어류 콜라겐이 화제다.

연합뉴스

18일 포털사이트 검색어로 어류 콜라겐이 올랐다.

콜라겐은 피부에 좋은 성분으로 알려져 있다.

특히 돼지 껍데기 등에 많이 포함돼 있다고 알려져있다.

하지만 이 같은 동물성 콜라겐은 먹는만큼 우리 몸에 흡수되지 않는다.

고분자이기 대문에 인체 흡수되는 양이 적은 것이다.이에 따라 명태 홍어 연어 등에서 추출한 저분자 콜라겐 등이 인기다.

콜라겐의 효능은 피부 개선에 특효가 있다.

또 동맥경화 뇌졸중 심근경색 등을 예방할 수 있다.

하지만 과다섭취하게 되면 설사나 메스꺼움 등의 증상을 유발할 수 있다.

또 어류의 경우 해산물 알레르기가 있다면 주의해야 한다. 김진룡 기자 jryongk@kookje.co.kr