±¹Á¦½Å¹®

menu search
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ

[½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü] <27> °æºÏ µÅÁö °£¹ÙÁö

À°Çâ ÁøÇÑ »ìÄÚ±â, Â̱êÇÔÀÇ ½Å¼¼°è¡¦ÀÌ°Å µÅÁö°í±â ¸Â¾Æ?
ÃÖ¿øÁØ ½ÃÀΡ¤À½½Ä¹®È­Ä®·³´Ï½ºÆ® | 2023.11.28 19:41
- µÅÁö °£ ¹ÞÄ¡°í Àִ Ư¼öºÎÀ§
- °æºÏ µµÃàÀå Àαټ­ Áñ°Ü ¸Ô¾î
- ¸¶¸®´ç »ý»ê·® °Ü¿ì 300~500g
- À°Áóµµ Ç³ºÎÇØ ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼Ò

- Æ÷Ç×¼± ¾ç³ä ¾øÀÌ »ý°í±â ±Á°í
- °æÁÖ¼± ¸ÅÄÞÇÑ Ã»¾ç°íÃß µë»Ò
- ¼­¿ïÀº ¡®°¥¸Å±â»ì¡¯ À̸§µµ ´Þ¶ó

°æºÏ °æÁÖ³ª Æ÷Ç× ½Ã³»¸¦ ´Ù´Ï´Ù º¸¸é ¡®¡Û¡Û °£¹ÙÁö¡¯¶ó´Â °£ÆÇÀ» ½É½ÉÂú°Ô º¼ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. °£¹ÙÁö. ÀÌ Áö¿ª »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ÀÏ»óÀû ´Ü¾îÀÎ µíÇѵ¥ ÀÏ´ÜÀÇ ¿ÜÁö »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â È£±â½ÉÀ» ¹Ù¦ ´ç±â´Â À̸§ÀÏ µí½Í´Ù.

¿À·¡Àü ±èÇØÀÇ ÇÑ ½Å¹®»ç¿¡¼­ ±âÀÚ »ýÈ°À» ÇÔ²²ÇÑ ¼±¹è°¡ °æºÏÀÇ ¾î´À ½Å¹®»ç·Î ¿Å°Ü °¬´Âµ¥, ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î ±×°¡ »ç´Â °æÁÖ ¾È°­ÀÇ Áý¿¡¼­ ¼úÆÇÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù. À̶§ ¼ú»ó Áß¾ÓÀ» ¶±ÇÏ´Ï Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´ø ¾ÈÁÖ°¡ °£¹ÙÁö¿´´Ù.

±× ¼±¹è°¡ ¼³¸íÇϱ⸦ ¡°µÅÁö ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÀâÀ¸¸é °Ü¿ì ÇÑ ±Ù Á¤µµ ³ª¿À´Â ¾ÆÁÖ ±ÍÇÑ ºÎÀ§¡±¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÓÀº »ìÄڱ⠺ÎÀ§¿´´Âµ¥ ±× ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ì¸é¼­ °í¼ÒÇÏ°í, Â˵æÇϸ鼭 °¨Ä¥¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇØ µÅÁö°í±â ¸ÀÀÇ ½Å¼¼°è¸¦ ¸¸³­ µíÇß´Ù. ¼±¹èÀÇ ¸»·Î´Â °£À» ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â ºÎÀ§¶ó ¾È°­¿¡¼­´Â °£¹ÙÁö»ìÀ̶ó ºÎ¸¥´Ù°í Çß´Ù. ±× ´ç½Ã¿¡´Â À̸§ÀÌ¾ß ¾î¶»°í °£¿¡ ¿À·£¸¸ÀÇ ¸ÀÀÖ°í ǪÁø °í±â ¾ÈÁÖ¿¡ ¹ã»õ ÆøÀ½À» ÇÑ ±â¾ïÀÌ »õ»ï½º·´´Ù.

¡áµÅÁö °£ ¹ÞÄ¡°í ÀÖ¾î ¡®°£¹ÞÀÌ¡¯

½¡ºÒ¿¡¼­ ÀÍÈù °£¹ÙÁö»ì ÇÑ Á¡ Á£°¡¶ôÀ¸·Î Áý¾î µå´Ï, ħÀÌ °íÀδÙ.
ÀÌ °£¹ÙÁö´Â µÅÁö °£À» ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â ºÎÀ§¶ó´Â ¡®°£¹ÞÀÌ¡¯¿¡¼­ ¾î¿øÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µÅÁö ÇÑ ¸¶¸®¿¡¼­ 300~500g¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â Ư¼öºÎÀ§·Î, À°ÁúÀÌ ÅºÅºÇÏ°í Â̱êÇÏ¿© ¸¶Ä¡ ¼Ò°í±â¸¦ ¾Ã´Â °Í °°Àº ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

°æ±âµµ ¼º³²À» ºñ·ÔÇØ ¼­¿ï ¸¶Æ÷Áö¿ª¿¡¼­´Â ÀÌ ºÎÀ§°¡ °¥¸Å±â»ì·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. °¥¸Å±â»ìÀº ¿ø·¡ µÅÁöÀÇ È¾°Ý¸·(üô̮د)°ú °£ »çÀÌ¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â °í±âÀÇ ºÎÀ§·Î, °£À» ¸·°í ÀÖ´Ù°í Çؼ­ ¡®°£¸·À̻졯À̶ó ºÒ·¶´Ù. ¹î¼ÓÀ» °¡·Î·Î ¸·°í ÀÖ´Ù°í Çؼ­ ¡®°¡·Î¸·»ì¡¯À̶ó ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.

°¥¸Å±â»ìÀÇ ¾î¿øÀº ÀÌ °¡·Î¸·»ìÀÌ ¡®°¡·Î¸·À̻졯 ¡®°¡·Î¸ÆÀ̻졯ÀÌ µÇ°í, Áö±ÝÀÇ ¡®°¥¸Å±â»ì¡¯·Î À½¿îº¯È­ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÑ´Ù. ÇѶ§ Á¤ÇüÈ­µÈ ºÎÀ§°¡ ¾Æ´Ñ ºÎ¼Ó °í±â¿´±â¿¡, °ª½Î°í ¾çÀÌ ÇªÁüÇØ ¼­¹ÎÀÇ ¹è¸¦ ºÒ¸®´Â °í±âÀ̱⵵ Çß´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¡®°¥¸Å±â»ì¡¯À̶ó´Â À̸§À¸·Î Àü±¹¿¡ À¯ÅëµÇ¸é¼­ °ø½ÄÀûÀÎ µÅÁö°í±âÀÇ ÇÑ ºÎÀ§·Î ÀÎÁ¤¹Þ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.

±×·¯³ª °æºÏ ÀϺΠÁö¿ª¿¡¼­´Â ¾ÆÁ÷µµ ÀÌ °¥¸Å±â»ìÀ» °£¹ÙÁö¶ó°í ºÎ¸£¸ç Áñ±â°í ÀÖ´Ù. ºÎ»ê¿¡¼­ µÅÁö°¥ºñ¸¦ ¸Ôµí, ¿äÁòµµ ¼­¹ÎÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÀÌ °£¹ÙÁö °í±â¸¦ ÀÚÁÖ Ã£´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °æÁÖ ¾È°­ÀÌ ÀÚ¿¬¹ß»ýÀûÀ¸·Î ÀÌ °£¹ÙÁö°¡ À¯¸íÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

¡á±ÍÇÑ Æ¯¼öºÎÀ§
°£¹ÙÁö»ìÀ» ³ÖÀº µÈÀå±¹.
¾È°­¿¡´Â ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¿ì½ÃÀåÀÌ ÀÖ¾î °¡ÃàµéÀÇ °Å·¡°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ ¿ì½ÃÀåÀ» ¿À°¡´Â »ç¶÷ÀÌ ¸î¸î ¸ð¿© ¸·°É¸® ÇÑ ÀÜ Ãß·ÅÇÒ ¶§µµ ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. À̶§ ¿¬ÅººÒ¿¡ ¼®¼è·Î Áö±ÛÁö±Û ±¸¿î °£¹ÙÁö»ìÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. °£¹ÙÁö»ìÀº À°Çâ ÁøÇÑ »ìÄڱ⠺ÎÀ§À̱⿡ À°Áó dzºÎÇÏ°í ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ ´Ã ÀαâÀ̱⵵ ÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Æ÷Ç× Çü»ê°­ ¹î¸Ó¸®¿¡µµ ÇѶ§ µµÃàÀåÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ°÷¿¡¼­µµ ¸¹Àº ¾çÀÇ °í±â°¡ À¯ÅëµÆ°í, ±× ÁÖº¯À¸·Î´Â ½Å¼±ÇÑ °í±â¸¦ ¹Þ¾Æ À½½ÄÀ» Á¦°øÇÏ´ø ½Ä´çÀÌ ½º¹«¿© °÷ ¹ÐÁýÇØ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ°÷¿¡ Æ÷Ç×ÀÇ °í±â Á» ¸Ô¾îº» »ç¶÷µéÀÌ ÇϳªµÑ ¸ð¿©µé¾ú´Ù. ºñ±³Àû ½Î¸é¼­µµ ¾çÁúÀÇ Æ¯¼öºÎÀ§³ª ºÎ¼Ó °í±â¸¦ ÁÖ·Î Ãë±ÞÇߴµ¥, µ·ÀÌ Á» ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¼Ò°í±â ºÎÀ§¸¦, ÁÖ¸Ó´Ï °¡º­¿î »ç¶÷µéÀº ÀÌ °£¹ÙÁö¸¦ Áñ°Ü ¸Ô¾ú´Ü´Ù. µµÃàÀåÀÌ ÀÌÀüÇÑ Áö±Ý±îÁöµµ Æ÷Ç× »ç¶÷µéÀº ±×¶§ ¸Ô´ø °£¹ÙÁö °í±â ¸ÀÀ» ¸ø Àؾî Æ÷Ç× °÷°÷¿¡ °£¹ÙÁö ½Ä´çÀÌ »êÀçÇØ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ °£¹ÙÁö´Â °í±â¸¦ Á¤ÇüÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº ½Ã°£°ú ±â¼ú, ³ëµ¿·ÂÀÌ µé¾î°£´Ù. °£¹ÙÁö ºÎÀ§°¡ °£À» ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â Áú±ä ¸·°ú ±â¸§Áø Áö¹æÀ¸·Î µÑ·¯½Î¿© Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿ì¼± Áö¹æÁúÀ» ´É¼÷ÇÑ Ä®Áú·Î °È¾î³»°í ±Ù¸·À» ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ±æÀÌ 20~25§¯ Æø 3§¯ Á¤µµÀÇ °£¹ÙÁö»ìÀÌ µå·¯³­´Ù.

»ç¶÷ ¼Õ ÇÑ »Â ±æÀÌÀÇ »¡°£ »ìÄÚ±âÀÎ °£¹ÙÁö»ìÀ» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î »ßÁöµí Æ÷¸¦ ¶ß¸é, ½Ä´ç¿¡¼­ ³»´Â °¡Àå ºÎµå·´°í À°ÁóÀÌ Ç³ºÎÇÑ °£¹ÙÁö»ìÀÌ À常µÈ´Ù. À̸¦ »ýÀ¸·Î ±¸¿ö ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ¾ç³ä¿¡ Àç¿ö ¸Ô±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡á¼­¹Î °ç ÁöÅ°´ø ÂøÇÑ À½½Ä

µÅÁö ÇÑ ¸¶¸®¿¡¼­ ¼Ò·®¸¸ ³ª¿Â´Ù´Â °£¹ÙÁö»ì.
°£¹ÙÁö»ìÀº Áö¿ª¸¶´Ù ºÎ¸£´Â À̸§ÀÌ ´Ù¸¥ ¸¸Å­ ±× ¸Àµµ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏ±ä ¡®°£¹ÙÁö»ì¡¯°ú ¡®°¥¸Å±â»ì¡¯À̶õ À̸§¿¡¼­ º¸µíÀÌ ¾î¶»°Ô ¸ÀÀÌ °°À¸·ª. ±×¸¸Å­ Áö¿ª¿¡¼­ ºÎ¸£´Â À½½Ä À̸§ÀÇ Æ¯Â¡¸¸Å­ À常¹ý, Á¶¸®¹ý, ¾ç³ä ¶ÇÇÑ ´Ù¸¦ ÅÍÀ̱⿡ ±×·² ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ú´Ù.

¿¹¸¦ µéÀÚ¸é ¼­¿ï ¸¶Æ÷ÀÇ °¥¸Å±â»ìÀº ´Þ°õÇÑ ¾ç³ä¿¡ Àé °¥¸Å±â»ì°ú ´õºÒ¾î ºÒÆÇ¿¡ ´Þ°¿¹°À» ºÎ¾î °è¶õÂò°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô Çß°í, °æÁÖ °£¹ÙÁö»ìÀº û¾ç°íÃ߸¦ µë»Ò ³Ö¾î ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» »ì·È´Ù. Æ÷Ç× °£¹ÙÁö´Â ½Å¼±ÇÑ »ý°í±â¸¸À¸·Î ±× ¸ÀÀ» ³½´Ù.

±×·¯¸é¼­µµ À̵éÀÇ °øÅëÁ¡ÀÌ Çϳª ÀÖ´Ù¸é, ´Ù¸¥ °í±â¿¡ ºñÇØ ½Î¸é¼­µµ ±× ¾çÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô Á¦°øÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ³ëµ¿ÀÚ³ª ¼­¹ÎÀÌ ÁÖ·Î ¸ÔÀ¸¸ç ±×µé »îÀÇ °ï°íÇÔÀ» À§·Î¹Þ°ï Çß´ø °ÍÀÌ´Ù.

µÅÁö Ư¼öºÎÀ§, °£¹ÙÁö. ÀÏ¸í °¥¸Å±â»ìÀº ÇѶ§ ¼Ò°í±â¸¦ ´ë½ÅÇؼ­ ¸Ô´ø ´ëü À½½ÄÀ̾ú°í, ÀϹÝÀÎÀº Áñ°ÜÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ºÎ¼Ó ºÎÀ§ÀÇ °í±â¿´´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼­¹ÎÀÌ ¾î·Á¿î ½ÃÀýÀ» º¸³¾ ¶§ ±× °çÀ» ÁöÄÑÁÖ°í, ±×µéÀ» ´Ùµ¶¿©ÁÖ¾ú´ø Âü ÂøÇÑ À½½ÄÀ̱⵵ Çß´Ù.

º»°ÝÀûÀÎ °Ü¿ïÀÌ ´Ù°¡¿Â´Ù. µû¶æÇÑ ¿Â±â°¡ ±×¸®¿î °èÀýÀÌ´Ù. ¸¶À½ ¸Â´Â »ç¶÷µé°ú µû¶æÇÑ ½¡ºÒ ¾Õ¿¡ ¿Ë±âÁ¾±â ¸ð¿©¾É¾Æ °£¹ÙÁö»ì ¸î Á¡ ¼®¼è¿¡ ³ë¸©³ë¸© ±¸¿ö°¡¸ç ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜ ±â¿ïÀÌ´Â °Íµµ Âü ÁÁÀº ÀÏÀÌ°Ú´Ù.
Ä«Ä«¿ÀÅå Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
°ü·Ã±â»ç
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ

[¸¹ÀÌ º» ´º½º]

´ç½ÅÀÇ ¿ö¶ó¹ë Á¡¼ö´Â

½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü