- ºÎ»êÁö¿ª ÀÛ°¡ 8¸í Âü¿©
|
±Ç¿µ¼úÀÇ 'craving(¿å¸Á)'. |
Áß³âÀÇ ³²¼º ¾ó±¼ ¼Ó¿¡ ¼ö¿µº¹ Â÷¸²ÀÇ ¿©¼ºÀÌ ¸ÅȤÀûÀÎ Æ÷Áî·Î ¾É¾Æ ÀÖ´Ù. ³²¼ºÀÇ ¸ñ¿¡¼´Â ¹ú°Å¹þÀº ³²³à°¡ »ç¶ûÀ» ³ª´©´Â°¡ ÇÏ¸é °ªºñ½Ñ º¸¼®°ú ½Ã°è, dzÂ÷, °í±Þ Ä¿ÇÇÀÜ µîÀÌ ³²¼ºÀ» Áß½ÉÀ¸·Î »ª»ªÇÏ°Ô ÆîÃÄÁ® ÀÖ´Ù. ¸¶Ä¡ ¼ûÀº±×¸² ã±âó·³ ¶â¾îº¸´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Ù. °Å´ëÇÑ ºÎó»ó ¾È¿¡µµ ³²³àÀÇ ¿Â°® Æ÷Áî°¡ ¹¦»çµÅ ÀÖ°í, ÷¼º´ë, ÇÇ»çÀÇ »çž, °³¼±¹®, ŸÁö¸¶ÇÒ ±ÃÀü, õ¾È¹® µî ¼ö¸¹Àº °ÇÃ๰ÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ±Ç¿µ¼ú ÀÛ°¡ÀÇ '¿å¸Á(craving)' ½Ã¸®Áî´Ù. ÀÛ°¡´Â »ý¸í·ÂÀÌ ¿òÆ®´Â º½ÀÇ ±â¿îÀ» Àΰ£ÀÇ ¿å¸ÁÀ̶ó´Â ÁÖÁ¦ ¾È¿¡ ³ì¿©³Â´Ù.
±×´Â "Àΰ£Àº ±àÁ¤ÀûÀÌµç ºÎÁ¤ÀûÀÌµç ¿Â°® Á¾·ùÀÇ ¿å¸ÁÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ÀÛÇ°¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¾ôÈ÷°í ¼³Å² ½Ã°ø°£ÀÇ Á¶°¢µéÀº Çö½ÇÀÇ ¼Ó¹ÚÀ» ¹þ¾î³ª°íÇ Çö´ëÀÎÀÇ ¿å¸ÁÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Àü¼¼°èÀÇ °ü±¤¸í¼Ò´Â ÀÚÀ¯¿Í ÇعæÀ» À§ÇØ ¿©ÇàÀ» ²Þ²Ù´Â Àΰ£ÀÇ º¸ÆíÀû ¿å±¸"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ºÎ»ê½Ã¸³¹Ì¼ú°ü ¿ëµÎ»ê¹Ì¼úÀü½Ã°ü¿¡¼´Â º½À» ¸Â¾Æ ºÎ»êÁö¿ª ÁßÁø¡¤Áß°ß ÀÛ°¡µéÀÇ '´Ù½Ã ¸¸³, º½' ÀüÀ» ¿°í ÀÖ´Ù. Âü¿© ÀÛ°¡´Â ±Ç¿µ¼ú ±èÁ¤È£ ±èÀ±Âù ¼³Á¾º¸ ¿À¼øȯ ÀÌÁøÀÌ ¼Àº°æ µµÅ±٠µî ¸ðµÎ 8¸í. À̵éÀº ȸÈ, Çѱ¹È, Á¶°¢ µî À帣¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÛ¾÷ ÁßÀÌ´Ù.
±èÁ¤È£ ÀÛ°¡´Â '¿¬ÀÎ'À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ³²³àÀÇ »ç¶ûÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. ȲÅäºû °¡µæÇÑ Äµ¹ö½º ±ºµ¥±ºµ¥ Ǫ¸¥ ½ÏÀÌ ¿òÆ®´Â ¸ð½À¿¡¼ £Àº È볿»õ°¡ ³´Ù. ÇâÅäÀûÀÌ°í ¼¹ÎÀûÀΠdz°æÀ» ´ã¾Æ¿Â ¼³Á¾º¸ ÀÛ°¡´Â Å뿵 dz°æÀ¸·Î »õº½ÀÇ ½Ì±×·¯¿òÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. µû½ºÇÏ°Ô ºû³ª´Â »ö°¨¿¡ ¼Ò¹ÚÇÑ »îÀÌ µ¡´ëÁö¸é¼ ÇÑÃþ Æ÷±ÙÇÏ´Ù.
¸¶´Ï¾ÆÃþÀÌ ÀÖ´Â ÀÌÁøÀÌ ÀÛ°¡´Â »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤°ú ½É¸®¸¦ ¾ó±¼À» Á¦¿ÜÇÑ ¸öÅë, ´Ù¸®, ¼Õ µîÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ³¸¼± µíÇϸ鼵µ ¾îµð¼ º» ÀûÀÌ ÀÖ´Â µíÇÑ Àι°ÀÇ ¸ð½À¿¡ ¹¦ÇÑ ²ø¸²ÀÌ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö Àü½Ã. (051)740-4243