[½ÉÀç¿øÀÇ Çѹæ À̾߱â] ¸Ó¸® ³¿»õ °©Àڱ⠽ÉÇØÁ®µµ ¼ºÁ¶¼÷Áõ ÀǽÉ
¼ºÁ¶¼÷ÁõÀº ¿©¾Æ´Â 9¼¼, ³²¾Æ´Â 10¼¼ ÀÌÀü¿¡ ¼ºÂ¡ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÇ ¹®Á¦´Â ù ¹ø°·Î Å°°¡ ÀÛ¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 2³â¿¡ °ÉÃÄ ÀÌÀüº¸´Ù ÈξÀ Å°°¡ ¸¹ÀÌ Å©´Â »çÃá±â¸¦ Áö³»¾ß Çϴµ¥, Á¶±â ¼º¼÷Çϸé 2³âÀÌ 1~1.5³â ¸¸¿¡ ³¡³ª¸ç, »çÃá±â Á¾·á ÀÌÈÄÀÇ ½Ã°£µµ ¹Ý Á¤µµ ÁÙ¾îµé°Ô µÅ ÃÖÁ¾ Å°°¡ 5§¯ ÀÌ»ó ÀÛ¾ÆÁö´Â ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¿äÁò ¾ÆÀÌ´Â Áö±Ý ¾î¸¥ ¼¼´ëº¸´Ù Å°°¡ ´õ Å©´Ù º¸´Ï Á¶±â ¼º¼÷¿¡ ÀÇÇؼ »¡¸® Å©°í, ÃÖÁ¾ Å°´Â ÀÛ¾ÆÁö´Â »óȲ¿¡ °üÇؼ± ±×³É Àß Å°¿ö¼ Àß Å©´Â ÁÙ Âø°¢ÇÒ ¶§°¡ ¸¹´Ù. À̶§ ÇʼöÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â °Ô ¼ºÂ¡ÀÌ´Ù. ¿©¾Æ´Â °¡½¿ ¸Û¿ï, ³²¾Æ´Â °íȯ ¹ß´ÞÀÌ ¼ºÂ¡ÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ¹ß°ß ½ÃÁ¡ÀÌ ¹ß»ý ½ÃÁ¡º¸´Ù ´Ê¾î ÀÌ·± ±â¹Ì°¡ º¸ÀÎ´Ù¸é ¼ºÈ£¸£¸óÀ» °Ë»çÇØ ÃÖ´ëÇÑ ºü¸£°Ô È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ ¿©¾Æ Áß¿¡´Â °¡½¿ ¸Û¿ïÀÌ ÀÖ´Ù°¡ ¾ø¾îÁö´Â »ç·Ê°¡ ÀÚÁÖ ÀÖ°í, ³²¾Æ´Â °íȯÀÌ Ä¿Áö´Â °Ô ¾î´À Á¤µµÀÎÁö ±¸ºÐÇϱ⠾î·Æ´Ù. ±×·¡¼ Çö½ÇÀûÀ¸·Î´Â ¸Ó¸® ³¿»õ°¡ °©Àڱ⠽ÉÇØÁø´ÙµçÁö, ±âºÐ º¯È°¡ ½ÉÇØÁö°í, ¿©µå¸§ÀÌ °©Àڱ⠸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â µî º¯Èµµ ÇÔ²² üũÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
µÎ ¹ø° ¹®Á¦´Â Á¤¼Àû, À°Ã¼ÀûÀÎ ¸éÀÌ´Ù. ¿©¾Æ¸¦ ¿¹¸¦ µé¸é ÇÒ¸Ó´Ï°¡ °íµîÇб³ ½ÃÀý, ¾î¸Ó´Ï°¡ ÁßÇб³ ½ÃÀý °Þ¾ú´ø Á¤¼Àû, À°Ã¼ÀûÀÎ º¯È¸¦ ³Ê¹« ÀÏÂï °Þ´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Á¶±â ¼º¼÷À» ¹æÄ¡Çϸé ÃʵîÇб³ 3ÇгâÀ̳ª 4Çг⿡ ÃÊ°æÀ» Çϸé¼, Á¤¼ÀûÀ¸·Î´Â ¹ß´ÞÀÌ ´À¸°µ¥ ¸öÀº ¾î¸¥ÀÌ µÅ ¹ö¸°´Ù. ÀÌ´Â ÀÌÈÄ Á¶±â Æó°æÀ̳ª ¼ºÈ£¸£¸ó °ü·Ã ÁúȯÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °á°ú·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù.
Áø·á½Ç¿¡¼ ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÌ ¿ì·ÁµÅ ¸¸³ª´Â ¾ÆÀÌ Áß¿¡´Â ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÌ ¾Æ´Ñ »ç·Êµµ ÀÚÁÖ ÀÖ´Ù. ¼ºÂ¡ÀÌ º¸ÀÌÁö¸¸, ÁøÂ¥ ¾î¸¥ÀÌ µÇ´Â »óȲÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÁøÂ¥ ¾î¸¥ÀÌ µÇ´Â »çÃá±â°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ³ú¿Í °íȯ¡¤³¼Ò°¡ ¼·Î ¿¬°áµÅ °í¼Óµµ·Î°¡ ¿¸®´Â °ÍÀε¥, À̸¦ ¼º¼±ÃàÀÇ È°¼ºÈ¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. Á¦´ë·Î ¾î¸¥ÀÌ µÇ´Â °úÁ¤ÀÌ ½ÃÀ۵ǾúÀ¸¹Ç·Î À̸¦ ´Ù½Ã µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Â ±â¼úÀº ÇöÀç·Î¼± ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¶§·Î´Â ¿ÜºÎÀû Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î È£¸£¸óÀÌ ±³¶õµÅ ¼ºÂ¡ÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. À̸¦ ¡®°¡¼ºÈ£¸£¸ó »ó½Â Çö»ó¡¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ¼º¼±ÃàÀÇ È°¼ºÈ¿¡ ÀÇÇØ »ý±ä °Ç ¾Æ´Ï¾î¼, ÀÌ·² ¶© Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.°¡¼ºÈ£¸£¸ó »ó½Â Çö»óÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇѵ¥, ¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°(ÃÊÀ¯ ¿À¸Þ°¡3 È«»ï DHA EPA µî)°ú ȯ°æÈ£¸£¸ó À¯¹ß ¹°Áú, ÈÇÐ÷°¡¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ µç ºÒ·®½ÄÇ°, üÁß Áõ°¡, ÀϽÃÀûÀÎ ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶±â ¼º¼÷°ú °¡¼ºÈ£¸£¸ó »ó½Â Çö»óÀº À°¾ÈÀ¸·Î´Â ½Äº°ÀÌ ºÒ°¡ÇϹǷΠ¼ºÈ£¸£¸ó, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, ¼ºÀåÆÇ µîÀ» °Ë»çÇؼ Á¤È®ÇÏ°Ô °¨º°, ´ëóÇÏ±æ ±ÇÇÑ´Ù.
½ÉÀç¿øÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
¹¹ º¼±î¡¦¿À´ÃÀÇ TV- 2024³â 4¿ù 18ÀÏ
¡°ÃãÀ¸·Î ¾Ç·É ºÎ¸£´Â ¿À½ÏÇÔ¡¦¸öÁþ ¿¬½À¿¡ Èí¿¬½Å±îÁö Èûµé¾úÁÒ¡±
tvN ¡®´«¹°ÀÇ ¿©¿Õ¡¯ ±¹³»¿Ü ÈïÇࡦ¡®»ç¶ûÀÇ ºÒ½ÃÂø¡¯ ½Ãû·ü ³Ñ¾î¼³±î
¡®Á¤¼ø¡¯ Á¤ÁöÇý °¨µ¶
- ¹¹ º¼±î¡¦¿À´ÃÀÇ TV- 2024³â 4¿ù 17ÀÏ
- ³ÝÇø¯½º ½Ã¸®Áî ¡®±â»ý¼ö- ´õ ±×·¹ÀÌ¡¯
- ¹¹ º¼±î¡¦¿À´ÃÀÇ TV- 2024³â 4¿ù 16ÀÏ
- str_tit8
- str_tit9
- ¹¹ º¼±î¡¦¿À´ÃÀÇ TV- 2024³â 4¿ù 18ÀÏ0