±¹Á¦½Å¹®

menu search
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ

[ºñµðÅ丮 µðºñµðºñ] ³ª¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ´Â ÃëÇâÀú°Ý Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ

¹Ú¼±ÇÏ PD salud@kookje.co.kr | 2019.10.11 17:29

  
¡á ÁøÇà : ¹ÚÈ£°É ±âÀÚ
¡á Ã⿬ÀÚ : ¡®¼ø¼öÇÑÄ¿ÇÇÀ̾߱⡯ ÀÌÀçÈ« ´ëÇ¥

¡®³ª´Â »ó³²ÀÚÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å´Ù¡¯

¹Ù»Û Á÷Àå»ýÈ°, ÆÅÆÅÇÑ Àλý, ±× ¼Ó¿¡¼­ ³ª¸¦ À§·ÎÇÏ´Â °Ç ½Ô½Î¸§ÇÏ°íµµ ½º¸ðÅ°ÇÑ, ¹¬Á÷ÇÏ°íµµ Ç÷η²ÇÑ Ä¿ÇÇ ÇÑ ¸ð±ÝÀ̶ö±î? ³ª´Â ÀÌ°ÍÀ» Çâ±â¶ó ¾²°í À§·Î¶ó Àд´Ù.

¹ÚÈ£°É ±âÀÚ°¡ »ó³²ÀÚÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÈ »ç¿¬Àº?

¹ÚÈ£°É> Á¦°¡ ¾Æ±î Àü¿¡ ¿øµÎ¸¦ ÁÖ¹®ÇØ¾ß µÇ´Âµ¥ ¹«½¼ ¿øµÎ¸¦ ÁÖ¹®ÇØ¾ß µÉÁö ¸ð¸£°Ú´õ¶ó°í¿ä. ±×·¡¼­ µµ¿ò ÁֽǸ¸ÇÑ ºÐÀ» ¸ð¼Ì½À´Ï´Ù. ¼ø¼öÇÑ Ä¿ÇÇ À̾߱â ÀÌÀçÈ« ´ëÇ¥´ÔÀÔ´Ï´Ù. ¾È³çÇϼ¼¿ä.

ÀÌÀçÈ«> ³×, ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¼ø¼öÇÑ Ä¿ÇÇ À̾߱⠴ëÇ¥ ÀÌÀçÈ«ÀÔ´Ï´Ù.

Çâ±â·Î¿î ¿øµÎºÎÅÍ ¹¬Á÷ÇÑ ¿øµÎ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¼Õ´ÔµéÀÇ ÃëÇâÀ» À§ÇØ 14°¡ÁöÀÇ ¿øµÎ¸¦ ±¸ºñÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÌÀçÈ« ¹Ù¸®½ºÅ¸. ¸ÅÀå¿¡¼­ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ¿øµÎ Top4¸¦ °ñ¶óº¸¾Ò½À´Ï´Ù.

ÀÌÀçÈ«> ÀÌ°Ç ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ Ä¿ÇDZ¸¿ä. ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ Áß¿¡¼­µµ ¿¹°¡Ã¼ÇÁ ±×Áß¿¡¼­µµ ¼±µå¶óÀ̶ó°í Çؼ­, ´ëºÎºÐÀÌ Ä¿ÇÇ°¡ ½À½Ä ¹æ½Ä ±×·¯´Ï±î ü¸® »óÅÂÀÇ ¿øµÎ¸¦ ¹°·Î ¾Ä¾î¼­ ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀε¥, ÀÌ°Å´Â ±× °úÀ°ÀÌ »ýµÎ ¾È¿¡ ½º¸çµé ¼ö ÀÖ´Â, ¿ì¸® žçÃÊó·³ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á¼­ ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°Ç ¸»¶óÀ§¶ó´Â Ä¿ÇÇÀä. ¸»¶óÀ§ Ä¿ÇÇ °°Àº °æ¿ì´Â ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡¼­ »ý»ê·®ÀÌ °¡Àå ÀÛÀº Ä¿ÇÇÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ º°ÄªÀÌ ¾Æ¶óºñÄ«ÀÇ º¸¼®À̶ó´Â º°Äªµµ °¡Áö°í ÀÖ°í¿ä. ÀÌ°Ç Àεð¾Æ Ä¿ÇÇ, ¸ó¼ødz Áö¹æ¿¡¼­ ³ª´Â Àεð¾Æ Ä¿ÇÇ°í¿ä. ±âº»ÀûÀ¸·Î Ä¿ÇÇ ÀÚü°¡ »ýµÎ¸¦ ¸ó¼ö´×À̶ó´Â °úÁ¤À» °ÅÃļ­ ¼÷¼ºÀ» ½Ãŵ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Á» ´õ ºÎµå·´°í ±¸¼öÇÑ, ¾à°£ ±ú ºº´Â dz¹Ì°¡ ÀÖ´Â Ä¿ÇÇÀÌ°í¿ä. °úÅ׸»¶ó ´ëºÎºÐÀÇ Ä¿ÇÇ°¡ È­»êÁö¿ª, ±×·¯´Ï±î È­»êÁö¿ª¿¡¼­ ³ª´Â Ä¿ÇÇÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÚ¶ó¸é¼­ È­»êÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¾à°£ ½º¸ðÅ°ÇÑ ¸ÀÀ» °¡Áö°í ÀÖ°í¿ä.

¹ÚÈ£°É> ¾Æ, ÀÌ°Ô È­»êÀÇ ÇâÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °Å³×¿ä! Àú´Â ¹¬Á÷ÇÑ ´À³¦, ¾à°£ ½Å ¸À, ´Ü ¸À Á¤µµ´Â ´À³¢°Åµç¿ä. ±Ùµ¥ ÀÌÁ¦ ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. Ä¿ÇÇ°¡ ¾î¶»°Ô ÀÚ¸ù ¸ÀÀÌ ³ª´ÂÁö Àß ¸ð¸£°Ú°í, Ç÷ζö, Ç÷ζöÀ̶õ °Ç ²É ³¿»õ¶ó ÇØ¾ß Çϳª? ²É ¸À °°Àº °Å°í. ¶Ç ÃÊÄݸ´ ÀÌ·± Ç¥ÇöÀ» ¾²´Âµ¥, ¸À¿¡ ´ëÇؼ­ ¼³¸íÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä, ´Ù¾çÇÑ ¸À¿¡ ´ëÇؼ­.

ÀÌÀçÈ«> ±âº»ÀûÀ¸·Î Ä¿ÇÇ°¡ ¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀº ÀڱⰡ ÀÚ¶õ ȯ°æ¿¡ ´ëÇؼ­ ±× ¸ÀÀ» °¡Áö°í ž´Â °Ì´Ï´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ ÀÚ¶ó´Â ±× ÁÖº¯¿¡ °ú½ÇÀÌ ¸¹À¸¸é °ú½Ç ÇâÀ» ¸¹ÀÌ Ç°°í ÀÖ°í¿ä. ÀÚ¶ó´Â ȯ°æ¿¡ ²ÉÇâ±â°¡ ¸¹´Ù, ±×·³ ¾Æ±î ¸»¾¸ÇϽŠÇöó¿ö, ²ÉÇâ±â, ¾Æ·Î¸¶ dz¹Ì°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°í¿ä. ¹Ù´å°¡¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â ¿øµÎµéÀÌ ¾à°£ ¸¼Àº ´À³¦À» °¡Áö°í ÀÖ°í¿ä. ¾Æ±î ¸»ÇÑ ¾ÈƼ±¸¾Æ Ä¿ÇÇ °°Àº °æ¿ì´Â È­»ê ÁöÇü¿¡¼­ Ä¿ÇÇ°¡ Àڶ󳪱⠶§¹®¿¡ ¾à°£ ½º¸ðÅ°ÇÑ Ç³¹Ì¸¦ °¡Áö°í ÀÖ°í¿ä. ±×·¸°Ô ¸ÀÀÌ ±¸º°ÀÌ µÇ´Âµ¥, º¸Åë ¿ì¸®°¡ ¸»ÇÏ´Â ÀÚ¸ù ÇâÀ̳ª ¾Æ·Î¸¶ dz¹Ì¶ó°í Çصµ º¸ÆíÀûÀÎ »ç¶÷µéÀº Àß ´À³¥ ¼ö ¾ø°í¿ä. À½, ¾Æ- Çâ¹Ì°¡ Á» ÀÖ´Â °Í °°³×, ÀÌ Á¤µµ¶ó ÇÏÁö.

¹ÚÈ£°É> ±×·³ Á¦°¡ ¼Õ´ÔÀ̶ó°í °¡Á¤À» ÇÏ°í, Ä¿ÇǸ¦ Á» ÃßõÀ» ÇØ´Þ¶ó°í ÇßÀ» ¶§.

ÀÌÀçÈ«> Á¦°¡ ¼Õ´Ô¿¡°Ô óÀ½ ÇÏ´Â Áú¹®ÀÌ, ºÎµå·¯¿î Ä¿ÇǸ¦ ÁÁ¾ÆÇϽôÂÁö ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ùµð°¨À» ÁÁ¾ÆÇϽôÂÁö ¾Æ´Ï¸é ¶Ç´Â Çâ¹Ì°¡ ÀÖ´Â Ä¿ÇǸ¦ ÁÁ¾ÆÇϽôÂÁö.

¹ÚÈ£°É> Àú´Â ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ùµð°¨ ÀÖ´Â °É ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÀçÈ«> ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ùµð°¨À» ÁÁ¾ÆÇϽøé, »ê¹Ì°¡ ÀÖ´Â °É ÁÁ¾ÆÇϽôÂÁö »ê¹Ì°¡ ¾ø´Â °É ÁÁ¾ÆÇϽôÂÁö.

¹ÚÈ£°É> »ê¹Ì°¡ ¾ø´Â °Ô ÁÁ¾Æ¿ä.

ÀÌÀçÈ«> ±×·³ Á¦°¡ ¾Æ±î ÃßõÇÑ Àεµ³×½Ã¾Æ ¼ö¸¶Æ®¶ó ¸¸µ¨¸µÀ̶ó°í, º°ÄªÀÌ »ó³²ÀÚÀÇ Ä¿ÇǶó´Â, ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ùµð°¨À» °¡Áö°í ÀÖ°í »ê¹Ì´Â ¾ø´Â Ä¿ÇÇ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹ÚÈ£°É> ÀÌ°Ô Ä¿ÇÇ°¡ º°ÄªÀÌ Àç¹Õ³×¿ä! °á±¹¿£ Àú´Â ¹¹ ¼º°Ý´ë·Î °¡´Â °ÅÁÒ.

PD> Ȥ½Ã ´ëÇ¥´ÔÀº ¾î¶² Ä¿ÇÇ ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä?

ÀÌÀçÈ«> Àú´Â ºñ ¿À´Â ³¯¿¡´Â ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ Ä¿ÇǸ¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í¿ä. º¸ÆíÀûÀ¸·Î´Â ¿ì°£´Ù Ä¿Çdzª ÄÉ³Ä Ä¿ÇÇ·Î Áñ°Ü¸¶½Ê´Ï´Ù.

¹ÚÈ£°É> ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ Ä¿ÇÇ´Â ºñ ¿À´Â ³¯ ¸Ô´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï±î?

ÀÌÀçÈ«> Çâ¹Ì°¡ ÁÁ¾Æ¼­, Á¶±Ý ÁøÇÏ°Ô ³»¸®¸é Çâ¹Ì°¡ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼­ ºñ ¿À´Â â ¹ÛÀ» º¸¸é¼­ Çâ¹Ì¸¦ ´À³§´Ï´Ù.

¹ÚÈ£°É> ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ Ä¿ÇÇ´Â º°ÄªÀÌ ¹¹¿¹¿ä?

ÀÌÀçÈ«> ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ Ä¿ÇÇ´Â ¾Æ¶óºñÄ«ÀÇ ¿©¿ÕÀ̶ó´Â º°ÄªÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ó³²ÀÚÀÇ Ä¿ÇǺÎÅÍ ¾Æ¶óºñÄ«ÀÇ ¿©¿Õ±îÁö ´Ù¾çÇÑ Ä¿ÇÇ ¿øµÎÀÇ ¼¼°è. ¿©·¯ºÐÀº ¾î¶² ¿øµÎ¸¦ °í¸£½Ã°Ú¾î¿ä?

¹Ú¼±ÇÏ PD salud@kookje.co.kr, ±èÁö¿¹ ÀÎÅÏ
Ä«Ä«¿ÀÅå Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ

[¸¹ÀÌ º» ´º½º]

´ç½ÅÀÇ ¿ö¶ó¹ë Á¡¼ö´Â

½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü