Áö¹æ°ú ź¼öȹ°¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀÌ µÚÁý¾îÁ³´Ù. Áö³ 9¿ù 26ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ MBC ´ÙÅ¥ ½ºÆä¼È¿¡¼± '¹ä»ó, »ó½ÄÀ» µÚÁý´Ù-Áö¹æÀÇ ´©¸í 2ºÎ'°¡ ¹æ¼ÛµÆ´Ù. MBC ´ÙÅ¥½ºÆä¼ÈÀº 'ä½ÄÀÇ ÇÔÁ¤', 'ź¼öȹ°ÀÇ °æ°í'¸¦ ¹æ¼ÛÇØ ¼¼°£ÀÇ ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. À̹ø¿£ Áö³ ÁÖ¿¡ À̾î 'Áö¹æÀÇ ´©¸í' 2ºÎ¸¦ ¹æ¼ÛÇØ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ½Ä½À°ü¿¡ °üÇØ À̾߱âÇß´Ù.
| |
| (»çÁøÁ¦°ø=MBC½ºÆä¼È) |
Áö¹æÀ» ¸¶À½²¯ ¸Ô´Â 'Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý' LCHF(Low Carb High Fat)ÀÌ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. ÀÌ´Â Àüü ½Ä»ç·® Áß Åº¼öȹ°ÀÇ ºñÁßÀº ±ØÈ÷ ÁÙÀÌ°í, ´ë½Å ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í ¿©°ÜÁ³´ø Áö¹æÀ» ¸¶À½²¯ ¼·ÃëÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ 'Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ý' ½Ä´ÜÀ» ¸¹ÀÌ µû¸£°í ÀÖ´Â ½º¿þµ§Àº 10³â ÀüºÎÅÍ LCHF(Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä)°¡ ¾Ë·ÁÁö±â ½ÃÀÛÇØ Áö±ÝÀº Àü ±¹¹ÎÀÇ 20%°¡ Á÷Á¢ ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁ® ³î¶ó¿òÀ» ÀھƳ´Ù.
Àüü ½Ä»çÀÇ 50% ÀÌ»óÀ» Áö¹æÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ°í ź¼öȹ°Àº 15% ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÎ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀÌ´Ù.
'Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½Ä' ½ÄÀÌ¿ä¹ý ´ÙÀ̾îÆ® ÆÁ ù ¹ø °´Â "ÇÏ·ç ¼¼³¢°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹è°¡ °íÇà ¶§ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù" µÎ ¹ø ° ´ÙÀ̾îÆ® ÆÁÀº "ź¼öȹ°·ù´Â ¹°·Ð ´çºÐÀÌ ÀÖ´Â Á¶¹Ì·á³ª °úÀÏ, °£½Äµµ Á¦ÇÑÇÑ´Ù" ¼¼ ¹ø ° ´ÙÀ̾îÆ® ÆÁÀº "µÇµµ·Ï »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ ÇÇÇÏ°í ÀÙä¼Ò¸¦ ¸Ô´Â´Ù"´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹æ¼Û ³»·¹À̼ÇÀ¸·Î Âü¿©Çß´ø È£¶õÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÇÁ·Îµà¼ ÁöÄí°¡ Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ 3kgÀ» °¨·®Çß´Ù¸ç ³î¶ó¿òÀ» µå·¯³Â´Ù. µ¡ºÙ¿© È£¶õÀº "ÇÁ·Îµà¼»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÁÖÀ§¿¡¼µµ 1ºÎ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ¶ß°Å¿ü´Ù. ¹ú½á Àúź¼öȹ° °íÁö¹æ½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÁÖº¯¿¡ ²Ï µÈ´Ù"¸ç Àα⸦ Áõ¸íÇß´Ù. ÀÌ¿µ½Ç ¿¡µðÅÍ