부산 남구의 이기대 해안산책로. 여름철 이열치열 걷기코스로 손색이 없다. 국제신문DB

- 남해 바래길 3코스 구운몽길 추천
- 지리산 둘레길 '회덕~내송' 옛길
- 아이 동반 가족 솔숲걷기에 적당
- 부산 갈맷길 해안 절경 퍼레이드

여름 바캉스는 무조건 시원한 데 드러누워서 쉬어야 한다는 고정관념을 깨자. 땀을 흘리며 걷는 것도 재충전의 한 방법이다. 특히 부산 경남에는 내로라할 만한 걷기 코스가 즐비하다.

■남해 바래길(www.baraeroad.or.kr)

바래길에는 남해의 수려한 자연환경과 더불어 척박한 생활환경이 그대로 배어 있다. 산비탈을 깎아 만든 논밭으로, 바다로 지게를 지고 다녔던 길을 통해 우리 선조의 억척스러운 삶을 느낄 수 있다.

바래길에서 가장 인기를 끄는 곳은 제1코스다. 맑은 날은 바다 건너 여수항을 볼 수 있는 평산항에서 시작해 다랭이마을로 유명한 옛 가천초등에서 끝난다. 사촌해수욕장을 비롯해 잣나무 숲과 몽돌해변이 있는 선구해변, 항촌몽돌해변 등을 지나기 때문에 걷는 재미가 쏠쏠하다. 16㎞, 약 5시간이 걸린다.

흔히 구운몽길로 불리는 3코스도 추천할 만하다. 서포 김만중 선생의 유배지로 유명한 노도와 벽련마을을 시작으로 여러 유배객이 쓴 문학작품의 바탕이 된 금산과 상주해수욕장의 절경을 감상할 수 있다. 거리는 15㎞, 5시간 30분가량 걸린다.

어촌으로서 남해의 매력을 체험할 수 있는 것은 4코스다. 남해안의 어업 전진항인 미조항을 중심으로 송정솔바람해변과 설리해수욕장, 망산전망대, 미조상록수림 등이 이어진다. 미조활어위판장과 미조항의 생동감 넘치는 삶의 현장을 마주할 수 있다. 특히 이 구간은 자전거를 타고 갈 수도 있는 게 특징이다.

'화전별곡길'로 이름 붙인 5코스는 다른 코스보다 다소 긴 17㎞, 약 6시간을 걸어야 한다. 그러나 독일마을과 원예예술촌 등 최근 남해에서 가장 인기를 모으는 곳이 포함된 코스다. 편백휴양림과 나비생태공원, 바람흔적미술관 물건방조어부림 등 걷기가 아닌 여름 휴가 관광지로도 손색이 없다.

■지리산 둘레길(www.trail.or.kr)

경남 하동군의 지리산 둘레길 대축~원부춘마을 구간의 이정표.

지리산길 '둘레길'은 경남 전남 전북 등 3개도 5개 시·군(남원 구례 하동 산청 함양) 80여 개 마을을 잇는다. 장장 300㎞에 이르는 우리나라의 대표적인 걷기 코스다.

둘레길 가운데서도 '주천~운봉' 코스는 전북 남원시 주천면 장안리 외평마을에서 남원시 운봉읍 서천리를 잇는 14㎞ 구간이다. 지리산 서북 능선을 조망할 수 있다는 매력 때문에 탐방객들이 많은 곳. 특히 해발 500m의 운봉고원의 너른 들이 인상적이다. 옹기종기 작은 산골 마을을 잇는 옛길이 비교적 잘 보존돼 있으며, 무엇보다 구룡치와 솔정지를 잇는 회덕~내송 옛길(4.2㎞)은 길 폭도 넉넉하고 잘 정비돼 있다. 오르내림도 심하지 않아 아이를 동반한 가족들이 솔숲을 걷기에 적당하다.

남원시 인월면 인월리와 경남 함양군 마천면 의탄리를 잇는 인월~금계 구간은 등구재를 중심으로 지리산의 주능선을 조망할 수 있다. 이 코스를 걷다보면 제방길 농로 임도 숲길 등을 다양하게 맛본다. 조선시대 창고가 있었다는 유래에서 '창말(창고 마을)'이었다가 이웃 원정마을과 합쳐져 현재 창원으로 불리는 마을에는 다랭이논이 볼거리다. 여름이면 집집마다 호두나무와 감나무가 우거진다. 마을 어귀에는 300여 년 수령을 자랑하는 느티나무가 버티고 있다. 금계마을은 지리산에서도 가장 험하다고 알려진 칠선계곡 입구다.

■부산 갈맷길

멀리 갈 것도 없다. 부산에도 유유히 걸으면서 더위를 날릴 수 있는 코스, 삶의 찌든 때를 벗길 만한 길이 있다.

먼저 갈맷길 1코스인 임랑해수욕장에서 해운대까지 33.6㎞다. 일광해수욕장과 대변항, 구덕포 등을 걷는다. 해동용궁사와 연오랑·세오녀의 전설이 깃든 오랑대 등이 포함된 코스다. 약 10시간 걸리는 강행군 길이지만 언제든 대중교통을 이용할 수 있어 좋다. 해변을 따라 걷기 때문에 바닷바람에 땀을 씻을 수 있다는 게 매력이다.

남항대교에서 몰운대를 거쳐 낙동강 하구로 이어지는 4코스도 여름에 걷기에 알맞다. 우리나라 최고의 피서지로서 명성을 차츰 회복해가는 송도해수욕장을 비롯해 해안산책로로 어디 내놔도 빠지지 않는 암남공원이 포함돼 있다. 느지막이 다대포해수욕장에 도착한다면 시원한 물줄기와 화려한 조명의 '꿈의 낙조분수'에서 한여름 밤을 보낼 수 있다.