슈퍼푸드 모링가에 대한 누리꾼들의 관심이 쏠렸다.

(사진=MBN)

모링가는 천연 혈관 청소기로 불릴 만큼 체내의 독소를 제거해주는 효능이 뛰어난 것으로 알려졌다.

인도 북서부 히말라야 산기슭이나 아프리카 열대 지역 등 아주 척박한 기후에서 자라나는 모링가 나무는 강인한 생명력을 가지고 있다. 세계 10대 슈퍼 푸드로도 선정된 모링가는 영양소가 풍부해 적은 양을 먹어도 다양한 영양소를 섭취할 수 있다.특히 모링가는 체내의 노폐물을 배출하는 디톡스 효과가 있다고 알려지며 관심을 받고 있다. 또한 폴리페놀 화합물은 항산화 작용으로 체내 활성 산소를 제거해준다.

모링가의 잎과 씨앗 등을 분말로 만들어 먹는다. 다량으로 섭취할 경우 설사를 하거나 배가 아프고 구토를 할 수 있어 모링가 잎은 공복에 먹지 말아야 한다. 이영실 기자