±¹Á¦½Å¹®

menu search
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ

°í±â¿Í Áö¹æÀÇ ±â¸·Èù ¹ë·±½º ¾ó·èµµ¾ßÁö, ¸ÀÀÇ ½Å¼¼°è·Î´Ù

ºÎ»ê ¡®¸¶À嵿±è¾¾¡¯
ÃÖ½ÂÈñ ±âÀÚ shchoi@kookje.co.kr | 2022.07.13 19:09
- ÈçÈ÷ ¾²´Â ¹éµÅÁö¿Í ´Ù¸¥ Ç°Á¾
- ÂûÁø ½Ä°¨°ú °í¼ÒÇÔÀÌ ³²´Þ¶ó
- ½¡ºÒ¿¡ Á÷¿øÀÌ Á÷Á¢ ±¸¿ö ¼­ºù

- çÈ ¸íÇ° ¸»µ·¼Ò±Ý¿¡ Âï¾î ÇÑ Á¡
- °­¿øµµ º°¹Ì ¿À¡¾î¹ä½ÄÇØ ¿Ã·Á
- ±¸¿î µ¹±è ½Î ¸ÔÀ¸¸é »ö´Ù¸¥ ¸À
- ²É°Ô·Î ¿ì·Á³½ µÈÀåÂî°³µµ ÀÏÇ°

- ºÎ»ê¼­ ½ÃÀÛ ¡¦ ÃÖ»óÀÇ ¸À¿¡ ÁýÁß
- Äڷγª ¼Ó Àü±¹ 20°³ ¸ÅÀå ¿î¿µ

¸¶À嵿(Ø©íÞÔ×). ¼­¿ï û°èõº¯ÀÇ µå³ÐÀº ¹ü¶÷¿øÀ̾ú´ø ÀÌ°÷Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ ¸»¸ñÀåÀ¸·Î ¾²¿© ¸¶À嵿ÀÌ µÆ´Ù. Áö±ÝÀÇ Ãà»ê¹°½ÃÀåÀº 1961³â Çü¼ºµÈ ÀåÅ͸¦ ±â¿øÀ¸·Î ÇÑ´Ù. µµÃàÀå¿¡¼­ ¹Ù·Î ³ª¿Â ¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â¿Í °¢Á¾ ºÎ»ê¹°À» °Å·¡ÇÏ´Â ½ÃÀåÀ¸·Î ½ÃÀ۵ƴÙ. °¡Ãà½ÃÀå°ú µµÃàÀå ¸ðµÎ ´Ù¸¥ °÷À¸·Î ¿Å°Ü°¬Áö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ Ãà»ê¹° ´ÜÀÏÇ°¸ñÀ» Ãë±ÞÇÏ´Â ½ÃÀåÀ¸·Î´Â ±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ð´Ù.
µÅÁö°í±â ½Ä´ç ¡®¸¶À嵿±è¾¾¡¯´Â ½Ä°¨ÀÌ Â̱êÇÏ°í ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇÑ ¾ó·èµÅÁö °í±â¸¦ ³»³õ´Â´Ù. ¸¶À嵿±è¾¾ Á¦°ø
¸¶À嵿ÀÌ ¾îµð ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£´Â ºÎ»ê ¾ÆÀçµµ ±× Áö¸í¸¸Å­Àº µé¾îºÃÀ» Á¤µµ·Î À¯¸íÇÑ °÷. ¿äÁò °í±â Á» ¸Ô´Â »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼± ½Ä´ç ¡®¸¶À嵿±è¾¾¡¯·Î ´õ ¾Ë·ÁÁø µíÇÏ´Ù. Á¤ÀÛ ¸¶À嵿 Ãâ½ÅÀº ¾Æ´Ï¶ó´Âµ¥. ºÎ»ê¿¡¼­ ź»ýÇØ Àü±¹±¸·Î Ä¿Áø µÅÁö°í±â ½Ä´ç ¡®¸¶À嵿±è¾¾¡¯¸¦ ã¾Ò´Ù. ¸¶À嵿±è¾¾´Â ºÎ»ê ºÎ»êÁø±¸ º»Á¡À» ºñ·ÔÇØ ºÎ»ê 5°³, Àü±¹ 15°³ °¡¸ÍÁ¡À» ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.

¡á°í±â¡¤ºÒ¡¤±×¸±¸µÀÇ ¿Ïº®ÇÑ 3¹ÚÀÚ

¡°°í±â´Â ¡®3 ¹ÚÀÚ¡¯°¡ Àß ¸Â¾Æ¶³¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ù ¹ø°´Â ´ç¿¬È÷ ¿øÀ°. ÁÁÀº °í±âÀϼö·Ï ¸ÀÀÌ ¿ì¼öÇÏ°ÚÁÒ. µÎ ¹ø°´Â ºÒÀÌ¿¡¿ä. ½¡ºÒÀÌ³Ä °¡½ººÒÀ̳Ä, ¶Ç ºÒÆÇÀÌ ¹«¾ùÀ̳Ŀ¡ µû¶ó °í±âÀÇ ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. ¼¼ ¹ø°´Â ±Á±â. °í±â Áý°Ô¸¦ ´©°¡ Àâ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ Á¿ìµÇ´Â °ÅÁÒ.¡±

ÀÌ¿µ¼® ¸¶À嵿±è¾¾ ´ëÇ¥´Â ÃÖ»óÀÇ °í±â ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ÀÌ ¼¼ °¡Áö¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù°í Çß´Ù. Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ½Ä´çÀÌ ÁÙÆó¾÷ÇÏ´Â ¿Ü½Ä»ç¾÷°èÀÇ Ä§Ã¼ ¼Ó¿¡¼­µµ Áö³­ 2³â °£ ²ÙÁØÈ÷ °¡¸ÍÁ¡À» ´Ã¸° ºñ°áÀÌ´Ù.

¸ÕÀú °í±â¸¦ º¸ÀÚ. ¸¶À嵿±è¾¾ ºÒÆÇ¿¡ ¿À¸£´Â µÅÁö°í±â´Â ¿©´À ½Ä´ç°ú´Â Ç°Á¾ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ±¹³» µÅÁö°í±â »ý»ê·®ÀÇ 0.3%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â ¡®¾ó·èµµ¾ßÁö(YBD)¡¯´Ù. ±¹³» À¯ÅëµÇ´Â µÅÁö°í±â Ç°Á¾Àº ´ëºÎºÐ ¹éµÅÁö(YLD)ÀÌ´Ù. ¸ÀÀº ±âº»ÀÌ°í ¼ºÀå ¼Óµµ°¡ »¡¶ó Ç°Áú°ú °æÁ¦¼º ¸ðµÎ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿À·§µ¿¾È ±¹³»½ÃÀåÀ» Áö¹èÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â ¾ó·èµµ¾ßÁö´Â ·£µå·¹À̽º(L)´ë½Å ¿µ±¹ ÈæµÅÁöÀÎ ¹öÅ©¼Å¸¦ ±³¹èÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù. »ý»ê¼ºÀº ¶³¾îÁöÁö¸¸ ¼±È«ºû À°»öÀÌ ´õ ÁøÇØÁö°í ¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇØÁø´Ù. Áö±ÛÁö±Û ±¸¿öÁø µÅÁö°í±â¸¦ ÀÔ¿¡ ³ÖÀ¸¸é źźÇÑ Áö¹æÀÌ Â˵æÇÏ´Ù. ºÎµå·¯¿î À°Áú°ú ÇÔ²² ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÑ À°ÁóÀÌ ÅÍÁ®³ª¿Í ¾Ã´Â ¸À°ú dz¹Ì ¸ðµÎ ¸¸Á·½º·´´Ù.

ÀÌ ´ëÇ¥´Â °í±â ¸ÀÀÌ ¡®Áö¹æ¡¯¿¡ ´Þ·È´Ù°í °Åµì °­Á¶Çß´Ù. ÂûÁø ½Ä°¨°ú °í¼ÒÇÔÀÌ ¾ó·èµµ¾ßÁöÀÇ °­Á¡À̶ó°í ÀÚ¶ûÇß´Ù. ¡°¹éµÅÁö´Â ´ã¹éÇѵ¥ ±â¸§±â°¡ Àû¾î ÆÜÆÜÇÏ°í, ÈæµÅÁö´Â ±â¸§Á®¼­ ¸¹ÀÌ ¸Ô±â Èûµì´Ï´Ù. ¾ó·èµµ¾ßÁö´Â »ìÄÚ±â¿Í Áö¹æÀÇ ¹ë·±½º°¡ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ¸·Î ¸ÂÃçÁ® ÀÖ¾î¿ä. ¿äÁòÀº ¼Ò°í±â ¸øÁö¾Ê°Ô µÅÁö°í±âµµ °í±ÞÈ­ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ¾ó·èµµ¾ßÁö´Â ±¹³» »ý»ê·®ÀÌ Àû¾î ±ÍÇÑ Ç°Á¾ÀÌÁö¸¸, ¸¶ÁøÀ» Àû°Ô ³²±â´õ¶óµµ ÁÁÀº °í±â·Î ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ¾Æ¾ß°Ú´Ù°í ÆÇ´ÜÇßÁÒ.¡±

ºÒ°ú ±Á±â´Â ½¡ºÒÀ» ½á Á÷¿øÀÌ Á÷Á¢ ±¸¿öÁØ´Ù. ¾î´À ¸ÅÀåÀ» °¡µç Ç¥ÁØÈ­µÈ °í±â ¸ÀÀ» Á¦°øÇϱâ À§Çؼ­´Ù. ½ÅÀÔ Á÷¿øÀº °í±â ±Á´Â ±â¼ú¸¸ 3ÁÖ¿¡¼­ ÇÑ ´Þ°¡·® ±³À°¹Þ´Â´Ù. Á÷¿øÀÌ ¡®°Ñ¹Ù¼ÓÃË¡¯À¸·Î Àû´çÈ÷ ±¸¿ö À߶óÁֱ⠶§¹®¿¡ ´ú ÀÍÈ÷°Å³ª ¹Ù¦ ÀÍÇô °í±â ¸ÀÀ» ¶³¾î¶ß¸±±îºÁ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ÂÁ¾ÀÏ ÀÏÇÏ°í ÁöÄ£ ¸öÀ¸·Î ½Ä´çÀ» ãÀº Á÷ÀåÀο¡°Ô ºÒ ¾Õ¿¡¼­ °í±â¸¦ ±¸¿ö¾ß ÇÏ´Â ¼ö°í·Î¿òÀ» ´ú¾îÁشٴ Á¡Àº Å« ¸Þ¸®Æ®´Ù.

¡á¸»µ·¼Ò±Ý°ú ±¸¿î ±èÀÇ »ö´Ù¸¥ ½Ä°¨
¡®¸¶À嵿±è¾¾¡¯´Â µ¹±è¿¡ °í±â, ¿À¡¾î¹ä½ÄÇØ, °íÃß³ÃÀ̸¦ ¾ñ¾î ¸ÔÀ¸¸é »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®°í±â¿¡ Áø½É¡¯ÀÎ ÀÌ°÷Àº ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ µû·Î ÀÏ·¯ÁØ´Ù. ¸ÕÀú ¼Ò±Ý¿¡¸¸ Âï¾î¸Ô±æ ÃßõÇß´Ù. ¿µ±¹ Ȳ½Ç¿¡¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù´Â ¸»µ·¼Ò±ÝÀÌ´Ù. ¿µ±¹ ¸»µ·¸¶À»¿¡¼­ ¸¸µå´Â ÀÌ ¼Ò±ÝÀº ¼ÓÀÌ ºó ÇǶó¹Ìµå ¸ð¾çÀε¥, ¿°ºÐÀº ³·Áö¸¸ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀº ¸¹¾Æ Âï¾î¸Ô±â¿¡ ÁÁÀº ¼Ò±ÝÀÌ´Ù. ÀÌ ´ëÇ¥´Â ´Ü°¡·Î µûÁö¸é °í±âº¸´Ù ºñ½Î´Ù°í ±Í¶êÇß´Ù.

µÎ ¹ø°´Â ÀÌ ÁýÀÇ Æ¯º°½ÄÀÎ ¿À¡¾î¹ä½ÄÇظ¦ °çµé¿© ¸Ô´Â ¹æ¹ý. ¿À¡¾î¹ä½ÄÇØ´Â °­¿øµµ À̺ÏÁö¿ª¿¡¼­ ¸Ô´Â À½½ÄÀ̶ó ´Ù¸¥ Áö¿ª¿¡¼± ½±°Ô ¸Àº¸±â ¾î·Æ´Ù. ±¸¿î µ¹±è¿¡ °í±â¿Í ¿À¡¾î¹ä½ÄÇØ, °íÃß³ÃÀ̸¦ ¿Ã·Á ÇÑ ÀÔ¿¡ ³Ö¾ú´Ù. °£°£ÇÑ ¿À¡¾î¹ä½ÄÇØ¿Í °í±âÀÇ °í¼ÒÇÔ, °íÃß³ÃÀÌÀÇ ¾Ë½ÎÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Á® µÅÁö°í±â¸¦ Áñ±â´Â »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÑ´Ù. ÀÌ Á¶ÇÕ ¶§¹®¿¡ ±âº» ¹ÝÂùÀ¸·Î ³»³õ´Â ½Ó ä¼Ò°¡ Ç×»ó ³²À» Á¤µµ¶ó°í.

²É°Ô¸¦ ³Ö°í Ç« ¿ì·Á³½ À°¼ö·Î ²úÀÎ µÈÀåÂî°³.
ÀÌ ´ëÇ¥´Â µÈÀåÂî°³¿¡µµ ÀںνÉÀ» µå·¯³Â´Ù. °¢ ¸ÅÀ帶´Ù ²É°Ô 100¸¶¸®¾¿ ³Ö°í Ç« ¿ì·Á³½ À°¼ö·Î ²ú¿´´Ù°í Çß´Ù. ½Ã¿øÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. ¡®»ç½Ç»ó µÈÀå º£À̽º ²É°ÔÅÁ¡¯À̶ó°í ÀÚ¶ûÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¡°ÀÌ°ÍÀú°Í ¸¹Àº À½½ÄÀ¸·Î Å×À̺íÀ» ä¿ì±âº¸´Ü, ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä¸¸ »ó¿¡ ¿Ã¸°´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¸Þ´º ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±

ÁÁÀº °í±â¸¦ Á÷¿øÀÌ Á÷Á¢ ±¸¿öÁÖ´Â ÀÌ°÷¿¡¼± ¸Þ´º °ÆÁ¤µµ ´ú¾îÁØ´Ù. ÀÏÇà ¼ö¿¡ ¸Â°Ô ¼¼Æ®¸Þ´º¸¦ ±¸¼ºÇß´Ù. 2ÀÎ ¸¶À嵿¸ðµë á³(Åë»ï°ã»ì¡¤´«²É¸ñ»ì 400g+Ä®Áý²®µ¥±â 150g+±¸À̾ßä), 3ÀÎ ¸¶À嵿¸ðµë ñé(Åë»ï°ã»ì¡¤´«²É¸ñ»ì 600g+Ä®Áý²®µ¥±â 150g+±¸À̾ßä), 4ÀÎ ¸¶À嵿¸ðµë ÓÞ(Åë»ï°ã»ì¡¤´«²É¸ñ»ì 600g+Åë°ã»ì ¶Ç´Â õ°ã»ì 150g+Ä®Áý²®µ¥±â 200g+±¸À̾ßä) ÀÌ´Ù. Ä®Áý²®µ¥±â´Â µÈÀ塤±èÄ¡Âî°³+À½·á¼ö·Î º¯°æ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¹°·Ð °í±â¿Í ½Ä»ç¸¦ µû·Î ½Ãų ¼öµµ ÀÖ´Ù.


# ¸ð¼Ò¸®»ì¡¦Äàµî»ì¡¦µÅÁö°í±â Ư¼öºÎÀ§, ¾îµð±îÁö ¸Ô¾îºÃ´Ï

¡®µÅÁö°í±â, ¾îµð±îÁö ¸Ô¾îºÃ´Ï¡¯. ¹Ì½Ä¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ °æÇè°ú ÃëÇâÀ» Áß½ÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é¼­ µÅÁö°í±â ½Ä¹®È­µµ º¯È­ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °¥¸Å±â»ì °¡ºê¸®»ì Á¤µµ·Î Áñ±â´ø Ư¼öºÎÀ§°¡ ÃÖ±Ù¿£ ´ú¹Ì»ì »Ê»ì ¿À¼Ò¸®°¨Åõ µî ´ëÁßÀûÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø ºÎÀ§±îÁö ÀÌ»ö ¸Ô°Å¸®·Î ÁÖ¸ñ¹Þ´Â´Ù. ¡®µÅÁö°í±â Ư¼öºÎÀ§ Àü¹®¡¯À» ³»°Ç ½Ä´çµµ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼´Ù.

¡á¸ð¼Ò¸®½Ä´ç

ºÎ»ê ¼ö¿µ±¸ ³²Ãµµ¿, ³²±¸ ´ë¿¬µ¿¿¡ Á¡Æ÷¸¦ µÐ ¡®¸ð¼Ò¸®½Ä´ç¡¯Àº °¡°Ô À̸§Ã³·³ ¸ð¼Ò¸®»ìÀÌ ´ëÇ¥ ¸Þ´º´Ù. ¸ð¼Ò¸®»ìÀº µÅÁö ¸ñ¿¡¼­ ¾î±ú »çÀÌ 300g¸¸ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±ÍÇÑ ºÎÀ§. Ç×Á¤»ì, õ°ã»ìÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç, Â̱êÇÑ ½Ä°¨°ú °í¿î ¸¶ºí¸µÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. °í±â ¸Þ´º´Â ³²ÃµÁ¡ ±âÁØ ¸ð¼Ò¸®»ì°ú °¡¿À¸®»ì °¡·Î¸·»ì ±¸¸Û»ì·Î ´ÜÃâÇÏ´Ù. Ⱦ°æ¸·°ú °£»çÀÌ¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â °¡·Î¸·»ìÀº ´ã¹éÇÏ°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ, µÅÁö¸Ó¸® °üÀÚ³îÀÌÂÊ ±¸¸Û»ìÀº °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ°¡ ¿Ã·ÁÁø ¾ç¹èÃßÀç·¡±â¿Í ±ïµÎ±â Â¥±ÛÀÌ ¹äÀÌ º°¹Ì. 

¡áÀ°µÅ

ºÎ»ê ºÎ»êÁø±¸ ¡®À°µÅ¡¯´Â »Ê»ì Äàµî»ì µ·¼³ µî Á» ´õ »ö´Ù¸¥ ºÎÀ§¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´çÀÌ´Ù. ´ÙÂî ÇüÅÂÀÇ ¹Ù Á¼®°ú Å×À̺í Á¼®ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±ò²ûÇÑ ÀÎÅ׸®¾î·Î ¡®ºÐÀ§±â ¸ÀÁý¡¯À¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ¸Þ´ºÆÇÀ» º¸¸é ºÎÀ§º° ¼³¸íÀÌ Àß µÅ ÀÖ´Ù. °¡ºê¸®»ìÀº µî½É µ¡»ìÀ̶ó ºÒ¸®¸ç µÅÁö ÇÑ ¸¶¸®´ç 200g¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. Â˵æÂ˵æÇÏ¸ç ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇÏ´Ù. µÞÅë»ìÀº µÅÁö ¸ñ´ú¹ÌÂÊ ºÎÀ§·Î °í¼ÒÇÏ°í ²¿µé²¿µéÇÑ ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. »Ê»ì°ú Äàµî»ìÀº ¸» ±×´ë·Î µÅÁö º¼»ì°ú ÄàµîÂÊ ºÎÀ§. »ï°¢»ìÀº µÅÁö º¼°ú Çô »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ¼Ò·® ºÎÀ§À̸ç, ºÎµå·´°í ±íÀº dz¹Ì°¡ ´À²¸Áø´Ù. µ·¼³Àº µÅÁö ÇôÀε¥, °ÅºÎ°¨ÀÌ µé ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¸À º¸´Â ¼ø°£ ¿ù±Þ ³ìµíÀÌ »ç¶óÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. 
Ä«Ä«¿ÀÅå Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
°ü·Ã±â»ç
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ

[¸¹ÀÌ º» ´º½º]

´ç½ÅÀÇ ¿ö¶ó¹ë Á¡¼ö´Â

½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü