2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ ºÎ»êŽ½ÄÇÁ·ÎÁ§Æ® <50> ¾Æ±Í? ºÎ»êÀº ¾Æ±¸!

ÀÔ¸¸ Å©°í ¸ø»ý±ä ³ð? ¸Àº¸¸é ÀÔ ¸ø ´Ù¹°°É!

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2017-03-21 18:57:18
  •  |   º»Áö 24¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ´Ã ±¾ÁÖ¸° ±Í½Å °°´ÙÇØ '¾Æ±Í'
- ÀÔÀÌ ¾ÆÁÖ Å« ¹°°í±â¶ó°í '¾Æ±¸'
- ¸»¸° ¾Æ±Í¿ä¸® ¸¶»ê¼­ ÃÖÃÊ À¯·¡

- Äᳪ¹° ¹Ì³ª¸® ¹Ì´õ´ö µë»Ò ³Ö°í
- ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³ä ¹æ¾ÆÇâ ´õÇÑ ¾Æ±¸Âò
- ºÎ»ê»ç¶÷ÀÇ È­²öÇÑ ¼ºÁ¤°ú ´à¾Æ

- ÃËÃË Ç³¼ºÇÑ »ì Áñ±â·Á¸é ¼öÀ°
- ´ã¹éÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¼ÓÇ®ÀÌ¿ë ÅÁ
- °í¼ÒÇÑ °£, Â˵æÂ˵æÇÑ ¹äÅëµµ

'¾Æ±Í°¡ ¼¼»óÀ» ÇâÇØ ÀÔÀ» ¹ú¸°´Ù. ¸ðµç °Í Áý¾î»ïų µíÀÌ ²ÞƲ°Å¸°´Ù. ¿Â¸öÀÌ ¸ðµÎ ÀÔÀÌ´Ù. ³¯Ä«·Î¿î ÀÌ»¡ÀÌ´Ù. ¾ð¶æ º¸¸é ¼¼»óÀÇ °Íµé, ´Ù ¸Ô¾îÄ¡¿ì°íµµ ³²°Ú´Ù.' ¼öÁ¶ ¼Ó 'È° ¾Æ±Í'¸¦ ½ºÄÉÄ¡ÇÑ È­°¡ÀÇ ±×¸²À» º» ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸² ¼Ó ¾Æ±Í´Â ±×¾ß¸»·Î '¾Æ±Í(ä»Ð¡)'ó·³ ¼¼»óÀ» ³ë·Áº¸¸ç À¸¸£··´ë°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×¸¸Å­ ¾Æ±Í´Â ¿ì¸®¿¡°Ô Ä£ÀýÇÏÁö ¸øÇÑ ÀλóÀ¸·Î ´Ù°¡¿À´Â »ý¼±ÀÌ´Ù.
   
¾Æ±¸Âò
¾Æ±Í´Â ¿¬¾È ½ÉÇØÀÇ ¹Ù´Ú¿¡ »ç´Â ¾î·ù. ´ë°¡¸® À§ ¹ß±¤Ã¼ÀÇ Ã˼ö¸¦ ¹Ì³¢Ã³·³ Èçµé¾î ÀÛÀº ¹°°í±â¸¦ À¯ÀÎÇÏ°í, ¼ø°£ÀûÀ¸·Î Å« ÀÔÀ» ¹ú·Á ´Ü¼û¿¡ ´þ¼® Àâ¾Æ¸Ô´Â ¾îÁ¾ÀÌ´Ù. 'ÀÚ»ê¾îº¸'¿¡´Â ³¬½Ã¸¦ ÇÏ´Â ¹°°í±â¶ó ÇÏ¿© 'Á¶»ç¾î(ðåÞêåà)'¶ó ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù.

»ý±ä ¸ð½ÀÀÌ ÈäÃøÇÏ¿© ´Ã ±¾ÁÖ¸²¿¡ °íÅë¹Þ´Â ±Í½Å, ¾Æ±Í(ä»Ð¡)¿¡¼­ ±× À̸§À» Â÷¿ëÇß´Ù Çϱ⵵ ÇÏ°í, ºÎ»ê ½Ä Ç¥ÇöÀ¸·Î ÀÔÀ» '¾Æ±¸'¶ó Çϴµ¥, 'ÀÔÀÌ ¾ÆÁÖ Å« ¹°°í±â'¶õ ¶æ¿¡¼­ '¾Æ±¸'¶ó ¾²±âµµ ÇÑ´Ü´Ù. ÀÔÀÌ Å« ¸¸Å­ ¹°°í±â³ª ¿À¡¾î µîÀ» ´Ü¹ø¿¡ »ïÅ°´Â µî Ž½Ä¼ºÀÌ °­ÇÏ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ÀÚ±â üÁßÀÇ 30% ÀÌ»óÀ» ¸Ô°íµµ ¼ÒÈ­¸¦ ½ÃÄѳ»´Â ´ë½Ä°¡ÀÌ´Ù. ÇÏ¿© 'Ž¿å°ú ¿å½ÉÀÇ »ó¡'À¸·Î ºñÀ¯µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¾Æ±ÍÀÇ ¹è¸¦ °¥¶óº¸¸é, Åë°·Î »ïŲ »ý¼±ÀÌ °¡µæ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °£È¤ Á¶±â³ª °¡ÀÚ¹Ì, Å« »õ¿ì µî ºñ½Ñ »ý¼±ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, ÀÌ·¸°Ô ¶æÇÏÁö ¾Ê°Ô Çà¿îÀÌ µû¸¦ ¶§¸¦ ÀÏ·¯ '¾Æ±Í ¸Ô°í °¡ÀÚ¹Ì ¸Ô°í'¶õ ¼Ó´ãÀ¸·Î Àü·¡µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.


¡Þ¿¾³¯¿£ '¹°ÅÒº¡ÀÌ', ÀÌÁ¨ ±ÍÇÑ ¸ö

   
¾Æ±¸ÅÁ
ÇѶ§´Â Çϵµ ¸ø»ý°Ü¼­ ÀâÈ÷¸é ¹Ù´Ù¿¡ 'ÅÒº¡' ¹ö·È´Ù°í '¹°ÅÒº¡'À̶ó ºÎ¸£±âµµ Çß´Ù. ¿ì¸®³× ¹Ù´Ù¿¡´Â '¹°ÅÒº¡ÀÌ 3ÃÑ»ç'°¡ Àִµ¥, ÅÁÀÌ ½Ã¿øÇÑ °Ü¿ïÀÇ Áø°´ ¹°¸Þ±â¿Í ¸Å¿îÅÁ°ú ¼öÀ°ÀÌ ±â²¨¿î µ¿ÇØÀÇ µµÄ¡ ±×¸®°í ¾Æ±ÍÀÌ´Ù. ¸ðµÎ Å« ¸öÁý¿¡ ÈäÃøÇÏ°Ô »ý°Ü ¿À·¡µµ·Ï »ó¾÷È­µÇÁö ¸øÇÏ°í, ±× ¸ÀÀ» Àß ¾Æ´Â ¾îºÎµéÀ̳ª ÇؾȰ¡ »ç¶÷µéÀÇ º°¹Ì·Î¸¸ »ç¶û¹Þ¾Æ ¿Ô´Ù.

¾Æ±Í´Â ¿ì¸®³ª¶ó Àü ¿¬¾È¿¡¼­ ¾îȹµÇ´Â ¾îÁ¾À¸·Î, ºÎ»ê¿¡¼­µµ ±âÀå°ú ´Ù´ëÆ÷ ÀÏ¿ø¿¡¼­ °Ü¿ïºÎÅÍ º½ »çÀÌ¿¡ ÁÖ·Î ¾îȹµÈ´Ù. ±Ù·¡ µé¾î ¾Æ±ÍÂòÀÌ Àü±¹À¸·Î º¸±ÞµÇ¸é¼­, ´ëºÎºÐÀÇ ¾Æ±Í¸¦ Áß±¹¿¡¼­ ¼öÀÔÇÒ Á¤µµ·Î ´ëÁ¢¹Þ´Â »ý¼±ÀÌ µÇ¾ú´Ù.

   
¾Æ±¸¼öÀ°
¾Æ±Í´Â ºÎ»ê »ç¶÷µé°ú ¶¼·Á¾ß ¶¿ ¼ö ¾ø´Â °ü°è¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ºÎ»ê »ç¶÷µéÀº ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø°Å³ª, È­°¡ ³ª°í ´ä´äÇÑ ¸¶À½ Ç® ¼ö ¾øÀ» ¶§, ¹º°¡ È­²öÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ¼ÓÀÌ È® ¶Õ¸®µµ·Ï ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§, '¾Æ±¸Âò'À» ¸Ô´Â´Ù. ĮĮÇÏ°Ô ¸Å¿ì¸é¼­µµ °­ÇÑ ¾ç³ä ¸À ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀϽÿ¡ Ç® ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÇÑ Á¢½Ã °¡µæ ǪÁüÇÑ ¾çÀ¸·Î ¸¶À½¸¶Àú Ǫ±ÙÇØÁö±â¿¡ ±×·¸´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¸¶À½À» È® Ç®¾î³»´Â ºÎ»ê »ç¶÷µéÀÇ ±âÁú°ú ±ÃÇÕÀÌ µü ¸Â´Â À½½ÄÀÌ ¹Ù·Î '¾Æ±¸Âò'ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

¾Æ±Í´Â »ç½Ã»çö ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÌÁö¸¸ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 12¿ùºÎÅÍ 3¿ù±îÁö°¡ ¸ÀÀÖ¾îÁö´Â ½Ã±â´Ù. ÀúÁö¹æ, ÀúÄ®·Î¸® ¾îÁ¾À¸·Î Âò, ¼öÀ°, ÅÁ, Àü°ñ, ȸ µî ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ¿ä¸®ÇÏ¿© ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ±Í¿¡ ÇÔÀ¯µÈ DHA ¼ººÐÀº ¼ºÀåÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿Í °øºÎÇÏ´Â ÇлýÀÇ µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾ÐÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù. Ÿ¿ì¸° ¼ººÐÀº °£°ú ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­½ÃÄÑÁÖ°í, ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê º¸Ãæ¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù. ¼÷Ãë Çؼҿ¡µµ ¶Ù¾î³ª À½ÁÖ ÈÄ ¸Ô±â¿¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.


¡ÞǪ¾Æ±×¶ó¿¡ ºñ°ßµÇ´Â '¾Æ±¸°£'

   
¾Æ±¸ °£¡¤¹äÅë
ÀÌ·¸°Ô ÇÔÀ¯ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ¾Æ±Í´Â »ý°Ü¸ÔÀº ¸ð½À ¶§¹®¿¡ ¿À·¡µµ·Ï ´ëÁ¢¹ÞÁö ¸øÇÑ ¾î·ù Áß Çϳª¿´´Ù. ±×·¡¼­ ¾Æ±Í¸¦ ½ÄÀç·á·Î ÇÏ´Â À½½ÄÀÇ »ó¾÷È­µµ ±×¸® ¿À·£ ¿ª»ç¸¦ °¡ÁöÁö ¸øÇß´Ù. ¾Æ±Í ¿ä¸®ÀÇ »ó¾÷È­´Â °æ³² â¿ø½Ã ¸¶»ê Áö¿ª¿¡¼­ ¸»¸° ¾Æ±Í·Î ¸¸µç ¾Æ±ÍÂòÀÌ ÃÖÃʶó°í ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ±Í°¡ ¸¹ÀÌ ÀâÈ÷´Â µ¿³²ÇØ±Ç ÇؾȰ¡ ¸¶À»¿¡¼­´Â, ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾Æ±Í¸¦ ¸»¸®°Å³ª »ýÀ¸·Î ±¹À» ²ú¿© ¸Ô°Å³ª ¼öÀ°À¸·Î ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ºÎ»êÀÇ °æ¿ì ±âÀå°ú ´Ù´ëÆ÷ Áö¿ª¿¡¼­ ¾Æ±Í°¡ ´Ù·® ¾îȹµÇ¾ú´Âµ¥, ÀâÀº ¾Æ±Í¸¦ ȸ·Îµµ ¶°¸Ô°í ±¹À¸·Îµµ ²ú¿© ¸Ô¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

½Ì½ÌÇÑ ¾Æ±Í¸¦ 3¸¶¸® »ç¼­ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®·Î ¹ä»óÀ» Â÷¸°´Ù. ºÎ»ê ½ÄÀ¸·Î '¾Æ±¸¼öÀ°'°ú '¾Æ±¸°£'°ú '¾Æ±¸¹äÅë', '¾Æ±¸ÅÁ', '¾Æ±¸Âò' µîµîÀÌ ¼ø¼­´ë·Î »ó¿¡ ¿À¸¥´Ù. ¸ÕÀú '¾Æ±¸¼öÀ°'. ½Ì½ÌÇÑ '»ý ¾Æ±¸'·Î À常ÇØ »ìÀÌ ºÎµå·´°í, À°ÁóÀÌ ÃËÃËÇÏ´Ù. ¼öÀ°ÀÇ Èñ°í dz¼ºÇÑ »ìÀ» ÇÑÀÔ º£¾î ¹°¸é Çã¹÷Áú Á¤µµ·Î ºÎµå·¯¿ì¸é¼­µµ ÀÔ ¾È¿¡ ²Ë Â÷´Â ¿õ¼þÇÔÀÌ ´ë´ÜÇÏ´Ù.

'¾Æ±¸ÅÁ'ÀÌ ¸ð¶ô¸ð¶ô ±èÀ» ³»¸ç »ó¿¡ ¿À¸¥´Ù. ¾Æ±Í´Â ÀúÁö¹æ ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À̶ó ÅÁÀ¸·Î ²úÀÌ¸é ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ´Ù. ÇѼú ¶ß´Ï ¶ß°Å¿î ±¹¹°ÀÌ ÀԾȿ¡ °¡µæ Âù´Ù. ù¸ÀÀº ±íÀº ½É¿¬Ã³·³ ½Ã¿øÇϸ鼭 ¸ÔÀ»¼ö·Ï ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ µ¹¾Æ ³¡ÀÌ ¾ø´Ù. ¶ß°Ì°í ½Ã¿øÇÔÀÌ Àý¹¦ÇÏ°Ô »ç¶÷ ¼ÓÀ» Ç®¾îÁֱ⿡ ÇØÀå±¹À¸·Îµµ ÃÖ°íÀÇ ¹Ý¿­ÀÌ´Ù.

'¾Æ±¸°£'µµ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. ÇÑÀÔ ¸Ô¾îº¸´Ï ±× °í¼ÒÇÔÀÌ ºñÇÒ ¹Ù°¡ ¾ø´Ù. °í¼ÒÇϸ鼭 ÀÔ¿¡¼­ »ì»ì ³ì¾Æ ¾ÃÀ» »õµµ ¾ø´Ù. ÀϺΠ½Äµµ¶ô°¡´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ °ÅÀ§ °£ ¿ä¸® 'Ǫ¾Æ±×¶ó'¿Í ¸Â¸Ô´Â ÀϹ̷Π¼Õ²Å±âµµ ÇÑ´Ù. °í¼ÒÇÔÀÇ ±íÀÌ°¡ ³²´Ù¸£±â¿¡ ±ÍÇÏ°Ô ´ëÁ¢ÇÏ´Â ½ÄÀç·áÀÌ´Ù. '¾Æ±¸¹äÅë'µµ ¸ÔÀ» ¸¸ÇÏ´Ù. Â˵æÂËµæ ¸ôIJ¸ôIJ ½Ä°¨ÀÌ ´ë´ÜÇÏ´Ù. ¾ÃÀ»¼ö·Ï Â̱êÇÏ°í, ´ã¹éÇϸ鼭µµ ±íÀº ¹Ù´ÙÀÇ Ç³¹Ì°¡ ÀºÀºÇÏ°Ô Ç³±ä´Ù.


¡ÞºÎ»ê »ç¶÷ÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â È­²öÇÑ ¾Æ±¸Âò

   
¸¶Áö¸·À¸·Î '¾Æ±¸Âò'ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ±èÀÌ ¸ð¶ô¸ð¶ô ¿À¸£´Â '¾Æ±¸Âò'ÀÌ Å« Á¢½Ã¿¡ ´ã°Ü ǪÁüÇÏ°Ô »ó¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ±× ¾çÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ´Ù. ¹ú°Ç ¾ç³ä ¶ÇÇÑ ¾ÆÁÖ È£ÀüÀûÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¾Æ±¸ÂòÀÌ °¡Áö´Â ºÓÀº »ö°¨ÀÇ È®¿¬ÇÔ, ºÓÀº »öÁ¶ÀÇ ¸À±ò½º·¯¿òÀÌ Âü ÁÁ´Ù. °ú¿¬ ºÎ»êÀÇ À½½Ä´ä´Ù.

¾ÆÁÖ ¸Å¿î ¾ç³ä¿¡, ºÎµå·¯¿î ¾Æ±ÍÀÇ ¼Ó»ì ±×¸®°í ¾Æ»è¾Æ»è Äᳪ¹°°ú Çâ±ßÇÑ ¹Ì³ª¸®ÀÇ ½Ã¿øÇÑ ½Ä°¨, ¹æ¾ÆÀÇ °­·ÄÇÏ°í dzºÎÇÑ ÇâÀÌ Àý¹¦ÇÑ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ¾Æ±Í »ì ÇÑ Á¡À» ÇÑÀÔ °¡µæ ³Ö°í ¾Ã´Â´Ù. ¬Á¶¸§Çϸ鼭µµ °ÉÂßÇÑ À°ÁóÀÌ ÁøÇÏ°Ô ÀüÇØÁø´Ù.

Èñ°í °í¿î µÎÅùÇÑ »ìÁýÀº ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷°í, ¾Æ±Í²®ÁúÀº Â˵æÂËµæ ¿Àµ¹¿Àµ¹ ÀԾȿ¡¼­ ³»³» ¸ÀÀÖ°Ô µ¹°í µ·´Ù. ¹°··»À¿¡ ºÙÀº »ìÀ» ÀÔÀ¸·Î ÂÊÂÊ ´ë¸ç ¶â´Â´Ù. »À »çÀÌ ¾ç³äÀÌ À°Áó°ú ÇÔ²² ÃËÃËÇÏ°Ô ¹è¿© ³ª¿Â´Ù. ¹Ì´õ´ö ÇÑ Åç ÀÔ¿¡ ³Ö´Â´Ù. Åå ÅÍÆ®¸®´Ï ÇØ°¨³»°¡ ¿ÐĬ ½ñ¾ÆÁø´Ù. ¿Àµ¿ÅëÇÑ ¹Ì³ª¸®´Â Çâ±ßÇÏ°Ô ÄÚ³¡¿¡ °¨µ¹¸ç »óÄèÇÔÀ» ÁØ´Ù. Äᳪ¹°Àº ¼ûÀÌ °« Á×¾î ¾Æ»è¾Æ»è ½Ä°¨ÀÌ Âü ÁÁ´Ù. ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î °ÉÂßÇÑ ±¹¹°À» ÇÑ ¼ú ¶ß´Âµ¥ ±íÀº ¹Ù´Ù ³»À½ÀÌ ¹°¾À ³­´Ù. ±×À¹ÇÏ°í £°í ȯÇÏ´Ù.

   
ÀÌó·³ »ý±ä ¸ð½À°ú ´Þ¸® »ìÀÌ ´ã¹éÇÏ°í ´Þ¾Æ¼­ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀÇ Àç·á·Î È°¿ëµÇ´Â '¾Æ±¸' ƯÈ÷ '¾Æ±¸Âò'Àº ºÎ»ê »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â À½½ÄÀ¸·Î ºÎ»ê »ç¶÷µéÀÇ È­²öÇÑ ¼ºÁ¤°úµµ ¸¹ÀÌ ´àÀº ºÎ»êÀÇ À½½ÄÀÌ´Ù.

ÇѶ§ 3´ë ¹°ÅÒº¡ÀÌ·Î Àâ´Â Áï½Ã ¹ö·È´Ù´Â ¾Æ±¸. ÀÌÁ¦´Â ºÎ»ê »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ ³Î¸® »ç¶û¹Þ´Â, ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÉ ¾î·ù°¡ µÇ¾ú´Ù.

¹®È­°ø°£ ¼öÀÌÀç ´ëÇ¥
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê ¿ì¼¼Áö¿ª¡¦¹ÎÁÖ ¡°4°÷¡± ±¹Èû ¡°8°÷¡± Àü¸Á
  2. 2Ȳ¼ººó »ó´ë Åõ¼ö ÀÚ±ØÇÑ ¡®±ñÁ· Ç÷¹ÀÌ¡¯ ³í¶õ
  3. 3ÀÌ¹Ì ±×´ÃÁø ÇØ¿øÃÊ, ¶Ç µé¾î¼³ 73Ãþ¡¦Çкθð ¹Ý´ë °ÝÈ­
  4. 4´ëÇк´¿ø À¯Ä¡, ºÎ»êÇü ±ÞÇàö¡¤µµ½Ãö¡¦¿©¾ß ÇѸñ¼Ò¸® °ø¾à
  5. 5Á¶¼± ÀýÁ¦¹ÌºÎÅÍ Çö´ë Æİݹ̱îÁö¡¦¼­¿ïÀº ¿ÂÅë °ÇÃà ¹Ú¹°°ü
  6. 6Çö´ëÂ÷ 68Á¶¡¤LG 100Á¶¡¦´ë±â¾÷ ¡®ÅëÅ« ÅõÀÚ¡¯ ¹ßÇ¥
  7. 7[ÃѼ± ÇÖÇÃ-â¿ø ¼º»ê] Áøº¸ ¼ºÁö ŻȯÀÌ³Ä , 3¼± ´Þ¼ºÀ̳ġ¦¾ß±Ç ´ÜÀÏÈ­ °ü°Ç
  8. 8´ë¼¼ Ãß¾Ó¹Þ´Â ÀÌ ³²ÀÚ, ±âÀÚ·Î Àº¸· ÄÄ¹é ¡°ÁøÂ¥ ÀÛ°¡ÀÇ ²Þ ÀÖÁÒ¡±
  9. 9»ï¼º¹°»ê ¡®±¤¾È3±¸¿ª Á¤ºñ¡¯ ½Ãµ¿ °Ç´Ù
  10. 10º¸ÇèÀÚº´¿ø ºÎ°áµÇ¸é? ´ë±â¾÷ ¿¬°è °øÀÍ ¹Î°£º´¿ø ¼³¸³µµ ´ë¾È vs µ¿ºÎ»êÀÇ·á¿ø ÀüȯÇÏ´Â äÐ °ËÅäÇØ º¼ °Í
  1. 1ºÎ»ê ¿ì¼¼Áö¿ª¡¦¹ÎÁÖ ¡°4°÷¡± ±¹Èû ¡°8°÷¡± Àü¸Á
  2. 2´ëÇк´¿ø À¯Ä¡, ºÎ»êÇü ±ÞÇàö¡¤µµ½Ãö¡¦¿©¾ß ÇѸñ¼Ò¸® °ø¾à
  3. 3[ÃѼ± ÇÖÇÃ-â¿ø ¼º»ê] Áøº¸ ¼ºÁö ŻȯÀÌ³Ä , 3¼± ´Þ¼ºÀ̳ġ¦¾ß±Ç ´ÜÀÏÈ­ °ü°Ç
  4. 4º¸ÇèÀÚº´¿ø ºÎ°áµÇ¸é? ´ë±â¾÷ ¿¬°è °øÀÍ ¹Î°£º´¿ø ¼³¸³µµ ´ë¾È vs µ¿ºÎ»êÀÇ·á¿ø ÀüȯÇÏ´Â äÐ °ËÅäÇØ º¼ °Í
  5. 5Ç¥½É ¸ø Á¤ÇÑ ¡®2030 ºÎµ¿Ãþ¡¯ÀÌ PK Á¢ÀüÁö ½ÂÆÐ °¡¸¥´Ù
  6. 6ºÎ»ê 18°³ ¼±°Å±¸ ¿©¾ß Èĺ¸ °¢°¢ ÁÖ¿ä 3´ë °ø¾à
  7. 7°æ³² 16°³ ¼±°Å±¸ ÃѼ± Èĺ¸ ÁÖ¿ä 3´ë °ø¾à
  8. 8¿ï»ê 6°³ ¼±°Å±¸ ÃѼ± Èĺ¸ ÁÖ¿ä 3´ë °ø¾à
  9. 9À¯±ÇÀÚµµ SNS·Î ƯÁ¤ Èĺ¸ ÁöÁö °¡´É¡¦´ë°¡¼º µ·Àº ºÒ¹ý
  10. 10´ëÁß±³Åë ¹«·á, 24½Ã°£ º¸À°½Ã¼³¡¦Á¦3Áö´ë Á¤´ç ¡®ÀÌ»ö°ø¾à¡¯
  1. 1Çö´ëÂ÷ 68Á¶¡¤LG 100Á¶¡¦´ë±â¾÷ ¡®ÅëÅ« ÅõÀÚ¡¯ ¹ßÇ¥
  2. 2»ï¼º¹°»ê ¡®±¤¾È3±¸¿ª Á¤ºñ¡¯ ½Ãµ¿ °Ç´Ù
  3. 3¾çÀç»ý ºÎ»ê»óÀÇ È¸Àå ¡°¹° ¹®Á¦ ÃÖ¿ì¼± °úÁ¦·Î Çذᡱ
  4. 4ºí·ÏüÀÎ ºñÀü¹®°¡ BDX´ëÇ¥ ¼±ÀÓ ³í¶õ
  5. 5¡°HMMº»»ç À¯Ä¡ µî ¼÷¿ø»ç¾÷ ÁýÁß¡¦»ó°ø°è È­ÇÕ À̲ø°Ú´Ù¡±
  6. 6¡°¼ö»ê¹° ½Å·Ú ÁöÄѳ½ °ªÁø °æÇè, ±Û·Î¹ú °æÀï·Â È®º¸¿¡ ½ñÀ» °Í¡±
  7. 7ÆÒ½ºÅ¸±×·ì »ê½ºÅ¸¶óÀÎ, ÀϺ» À§±â»óȲ ¹ß»ý ¶§ ¿ì¸® ±¹¹Î ±ä±Þ´ëÇÇ Áö¿ø
  8. 8¿ï»ê »ïµ¿¸é¿¡ '¿ï»ê ¾ËÇÁ½º °ü±¤´ÜÁö' Á¶¼ºÇÑ´Ù
  9. 9ºÎ»ê ¼ö¿µ¼¼¹«¼­ Áö³­ÇØ ¼¼¼ö 15.7Á¶¡¦Àü±¹ ¼øÀ§ 3À§¡æ2À§
  10. 10ºÎ»êÇ× ºÏÇ× ·£µå¸¶Å© º»ÀÔÂû Âü¿© 0°÷, ¶Ç À¯Âû
  1. 1ÀÌ¹Ì ±×´ÃÁø ÇØ¿øÃÊ, ¶Ç µé¾î¼³ 73Ãþ¡¦Çкθð ¹Ý´ë °ÝÈ­
  2. 2ÀÌÀα¸ Áß±¸ÀÇ¿ø 145¾ï¡¦ºÎ»ê °øÁ÷ÀÚ Àç»ê 1À§
  3. 3Ä£ÀÎô 6¸í °æÂû¡¦¡°°æÀ§ ÀÓ°ü ¾Æµé ±¹¹ÎÀ§ÇØ ÀÏÇϱ桱
  4. 4Çö´ë¹éÈ­Á¡ ºÎ»êÁ¡ Á÷¿ø, ½Ã¹Î ½ÉÆó¼Ò»ýÀ¸·Î »ì·Á
  5. 5ÀÌÀç¸í ½À°Ý¹ü '³²±â´Â ¸»' °ø°³ "³»°¡ ó´ÜÇÏ´Â ³ðÀº »ç¾ÇÇÑ ¹ì¡¦±âµ¶±³ ÁÖµµ·Î ÀçÁý°áÇؾß"
  6. 6¼ö´É ¡®Å³·¯¹®Çס¯ ¿ÃÇصµ ¾ø´Ù¡¦ ÃâÁ¦ÀÚ-»ç±³À° Ä«¸£ÅÚ ¹æÁö ´ëÃ¥µµ ÃßÁø
  7. 7[¼Óº¸]ÀÚ³à ¸¸ 18¼¼ ¶§±îÁö ¸Å´Þ 20¸¸ ¿ø¡¦'¾çÀ°ºñ ¼±Áö±ÞÁ¦' µµÀÔ
  8. 8ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³², Àú³áºÎÅÍ ¸¹Àº ºñ¡¦¿¹»ó °­¼ö·® ÃÖ´ë 80§®
  9. 95°³¿ù °£ ¼ö¼ú 5¹ø¡¦ÀÇ·áºñ Áö¿ø Àý½Ç
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2024³â 3¿ù 28ÀÏ
  1. 1Ȳ¼ººó »ó´ë Åõ¼ö ÀÚ±ØÇÑ ¡®±ñÁ· Ç÷¹ÀÌ¡¯ ³í¶õ
  2. 2¼ÕÈï¹Î¡¤ÀÌ°­ÀÎ ÇÕÀÛ°ñ Æ÷¿Ë¡¦È²¼±È«ÀÇ ¡®¿øÆÀ ¿ëº´¼ú¡¯
  3. 3µ¿°èüÀü ºÎ»ê MVP Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ÀÌÀÇÁø
  4. 4·¹½½¸µ ¸í¹® µ¿¾Æ´ë 4³â ¿¬¼Ó Á¾ÇÕ¿ì½Â
  5. 5¹ÚÈ¿ÁØ 4ÇÒ Å¸À²¿¡µµ MLB °³¸·Àü¿¡ ºüÁ®
  6. 6°¨µ¶ÀÇ ¡®°ø°Ý ¾ß±¸¡¯ºÎÀÀ ¸øÇÏ°í¡¦·Ôµ¥ ºÒ¾ÈÇÑ Ãâ¹ß
  7. 7½ÅÀ¯ºó ºÎ»ê¼­ ÀÏ°Ý´çÇÑ ´ÙÄ«ÇϽÿ¡ º¹¼öÇÒ±î
  8. 8LPGA űرº´Ü À̹ø¿£ ½ÃÁð ù½Â ½ð´Ù
  9. 9¿ÀŸ´Ï, ºÒ¹ý µµ¹Ú ¿¬·ç¼³ ÀÏÃà
  10. 10ºÎ»ó ¹èÁöȯ MLB °³¸· ¿£Æ®¸® ºüÁ®
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ú¹°°ü¿¡¼­ ²¨³½ ¹Ù´Ù
ì¿¡ »õ°ÜÁø ¿ë ÇѸ¶¸®¿Í ¸ñ¼û ¡®áø¡¯¡¦¼ö±º Àå¼ö ´ë´ÜÇÑ À§¼¼ ÁüÀÛÄÉ ÇØ
½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü
¾ÈÀÇ°¥ºñ
±Ã¸®¿Í ½Ãµµ [Àüüº¸±â]
¡°K-¼Óµµ°¡ Çѱ¹»çȸ ¼ºÀå °¡Á®¿ÔÁö¸¸ ÀúÁÖµµ Á¸À硱
¸®ºä [Àüüº¸±â]
¿õÀåÇÑ ¿¡³ÊÁö º¸¿©ÁØ ¡®Çѱ¹ÆÇ ·¹¹ÌÁ¦¶óºí¡¯¡¦¿¬±â¡¤¹Ì¼ú¡¤À½Çâ ¾Ó»óºí, °¨µ¿ÀÇ ¹«´ë ÆîÃÄ
¹ÚÇöÁÖÀÇ ½Å°£µ¸º¸±â [Àüüº¸±â]
¹Ý·Á½Ä¹° ½Ç¿ëÀû Á¤º¸ ÃѸÁ¶ó èâ
¹ÚÁÖ¿µ ÆÇ»ç °³ÀÎ »îÀÇ ÈçÀû èâ
ÀÌ ÇÑÆíÀÇ ½ÃÁ¶ [Àüüº¸±â]
Á¾À̺ñÇà±â /Á¤Èñ°æ
°Å¿ïÀ» º¸´Ù /Àü¿¬Èñ
ÀÌ¿ø ±âÀÚÀÇ µå¶ó¸¶ ìÑ a view [Àüüº¸±â]
¡®½ºÀ§Æ®È¨¡¯ ½ÃÁð2 °í¹Î½Ã
ÀÌ¿ø ±âÀÚÀÇ ¿µÈ­ ìÑ a view [Àüüº¸±â]
¡®ÆŦ¡¯ ¹è¿ì ±è°íÀº
¡®ÆŦ¡¯ ¹è¿ì ÃֹνÄ
ÀÌ¿ø ±âÀÚÀÇ Ent ÇÁ¸®Áò [Àüüº¸±â]
¡®ÆŦ¡¯ ¿ÃÇØ Ã¹ 1000¸¸ ¿µÈ­¡¦ºñÁÖ·ù ÇÑ°è ³ÑÀº K-¿ÀÄÃÆ®
´Þ¶óÁø µðÁî´ÏÇ÷¯½º¡¦ùÛ¼­ ³ÝÇø¯½º Á¦Ä¡´Â ¹ÝÀü °¡´ÉÇÒ±î
Á¶ÀçÈÖÀÇ ½Ã³×ÇÊ [Àüüº¸±â]
¡®ÆŦ¡¯ ¿ª»ç¿Í »óó, ¾Ä±è±ÂÀ¸·Î¼­ Çѱ¹¿µÈ­
½ºÅ©¸°¿¡ ÇöÇöÇÑ SF°íÀüÀÇ »ó»ó·Â°ú Á¤Ä¡Àû ¸Þ½ÃÁö
¹¹ º¼±î¡¦¿À´ÃÀÇ TV- [Àüüº¸±â]
¹¹ º¼±î¡¦¿À´ÃÀÇ TV- 2024³â 3¿ù 28ÀÏ
¹¹ º¼±î¡¦¿À´ÃÀÇ TV- 2024³â 3¿ù 27ÀÏ
¹æÈ£Á¤ÀÇ ÄÃÃÄ ¼îÅ© & Á¶Å© [Àüüº¸±â]
´Ù½Ã ¹êµåÀÇ ½Ã´ë°¡ ¿­¸±±î?- ½Ç¸®Ä«°Ö
³ÝÇø¯½º ½Ã¸®Áî ¡®´ß°­Á¤¡¯
¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼- [Àüüº¸±â]
¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼- 2024³â 3¿ù 28ÀÏ(À½·Â 2¿ù 19ÀÏ)
¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼- 2024³â 3¿ù 27ÀÏ(À½·Â 2¿ù 18ÀÏ)
¿À´ÃÀÇ BIFF [Àüüº¸±â]
¿À´ÃÀÇ BIFF- 2023³â 10¿ù 11ÀÏ
¿À´ÃÀÇ BIFF- 2023³â 10¿ù 10ÀÏ
Á¶ÇØÈÆÀÇ °íÀü ¼Ó ÀÌ ¹®Àå [Àüüº¸±â]
±¸ÇѸ» À¯ÇÐÀÚÀÎ Çϵ¿ Ãâ½Å ÃÖ¼÷¹ÎÀÌ ¼¶Áø°­À» ³ë·¡ÇÑ ½Ã
¼ö¼±È­¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ¿© ½Ã¸¦ À¼Àº Ãß»ç ±èÁ¤Èñ
  • 2024½Ã¹Î°Ç°­±³½Ç
  • °È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º