¡®¾Æ³¯·Î±×½Ã°è¡¯ °°Àº ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡´Â ¾øÀ»±î. ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡´Â °¡°Ý°ú ±â´É¿¡ µû¶ó µðÀÚÀÎÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô È·ÁÇÏ°í ¹«°Ì±âµµ ÇØ ¶§·Î´Â ºÎ´ã½º·´°Ô ´À²¸Áø´Ù. °Ý½Ä ÀÖ´Â ÀÇ»ó¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀº µðÀÚÀÎÀ» °®Ãá Á¦Ç°µµ ¸¹´Ù.
|
ÇÏÀ̺긮µå ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡ÀÎ °¡¹ÎÀÇ ¡®ºñº¸¹«ºê ½ºÆ÷Ã÷¡¯. ¾Æ³¯·Î±× °¨¼ºÀÌ ´ã°å´Ù. Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ
|
|
¡®ºñº¸¹«ºê ½ºÆ÷Ã÷¡¯ µð½ºÇ÷¹ÀÌ ÇÏ´ÜÀ» ÅåÅå Ä¡¸é ¼û°ÜÁ® ÀÖ´ø ½Ã°£°ú °Ç° Á¤º¸ µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. 27ÀÏ »õº® 0½Ã 9ºÐ, ¹èÅ͸® 63%, °ÉÀ½ ¼ö 0, ºÐ´ç ½É¹Ú¼ö 61ÀÌ Ç¥½ÃµÆ´Ù. Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ
|
½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â °Ç°°ú È°µ¿ Á¤º¸¸¦ ÃàÀûÇØ Ã¼°èÀûÀÎ °Ç° °ü¸®¸¦ Çϱâ À§Çؼ´Ù. ±×·±µ¥ ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ³¯ÀÌ ÀæÀ¸¸é µ¥ÀÌÅÍ ÃàÀû¿¡ Àå¾Ö°¡ µÈ´Ù. ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ ±¸ÀÔÇØ »ç¿ëÇϸé Ç×»ó ¼Õ¸ñ¿¡ Âø¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ±¸ÀÔ ¸ñÀûÀÌ ´Þ¼ºµÈ´Ù.
»ýÈ°ÇÏ´Ùº¸¸é ¾çº¹À» ÀÔÀ» ¶§µµ ¸¹´Ù. ±×·¡¼ ijÁÖ¾óÇÑ »óȲÀ̳ª °Ý½Ä ÀÖ´Â ÀǺ¹À» ÀÔ¾úÀ» ¶§¿¡µµ ¡®Æ¢Áö ¾Ê´Â¡¯ µðÀÚÀÎÀ» °®Ãá Á¦Ç°À» ¼ö¼Ò¹®Çß°í ±âÀÚ´Â °¡¹Î(Garmin) ÄÚ¸®¾Æ·ÎºÎÅÍ ÇÏÀ̺긮µå ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡ ¡®ºñº¸¹«ºê ½ºÆ÷Ã÷(Vivomove Sport)¡¯¸¦ ¼Ò°³ ¹Þ¾Ò´Ù. ±âÀÚ´Â Â÷ºÐÇÑ µðÀÚÀÎ, °¡º¿ì¸é¼µµ ijÁÖ¾óÇÑ ´À³¦¿¡´Ù ºÎ´ã½º·´Áö ¾ÊÀº °¡°ÝÀ̶ó´Â Á¶°ÇÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
±âÀÚ´Â °¡¹Î ÄÚ¸®¾Æ·ÎºÎÅÍ ºñº¸¹«ºê ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Ãßõ¹Þ¾Æ ÇÑ ´Þ°¡·® »ç¿ëÇß´Ù. ÀÌ ±â°£ Á¤µµ´Â ½áºÁ¾ß ÃæºÐÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ½×À» ¼ö ÀÖ°í Á¦Ç°ÀÌ Á¤º¸¸¦ Á¦´ë·Î ü°èÈÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡Û ¡®¾Æ³¯·Î±× °¨¼º¡¯ÀÌä
ºñº¸¹«ºê ½ºÆ÷Ã÷´Â ¾ÆÀ̺¸¸®, ºí·¢, ÄÚÄÚ¾Æ, Äð ¹ÎÆ® ³× °¡Áö »ö»ó Á¦Ç°À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¶óÀÎÀÌ´Ù. ±âÀÚ´Â ºí·¢À» »ç¿ëÇß´Ù. ÀÌ Á¦Ç° ¶óÀÎÀº ½Ã°èÁÙ(Æ®·¦)°ú ¸öü(¹Ùµð)°¡ °°Àº »ö»ó¿¡´Ù ´Ü¼øÇÑ µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ºí·¢ Á¦Ç°Àº ¾çº¹À» ÀԾ Æ¢Áö ¾Ê´Â Ä÷¯¿´°í ¾ÆÀ̺¸¸®´Â ÆíÇÏ°Ô Âø¿ëÇصµ ¹«¹æÇÏ´Ù.
ºñº¸¹«ºê ½ºÆ÷Ã÷´Â ¹«°Ô°¡ 33.8g(½Ç¸®ÄÜ ½Ã°èÁÙ Âø¿ë ½Ã)¿¡ ºÒ°úÇØ Âø¿ëÇß´Ù´Â ´À³¦À» ÀØÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù´Â °Ô Å« ÀåÁ¡À̾ú´Ù. °¡°ÝÀº 20¸¸ ¿ø´ë ÃʹÝÀÌ´Ù. °¡¹Î ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ °¡¿îµ¥ °¡Àå Àú·ÅÇÑ ÆíÀÌ´Ù. °¡¹Î¿¡´Â ž籤 ÃæÀü, °ñÇÁ Àü¿ë Á¦Ç°, ½ºÄí¹ö ´ÙÀ̺ù¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç° , ¾î¸°ÀÌ¿ë µî ¼ö½Ê Á¾ÀÇ Á¦Ç°±ºÀÌ ÀÖ°í °¡°Ýµµ 100¸¸ ¿øÀ» ³Ñ±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
ºñº¸¹«ºê ½ºÆ÷Ã÷´Â ¾Æ³¯·Î±×½Ã°èó·³ ½Ãħ°ú ºÐħÀ¸·Î ½Ã°£À» Ç¥½ÃÇÑ´Ù. Âø¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â µðÁöÅÐ ½ÅÈ£°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Ù°¡ ½Ã°è µð½ºÇ÷¹ÀÌ ÇÏ´ÜÀ» µÎµå¸®¸é µðÁöÅÐ Á¤º¸·Î ½Ã°£, ÀÜ¿© ¹èÅ͸® ¿ë·®, °ÉÀ½ ¼ö, ½É¹Ú¼ö ¹× ³¯Â¥°¡ º¸ÀδÙ. ÀÌ¾î ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¿öÄ¡ µð½ºÇ÷¹ÀÌ ÇÏ´ÜÀ» ÅÍÄ¡ÇÏ¸é¼ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ³Ñ±âµíÀÌ ¾µ¾î ³»¸é °ÉÀ½ ¼ö, ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö, ½É¹Ú¼ö, ºÐ´ç È£Èí ¼ö(BRPM, Breath Rate Per Minute), ±â¿Â¿¡ °üÇÑ º¸´Ù ±¸Ã¼ÀûÀÎ Á¤º¸°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ ¡®½º¸¶Æ®¡¯ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ·Á¸é ÃÖ´ëÇÑ ´Ü¼øÇÑ Á¦Ç°ºÎÅÍ »ç¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡´Â ±â´ÉÀÌ »ó»óÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¸¹°í Ãʺ¸ÀÚ°¡ ´Ù·ç±â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ ¹«ÀÛÁ¤ ¡®ºñ½Î°í ±â´ÉÀÌ ¸¹Àº¡¯ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ¸é ³¶ºñ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº Ãʺ¸ÀÚ°¡ ¾Æ³¯·Î±×½Ã°èó·³ Â÷°í ´Ù´Ï´Ù°¡ Â÷Ãû ±â´ÉÀ» ¾Ë¾Æ°¡¸é¼ »ç¿ë ÆøÀ» ³ÐÈú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ¸Å·ÂÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù.
¹æ¼ö ±â´ÉÀº 5 ATMÀÌ´Ù. 5 ±â¾Ð »óÅ¿¡¼ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. »þ¿ö, ¼¼¸é, °£´ÜÇÑ ¼ö¿µÀ» ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù´Â Àǹ̴Ù. ½ºÄí¹ö ´ÙÀ̺ùÇÒ ¶§¿¡´Â Á¦Ç°ÀÌ ¹öƼÁö ¸øÇÏ´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·³¿¡µµ ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÑ »óÅ¿¡¼ »þ¿ö³ª ¼¼¼ö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ÃßõÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ½Ç¸®ÄÜ ÀçÁúÀÇ ½Ã°èÁÙ°ú ¼Õ¸ñ »çÀÌ¿¡ ¹°±â°¡ µé¾î°¡°í ÀÌ ¹°±â°¡ Á¦Ç°°ú ÇǺΠ»çÀÌ¿¡¼ Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¡Û »ç¿ëÇÒ ¶© ¾î¶»°Ô
¾Æ³¯·Î±×½Ã°èÀÇ °¨¼ºÀ» ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¿¡ ³ì¿´±â ¶§¹®¿¡ À§Ä¡¿¡ µû¸¥ ½Ã°£ Á¤º¸¿Í ¾Æ³¯·Î±×½Ä ½Ãħ°ú ºÐħÀÌ ÇöÁö Ç¥ÁØ ½Ã°£¿¡ ¾È ¸ÂÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù. ±â±â ¿À·ùÀ̰ųª ÀÛµ¿ ¹Ì¼÷ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·² ¶§ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì¿¡´Â °¡±î¿î ¸ÅÀåÀ» ã¾Æ°¡°Å³ª Æ÷Åп¡¼ ¸ÅÀå ÀüȹøÈ£¸¦ ã¾Æ ¹®ÀÇÇÏ¸é ¸Å´ÏÀúµéÀÌ Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. »ï¼ºÀüÀÚó·³ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀåÀÌ ¸Å¿ì ¸¹Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ ·Ôµ¥¹éÈÁ¡À̳ª ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡¿¡ °¡¹Î ¸ÅÀåÀÌ °ÅÀÇ ÀÔÁ¡ÇØ ÀÖ´Ù. °¡¹Î ºÎ»êº»Á¡Àº ¼¸éÀÇ ·Ôµ¥¹éÈÁ¡ ºÎ»êº»Á¡¿¡ ÀÖÀ¸´Ï ¹éÈÁ¡ Á¢±Ù¼ºÀÌ ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ °¡¹Î Á¦Ç° »ç¿ëÀ» ÇÏ¸é º¸´Ù À¯¸®ÇÏ´Ù(*½º¸¶Æ® ±â±â´Â ±¸ÀÔó³ª AS ¼¾Å͸¦ ÀÚÁÖ Ã£¾Æ ÀÌ°ÍÀú°Í ¹°¾îº¸°í »ç¿ëÇϸé ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼Òºñ°¡ µÈ´Ù. Á¦Ç° °¡°Ý¿¡ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå ¿î¿µºñ¿Í AS ºñ¿ëÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù).
ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ ½Ãħ°ú ºÐħÀÌ Á¤È®ÇÑ ½Ã°£À» °¡¸®Å°Áö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â ¾Û°ú ¿öÄ¡°¡ ºí·çÅõ½º·Î ¿¬°áµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ Á¦Ç°Àº Àü¿ë ¾ÛÀÎ ¡®°¡¹Î Ä¿³ØÆ®¡¯¸¦ ±ò°í ºí·çÅõ½º·Î ¿öÄ¡¸¦ ¿¬°áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ãħ°ú ºÐħÀ» ÇöÁö ½Ã°£°ú ÀÏÄ¡½ÃÅ°·Á¸é ¾Û¿¡¼ ¿öÄ¡¿Í ¾Û °£ µ¿±âÈ ¹öÆ°À» ºÎ¸£°í ¾Û¿¡¼ ¡®½Ã°ì¹Ù´Ã Á¤·Ä¡¯À» ãÀ¸¸é µÈ´Ù. ¡®½Ã°ì¹Ù´Ã Á¤·Ä¡¯À» ÅëÇØ ½Ãħ°ú ºÐħÀ» ¸ðµÎ 12½Ã(0½Ã)¿¡ ¸ÂÃß¸é ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡ÀÇ ½Ãħ°ú ºÐħÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ç¥Áؽð£À¸·Î Á¶Á¤µÈ´Ù. ½Ãħ°ú ºÐħÀ» Á÷Á¢ ¸ÂÃß·Á°í ÇÏ¸é ¿À·ù°¡ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÑ ¹ø ÃæÀüÀ¸·Î ³ªÈê °¡·® »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÀÚ´Â »þ¿À¹Ì, °¶·°½Ã ¿öÄ¡¸¦ ¸®ºäÇÑ ÀûÀÌ Àִµ¥ À̵é Á¦Ç°º¸´Ù´Â »ç¿ë ½Ã°£ÀÌ Âª´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú´Ù. ÀÌÀ¯¸¦ »ý°¢Çغ¸´Ï ¸öü¸¦ °¡º±°Ô Çϱâ À§ÇØ ¹èÅ͸® Å©±â¸¦ ÁÙ¿´±â ¶§¹®À̶ó°í ºÐ¼®Çß´Ù. ¿©ÇàÀ» ÇÑ´Ù¸é Àü¿ë ÃæÀü±â¸¦ ì±â´Â °ÍÀº Çʼö´Ù. ÃæÀü ½Ã°£Àº ¿À·¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.
¡Û ¾Û È°¿ë ¶© ±â´É ±Ø´ëÈ
|
°¡¹Î Ä¿³ØÆ® ¾Û¿¡ ³ªÅ¸³ ÇÏ·çÀÇ ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö ¸ð½À. Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ
|
|
°¡¹Î Ä¿³ØÆ® ¾Û¿¡ ³ªÅ¸³ °ÉÀ½À» ÅëÇÑ À̵¿ Á¤º¸. GPS¿Í ¸ÊÀ» ÀÌ¿ëÇß°í ³¯¾¾µµ Ç¥½ÃµÈ´Ù. Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ
|
|
°¡¹Î Ä¿³ØÆ® ¾Û¿¡ Ç¥½ÃµÈ ÇÑ ´Þ °£ °Ç°Á¤º¸ ±×·¡ÇÁ. ±Ã±ÝÇÑ ³¯Â¥¸¦ ´©¸£¸é °ÉÀ½¼ö, ½É¹Ú¼ö, ¼ö¸é½Ã°£ µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ
|
ÀÌ Á¦Ç°Àº ½º¸¶Æ®Æù Àü¿ë ¾Û ¡®°¡¹Î Ä¿³ØÆ®¡¯¸¦ Á¦´ë·Î È°¿ëÇØ¾ß ÇÕ¸®Àû ÀÌ¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡¹Î Ä¿³ØÆ® ¾ÛÀº ÀÌ¿ëÀÚÀÇ °¢Á¾ °Ç° Á¤º¸, ¿îµ¿ ±â·Ï Á¤º¸, À§Ä¡ Á¤º¸ µîÀ» ±×·¡ÇÁ·Î ¸¸µé¾î Á÷°üÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ´Ù. ¾ÛÀÇ Ã¹ ȸ鿡´Â ½É¹Ú¼ö, ¹Ùµð ¹èÅ͸®, ½ºÆ®·¹½º, Áß°í°µµ ¿îµ¿½Ã°£, Ä®·Î¸®, È£Èí(BPRPM) µîÀ» ¼ýÀÚ¿Í ±×·¡ÇÁ·Î Ç¥½ÃÇÏ°í ÃÖ±Ù 7ÀÏ°£ Æò±Õ, 4ÁÖ°£ Æò±ÕÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ±âÀÚÀÇ °æ¿ì BRPMÀº 14¿¡¼ 15¿´´Ù. ÀÌ´Â 1ºÐ¿¡ 14¹ø¿¡¼ 15¹ø È£ÈíÇß´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
¶Ç Ķ¸°´õ°¡ ÀÖ¾î¼ ÇØ´ç ³¯Â¥¸¦ ´©¸£¸é º¸Çà°Å¸®, ¼ö¸é½Ã°£, ½É¹Ú¼ö, ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö, ¹Ùµð ¹èÅ͸®, º¸Çà ½Ã°£ µîÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. 縰Áö ±â´Éµµ À¯¿ëÇÏ´Ù. ÁöÀΰú Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ¸ç ´Þ¸®±â(ÇÑ ´Þ°£ 80.5§°)¿¡ µµÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. »çÀÌŬ¸µÀ» ÇÒ ¶§ 縰Áö ±â´ÉÀ» È°¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¡Û ´õ ½º¸¶Æ®ÇÏ°Ô ¾²·Á¸é
½º¸¶Æ® ¿öÄ¡´Â ´Ü±â°£¿¡ ¸ðµç ±â´ÉÀ» »ç¿ëÇÏ·Á´Â ¿å½ÉÀ» ¹ö¸®´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀÌ Á¦Ç° ¿ª½Ã ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ÀÖ°í ÀÌ¿¡ µû¶ó µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °è±â¸¦ Á¦°øÇÏ°í ±×¿¡ µû¸¥ º¸»óÀ» ÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°À» °ü¸®ÇÏ·Á´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÁÁÀº ±â´ÉÀÌÁö¸¸ ¹«¸®Çؼ »ç¿ëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
óÀ½ »ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ¼ö¸é ½Ã°£, È£Èí ½Ã°£, ½É¹Ú ¼öºÎÅÍ Á¡°ËÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼ö¸é ½Ã°£ °ü¸®°¡ °Ç° °ü¸®ÀÇ ½ÃÀÛÀÌÀÚ ³¡À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ãʺ¸ »ç¿ëÀÚ¶ó¸é ¼ö¸é üũ¸¦ °¡Àå ¸ÕÀúÇÏ°í ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é ¿îµ¿, °È±â µî¿¡ µµÀüÇÏ¸é µÈ´Ù. ÇÏ·ç 6000°ÉÀ½À» °ÉÀ¸¸é ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù´Â ¾Ë¸²µµ ¿Â´Ù.
°¡¹ÎÀº 1989³â Àü±â ±â¼úÀÚÀÎ °Ô¸® ¹ö·¼(Gary Burrell)°ú ¹Î Ä«¿À(Min H. Kao)°¡ °øµ¿À¸·Î ¼³¸³ÇÑ GPS ±â¹ÝÀÇ IT ¾÷ü´Ù. µÎ »ç¶÷Àº ¹Ì±¹ ±¹¹æºÎ¿¡¼ ±ØºñÀÇ À§¼ºÇ×¹ý ±â¼úÀ» ´ã´çÇÏ¸é¼ ¸¸³ª°Ô µÆ´Ù. GPS¸¦ È°¿ëÇØ Ç×°ø±âÀÇ ÄÛÇÍ(Á¶Á¾¼®) ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç ÀåÄ¡¸¦ ¿ÃÀοø µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÅëÇÕÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇß°í GPS ±â¼úÀ» ÀÀ¿ëÇØ ¿þ¾î·¯ºí Á¦Ç°±îÁö ³»³õ°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.