ëÃâµÅ »ý±â´Â È°¼º»ê¼Ò(µ¶¼º¹°Áú)¸¦ ÁßȽÃÄÑ ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ź¼öȹ°, ÇÙ»êÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¶Ç Ç÷°ü, Àδë, »À, ÇǺΠµîÀÇ Áß¿äÇÑ ±¸Á¶Àû ¿ä¼ÒÀÎ Äݶó°Õ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇØ Ç޻쿡 µû¸¥ ÇǺΠ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ°í »À ¼Õ½ÇÀ» ÁÙ¿©ÁÖ¸ç Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ºñŸ¹Î C´Â ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°½ÃÄÑ °¨±â¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ°í ÀÕ¸öº´, ¿©µå¸§, ±â°üÁö¿°, À§±Ë¾ç, ¹æ±¤ ¹× Àü¸³»ù °¨¿°À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °úÀÏ°ú ä¼Ò°¡ ¾Ï ¹ß»ýÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Ù´Â »ç½ÇÀº ÀÌ¹Ì °³º° ¿¬±¸¿¡¼ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÆ´Ù. ÇÏ·ç ¼·Ãë·®ÀÌ 86§· ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì´Â ¾Ï °¨¼Ò È¿°ú°¡ ¾øÁö¸¸ ÃÖ¼Ò 80~110§· ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì¿£ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÐ°è º¸°íµµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. Æó¾ÏÀÇ °æ¿ì 83§· ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷ÀÌ 63§· ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¾Ï ¹ß»ýÀ²ÀÌ 64%³ª °¨¼ÒÇß´Ù.
ÀÌó·³ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹Î C´Â ¾Æ½±°Ôµµ ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ »ý»êµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. µþ±â ¿À·»Áö ·¹¸ó °íÃß ±Ö ºê·ÎÄݸ® Å°À§ µîÀÇ ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò µî ½ÄÇ°°ú ÇÔ²² ºñŸ¹Î C º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì½ÄÇ°¿µ¾çÀ§¿øȸ´Â 18¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²¼ºÀº ÇÏ·ç¿¡ 90§·À», ¿©¼ºÀº 75§·À» ¼·ÃëÇ϶ó°í ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.