±¹Á¦½Å¹®

menu search
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ

¼ÎÇÁÀÇ Áý¹ä <11> ³ëº¸ÅÚ ¾Ú¹è¼­´õ ºÎ»ê- ¹Ú±¹Å ¼ÎÇÁÀÇ ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢¿Í ¹Ì¼Ò±¹

ºñ ¿À´Â ³¯ ²ß²ßÇÔ ½Ï~ÀØ°Ô ¸¸µå´Â »ö´Ù¸¥ ÆÄÀüÀÇ ¸À
ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ jadore@kookje.co.kr | 2016.06.15 18:47
- ¹Ø°£ µÇ¾îÀִ Ƣ±è°¡·ç¿¡
- ³ÃÀå°í ¼Ó ÀÚÅõ¸® ä¼Ò ¼¯¾î
- ±â¸§ ³Ë³ËÈ÷ µÑ·¯ ÁöÁ®³»

- ¹ÝÁ׿¡ ¸¶ °¥¾Æ³ÖÀ¸¸é ¹Ù»è
- Çػ깰 µî ÅäÇÎÀº ÃëÇâ´ë·Î
- ´À³¢ÇÔ Àâ¾ÆÁÙ ¹Ì¼Ò±¹Àº ¦²á

ºñ ¿À´Â ³¯ÀÌ¸é »ý°¢³ª´Â À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù. ³«¼ý¹° ¶³¾îÁö´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÑ ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç À;´Â ºÎħ°³´Ù. ¹Ð°¡·ç³ª Æ¢±è°¡·ç ¿ÊÀ» ÀÔÀº ½ÄÀç·á¿Í ±â¸§ÀÌ ÇÁ¶óÀÌÆÒ À§¿¡¼­ ¸¸³ª ºú¾î³»´Â È­À½Àº ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì°í ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ³¯·Á¹ö¸®±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù. ³ëº¸ÅÚ ¾Ú¹è¼­´õ ºÎ»êÀÇ ¹Ú±¹Å ¼ÎÇÁ°¡ À帶öÀ» ¾ÕµÎ°í º°¹Ì ¿ä¸®¸¦ ¹ä»ó¿¡ ¿Ã·È´Ù. ÀϺ»½Ä ºÎħ°³ÀÎ ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢¿Í ¹Ì¼Ò±¹ÀÌ´Ù.

¹Ú±¹Å ¼ÎÇÁ
¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢´Â ¹ÝÁ׿ëÀ¸·Î º¸ÅëÀÇ ºÎħ°³¿Í ´Þ¸® ºÎħ°¡·ç°¡ ¾Æ´Ñ Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¾´´Ù. ¹Ú ¼¼ÇÁ´Â "Æ¢±è°¡·ç°¡ ºÎħ°¡·çº¸´Ù ´õ ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ³»±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢´Â ºÎħÀÌÁö¸¸ Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¾´´Ù"¸ç "¾Æ³»°¡ °¡¸£ÃÄÁØ ÆÁÀε¥ ½ÃÆÇ Æ¢±è°¡·ç°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý ÀüºÐ ¸¶´Ã°¡·ç µî °¢Á¾ ¾ç³äÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ¾î µû·Î °£À» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

¹ÝÁ׿¡ »ê¸¶¸¦ Á¶±Ý °¥¾Æ¼­ ³ÖÀ¸¸é ½Ä°¨ÀÌ ¶Ç ´Þ¶óÁø´Ù. ¸¶ ÀÚü´Â ¸À°ú ÇâÀÌ °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸, °¥¾Æ ³õÀº ¸¶ÀÇ ²öÀûÇÑ ¾×ü ¼ººÐÀÌ Àç·áµéÀ» Àß ´Þ¶óºÙ°Ô ÇØ ºÎħ°³¸¦ ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸¸µå´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸¶´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±æ ¶§ ºñ´ÒÀå°©À̳ª °í¹«Àå°©À» ³¢°í ÇØ¾ß ¾ÈÀüÇÏ´Ù. »ý¸¶ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±æ ¶§ ¼Õ¿¡ ¹Ù·Î ´êÀ¸¸é °£Áö·¯¿ò ¶§¹®¿¡ °í»ýÀ» ÇÒ ¼ö À־´Ù. ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¸¶µµ ºñ´ÒÀå°©À» ³¢°í °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ´Ù.

¾ç¹èÃß¿Í ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ½ä°í, ´ëÆÄ´Â °¡´Ã°í ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î µÐ´Ù. »õ¿ì´Â ²¿¸®¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, ¿À¡¾î´Â 2~3§¯ Å©±â·Î Àß°Ô ½ã´Ù. ¹Ú ¼ÎÇÁ´Â "¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢´Â '³ÃÀå°í ÆĸԱâ'¿¡µµ ÀûÇÕÇÑ ¿ä¸®´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ µç ÀÚÅõ¸® ä¼ÒµéÀ̳ª ³Ãµ¿½ÇÀÇ ¾ó·Á³õÀº Çع°À» ´Ù ²¨³» ½áµµ µÈ´Ù"°í Çß´Ù. º£ÀÌÄÁµµ ÇÑÀÔ Å©±â·Î À߶ó µÐ´Ù. Á» ´õ ¸ð¾çÀ» ³»°í ½Í´Ù¸é ¾ãÀº º£ÀÌÄÁÀ» ÁغñÇß´Ù°¡ ±¸¿ï ¶§ ¿Ã·Áµµ ÁÁ´Ù.

¹ÝÁ×Àº ¹Ð°¡·ç¿Í Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¹Ý¹Ý ¼¯Àº µÚ °¥¾Æ³õÀº ¸¶¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¿©±â¿¡ ½ä¾îµÐ °¢Á¾ Àç·á¸¦ ³Ö°í ´Þ°¿ Çϳª¸¦ Ç®¾îÁØ´Ù. ¿ì¸® ºÎħ°³Ã³·³ Á» ´õ ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é ¹ÝÁ׿¡ ¹°À» Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾î µÇÁ÷ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢´Â °í±â, Çع°, ä¼Ò Áß ¾î¶² °ÍÀ» ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
Á¤Åë ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢Ã³·³ µÎÅùÇÏ°Ô ºÎÄ¡°í ½ÍÀ» ¶© ¹ÝÁ׿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾î ¹±°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. Á¶±Ý ¹±´Ù ½Í¾îµµ °¥¾Æ³õÀº ¸¶ÀÇ Á¡¼ºÀÌ À־ ±¦Âú´Ù.
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ÃæºÐÈ÷ µÎ¸£°í ¶ß°Ì°Ô ¿¹¿­ÇÑ µÚ ¹ÝÁ×À» ÇÑ ±¹ÀÚ ¶° ³Ö´Â´Ù. À̶§ºÎÅÍ´Â Áߺҿ¡¼­ ³·Àº ºÒ·Î ³·Ãç ÀÍÇôÁà¾ß ÇÑ´Ù. ºÎħ°³°¡ µÎ²¨¿ö µÚÁý±â ¾î·Á¿ï °æ¿ì, °°Àº Å©±âÀÇ ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ̳ª Á¶±Ý ´õ Å« ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» Çϳª ´õ ÁغñÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡µµ ±â¸§À» µÎ¸£°í °¡¿­ÇÑ µÚ ºÎħ°³°¡ ÀÖ´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ À§¿¡ ´Ù¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ¶Ñ²±Ã³·³ ¿Ã·Á À§Ä¡¸¦ ¹Ù²Ù¸é µÈ´Ù.

´Ù ±¸¿öÁø ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢ À§¿¡´Â ½ÃÆÇ ¼Ò½º¿Í ¸¶¿ä³×Á °¡µæ »Ñ¸°´Ù. ¸¶¿ä³×Á ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö°í ¸ð¼­¸® ºÎºÐÀ» »ì¦ °¡À§·Î À߶ó 'Â¥´Â ÁÖ¸Ó´Ï'¸¦ ¸¸µé¾î °¡´Ã°Ô »Ñ¸®¸é º¸±â°¡ ´õ ÁÁ´Ù. ±× À§¿¡ ´ÙÁø ÂÊÆÄ¿Í °¡½º¿ÀºÎ½Ã¸¦ ¿Ã¸®¸é ¿ä¸®°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.

¹Ì¼Ò±¹
¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢´Â ¼ÓÀÌ ¹«Ã´ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿ü´Ù. ¹Ø°£À» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ä ½ã ¾ç¹èÃß´Â ´ÞÅ«ÇÏ°Ô Àß À;ú´Ù. »õ¿ì¿Í ¿À¡¾î´Â Â̱êÇß°í, ¿Á¼ö¼ö¾Ëµµ ÅåÅå ÅÍÁ® ¾Ã´Â ¸Àµµ ´õÇß´Ù.

¹Ì¼Ò±¹¿ë À°¼ö´Â ´Ù½Ã¸¶·Î ³½´Ù. 500§¢ÀÇ Âù¹°¿¡ »ç¹æ 10§¯·Î ÀÚ¸¥ ¸»¸° ´Ù½Ã¸¶¸¦ 3, 4Àå ³Ö°í 30ºÐ~1½Ã°£ µÐ´Ù. ¿ä¸®Çϱâ Àü³¯ ÀÌ·¸°Ô ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ´ÙÀ½ ³¯ ½áµµ µÈ´Ù. ´Ù½Ã¸¶°¡ µé¾îÀÖ´Â »óÅ·Π¼¾ºÒ·Î °¡¿­ÇÏ´Ù À°¼ö°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒÀ» ²ö´Ù.

ÀÌ¿Í µ¿½Ã¿¡ °¡½º¿ÀºÎ½Ã¸¦ ÇÑ ÁÖ¸Ô ³Ö°í 10ºÐ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í °¡½º¿ÀºÎ½Ã¸¦ ¸ðµÎ °ÇÁ®³½´Ù. °¡½º¿ÀºÎ½Ã´Â ¹Ýµå½Ã ºÒÀ» ²ö µÚ ³Ö¾î¾ß À°¼ö°¡ Á¦´ë·Î ºüÁ®³ª¿Â´Ù. À°¼ö¿¡ Àß°Ô ½ã ¹Ì¿ª, µÎºÎ, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ´Ù°¡ ¹Ì¼ÒµÈÀåÀ» ü¿¡ °É·¯ Ç®¾îÁָ鼭 ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ. °£À» ¿¬ÇÏ°Ô ÇÏ¸é µ¹ Áö³­ ¾Æ±â¿¡°Ô ¸ÔÀ̱⿡µµ ÁÁ´Ù.

¡Ú¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢ Àç·á

»õ¿ì 5¸¶¸®, ¿À¡¾î 50g, ¾ç¹èÃß 100g, ´ëÆÄ¡¤¾çÆÄ ¾à°£, ¿Á¼ö¼ö ÅëÁ¶¸², ¼÷ÁÖ 50g, º£ÀÌÄÁ, »ê¸¶, ¹Ð°¡·ç, Æ¢±è°¡·ç, ´Þ°¿ 1°³, ¸¶¿ä³×Áî, ½ÃÆÇ ¼Ò½º, ÂÊÆÄ

±Û¡¤»çÁø=ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ jadore@kookje.co.kr
Ä«Ä«¿ÀÅå Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
°ü·Ã±â»ç
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ

[¸¹ÀÌ º» ´º½º]

´ç½ÅÀÇ ¿ö¶ó¹ë Á¡¼ö´Â