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"권민경의 몸에 좋은 약선요리" 최신기사

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <29> 조기찌개: 영양분을 공급하고, 수분 대사를 촉진하면서 열독을 제거해주는 음식이다. 초피나무는 위통과 소화불량에 효능이 있으며 식욕도 증진한다. 단, 산초는 맵고 열이 있고 마른 성질이 있으므로 임산부라면 복용 ... [2013-05-23 오후 6:49]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <28> 약선 돼지수육: 우리가 흔히 사용하는 재래식 간장(조선간장)은 위장에 무척 좋은 효소다. 아침 공복에 찬물 1컵에 재래식 간장 1큰술을 타서 복용하면 위장 장애를 완화하는 데 효과를 볼 수 있다. 위가 약한 사람은 ... [2013-05-15 오후 6:54]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <27> 산수유 가지선: 인체를 보양하면서 혈액을 맑게 해주는 요리다. 산수유는 면역 기능을 강화하고 당뇨 고혈압 등 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있다. 눈의 피로감을 줄여주며 부인병이나 요실금은 물론 남성 정력에 좋다. ... [2013-05-02 오후 6:41]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <26> 쇠고기토렴: 근골을 튼튼히 하고 영양을 공급해주며 고혈압과 콜레스테롤을 저하시킨다. 더덕은 부드럽고 독성이 없어 특이 체질에 인삼 대용의 약으로 쓰이기도 한다. 기관지염 편도선염 인후염 등 호흡기 질환에 특히 ... [2013-04-03 오후 11:47]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <25> 삽주호박선: 폐 간 신장을 자윤시켜주는 다이어트 효과 만점의 약선요리이다. 삽주는 국화과의 여러해살이 풀로 발한 이뇨 건위 진통 등에 효능이 있다. 소화불량이나 식욕부진, 위장염, 감기, 신장 기능 장애로 말미 ... [2013-03-07 오후 6:46]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <24> 게맛살 샌드위치: 인체의 영양분을 공급하고 해독작용이 있는 약선요리이다. 헛개나무는 숙취 해소제로 많이 쓰인다. 혈중알코올농도를 낮춰주고 숙취를 풀어주는 데 효과가 있다. 혈액 순환과 이뇨 작용에도 좋다.재료헛개나무 ... [2013-02-21 오후 6:49]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <23> 꼬치김밥: 심화를 내려주고 수분대사를 원활하게 한다. 이 음식의 경우 임산부는 신중을 기하거나 먹지 않는 것이 좋다. 손발이 차거나 속이 냉한 사람 역시 신중을 기하고 오랫동안 먹지 않는다.조릿대는 혈압을 내 ... [2013-01-24 오후 6:52]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <22> 된장샐러드: 된장은 뇌 기능을 향상시키고 노화를 방지하며 무엇보다 항암효과가 크다. 고혈압 등 성인병 예방에도 좋은 것으로 널리 알려져 있다. 초피나무는 맵고 열이 있고 마른 성질이 있으므로 임산부는 먹을 때 ... [2013-01-10 오후 6:53]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <21> 닭모래집 회무침: 숙지황은 보혈재 중 하나로 빈혈을 낫게하고 뼈를 튼튼하게 한다. 황기는 대사기능을 높여주며 영양을 좋게 하고 조직의 기능을 바로 잡는다.재료: 황기 10g, 회향 10g, 초피나무 10g, 산사 1 ... [2012-12-27 오후 6:41]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <20> 수삼꿀무침: 오장의 기를 보익하면서 해독작용을 한다. 인삼은 성질이 따뜻해 기를 보하므로 열이 너무 많은 사람(특히 폐열이 많은 사람)은 먹지 않는 것이 좋다. 또한 고혈압환자는 신중을 기하고 오래도록 장복하지 ... [2012-12-06 오후 6:34]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <19> 오코노미야키: 인체를 보양하며 독소를 중화한다. 인동초는 열을 내리고 경맥을 잘 통하게 해 감기에 좋고 이뇨작용도 돕는다. 각종 종기 부스럼 등 염증을 삭이며 살균 효과가 있다. 재료: 청미래 10g, 인동초 1 ... [2012-11-15 오후 6:46]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <18> 문어버섯볶음: 보혈작용을 하면서 혈액을 맑게 한다. 숙지황은 현삼과에 속한 다년생초목인 지황의 뿌리줄기이며, 맛이 달고 성질이 따뜻하며 간과 신장에 좋은 영향을 미친다. 보혈·보음하는 작용이 뛰어나기 때문에 피가 ... [2012-11-01 오후 6:50]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <17> 황기새우탕: 영양분 공급과 해독작용을 하고, 특히 수술 후 기혈 보강에 좋다. 황기는 콩과에 속한 단너삼 및 동속근연식물의 뿌리이며, 맛이 달고 성질이 따뜻하고 비장과 폐장에 주로 작용을 한다. 기운을 크게 보 ... [2012-10-17 오후 10:47]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <16> 마늘산적: 영양분을 공급하고 해독작용이 있는 약선요리다.마늘은 백합과에 속한 마늘의 지하인경(비닐줄기)으로 맛이 맵고 성질이 따뜻하며 비장과 위장 폐장에 주로 영향을 준다. 살충작용이 뛰어나서 조충과 요충병을 ... [2012-10-04 오후 6:53]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <15> 둥굴레 완두콩전: 근골을 튼튼하게 하면서 해독작용이 있는 약선요리다. 둥굴레는 백합과에 속한 다년생 초목인 둥굴레 및 존속근연식물의 뿌리를 말하며 맛이 달고 성질이 화평하며 폐와 위장에 중요한 영향을 미친다. 몸 안 ... [2012-09-20 오후 7:06]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <14> 어성초돔: 어성초돔은 어독을 중화하면서 단백질 탄수화물 등의 영양을 공급한다. 어성초는 삼백초과에 속한 양모밀의 전초로, 맛이 맵고 기운이 차고 간과 폐, 신장에 주요한 효과를 일으킨다. 열을 내리고 독을 해 ... [2012-09-06 오후 6:53]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <13> 삼백초 더덕전: 삼백초 더덕전은 근골을 튼튼하게 하면서 폐를 건강하게 하고 해독 작용이 있는 약선요리이다. 더덕은 도라지과에 속한 잔대 및 동속근연식물의 뿌리이며, 우리나라에서는 더덕을 사삼으로 사용해 왔다. 맛이 ... [2012-08-16 오후 6:59]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <12> 산사쇠고기육전: 산사쇠고기육전은 근골을 튼튼하게 하고 소화도 잘되는 영양가 만점의 육전이다. 산사는 장미과에 속한 산사나무 및 동속근연식물의 성숙한 과실이다. 맛이 시고 달며 성질이 따뜻하다. 비장과 위장, 간에 ... [2012-08-01 오후 7:06]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <11> 두충유부탕: 두충은 두충과에 속한 두충나무의 수피(껍질)로, 맛이 달고 약간 맵고 성질이 따뜻하다. 간과 신장에 주로 작용하고, 간신이 허약한 것을 튼튼하게 하며 뼈 근육 인대를 강화시켜 준다. 그래서 몸이 허 ... [2012-07-12 오후 6:54]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

권민경의 몸에 좋은 약선요리 <10> 해물누룽지케첩: 감초 콩과에 속한 다년생초목인 감초는 동속근연식물의 뿌리로 맛이 달면서 기운이 화평하고 비 위 폐에 잘 작용한다. 기운을 도와서 위장과 비장 질환을 치료하며 열독을 제거하고 인후병을 치료한다. 폐에 ... [2012-06-28 오후 6:54]; 권민경의 몸에 좋은 약선요리

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