ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°±â´É½ÄÇ° Àü¹® ºê·£µå ³×Ãò·²±Â¶ò½º(NGT)´Â '·¯½Ã¾ÆÀÇ °ËÀº º¸¼®' '¸é¿ª ³¡ÆÇ¿Õ' µîÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ½Ãº£¸®¾È µ¿°á°ÇÁ¶ Â÷°¡¹ö¼¸ 2¼¼Æ® (30g¡¿8Åë)¸¦ ¿À´Â 29ÀÏ ¿ÀÀü 6½Ã50ºÐºÎÅÍ 60ºÐ°£ °ø¿µÈ¨¼îÇÎÀ» ÅëÇØ Àü°Ý ÆǸÅÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Â÷°¡¹ö¼¸À̶õ ÁÖ·Î ½Ãº£¸®¾Æ, ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«, ºÏÀ¯·´ µî ºÏÀ§ 45µµ ÀÌ»ó Áö¹æÀÇ ÀÚÀÛ³ª¹«¿¡¼ ±â»ýÇÏ´Â ¹ö¼¸À¸·Î ÀÚÀÛ³ª¹«¿¡ Âø»ýÇÏ¿© 15~20³â µ¿¾È ¼ö¾×À» ¸ÔÀ¸¸ç ¼ºÀåÇÑ´Ù. Â÷°¡¹ö¼¸Àº ´Ù¸¥ ¹ö¼¸·ù¿¡ ºñÇØ º£Å¸±Û·çÄ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. º£Å¸±Û·çÄÀº ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑ Ã¼³»ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
À̹ø¿¡ °ø¿µÈ¨¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ÆǸŵǴ ³×Ãò·²±Â¶ò½ºÀÇ '½Ãº£¸®¾È µ¿°á°ÇÁ¶ Â÷°¡¹ö¼¸'Àº º£Å¸±Û·çĻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇÙ½É À¯È¿¼ººÐÀÇ ÀÀÁýüÀÎ Å©·Î¸ð°Õ ÄÞÇ÷º½º¸¦ ±¹³» ÃÖ°í ¼öÁØÀÎ 62% ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³×Ãò·²±Â¶ò½º´Â ±¹³» ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÀÌ °°Àº Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ È¿´ÉÀ» ¼Õ»ó¹ÞÁö ¾Ê°í ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 100% ¾ß»ý Â÷°¡¹ö¼¸ ¿ø·á¸¦ µ¿°á°ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿µ¾ç ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ ÇßÀ¸¸ç 12¹è ³óÃàÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ´õ¿í ³ô¿© ÃÖ°íÀÇ Ç°ÁúÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ·¯½Ã¾Æ¿¡¼ Á÷¼öÀÔÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
³×Ãò·²±Â¶ò½ºÀÇ ½Ãº£¸®¾È µ¿°á°ÇÁ¶ Â÷°¡¹ö¼¸Àº 30gÂ¥¸® 8º´À¸·Î ±¸¼ºµÅ ¾î¸°À̺ÎÅÍ ³ëÀαîÁö ¿Â °¡Á·ÀÌ ¼·Ãë °¡´ÉÇÏ´Ù. Â÷°¡¹ö¼¸Àº °í¿Â¿¡ ¾àÇÑ Æ¯¼º»ó ¿µ¾ç ¼ººÐ Æı« ÃÖ¼Òȸ¦ À§ÇØ Âù¹° ¶Ç´Â 60µµ ÀÌÇÏÀÇ ¹°¿¡ Ÿ¼ µ¿ºÀµÈ 1g ½ºÇ¬ »ç¿ëÇÏ¿© 1ÀÏ 1gÀ» ¼·ÃëÇϰųª °úÀÏ, ¾ßä »ø·¯µå ȤÀº ³ª¹°À» ¹«Ä¥ ¶§ 1gÀ» ¼¯¾î¼ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. À̹ۿ¡ Â÷, Á꽺, ¿ìÀ¯, ¿ä°ÅÆ® µî¿¡ Ÿ¼ ¼·ÃëÇصµ ÁÁ´Ù. À̼®ÁÖ ±âÀÚ
°ü·Ã±â»ç
¿À´ÃÀ̽´